Lojas | GBarbosa Cencosud - - Toggle navigation Fornecedor Institucional Histórico Grupo Cencosud Sustentabilidade I...Lojas | GBarbosa Cencosud - - Toggle navigation Fornecedor Institucional Histórico Grupo Cencosud Sustentabilidade Instituto GBarbosa Sala de Imprensa Código de ética Lojas Fale conosco Dúvidas Frequentes Trabalhe Conosco Cartão Cencosud / GBarbosa Fatura Online Notícias Cadastre-se Sala de Imprensa Ofertas Dicas da GÊ Serviços: Cupom GBarbosa Garantia Estendida GBarbosa Protege Recarga de Celular Vale Gás Home / Lojas Lojas Estado: Selecione um Estado Cidade: Selecione uma cidade Ver mais
ACADEMIA UCP - - ACADEMIA UCPRua Jerônimo Evangelista, s/n, Paripiranga-BA, Tel.: (75) 3279-2246 E-mail: ucp-academia@b...ACADEMIA UCP - - ACADEMIA UCPRua Jerônimo Evangelista, s/n, Paripiranga-BA, Tel.: (75) 3279-2246 E-mail: ucp-academia@bol.com.brPáginas quinta-feira, 17 de abril de 2014 A Academia UCP deseja a todos uma Feliz Páscoa repleta de paz, amor, saúde, reflexão e renovação. Postado porUCP Academiaàs10:30Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 10 de março de 2014 Sedentarismo CONSEQÜÊNCIASA vida sedentária provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais. O aparelho locomotor e os demais órgãos e sistemas solicitados durante as diferentes formas de atividade física entram em um processo de regressão funcional, caracterizando, no caso dos músculos esqueléticos, um fenômeno associado à atrofia das fibras musculares, à perda da flexibilidade articular, além do comprometimento funcional de vários órgãos. O sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física. Na realidade, o conceito não é associado necessariamente à falta de uma atividade esportiva. O sedentário é o indivíduo que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais; o gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo. Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários o indivíduo precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas. DOENÇAS ASSOCIADAS À VIDA SEDENTÁRIAHipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio são alguns dos exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças. COMO DEIXAR DE SER SEDENTÁRIO - Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola. - Exercer as atividades físicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente. - Evitar tomar bebida alcoólica, fumar ou qualquer outro tipo de droga. RECOMENDAÇÕES PARA FAZER EXERCÍCIOS COM SEGURANÇAA principal recomendação é seguir o bom senso e praticar exercícios como um hábito de vida e não como quem toma um remédio amargo. A principal orientação é fazer exercícios com prazer, sentindo bem-estar antes, durante e principalmente depois da atividade física. Qualquer desconforto sentido durante ou depois de exercícios deve ser adequadamente avaliado por um profissional da especialidade. PRATICANDO EXERCÍCIOS COM MAIOR SEGURANÇA - Usar roupas adequadas: A função da roupa durante o exercício é proporcionar proteção e conforto térmico. Agasalhos que provocam aumento excessivo da sudorese devem ser evitados porque provocam desconforto e desidratação. - Hidratar-se adequadamente: ingerir líquidos antes, durante e depois de exercícios. A perda excessiva de líquidos e a desidratação constituem a principal causa de mal-estar durante o exercício. - Consulte se medico: antes de começar a se exercitar faça uma avaliação com seu medico e tire todas as suas duvidas. A atividade física regular e realizada com prazer é um recurso insubstituível na promoção de saúde e qualidade de vida.Postado porUCP Academiaàs10:09Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 7 de março de 2014 HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER Postado porUCP Academiaàs09:41Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 28 de janeiro de 2014 LOGOMARCA Postado porUCP Academiaàs19:32Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 16 de janeiro de 2014 SUCO DE LARANJA AJUDA A CONTROLAR O APETITE Uma pesquisa da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Araraquara (SP) afirma que a laranja pode ser aliada para os interessados em perder peso. Mesmo a fruta sendo considerada calórica, os pesquisadores constataram que ela libera uma substância capaz de aumentar a saciedade e ajudar na inibição do apetite. O estudo foi realizado com 40 voluntários, que tomaram o suco de laranja durante um ano e passaram por diversos testes de sangue após o período. Foi descoberto que a bebida aumenta os níveis de leptina no organismo, que hormônio age em uma região do cérebro (hipotálamo) e inibe os receptores do apetite. Segundo especialistas, apesar de cada copo de suco ter em média 120 calorias, a ingestão de cerca de um litro diariamente não altera o peso das pessoas. Outra pesquisa realizada na instituição, ofereceu durante uma semana o suco de laranja puro e feito na hora para voluntários. Na outra semana, ofereceram o suco pasteurizado, o tradicional suco de caixinha. Na terceira, um preparado especial, feito com água e açúcar, numa composição parecida com a dos refrigerantes. Depois de tomar a bebida, os participantes tinham o sangue analisado (glicose, insulina, leptina e adiponectina). A melhora nos índices foi detectada tanto com o consumo do suco fresco quanto com o pasteurizado. Apenas os consumidores do preparado com açúcar é que não tiveram efeitos positivos no corpo. Vale ressaltar que pessoas com faixa de peso normal se beneficiaram mais do que as que apresentavam sobrepeso ou obesidade. A vitamina C e as isoflavonas presentes no suco de laranja podem ser as responsáveis pela melhora nos índices. Portanto, os tradicionais lanchinhos da tarde podem ser trocados pela ingestão do suco de laranja, que além de gerar saciedade, possui nutrientes e refresca nos dias quentes!Por Jornalismo Portal EFPostado porUCP Academiaàs11:23Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 13 de janeiro de 2014 Emagrecimento é principal promessa de 43,7% das mulheres brasileiras em 2014 Pesquisa mostra que perder peso ocupa o topo da lista de desejos femininos para o novo ano. Uma pesquisa realizada com 1218 entrevistados, entre eles 962 mulheres e 256 homens, descobriu que emagrecer em 2014 está entre as principais promessas feitas pelos brasileiros no Ano Novo. De acordo com o levantamento, o emagrecimento ocupa o topo da lista do público feminino, sendo o principal desejo de 43,7% das mulheres, superando até a meta de cuidar da saúde (28%). Já entre os homens, a preocupação com a saúde (39%) e praticar mais atividades físicas (34%) são as maiores prioridades entre eles, mas ainda assim o emagrecimento é a meta principal de 27% do público masculino. E quem não quer começar o ano deixando os exageros das festas para trás, iniciar uma nova rotina e ainda aproveitar o verão com uma silhueta mais esbelta? No entanto, não basta apenas comer grelhados com salada - é necessário força de vontade e entender que o emagrecimento vem de uma alimentação saudável e equilibrada, que não precisa ser sinônimo de passar fome e abrir mão de pratos saborosos. Pensando nisso, separamos alguns hábitos que são essenciais para uma dieta de sucesso desde o primeiro dia do ano. Estabeleça metas possíveis "Não adianta querer perder 20kg em um mês", diz a nutricionista do Tatiana Rom, da MDX Medical Center, no Rio de Janeiro. Cada corpo tem seu tempo e devemos respeitar isso. Se você quer perder 20kg, experimente separar esse objetivo em várias pequenas metas de 5kg ou até 3kg, por exemplo. "Dê valor a cada progresso, mesmo que seja devagar", diz Tatiana. Para ajudar a alcançar seus objetivos, você pode contar com ajuda de comunidades e até de ferramentas de suporte. O sistema de metas do programa Dieta e Saúde, por exemplo, permite a você estabelecer suas próprias metas, desde perder peso até conseguir correr uma maratona. "Dessa forma, você consegue acompanhar com mais facilidade o seu desenvolvimento", afirma a nutricionista Roberta Stella, nutricionista chefe do programa. Estabeleça uma rotina alimentar Segundo a nutricionista Roberta Stella, chefe do programa de emagrecimento online Dieta e Saúde, planejar as refeições que farão parte do dia é um passo importante para organizar a alimentação. O ideal é fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e dois pequenos lanches. "Isso manterá seu metabolismo funcionando o dia inteiro, dará mais saciedade, diminuindo a fome fora de hora, e impedirá que você exagere nas grandes refeições", diz a nutricionista. Se você tem dificuldade para organizar as refeições e escolher os ingredientes mais leves, experimente verificar a tabela nutricional dos produtos e entender se aquela é a melhor opção. Mas também vale apostar em outras metodologias. O programa de emagrecimento online Dieta e Saúde, por exemplo, disponibiliza um Diário de Pontos, que é uma calculadora na qual você insere o que vai consumir durante o dia. "Por ser um sistema de pontos em vez de calorias, o programa fornece a quantidade ideal de pontos que você deve consumir no dia para atingir seu objetivo e dá uma pontuação para cada alimento e porção que você comeu, ajudando a visualizar os erros e acertos da dieta." Organize seus horários É importante fixar horários certos para as refeições de acordo com a sua rotina. "Dessa maneira, você para de beliscar e não consume calorias sem perceber, além de fazer seu metabolismo se acostumar com os horários, evitando que ele acumule energia", afirma a nutricionista Roberta. Essa técnica também te impede de comer em horários muito próximos das refeições - pois mesmo que você esteja com fome, já sabe que fará uma refeição logo. A especialista explica que se você sente muita fome pela manhã e à tarde, deve fazer os lanches nesse período. Se for à tarde e à noite, após o jantar, estipule o lanche da tarde e o da noite. "Se você tem dificuldades para lembrar os horários das refeições, experimente colocar um alerta no celular ou e-mail." Abandone as dietas com restrição excessiva "Essa é a principal causa de desestímulo e desistência da dieta", alerta Roberta Stella. Uma restrição calórica muito grande fará com que o seu metabolismo desacelere, sendo necessária uma ingestão ainda menor de calorias para alcançar o emagrecimento. Além disso, a alimentação monótona e com pouca variedade de alimentos não traz todos os nutrientes que o corpo precisa, podendo até afetar a imunidade e deixando o corpo mais vulnerável ao aparecimento de doenças. "Para emagrecer é necessário atividade física e redução calórica na alimentação, mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado", explica a nutricionista. Evite as tentações Não deixe por perto alimentos que representam tentações da dieta e apresentam um risco ao seu emagrecimento, como chocolates, balas, biscoitos recheados, doces e salgadinhos. "As guloseimas podem impedir que você siga fiel à alimentação desejada", explica a nutricionista Roberta. Isso também vale na hora de escolher um restaurante ou bar para o happy hour com os amigos: evite os lugares que oferecem alimentos calóricos e gordurosos no cardápio. O mesmo vale para o supermercado: para que comprar uma caixa de chocolate durante o período de emagrecimento? "Não faça a sua própria armadilha", diz Roberta. Saiba quando dizer "sim" Não precisa desistir da dieta apenas por que ficou com vergonha de dizer "não" às tentações. "Estar de dieta não significa que você não pode consumir alimentos mais calóricos nunca, basta saber escolher os momentos ideais para aproveitar essa escapada", diz a nutricionista Tatiana. Além disso, a reeducação alimentar é o momento de se propor experimentar novos alimentos e sabores. "Se legumes, verduras e frutas não faziam parte do seu cotidiano, a partir de agora deverão estar presentes na alimentação diária", afirma Roberta. Uma ferramenta do programa de emagrecimento online Dieta e Saúde sinaliza com carinhas tristes ou felizes o valor nutricional das refeições. "Se sua alimentação está saudável, você ganha uma carinha feliz, se estiver faltando alguns nutrientes, a carinha fica triste." Não seja influenciável Ninguém irá te ajudar se você não quiser se ajudar. "Aquela conversa de 'só vou comer hoje' pode tomar conta da sua rotina e desestimular seu emagrecimento", alerta a nutricionista Tatiana. Caso seus amigos e familiares resolvam sair para comer em um lugar mais calórico ou então resolvam preparar aquele bolo "especialmente para você", recuse educadamente. "Isso será uma vitória para você, dando mais força para seguir em frente", afirma Roberta Stella. "Ficar um dia sem sair com seus amigos não lhe fará perder a amizade, mas o risco de desistir da dieta é muito grande." Persista nos seus objetivos Se não resistiu e saiu da dieta, se o peso estacionou por alguns dias ou a baixa nos quilos ficou muito abaixo da esperada, não desista! "Essas são situações que ocorrem com todas as pessoas que estão no processo de emagrecimento", declara a nutricionista Roberta. "A diferença entre a pessoa que atinge o objetivo e aquela que está a todo o momento reiniciando é que a primeira não desistiu." Pese-se apenas uma vez por semana "Verificar seu peso todos os dias pode fazer você cair na armadilha da ansiedade, já que o peso pode oscilar de um dia para outro sem necessariamente significar que você engordou ou emagreceu de fato", explica a nutricionista Tatiana. No entanto, saber a sua evolução é muito importante para manter-se firme em seu propósito, por isso é essencial encarar a balança toda a semana. "Nas duas primeiras semanas, a queda de peso tende a ser maior, depois passa a ser mais gradual", diz Roberta Stella. "Encare isso como um desafio e não como um motivo de desânimo e desestímulo." Participe de discussões sobre emagrecimento Ter contato com pessoas que têm o mesmo objetivo, trocando experiências, fará com que você não se sinta diferente. A conversa dá motivação para alcançar a meta de peso mais rapidamente. "O programa Dieta e Saúde permite aos assinantes criarem seu próprio blog, no qual poderá escrever todas as suas conquistas e dificuldades, compartilhando isso com todos os usuários que estão passando pelos mesmos desafios", lembra a nutricionista Roberta. "Manter esse contato com pessoas que entendem você melhor do que seus amigos e familiares - que não estão passando por esse momento difícil - ajuda a alcançar o objetivo com mais facilidade." Pratique exercícios A prática de exercícios regulares é a melhor aliada para o emagrecimento. Por isso, reserve um período do dia para se exercitar, pelo menos três vezes durante a semana. "Outras atitudes também ajuda, como ir de escada em vez de usar o elevador, ou dispensar o transporte nos pequenos percursos e aproveitar para caminhar", afirma a nutricionista Roberta. Praticar alguma atividade durante 30 minutos por dia ajuda no bem-estar e estimula a alimentação correta. Matéria publicada no site Minha Vida.Postado porUCP Academiaàs10:34Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 9 de janeiro de 2014 INFORMAÇÃO!!!! Postado porUCP Academiaàs11:24Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestLISTA DE ANIVERSARIANTES Postado porUCP Academiaàs11:21Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 4 de janeiro de 2014 Alongamento para iniciar aula de SWING Postado porUCP Academiaàs08:07Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEquipe Academia UCP Postado porUCP Academiaàs08:05Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest"Academia UCP você merece o melhor" Postado porUCP Academiaàs07:45Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 27 de dezembro de 2013 ATIVIDADE FÍSICA REDUZ RISCO DE PERDA AUDITIVA EM OBESASUm novo estudo do Brigham and Women's Hospital, em Boston (EUA) afirma que a obesidade pode estar ligada a perda auditiva. Mais de 68.000 mulheres foram acompanhadas entre 1989 e 2009, respondendo a cada dois anos perguntas detalhadas sobre sua saúde e hábitos diários. Em 2009, elas foram questionadas se tinham apresentado alguma perda auditiva e, em caso afirmativo, com que idade. Vale ressaltar que foram levados em conta outros fatores no estudo, como o tabagismo, uso de medicamentos e qualidade da dieta da voluntária. Uma em cada seis mulheres relataram perda de audição durante a pesquisa. As participantes que apresentavam um maior índice de massa corporal (IMC) ou maior circunferência da cintura apresentaram maior risco de problemas de audição, quando comparadas a mulheres com peso normal. De acordo com os pesquisadores, a obesidade causa estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode comprometer o fluxo de sangue. Pessoas acima do peso também são mais propensas a ter pressão arterial elevada, outra condição que pode dificultar o fluxo sanguíneo e prejudicar a audição. Mulheres com IMC entre 30 e 39 (consideradas obesas) foram 17% a 22% mais propensas a sofrer perda de audição do que as mulheres com IMC menor do que 25. Já as mulheres que se enquadravam na categoria de obesidade extrema (IMC acima de 40) apresentaram maior risco de problemas de audição, sendo cerca de 25% mais propensas ao problema. Além disso, as mulheres com cinturas maiores foram até 27% mais propensas à perda de audição do que as mulheres com cinturas menores. Porém, os pesquisadores perceberam que as participantes adeptas de atividade física tiveram uma queda no risco. As mulheres que caminhavam por quatro ou mais horas por semana, por exemplo, tiveram uma queda de 15% no risco, na comparação com mulheres que caminhavam menos de uma hora por semana. E mais uma vez a atividade física pode ser responsável por uma melhor condição de saúde, além de prevenção de problemas, como a perda auditiva. Por Jornalismo Portal EFPostado porUCP Academiaàs12:11Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 21 de dezembro de 2013 COMUNICADOA Academia UCP devido ao sucesso do 1° Circuito de Atividade Física e Saúde da Academia UCP e a quantidades de matrículas realizadas está ampliando e inovando. Postado porUCP Academiaàs12:51Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 11 de dezembro de 2013 MENSAGEM AOS CLIENTES DA ACADEMIA UCP Postado porUCP Academiaàs20:16Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPROGRAMAÇÃO DO 1º CIRCUITO Postado porUCP Academiaàs20:15Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEVENTO Postado porUCP Academiaàs20:14Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 4 de dezembro de 2013 CONHEÇA AS DIFERENÇAS Postado porUCP Academiaàs10:44Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestDICAS DE SAÚDE Postado porUCP Academiaàs10:40Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de dezembro de 2013 LISTA DE ANIVERSARIANTES DE DEZEMBRO Postado porUCP Academiaàs12:18Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 2 de dezembro de 2013 Gordorexia: distúrbio provoca percepção distorcida da própria imagem Transtorno faz obeso se enxergar magro ou abaixo do peso ideal. A disfunção dismórfica corporal é um transtorno mental que se caracteriza por afetar a percepção da própria imagem corporal, levando o indivíduo a ter preocupações irracionais sobre defeitos em alguma parte de seu corpo (nariz torto, olhos desalinhados, imperfeições na pele, etc.). Essa percepção distorcida pode ser totalmente falsa, conhecida entre os médicos como ”percepção imaginária” ou, ainda, estar baseada em sutis alterações na aparência, resultando em reações exageradas que podem acarretar uma série de prejuízos sociais, familiares e profissionais. Entre os distúrbios da imagem está a fatorexia, popularmente conhecida como gordorexia, que faz com que pessoas obesas se enxerguem magras ou abaixo do peso ideal. É o extremo oposto da famosa anorexia nervosa, que causa emagrecimento doentio pela ausência de alimentação. O que causaDe acordo com a psicóloga Vivian Albuquerque, do Ambulim - Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, os distúrbios da imagem são muito comuns e ocorrem, na maioria dos casos, sem que o portador perceba. Outra característica é que, de maneira geral, atingem em maior número as mulheres: “Os transtornos alimentares são produtos de uma complexa inter-relação entre aspectos biológicos, psicológicos e socioculturais. Como são problemas multifatoriais em sua gênese, ultrapassam a capacidade terapêutica de qualquer um, isoladamente. As mulheres são as mais afetadas pelos quadros de distúrbio de imagem, devido à exposição do corpo, feminilidade, fatores hormonais, etc. Daí a importância de uma interação multidisciplinar e da percepção de pessoas do convívio”, explica. Os principais tipos de Transtorno Alimentar são a anorexia nervosa e a bulimia. Entretanto, tem havido considerável aumento no número de pacientes em tratamento de compulsividade alimentar e gordorexia: “Nos últimos anos, constatou-se que uma parcela dos obesos em tratamento - cerca de 30% - apresenta um comportamento de descontrole alimentar com a ingestão compulsiva de grandes quantidades de alimento e a sensação de perda de controle. Este quadro está relacionado diretamente com a gordorexia que, nos últimos tempos, apareceu com força entre os pacientes, mesmo ainda não sendo reconhecida como doença pela OMS”. TratamentoA gordorexia não possui embasamento científico, mas é considerada um transtorno da vida moderna, com tratamento diretamente associado ao cuidado psicológico e social. Os portadores de gordorexia e outros distúrbios da imagem devem passar por avaliação médica e psicológica, para que o tratamento correto seja indicado. Afinal, obesidade é doença e deve ser tratada por especialistas e nutricionistas. Explica a psicóloga: “Neste estado psicológico, o portador de gordorexia se enxerga no espelho exatamente com seus quilos excedentes, porém acredita que a imagem refletida no espelho esteja com o peso ideal e que está tudo sob controle, quando na realidade existe obesidade, doença séria que atinge considerável número de brasileiros. Esta falta de consciência coloca o indivíduo em um círculo vicioso: ele não prioriza uma dieta para perda de peso, não procura ajuda, e continua com os mesmos hábitos alimentares, o que fatalmente o levará a um aumento de peso constante”. Ela também revela detalhes sobre o tratamento, que “deve começar com auxílio psicológico e respaldo médico. Depois, a continuidade é feita por um nutricionista. Atividade física é essencial para o tratamento de qualquer obeso, inclusive dos pacientes de gordorexia. A liberação de endorfina e de muitas substâncias durante e após a prática de atividade física auxilia no tratamento. Mas tudo isso após o prévio diagnóstico e controle do estado emocional”. PrevençãoA passagem da informação de forma clara, concisa e transparente à opinião pública, a educadores, pais e aos grupos de risco é fundamental para a prevenção de qualquer distúrbio alimentar. A colaboração para a saúde, bem estar e autoestima é uma das formas mais eficazes de combate aos problemas de cunho emocional. Para a psicóloga, prevenir é dever da sociedade: “A prevenção é essencial. Deve ser repetida, enfatizada, reprisada quantas vezes for necessário. A mídia pode ser a porta de entrada de muitas obsessões, por isso devemos ficar em alerta. Não há remédio, não há bola de cristal. Precisamos preparar e cuidar do equilíbrio emocional”, alerta. Gordorexia real: de portadora de gordorexia a nutricionista esportivaA nutricionista esportiva e empresária Milene Santinella é um exemplo vivo da gordorexia. Aos 20 anos, pesava 114 quilos e só teve consciência da compulsão alimentar e do distúrbio da imagem após ida forçada ao endocrinologista. “Fui ao médico endocrinologista da família, atendendo a um pedido da minha mãe”, revela a nutricionista. “Eu não queria ir, achava que não era necessário e que perderia tempo. Tive uma surpresa: estava obesa. Sem nenhum outro tipo de problema de saúde, mas obesa. Foi um choque de realidade e, mesmo assim, minha visão ainda era turva. Procurei o Ambulim, onde iniciei tratamento com a equipe de compulsão alimentar. Ainda nem se falava em gordorexia, mas hoje sei que foi exatamente o que passei. Foi uma fase muito difícil e o apoio da minha família e amigos foi a minha base”. Sobre o tratamento, Milene conta: “Passei a realizar atividades físicas e me apaixonei pela nutrição esportiva. Estava cursando biomedicina e parei para fazer nutrição. Meu irmão, profissional de educação física, me chamou para abrirmos uma Curves, academia especializada em mulheres, e topei. Me apaixonei ainda mais e fiz pós graduação em nutrição esportiva. Hoje, presto assessoria nutricional para todas as minhas clientes e faço questão de entender os porquês de cada uma delas”. Milene realiza periodicamente, na empresa, encontros que reúnem psicólogos e especialistas sobre distúrbios sociais da vida moderna. A experiência mexe com os sentimentos da nutricionista: “Eu venci. Foi uma barra pesada e eu procuro me inteirar nesse meio, realizando de tempos em tempos encontros que trazem psicólogos, nutrólogos, endocrinologistas e outras as áreas correlatas, para debatermos. Aprendi isso no Ambulim e valorizo. Também realizo encontros que falam de doenças da mulher, como encontros preventivos de câncer de mama e ovário, e caminhadas pela saúde”. Sobre sua trajetória, conclui, emocionada: “Hoje sou atleta, maratonista, apaixonada por crossfit e levo uma vida saudável após superar meus próprios medos”. Consultoria Técnica: Márcio Santos Por Jornalismo Portal EF Postado porUCP Academiaàs12:26Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Seja bem-vindo! Visitante nº:Quem sou euUCP AcademiaParipiranga, BA, BrazilInstituição que há 07 anos promove saúde e qualidade de vida em Paripiranga-BA.Visualizar meu perfil completoSeguidoresLinksArquivo do blogG1 > Ciência e SaúdeCarregando.Ver mais
Portal da Prefeitura Municipal de Paripiranga - Pagina Inicial - - Portal da Prefeitura Municipal de Paripiranga Estad...Portal da Prefeitura Municipal de Paripiranga - Pagina Inicial - - Portal da Prefeitura Municipal de Paripiranga Estado da Bahia O que você procura? Busca busca avançada Pesquisar por: Notícias Eventos Serviços Contas Públicas Diário Oficial Lei Complementar 131 Dados Municipais Áreas de Interesse No período de tempo: de até Cidadão Empreendedor Servidor Transparência O estímulo à transparência pública é um dos objetivos essenciais da moderna Administração Pública. A ampliação da divulgação das ações governamentais a milhões de brasileiros, além de contribuir para o fortalecimento da democracia, prestigia e desenvolve as noções de cidadania. Para maiores informações acesse: www.portaltransparencia.gov.br Informe-se mais sobre: Navegue por perfil Serviços mais acessados mais serviços Áreas de interesse Links úteis mais links Diário Oficial Serviços online e informações Praça Municipal, 315, CentroCEP: 48.430-000Fone/Fax: 75 3279-2322 E-mail: sec.adm.paripiranga@gmail.com Ver mais
COLÉGIO UCP - - COLÉGIO UCPRua Deocleciano Maynart, 217 - Paripiranga/BA. Tel: (75) 9862 5627 - colegioucp@hotmail.comP...COLÉGIO UCP - - COLÉGIO UCPRua Deocleciano Maynart, 217 - Paripiranga/BA. Tel: (75) 9862 5627 - colegioucp@hotmail.comPáginas quarta-feira, 16 de abril de 2014 Páscoa no Colégio UCP"Seu filho merece o melhor" Postado porUnknownàs11:11Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Uma linda quarta-feira a todos! #Páscoa Postado porUnknownàs03:54Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 15 de abril de 2014 Postado porUnknownàs19:41Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestOba!a páscoa chegou no Colégio UCP Postado porUnknownàs19:38Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 15 de janeiro de 2014 Postado porUnknownàs14:15Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 13 de janeiro de 2014 Postado porUnknownàs06:29Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 11 de janeiro de 2014 A Vida é. A vida é uma oportunidade, aproveita-a. A vida é beleza, admira-a. A vida é beatificação, saboreia. A vida é sonho, torna-o realidade. A vida é um desafio, enfrenta-o. A vida é um dever, cumpre-o. A vida é um jogo, joga-o. A vida é preciosa, cuida-a. A vida é riqueza, conserva-a. A vida é amor, goza-a. A vida é um mistério, desvela-o. A vida é promessa, cumpre-a. A vida é tristeza, supera-a. A vida é um hino, canta-o. A vida é um combate, aceita-o. A vida é tragédia, domina-a. A vida é aventura, afronta-a. A vida é felicidade, merece-a. A vida é a VIDA, defende-a. Madre Teresa de CalcutáPostado porUnknownàs03:36Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Seja bem-vindo! Visitante nº:ColaboradoresArquivo do blogVer mais
Alternativa Provedor - - MENU Todas as Categorias Downloads Planos Sem categoria Todas as Páginas Planos desenvolvidos...Alternativa Provedor - - MENU Todas as Categorias Downloads Planos Sem categoria Todas as Páginas Planos desenvolvidos para sua necessidade - Assine Já: 0800-075-1415 Todos os Planos ESCOLHA O PLANO IDEAL PARA VOCÊ OU SUA EMPRESA Fibra Óptica | Você conectado! Iniciamos o processo de implantação Com a intensiva evolução tecnológica e o aumento na transmissão de dados a Alternativa Provedor investiu na implantação de Fibra Óptica, proporcionando aos seus clientes uma experiencia gratificante em sua navegação na rede mundial de computadores. Conheça mais sobre essa tecnologia Cobertura | Conheça em quais localidades atuamos Ver cobertura completa Blog Alternativa Acessar o Blog Alternativa Parceiros Alternativa Provedor "Você Conectado!" Na Alternativa você pode confiar. Fundada em 23 de outubro de 2003, a Alternativa está sempre a frente do seu tempo, pois sabe que quando o assunto é tecnologia, as novidades aparecem a cada minuto. Por isso, todos os lançamentos e o que há de mais moderno em computadores, acessórios, celulares, notebooks e impressoras você encontra aqui. Assistência técnica e manutenção também são pontos fortes. Conheça mais sobre nossa empresa Cadastre seu email e receba nossas novidades Não fique na dúvida Nos envie um email e responderemos o mais breve possível Endereço Matriz Av: Salustino Domingues de Santana nº850 - Centro - Paripiranga - BA Email alternativa@alternativaprovedor.com.br Telefones Telefone Fixo: (75) 3279-2179 Telefone Móvel: (75) 99977-2518 0800-075-1415 Horários de Funcionamento Seg-Sex 08:00 às 12:00 e das 13:30 às 17:30 Suporte a Internet Seg-Sex: 08:00 às 19:00 Sab: 08:00 às 17:00 Voltar ao topo Alternativa Provedor 2015 - Todos os direitos reservados Administrar - Desenvolvido por: Enium Interativa Ver mais
SAI - Prefeitura - Prefeitura Municipal de Paripiranga - - 122 Prefeitura Municipal de Paripiranga Pular para o conteú...SAI - Prefeitura - Prefeitura Municipal de Paripiranga - - 122 Prefeitura Municipal de Paripiranga Pular para o conteúdo Bahia | Ajustes Por favor, ajuste suas preferências Verifique se as suas preferências estão ajustadas. Você poderá modificá-las a qualquer momento Última atualização: 05 setembro 2021 22:06:15 Acesso à Informação Transparência Encontre no Portal Diário Oficial COVID-19 Digite um termo para pesquisar. Banners Imagens rotativas sobre o município Total de 3 imagens Banner rotativo. Destaques: Notícias em destaque no site Total de 3 notícias Links em destaque. 14 de julho de 2021 10:21 A pandemia não acabou! 04 de dezembro de 2019 06:39 CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO PARA TER ACESSO AO RELATÓRIO POR EQUIPE DO ATENDIMENTO DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE DESTE MUNICÍPIO Mais links Últimos links publicados no site Total de 6 links Links no site. Notícias e Ações Mais Notícias e Ações Últimas notícias publicadas no site Total de 3 notícias Noticias do município. 03 de setembro de 2021 18:03 Saúde: Novo Decreto Municipal de combate à Covid-19 03 de setembro de 2021 18:01 Mais do que nunca a saúde tem sido prioridade para a população 03 de setembro de 2021 17:59 Prefeitura de Paripiranga realiza reparo e manutenção em estradas vicinais 03 de setembro de 2021 17:32 Alerta: Mantenha atualizado o Cadastro Único para não perder os benefícios sociais 03 de setembro de 2021 17:31 Dia de Campo sobre o cultivo de feijão Navegue por Serviços Mais Serviços Lista de links para serviços do site. Total de 21 links Tipos de servições para o cidadão. Novidades Mais Novidades Últimas novidades publicadas no site Total de 6 novidades Novidades no site. Como trabalhar na ONU? - Como trabalhar na ONU? https://nacoesunidas.org/vagas/trabalho/ Acesso à Informação - O que diz a Constituição Federal sobre o Acesso à Informação? http://informacaopublica.org.br/?page_id=1200 Diário Oficial Link para o diário oficial. Acesso Rápido Guia de acesso rápido. Solicitação de Serviço Solicitação de Serviço Acompanhe a sua solicitação de serviço Acesso Solicitação de Serviço Ouvidoria Geral Ouvidoria municipal. Registre suas reclamações, denúncias, sugestões e elogios relativos aos serviços públicos municipais. Fale com a Ouvidoria SIC - Serviço de Informação ao Cidadão Acesso ao e-Sic. Faça seu Pedido Secretarias e Orgãos Links para as secretarias e orgãos. Selecione Sec. Municipal de Saúde Sec. Municipal de Finanças Sec. Municipal de Administração Sec. Municipal de Educação Sec. Municipal de Assistência Social Ver mais
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