- Dr. Alexandre Aranha Trigueiro é médico formado pela UFPB em 1997, com pós-graduação em cirurgia geral e urologia, co... - Dr. Alexandre Aranha Trigueiro é médico formado pela UFPB em 1997, com pós-graduação em cirurgia geral e urologia, com mais de 10 anos consecutivos de experiência e milhares de cirurgias abertas... - Dr. Alexandre Aranha TrigueiroUrologia Cirúrgica Marque sua consulta Ligue: 8869-1477 - 3225-4944 whatsapp: 8891-2697 Consultório: Av. Bento da Gama - 107 / Torre João Pessoa - PB Atende particular e convênios Você está no site:Doutor Aranha Curriculo Contato Conheça a Urologia Cirurgias que realiza Tópicos Em Urologia Vídeos Atualizações Urológicas Blog Mural Informativo A Clínica de Urologia Dr. Alexandre Aranha informa que está atendendo aos seguintes convênios: UNIMED, BRADESCO, FUNASA, CAPESAÚDE, CASSI, APCEF, AFRAFEP, ASSEFAZ, GOLDEN CROSS E AMIL. Dr. Alexandre Aranha Trigueiro é médico formado pela UFPB em 1997, com pós-graduação em cirurgia geral e urologia, com mais de 13 anos consecutivos de experiência e milhares de cirurgias abertas, endoscópicas e laparoscópicas realizadas. CURRÍCULO COMPLETO Bem vindos ao meu site pessoal A urologia avançou muito nos últimos anos e várias doenças são tratadas, atualmente, através de cirurgias sem cortes ou minimamente invasivas, como é o caso das doenças da próstata e os cálculos renais. Grandes avanços ocorreram também na área da disfunção erétil com a descoberta de medicamentos cada vez mais rápidos no seu início de ação e mais eficazes no efeito desejado. O objetivo deste site é informar os visitantes sobre as principais doenças da urologia bem como as últimas novidades nesta área. Depois de 13 anos de atuação, sinto-me com experiência para publicar este site, permitindo interagir com o público e com colegas da profissão.Como urologista, minha missão sempre foi oferecer aos pacientes o melhor em termos de tratamento, focando principalmente na qualidade, bom senso, ética e compromisso profissional, sendo a recompensa mais imp. Continue lendoAtenciosamente, Dr. Alexandre Aranha TrigueiroMédico Urologista atuante em João Pessoa / PB Dr. Alexandre Aranha . Urologia / Cirurgia Marque sua consulta Ligue: 8869-1477 - 3225-4944 whatsapp: 8891-2697 Consultório: Av. Bento da Gama - 107 / Torre João Pessoa - PB Atende particular e convênios ♦ Em destaque Tópicos em Urologia Ver todos Categorias Facebook Últimas postagens Atualizações Urológicas http://www.doutoraranha.com.BR/wp-content/themes/draranha Warning: include_once(/limita_palavras.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/doutorar/public_html/wp-content/themes/draranha/index.php on line 236 Warning: include_once(): Failed opening '/limita_palavras.php' for inclusion (include_path='.:/opt/php54/lib/php') in /home/doutorar/public_html/wp-content/themes/draranha/index.php on line 236 Em razão do excesso de perguntas, esta seção está temporariamente suspensa. Agradecemos a compreensãoJorge pergunta: Dor no testiculo .Doutor, boa tarde, passei alguns dias sentido uma leve dor no lado esquerdo de.Doutor Alexandre responde:Dores no testículo pode ter origens diversas, como varicocele, cistos, hérnia, orquialgia idiopática ect. Somente examinando para dar o diagnóstico correto. 2013-05-18 00:04:49Ver todas Blog do Aranha VACINA CONTRA O HPV 12 Jun 2016 10 curiosidades sobre o Câncer de Próstata 8 Nov 2015 Pedra na Bexiga quase muda a História do Brasil 13 Mar 2015 O exame de próstata 20 Jan 2015 Subir Doutor Alexandre Aranha Trigueiro Médico Urologista atuante em João Pessoa / PB Perguntas e respostas Fechar Sua Pergunta foi enviada! Preencha o formulário a seguir. Nome * E-mail * Site (include http://) Título * Pergunte * Quero receber e-mail de notificação: Quando o Doutor responder, sua pergunta APARECERÁ PÚBLICA na página de perguntas e respostas. * Campo requerido Enviar Ver mais
Rafael Rebouças - - Rafael Rebouças CONVÊNIOS - AFRAFEP - AMIL SAÚDE - AMI SAÚDE - ASSEFAZ - ASSEPAI - BRADESC... Rafael Rebouças - - Rafael Rebouças CONVÊNIOS - AFRAFEP - AMIL SAÚDE - AMI SAÚDE - ASSEFAZ - ASSEPAI - BRADESCO SAÚDE - CASSI - CONAB - EMBRATEL - FUNASA - GEAP - LIFE EMPRESARIAL - MEDIAL SAÚDE - GOLDEN-CROSS - APCEF - PLAN-ASSIST - UNIMED AGENDE SUA CONSULTA!!——————————– Consultório Bancários(Convênios): 3042-5230 ——————————————————— Consultório Miramar: 3035-0520 Tags Bexiga baixaCistoceleDuplicidade ureteralHeminefrectomiaLaparoscopiaLESSNefrectomia RadicalProlapsoTreinamento Histórico Sites Relacionados Órgãos Estudados Adrenal Rim Ureter Bexiga Uretra Próstata Pênis Testículos Publicamos mais um Artigo na International Brazilian Journal of Urology! ! Saturday, February 7, 2015 @ 06:02 PM posted by Rafael Rebouças Pure Laparoscopic Augmentation IleocystoplastyAcesse o artigo na íntegra:http://brazjurol.com.br/november_december_2014/Video_Reboucas_858_859.pdfAssista o vídeo da cirurgia:http://www.brazjurol.com.br/videos/november_december_2014/Reboucas_858_859video.htm 0 Comments >> Laparoscopic bladder diverticulectomy assisted by cystoscopic transillumination – Mais um Artigo/Vídeo nosso publicado no International Brazilian Journal of Urology Monday, June 23, 2014 @ 11:06 PM posted by Rafael Rebouças Neste trabalho demonstramos a possibilidade de tratamento dos divertículos de bexiga com o auxílio da laparoscopia combinada à endoscopia. Esta abordagem permite a realização de um procedimento seguro, com excelente resultado e rápida recuperação. Seguem os links para acesso na íntegra ao artigo e vídeo:Artigo: www.brazjurol.com.br/march_april_2014/Video_Reboucas_281_282.pdfVídeo: www.brazjurol.com.br/videos/march_april_2014/Reboucas_281_282video.htm 0 Comments >> Nefrectomia Parcial Laparoscópica com auxílio de USG transoperatório. Ampliando Indicações para os Tumores Intra-parenquimatosos. Monday, August 26, 2013 @ 11:08 PM posted by Rafael Rebouças A nefrectomia parcial é o padrão de tratamento para pequenos tumores renais, oferecendo resultados oncológicos comparáveis à nefrectomia radical com a vantagem de preservar a função renal. Tumores endofíticos dificultam a realização do procedimento. A ultrassonografia transoperatória é frequentemente utilizada para auxiliar na localização destes tumores. O probe de ultrassonografia transvaginal pode auxiliar na localização de tumores renais endofíticos durante nefrectomias parciais minimamente invasivas. A grande disponibilidade e o menor custo deste aparelho, permite a realização da nefrectomia parcial laparoscópica em menores centros e amplia sua indicação para tumores em localizações desfavoráveis. 0 Comments >> Aprenda mais sobre Vasectomia – Entrevista à TV Tambaú Tuesday, August 13, 2013 @ 10:08 PM posted by Rafael Rebouças Clique na imagem abaixo! 0 Comments >> Artigo publicado no International Brazilian Journal of Urology. Segundo caso na Literatura Mundial. Sunday, March 10, 2013 @ 05:03 PM posted by Rafael Rebouças Caso de reparo cirúrgico de Ureter retro cava por única incisão umbilical. Acesse o artigo na íntegra pelo link abaixo:http://brazjurol.com.br/january_february_2013/Video_Reboucas_141_142.pdfASSISTA AO VÍDEO: 0 Comments >> Heminefrectomia Radical Laparoscópica em Rim em Ferradura (MAIS UM VÍDEO ACEITO PARA PUBLICAÇÃO!) Monday, November 12, 2012 @ 10:11 PM posted by Rafael Rebouças Operamos recentemente um caso de volumoso tumor renal em um rim mal-formado (rim em ferradura). Trata-se do maior tumor (11cm) já descrito na literatura, retirado por laparoscopia em rim em ferradura.Mais um paciente beneficiado de um procedimento com mínimo sangramento, alta precoce e retorno às suas atividades com 15 dias. Mantendo a segurança oncológica da cirurgia, já considerada como padrão ouro pela Sociedade Européia de Urologia para tumores renais maiores que 7 cm.O resumo do caso foi enviado à International Brazilian Journal of Urology e o vídeo aceito para publicação. 0 Comments >> Enterocistoplastia Laparoscópica (Ampliação Vesical) Wednesday, October 31, 2012 @ 11:10 PM posted by Rafael Rebouças A ampliação vesical é o procedimento cirúrgico padrão para o tratamento de pacientes portadores de bexiga neurogênica que desenvolvem uma bexiga com pequena capacidade e baixa complacência. A cirurgia pode está indicada nos casos em que a terapia medicamentosa e cateterismo intermitente não foram suficientes, podendo ocasionar dano aos rins por refluxo de urina.Realizamos recentemente uma Enterocistoplastia Laparoscópica em paciente de 15 anos, que desenvolveu um quadro de bexiga neurogênica após Síndrome de Guillain-Barre contraída na infância.A via laparoscópica visa diminuir a morbidade, dor e o tempo de recuperação após o procedimento, além do excelente resultado estético de três pequenas incisões de 5mm visíveis.Exames de controle demonstram um excelente resultado com relação a capacidade vesical.Mostramos aqui mais uma possibilidade da cirurgia minimamente invasiva no tratamento de patologias vesicais complexas. Capaz de beneficiar principalmente os pacientes portadores de doenças neurológicas com comprometimento da bexiga. 0 Comments >> Single Port – Avanços em Cirugia Minimamente Invasiva na Paraíba. Wednesday, May 30, 2012 @ 07:05 AM posted by Rafael Rebouças Após 12 casos de LESS com material convencional, iniciamos a experiência com SINGLE PORT e pinças curvas. Começamos a adaptação com uma decorticação de cisto renal. Resultados animadores: Alta precoce, mínima dor e resultado estético excelente com apenas uma incisão umbilical. 0 Comments >> Laparoendoscopic Single-site (LESS) Repair of Retrocaval Ureter Without any Special Devices. Tuesday, May 1, 2012 @ 03:05 PM posted by Rafael Rebouças Trabalho realizado no Hospital Edson Ramalho juntamente a Liga de Urologia da Paraíba (LUPA) aceito para publicação. Trata-se do segundo caso na literatura a tratar a mal-formação congênita denominada de ureter retro cava por meio da técnica Laparoendoscópica por única incisão (LESS).Aguardamos a publicação no International Brazilian Journal of Urology, inclusive com o vídeo da cirurgia. 0 Comments >> CLUBE DA REVISTA 20/03/12 – Liga de Urologia da Paraíba Saturday, March 24, 2012 @ 11:03 AM posted by Rafael Rebouças Esta semana tivemos mais um clube da revista realizado no Auditório do Hospital Edson Ramalho. Contamos com a presença do Prof. Josias Batista que prestigiou a reunião e nos enriqueceu com seus comentários.Dentre os artigos discutidos tivemos um trabalho italiano, publicado no European Journal of Urology de 2007, que estudou as cirurgias de preservação de órgão para os pacientes com câncer de pênis. Mostrou resultados oncológicos seguros, além de proporcionar uma cirurgia menos mutilante aos pacientes, ajudando a recuperação psicológica.Outro trabalho interessante avaliou a possibilidade do uso da finasterida para prevenção da Hiperplasia próstatica benigna. O estudo aproveitou as informações do PCPT (conhecido trabalho realizado para a neoplasia prostática). Os dados iniciais são animadores, tendo observado redução em torno de 40% no grupo tratado em comparação ao grupo placebo.Por fim, foi apresentado um trabalho de revisão sobre o tratamento clínico da doença de Peyronie (curvatura peniana). Após vários anos em busca do tratamento ideal, ainda não temos um único tratamento que isoladamente evite completamente a progressão da placa ou a piora da curvatura. O mais indicado, atualmente, é a associação de terapia oral (pentoxifilina teve melhor resultado) com terapia injetável intralesional (corticosteróides ou collagenase). A terapia de energia externa como a tração também mostrou algum benefício associada às demais.REFERÊNCIASFinasteride Reduces the Risk of Incident Clinical Benign Prostatic Hyperplasia J. Kellogg Parsons Q1 a,*, Jeannette M. Schenk b, Kathryn B. Arnold c, Karen Messer d, Cathee Till c, Ian M. Thompson e, Alan R. Kristal b,f, for the Prostate Cancer Prevention Trial and the Urologic Diseases in America Project – European Urology X X X ( 2 0 1 2 ) X X X – X X X (Article in press)Review of non-surgical treatment options for Peyronie’s Disease SM Larsen and LA Levine, Department of Urology, Rush University Medical Center, Chicago, IL, USA – International Journal of Impotence Research (2012) 24, 1–10Resurfacing and Reconstruction of the Glans Penis Enzo Palminteri a,*, Elisa Berdondini a, Massimo Lazzeri b, Francesco Mirri c, Guido Barbagli – European Urology 52 ( 2 0 0 7 ) 893–900 0 Comments >> << Oldser entries Ver mais
- - (83)98886-4818 AmaliaAndradeNutricionista amalia_nutri@hotmail.com Aceitamos cartões: Benefícios dos... - - (83)98886-4818 AmaliaAndradeNutricionista amalia_nutri@hotmail.com Aceitamos cartões: Benefícios dos Alimentos da Estação. Benéficos da Berinjela A Berinjela é um tesouro natural, o perfil nutricional é bem interessante e possui reduzido valor calórico, o que a torna um excelente alimento para dietas de emagrecimento. Extremamente versátil, a berinjela pode fazer parte das mais diversas receitas. - O vegetal é rico em minerais como ferro, cálcio, zinco e potássio que atuam no organismo garantindo o bem-estar dos músculos, ossos e dentes; - Possui potássio, que evita a fadiga e a câimbra muscular; - A berinjela é um alimento isento de colesterol e gorduras saturadas, reduz o colesterol ruim, por conter o antioxidante nasunina, quando acompanhada de uma dieta equilibrada; - Evitar a formação de aterosclerose, por controlar os níveis de colesterol no sangue; - A berinjela possui vitamina C, por isso, auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico e na cicatrização dos tecidos danificados e feridas; - Ajuda a emagrecer pois as fibras presentes melhoram a digestão, podendo evitar a prisão de ventre por melhorar o funcionamento intestinal e aumentam a sensação de saciedade, o que evita a ingestão de calorias não necessárias, que podem ocasionar ganho de peso; - Preveni doenças cardíacas, por ser rica em antocianina, um antioxidante potente que está presente na sua casca roxa; -A berinjela é rica em vitaminas do complexo B, tais como a B1, B3 e B6, substâncias que são responsáveis pela manutenção do sistema nervoso central. - A deficiência da vitamina da B6 pode acarretar irritação, depressão, fadiga, confusão mental, incapacidade de concentração e problemas de memória. O seu consumo pode prevenir os transtornos e a irritabilidade do período pré-menstrual (TPM). Comprar alimentos no tempo certo, não apenas é mais econômico devido a sua disponibilidade no mercado, mas também é mais saudável, uma vez que, alimentos da estação possuem menos agrotóxicos e são mais saudáveis. A Berinjela esta em sua estação, aproveite. CONSULTE A NUTRICIONISTA E OBTENHA INFORMAÇÕES A RESPEITO DA PORÇÃO PERMITIDA E COMO INCLUI-LA NO PLANO ALIMENTAR.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Você conhece o exame por bioimpedância? Bioimpedância, o que é isso? Quer saber qual sua composição corpórea? Você pode fazer uma avaliação por bioimpedância. Através desse exame podemos obter dados importantes como o percentual de gordura total e dos membros, a gordura visceral, a massa magra, o percentual de água, taxa metabólica basal, peso, massa óssea entre outros. A bioimpedância é um exame simples que é feito colocando seus pés em cima de duas placas de metal, e segurando outras duas em suas mãos.A bioimpedância joga uma corrente elétrica leve e indolor que passa através do seu corpo, e a velocidade que essa corrente ira percorrer no seu organismo vai dizer a quantidade de gordura e massa magra que você tem. A corrente elétrica circula livremente entre o líquido e o tecido muscular, mas depara-se com a resistência do tecido adiposo que é a gordura. Justamente essa resistência faz com que o aparelho de bioimpedância desenvolva um calculo que mostra a composição corporal. Os benefícios do exame de bioimpedância estão em todos os dados precisos e detalhados que ele fornece. A partir destes, podemos apontar um tratamento especifico e individual a cada pessoa. Dessa forma, consegue-se alcançar os objetivos propostos (emagrecimento, ganho de massa magra ou hipertrofia, etc), sempre priorizando a saúde.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPERDA DE PESO X PERDA DE GORDURA CORPORAL Há algum tempo, venho informando aos meus clientes que a famosa frase “perder peso” é ultrapassada. Pois perder peso em si pode significar perda de liquido corporal, perda de tecido muscular e/ou perda de tecido gorduroso. Falo isso com muita propriedade e convicção, pois ao avaliar a composição corporal percebemos a diferença entre perder peso e perder gordura. É bastante comum aparecerem os “falsos magros” querendo ganhar peso, quando na verdade existe a necessidade de reduzir a gordura corpórea e ganhar massa muscular. A sociedade brasileira de medicina esportiva, recomenda que não se deve avaliar esportistas ou atletas, através de parâmetros como o índice de massa corporal, o famoso IMC. Ao usarmos a relação peso/altura em não sedentários podemos incutir em erro grave de avaliação, ou seja, classificar como sobrepeso quem na verdade pode ter grande massa magra. Vale lembrar que o percentual de gordura elevado é responsável pelo maior número de doenças crônicas e degenerativas. Uma das formas de avaliação corporal é através do aparelho chamado de bioimpedância, onde além do peso, conseguimos obter dados importantes como o percentual de gordura total e dos membros, a gordura visceral, a massa magra, o percentual de água, a idade metabólica, além de outros. Fica evidente a importância de uma avaliação detalhada, feita por um profissional capacitado, para que o resultado esperado seja alcançado de maneira saudável. É importante ter cuidado com os conteúdos que a internet e as redes sociais oferecem, pois por vezes aparecem receitas que prometem resultados milagrosos e na grande maioria não possuem nenhum embasamento cientifico e teórico, colocando em risco a saúde.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Atendimento online Atualmente tenho recebido vários recados pelo Whats App, com pedidos de dietas. Quero deixar bem claro o motivo da minha recusa. Nós, profissionais da área de saúde, temos um código de ética a cumprir e ela norteia nossas ações. Minha responsabilidade é maior que os pedidos e até, as propostas de depósito em conta corrente. Atendo, com hora marcada, em consultório ou domicílio e nunca efetivo a consulta em período menor que 60 minutos. Preciso conhecer o cliente, ou seja, toda a história clínica, faço avaliação física, bioquímica e ainda anamnese alimentar. De acordo com os objetivos referidos e os relatos, sugiro inicialmente mudanças, entregando o plano alimentar personalizado, alguns dias após esse primeiro momento. Noto que a maioria das pessoas, acha que é simplesmente pedir uma "dieta" e está tudo resolvido. Sou nutricionista com muito orgulho e jamais farei algo que envergonhe a minha classe.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Consumo de carne Segundo a I Diretriz sobre o consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular (Arquivo Brasileiro de Cardiologia, 2013), ao se consumir qualquer tipo de carne, é necessário que se remova a gordura aparente e a pele(aves), pois ela penetra no interior da mesma durante o preparo. Entre os tipos de preparação, deve-se dar preferência ao grelhado. Essa técnica evita a reabsorção da gordura pela carne. A carne mal-passada com gordura apresenta as maiores taxas de gordura saturada e, portanto, deve ser evitada. É importante destacar que, para os alimentos cozidos a água utilizada no processo não deve ser reaproveitada, para que a gordura não seja reabsorvida.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Sobrepeso Fatores emocionais ligados ao grave sobrepeso da população brasileira.Acredito no tratamento multidisciplinar. É necessário uma parceria multiprofissional, pois só assim, veremos grandes resultados no tratamento. Clique aqui para visualizar uma matéria sobre o assunto abordado. Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Esporte e alimentação No país do futebol, em ano de copa do mundo, é pertinente que se comente algo sobre esse esporte, em relação à nutrição. Para que exista um bom desempenho, .além do treino, é essencial que os jogadores tenham uma alimentação adequada, Podem iniciar o jogo com baixos níveis de glicogênio muscular, devido, entre outros fatores,aos hábitos alimentares e ao número excessivo de jogos e treinos , sendo que a sua depleção depende de fatores como intensidade do exercício, condicionamento físico, modalidade do exercício, temperatura ambiente e dieta pré-exercício. Importante também, é observar a ingestão hídrica e de eletrólitos, principalmente pelo fato do treino ter duração de 90 minutos Postarei informações adicionais sobre esse tema, Seja um seguidor e conseguirá obter dados bem interessantes. .Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)DIFERENCIAIS DE CONSULTAREDES SOCIAISPostagensVer mais
- - (83)98886-4818 AmaliaAndradeNutricionista amalia_nutri@hotmail.com Aceitamos cartões: Você conhece o... - - (83)98886-4818 AmaliaAndradeNutricionista amalia_nutri@hotmail.com Aceitamos cartões: Você conhece o exame por bioimpedância? Bioimpedância, o que é isso? Quer saber qual sua composição corpórea? Você pode fazer uma avaliação por bioimpedância. Através desse exame podemos obter dados importantes como o percentual de gordura total e dos membros, a gordura visceral, a massa magra, o percentual de água, taxa metabólica basal, peso, massa óssea entre outros. A bioimpedância é um exame simples que é feito colocando seus pés em cima de duas placas de metal, e segurando outras duas em suas mãos.A bioimpedância joga uma corrente elétrica leve e indolor que passa através do seu corpo, e a velocidade que essa corrente ira percorrer no seu organismo vai dizer a quantidade de gordura e massa magra que você tem. A corrente elétrica circula livremente entre o líquido e o tecido muscular, mas depara-se com a resistência do tecido adiposo que é a gordura. Justamente essa resistência faz com que o aparelho de bioimpedância desenvolva um calculo que mostra a composição corporal. Os benefícios do exame de bioimpedância estão em todos os dados precisos e detalhados que ele fornece. A partir destes, podemos apontar um tratamento especifico e individual a cada pessoa. Dessa forma, consegue-se alcançar os objetivos propostos (emagrecimento, ganho de massa magra ou hipertrofia, etc), sempre priorizando a saúde.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPERDA DE PESO X PERDA DE GORDURA CORPORAL Há algum tempo, venho informando aos meus clientes que a famosa frase “perder peso” é ultrapassada. Pois perder peso em si pode significar perda de liquido corporal, perda de tecido muscular e/ou perda de tecido gorduroso. Falo isso com muita propriedade e convicção, pois ao avaliar a composição corporal percebemos a diferença entre perder peso e perder gordura. É bastante comum aparecerem os “falsos magros” querendo ganhar peso, quando na verdade existe a necessidade de reduzir a gordura corpórea e ganhar massa muscular. A sociedade brasileira de medicina esportiva, recomenda que não se deve avaliar esportistas ou atletas, através de parâmetros como o índice de massa corporal, o famoso IMC. Ao usarmos a relação peso/altura em não sedentários podemos incutir em erro grave de avaliação, ou seja, classificar como sobrepeso quem na verdade pode ter grande massa magra. Vale lembrar que o percentual de gordura elevado é responsável pelo maior número de doenças crônicas e degenerativas. Uma das formas de avaliação corporal é através do aparelho chamado de bioimpedância, onde além do peso, conseguimos obter dados importantes como o percentual de gordura total e dos membros, a gordura visceral, a massa magra, o percentual de água, a idade metabólica, além de outros. Fica evidente a importância de uma avaliação detalhada, feita por um profissional capacitado, para que o resultado esperado seja alcançado de maneira saudável. É importante ter cuidado com os conteúdos que a internet e as redes sociais oferecem, pois por vezes aparecem receitas que prometem resultados milagrosos e na grande maioria não possuem nenhum embasamento cientifico e teórico, colocando em risco a saúde.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Atendimento online Atualmente tenho recebido vários recados pelo Whats App, com pedidos de dietas. Quero deixar bem claro o motivo da minha recusa. Nós, profissionais da área de saúde, temos um código de ética a cumprir e ela norteia nossas ações. Minha responsabilidade é maior que os pedidos e até, as propostas de depósito em conta corrente. Atendo, com hora marcada, em consultório ou domicílio e nunca efetivo a consulta em período menor que 60 minutos. Preciso conhecer o cliente, ou seja, toda a história clínica, faço avaliação física, bioquímica e ainda anamnese alimentar. De acordo com os objetivos referidos e os relatos, sugiro inicialmente mudanças, entregando o plano alimentar personalizado, alguns dias após esse primeiro momento. Noto que a maioria das pessoas, acha que é simplesmente pedir uma "dieta" e está tudo resolvido. Sou nutricionista com muito orgulho e jamais farei algo que envergonhe a minha classe.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Consumo de carne Segundo a I Diretriz sobre o consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular (Arquivo Brasileiro de Cardiologia, 2013), ao se consumir qualquer tipo de carne, é necessário que se remova a gordura aparente e a pele(aves), pois ela penetra no interior da mesma durante o preparo. Entre os tipos de preparação, deve-se dar preferência ao grelhado. Essa técnica evita a reabsorção da gordura pela carne. A carne mal-passada com gordura apresenta as maiores taxas de gordura saturada e, portanto, deve ser evitada. É importante destacar que, para os alimentos cozidos a água utilizada no processo não deve ser reaproveitada, para que a gordura não seja reabsorvida.Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Sobrepeso Fatores emocionais ligados ao grave sobrepeso da população brasileira.Acredito no tratamento multidisciplinar. É necessário uma parceria multiprofissional, pois só assim, veremos grandes resultados no tratamento. Clique aqui para visualizar uma matéria sobre o assunto abordado. Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Esporte e alimentação No país do futebol, em ano de copa do mundo, é pertinente que se comente algo sobre esse esporte, em relação à nutrição. Para que exista um bom desempenho, .além do treino, é essencial que os jogadores tenham uma alimentação adequada, Podem iniciar o jogo com baixos níveis de glicogênio muscular, devido, entre outros fatores,aos hábitos alimentares e ao número excessivo de jogos e treinos , sendo que a sua depleção depende de fatores como intensidade do exercício, condicionamento físico, modalidade do exercício, temperatura ambiente e dieta pré-exercício. Importante também, é observar a ingestão hídrica e de eletrólitos, principalmente pelo fato do treino ter duração de 90 minutos Postarei informações adicionais sobre esse tema, Seja um seguidor e conseguirá obter dados bem interessantes. .Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Pirâmide AlimentarA Pirâmide Alimentar é baseada no modelo americano e foi readaptada à realidade brasileira. Várias alterações foram feitas em 2013, com o objetivo de orientar a população sobre a importância de uma alimentação saudável na manutenção da boa saúde .Interessante também nessa mudança, é o estímulo à /prática de atividades,demonstrando que alimentação e atividade física contribuem para melhorar a qualidade de vida Em meu consultório, além de objeto decorativo , a utilizo como instrumento de reeducação alimentar. Frase de nutricionista : " alimentação é tudo" ! Se você quer saber mais , não hesite e marque seu horário. Postado porDrª Amalia CostaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)DIFERENCIAIS DE CONSULTAREDES SOCIAISPostagensVer mais
Site Hospedado na KingHost | Data Center no Brasil - - Página em construção A página está hospedada na KingHost, mas a...Site Hospedado na KingHost | Data Center no Brasil - - Página em construção A página está hospedada na KingHost, mas ainda encontra-se em construção. Por favor, tente novamente em breve. Ver mais