Academia Águias

- - Academia Águias http://www.academiaaguias.com.br Musculação para o público feminino“A preocupação de ficar com o corpo muito forte pode não ter fundamento”. Segundo Ligia Sanches, professora de educação física, ganhar massa muscular e força é fácil.Importância da Atividade FísicaEstar ativo fisicamente é um elemento chave para a longevidade, para uma vida mais feliz e saudável. Pode ajudar a aliviar o estresse e fornecer um sentimento agradável de bem estar.Gestante na academiaÉ muito importante a prática de exercícios durante a gravidez para prevenir diversos desconfortos e patologias. Exercite-se e tenha mais pique no dia a diaPara a manutenção da saúde global do organismo, é essencial praticar atividades físicas com frequência, e um dos principais reflexos disso no bem-estar e na qualidade de vida é a melhora na disposição e a diminuição do cansaço, relação que é comprovada por muitos estudos.Segundo a educadora física Elisa Chamelete de Vilhena, os exercícios influenciam fortemente no desempenho e nas diferentes funções fisiológicas do organismo.   Modalidades Previous Next Academia Águias © Copyright 2012