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Academia On Fitness | Cirmman – Círculo Militar de Manaus | Fone: (92) 3238-2556 - - Academia On Fitness Cirmman – Círculo Militar de Manaus | Fone: (92) 3238-2556 Pesquisa Menu principal Pular para o conteúdo principal Pular para o conteúdo secundário Personal TrainerProfissionaisSobre Navegação de Posts ? Posts Anteriores Sempre é hora de começar Publicado em 06/12/2011 por neysans Resposta Dr. Life se especializou em atender homens dispostos a adotar seu próprio estilo de vida: alimentação controlada, exercícios e reposição hormonal se necessário. Cliente não faltaO médico americano Jeffry Life demorou 59 anos para perceber que a vida ia mal. Sentia-se velho, articulações e músculos doíam, mal tinha fôlego para subir escadas, a gordura apertava as roupas. Até que broxou. Recém-casado com a segunda mulher, 20 anos mais nova, Life (sobrenome real) percebeu que a relação desmoronaria se continuasse falhando. Aceso o sinal vermelho, o médico procurou um médico: os exames acusaram o colesterol nas alturas, com risco de diabetes. Num acaso feliz, um exemplar da revista de halterofilismo Muscle Media caiu na sua mão. Jeffry concluiu que essa era a motivação necessária para mudar de vida: fechou uma planilha de objetivos e contratou o personal que o colocou na linha — um ex-soldado dos SEALS, força de elite da Marinha americana. Cinco dias por semana, passou a acordar às 4h para malhar. Em 133 dias emagreceu, ficou forte e ganhou um concurso de ex-gordinhos promovido pela Muscle Media. Continuar lendo → Anúncios O que você deve saber antes de matricular-se em uma academia de ginástica, escolinha ou contratar um personal trainer Publicado em 17/09/2011 por neysans Resposta O que você deve saber antes de matricular-se em uma academia de ginástica, escolinha ou contratar um personal trainerA Educação Física é uma questão de saúde e segurança. Exercícios mal aplicados podem causar lesões irreversíveis. Até o dia 01 de setembro de 1998, qualquer pessoa, pseudo-profissional ou ex-atleta, sem a necessária e indispensável formação pedagógica, podia proclamar-se “Professor de Educação Física”, colocando em risco a saúde de seus “alunos”. Após aquela data, com a promulgação a Lei 9696/98 foi regulamentado o “Profissional de Educação Física” com a criação dos Conselhos Federal e Estaduais. Atualmente, após muitos anos de luta, a legislação nos garante, em seu artigo 1º que: “o exercício das atividades de Educação Física e a designação de Profissional de Educação Física é prerrogativa dos profissionais regularmente registrados nos Conselhos Regionais de Educação Física”. Só a partir de então nós, os verdadeiros profissionais de Educação Física, formados por Instituições Superiores de Ensino, passamos a existir de direito. Foi dada a largada para a sociedade não se deixar mais enganar. Precisamos da sua colaboração, trabalhando somente com profissionais dotados de formação acadêmica. Com o advento da Lei 9696/98 a sociedade poderá recorrer aos órgãos de Defesa do Consumidor, sempre que se sentir prejudicada. Portanto, preserve a sua saúde e, exija de seu “Professor” a comprovação de que ele é efetivamente habilitado à função e não um “especialista” em aplicar exercícios iguais a alunos com diferentes necessidades. Como curiosidade, devo dizer-lhes que, após anos de atuação profissional, somente uma única vez, uma aluna, durante uma entrevista, onde travávamos o primeiro contato para iniciar um trabalho, teve o cuidado de saber se eu realmente havia cursado uma Faculdade. Caminhada reduz níveis de pressão arterial por até 24 horas Publicado em 13/09/2011 por neysans Resposta Antes e depois de qualquer atividade física é importante realizar alongamentos. Foto: tacojim_iStockphotoRedução é mais expressiva nas pessoas com pressão elevadaPara afastar o perigo da hipertensão, aposte nas caminhadas. Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP), da USP, comprovou que a caminhada reduz a pressão arterial na primeira hora e, o que é melhor ainda, essa queda se mantém nas 24 horas subsequentes. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, no Brasil, são 27 milhões de hipertensos com mais de 18 anos e 2 milhões de crianças e adolescentes que enfrentam o problema.veja mais dicas no Minha VidaFonte: Minha Vida Dar tempo a você pode prolongar sua vida Citar Publicado em 13/08/2011 por neysans Resposta Cientistas britânicos descobriram que fazer esporte regularmente pode prolongar a vida de um ser humano. O estudo é feito desde 1993 com 20 mil homens e mulheres da cidade de Norfolk, no interior da Grã-Bretanha, todos com idade entre 45 e 79 anos. Os adeptos da rotina saudável conseguiram viver uma média de 14 anos a mais do que os sedentários! É muito tempo a mais, concorda?Fonte: Livro Mais tempo, mais dinheiro / Christian Barbosa, Gustavo Cerbasi Um presente de saúde! Dia dos Pais Publicado em 11/08/2011 por neysans Dia dos PaisA Academia On Fitness oferece um plano de saúde para o seu pai!A mensalidade de R$ 180,00 cai para R$ 100,00 para os 50 primeiros matriculados. E caso você queira acompanhá-lo, você também pagará o mesmo valor!Estes descontos são válidos para os 50 primeiros matriculados e terão a validade de no mínimo 6 meses. “Overtraining” nas academias Publicado em 27/07/2011 por neysans Resposta Tudo tem que ter um equilíbrio e a atividade física não foge a regra.O “overtraining” ou síndrome do sobretreinamento costumava ser um termo comum entre os atletas de elite, porém hoje em dia esta doença começa a atingir também o público das academias e clubes. Continuar lendo → Alimentos para turbinar a sua dieta Publicado em 22/07/2011 por neysans Resposta A nutricionista Cynthia Antonaccio mostra 5 alimentos que vão ajudar você a emagrecer Navegação de Posts ? Posts Anteriores Acessos Videos twitterFollow @OnFitness_Tags Anúncios Academia On Fitness Blog no WordPress.com. Publicar em Cancelar