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Recepção Área de musculação Área de musculação Área de musculação Área de musculação Área cárdio Área cárdio Área Cárdio Detalhe área cárdio Indoor Cycle Sala de Coletivas Vestiários Matricule-se nessa academia Atividades Conheça todas elas SELECIONE UMA ATIVIDADE Musculação Exercício resistido com pesos livres e máquinas indicado para todos os públicos, e para diversos objetivos. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. 20 Minute Workout Aula de 20 minutos que utiliza o peso do próprio corpo como forma de sobrecarga para melhorar o condicionamento físico e promover o emagrecimento. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Abdominal Aula coletiva direcionada para desenvolver força e tonificar o abdômen com uso de caneleiras, barras e anilhas como sobrecarga. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Alongamento Aula indicada para quem procura prevenir lesões através do aumento da flexibilidade e amplitude articular. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Ballet Fitness Uma aula que combina exercícios do Ballet clássico com exercícios de resistência muscular localizada. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Circuito Funcional Programa de condicionamento para desenvolver força e equilíbrio com recursos como: medicine ball, elásticos e steps. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Combine Vivo 4G Aula que desenvolve a resistência muscular, força, coordenação, agilidade e equilíbrio, utilizando equipamentos desenvolvidos especialmente para prática de exercícios funcionais como:cordas, elásticos, kettlebell, cones, etc. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Core Training Aula coletiva que utiliza diversas superfícies instáveis para desenvolver força e tônus na musculatura abdominal, paravertebral e lombar. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Indoor Cycle Aula de aeróbica em bicicletas estacionárias que trazem melhora do condicionamento físico e da composição corporal. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Jump Aula dinâmica, coreografada e com alto gasto calórico realizada sobre camas elásticas. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Localizada Aula que traz desenvolvimento harmonioso dos grupos musculares e desenvolvimento de força através de exercícios resistidos. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Mat Pilates Aula que alonga e fortalece os músculos com a melhora da consciência corporal e postural, trazendo mais flexibilidade e força muscular. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Piloxing Reúne movimentos característicos do Pilates, Dança e Boxe, promovendo equilíbrio corporal, aumento do tônus muscular e alto gasto calórico. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Step Aula com movimentos de subir e descer contínuos em uma plataforma com degrau. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Superioga Método de fortalecimento físico e mental, baseado no Hatha Yoga possui séries próprias, dinâmicas e repetições. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Suspension Workout Atividade que desenvolve a força utilizando fitas e/ou roldanas suspensas, tendo como sobrecarga o próprio peso corporal. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Ballet Aula de dança que desenvolve a consciência corporal através de uma intensa coordenação de movimentos. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Dance Mix Aula com músicas nos seus mais variados estilos para trabalhar condicionamento cardiovascular, coordenação e ritmo. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Zumba Aula de dança coreografada com ritmos latinos que busca melhorar a coordenação e o condicionamento físico. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Zumba Step * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Boxe Tem como objetivo principal o trabalho de condicionamento físico, agilidade e coordenação através dos movimentos de boxe. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Muay Thai É uma arte marcial originária da Tailândia com mais de 2000 anos, muito utilizada para aprimorar o condicionamento físico. * Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo. Planos Escolha o seu Serviços conheça os serviços oferecidos Aqui você conta com uma série de serviços pra que sua experiência na academia seja mais completa e com mais facilidades. Benefícios Cortesias oferecidas aos nossos alunos Aqui você conta com uma série de serviços totalmente gratuitos. Confira na recepção suas regras de uso e aproveite. Conveniências Parcerias Bodytech que complementam sua experiência Fechamos uma série de parcerias pra deixar sua experiência na academia muito mais conveniente. Aproveite. Nenhum item a ser exibido Agenda AULAS DE HOJE (14/01/2018) SELECIONE O PÚBLICO Adulto - de 17 a 59 anos Bebê I - 6 meses a 1 ano Bebê II - 2 anos de idade Kids I - de 3 a 4 anos Kids II - de 5 a 6 anos Kids III - de 7 a 8 anos Kids IV - de 9 a 11 anos Teens I - de 12 a 14 anos Teens II - de 15 a 16 anos Master - acima de 60 anos Ver agenda Conheça o Student Plan! 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