CPN Pompéia

CPN Academia | Pompéia - - (11) 3384-2970 pompeia@cpnacademia.com.br Nossas Atividades   Uma Academia Completa com diversas atividades como Natação, Hidroginástica, Musculação, Condicionamento Físico, Ginástica Funcional, Estúdio de Pilates, Bike in Door e Zumba tudo isso num espaço moderno e familiar, com professores muito experientes em cada uma das modalidades, venha treinar conosco! NataÇÃo Um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios. É um esporte completo, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. São inúmeros os benefícios desta atividade. Confira as modalidades: Natação para Bebês, Natação Infantil, Natação para Adultos, Natação para 3ª Idade, Natação Habilidade Defesa - N.H.D. HidroginÁstica É a ginástica realizada dentro da água. E por isso, o impacto dos movimentos é diminuído em até 70%, sendo assim as articulações e os músculos são trabalhados com maior segurança, com menos riscos de lesões decorrentes da atividade física. A CPN oferece também, aulas de Hidroginástica para 3ª Idade e Hidroginástica para Gestantes. ZUMBA Experimente fazer algumas aulas de Zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos variados. Uma aula de dança é capaz de trazer dezenas de benefícios para o corpo e a mente. Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o condicionamento físico, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor. MUSCULAÇÃO O CPN oferece um centro de treinamento com aparelhos modernos e uma equipe de professores habilitados que vão orientar e incentivar a prática desta atividade. A Musculação proporciona diversos exercícios que melhoram sua saúde e aumenta sua qualidade de vida. Seja qual for seu objetivo: tonificação muscular, hipertrofia, redução ou ganho de peso, as orientações serão individuais e atenderão seus objetivos.       Condicionamento Reservada para atividades do tipo aeróbica, voltada para o aumento do nível de condicionamento físico, diminuição do percentual de gordura e tratamento de doenças relacionadas ao sedentarismo. Consiste na prática de exercícios aeróbios, que visa melhorar a capacidade cardiorrespiratória e cardiovascular , sendo também uma das modalidades indicadas para a redução de peso. BIKE IN DOOR Bike in Door ou spinning é uma modalidade esportiva aeróbica que fortalece o corpo, emagrece e aumenta a resistência com tantos benefícios, é de se entender porque o ciclismo indoor se consagrou alto gasto calórico, perda de peso, tonificação das pernas, resistência cardiovascular, melhora na frequência cardíaca e alívio do estresse são uma das principais vantagens da modalidade. Ginástica Funcional Benefícios do treinamento funcional. Além de ser uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de forma saudável, o treinamento funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios, trabalha principalmente a força muscular, flexibilidade , coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória. ESTÚDIO DE Pilates O método Pilates é um sistema completo de exercícios sistematizados, criado em 1920 por Joseph Hubertus Pilates. Utilizando aparelhos e equipamentos o método destaca-se pela originalidade de seus conceitos e princípios, sendo considerado por especialistas e praticantes como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade. Tem conquistado vários adeptos, que buscam nesta atividade exercitar o corpo de uma forma mais completa, diferente e criativa. NOSSA ACADEMIA CPN POMPÉIA Fachada RECEPÇÃO Recepção com espaço para café, lanche e loja. PISCINA Piscina semiolimpica com tratamento de Ozônio ESPAÇO KIDS Um espaço especial para você curtir. PILATES Estúdio de Pilates. VESTIÁRIOS Vestiários adulto e infantil. MUSCULAÇÃO Sala de musculação e condicionamento físico. BIKE IN DOOR Sala de Bike in Door.   HORÁRIOS Tabela de Horários Ginástica HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO 07:15 * SPINNER YOGA SPINNER * * 08:00 ZUMBA   ZUMBA * * * 08:15 * CIRCUITO FUNCIONAL * GINÁSTICA LOCALIZADA * * 09:00 PILATES CLÁSSICO ALONGAMENTO PILATES CLÁSSICO ALONGAMENTO * * 10:00 ALONGAMENTO * ALONGAMENTO * * SPINNER 11:00 * * * * * ABDOMEN ALONGAMENTO   * * * * * * 18:15 CIRCUITO FUNCIONAL SUMMER CIRCUITO FUNCIONAL SUMMER POWER ABM * 19:15 GAP ZUMBA GAP ZUMBA ZUMBA * 20:00 * * * * SUMMER * 20:15 SPINNER  POWER LOCAL SPINNER  POWER LOCAL * * 21:00 * SPINNER  * SPINNER  * *               MUSCULAÇÃO E CONDICIONAMENTO: Segunda à sexta-feira das 6:00hs às 22:00hs e sábado das 7:30hs às 13:30hs. Tabela de Horários Natação Natação (acima de 15 anos)   Natação Infantil Touca Branca / laranja em diante (acima 5 anos)   Natação Infantil Touca Amarela (acima de 3 anos)   Hidroginástica Manhã Horário Manhã  Horário Manhã Horário Manhã Horário 2ª a 6ª 06:10 2ª a 6ª 08:50 2ª a 6ª 08:10 2ª a 6ª 07:30 2ª a 6ª 06:50 2ª a 6ª 09:30 2ª a 6ª 08:50 2ª a 6ª 10:50 2ª a 6ª 07:30 2ª a 6ª 10:10 2ª a 6ª 09:30 3ª e 5ª 08:50 2ª a 6ª 08:10 Sábado 08:50 2ª a 6ª 10:10 Sábado 08:50 2ª a 6ª 10:50 Sábado 09:30 2ª a 6ª 10:50     2ª a 6ª 11:30 Sábado 10:10 Sábado 08:10 Tarde Horário Sábado 07:30 Tarde Horário Sábado 08:50 3ª e 5ª 14:40 Sábado 08:10 2ª, 4ª e 6ª 14:40 Sábado 09:30 2ª, 4ª e 6ª 16:00 Sábado 10:50 2ª a 6ª 15:20 Sábado 10:10     Sábado 11:30 2ª a 6ª 17:20 Sábado 10:50 Noite Horário Sábado 12:10 3ª e 5ª 14:00 Sábado 11:30 2ª, 4ª e 6ª 19:20     3ª e 5ª 16:00 Tarde Horário 3ª e 5ª 20:00     3ª e 5ª 16:40 2ª a 6ª 14:00     Tarde Horário Noite Horário 2ª a 6ª 14:40     2ª, 4ª e 6ª 14:00 2ª a 6ª 18:00 2ª a 6ª 15:20     2ª, 4ª e 6ª 16:00 2ª a 6ª 18:40 2ª a 6ª 16:00     2ª, 4ª e 6ª 16:40     2ª a 6ª 16:40     3ª e 5ª 14:40 Natação Bebês (3 meses a 3 anos) 2ª a 6ª 17:20         Manhã  Horário         Noite Horário 2ª, 4ª e 6ª 08:20 Noite Horário     2ª a 6ª 19:20 3ª e 5ª 11:40 2ª a 6ª 18:00     2ª a 6ª 20:00 Sábado 11:00 2ª a 6ª 18:40 Biribol 2ª a 6ª 20:40 Sábado 11:40             Tarde  Horário     Noite Horário     2ª, 4ª e 6ª 16:50     6ª 20:00   SOBRE A CPN História Centro Paulista de Natação ou CPN é um espaço destinado a auxiliar a comunidade na busca de saúde, uma maior qualidade de vida. Afinal uma vida plena e feliz só é possível com saúde. Criado e ampliado ao longo da década de 80, há mais de 20 anos o CPN tem se dedicado a atender as necessidades de seus clientes e amigos.   O Centro Paulista de Natação conta com um grupo de profissionais qualificados que vão oferecer o melhor ensino em natação, hidroginástica e musculação, condicionamento físico. Além de capacitados, os professores do CPN, são em número ideal, fazendo com que você tenha mais produtividade e atenção constante. Tudo isso para garantir sua satisfação, pois para nós sua confiança e prazer vêm em primeiro lugar. Veja porque o CPN é sua melhor opção: O Atendimento do CPN é diferenciado, aqui você encontra todas as informações necessárias sobre os planos de aula e estrutura da academia. No CPN o ambiente é agradável, o prazer de malhar torna-se constante, você encontra novos amigos e esquece do estress. É o bem estar que você precisa com o conforto que você merece. Nossas atividades NOSSAS UNIDADES CPN VILA FORMOSA Rua João Dias Teixeira, 287 - Vila Formosa. Fone: (11) 2918-8653. PISCINA Piscina semiolímpica com tratamento de Ozônio CPN Vila Formosa. SALA DE AVALIAÇÃO Espaço de avaliação médica CPN Vila Formosa. MUSCULAÇÃO Sala de Musculação e Condicionamento CPN Vila Formosa. CPN TATUAPÉ Rua Acuruí 308 - Tatuapé. Fone: (11) 2671-1684. PISCINA Piscina semiolímpica com tratamento de Ozônio CPN Tatuapé. MUSCULAÇÃO Sala de Musculação e Condicionamento CPN Tatuapé. PILATES Estúdio de Pilates. Contato Fale Conosco Seu Nome: E-mail Telefone: Assunto: Mensagem* Escreva aqui sua mensagem   Onde estamos Precisa de alguma informação, fale conosco por e-mail ou facebook Rua Doutor Augusto de Miranda, 777 • Pompeia, São Paulo/SP (11) 3384-2970 pompeia@cpnacademia.com.br Copyright © 2015. CPN Academia Pompéia (Centro Paulista de Natação) | Voltar ao Topo