Equilibrium Pilates e Treinamento Funcional
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Sobre Equilibrium Pilates e Treinamento Funcional
Objetivo da atividade é atravessar uma corda de 2,5cm de largura.
Um homem se equilibra como pode em cima de uma fita de 2,5cm de largura presa a dois pontos fixos.
A fita balança, ele balança junto.
Joga os braços para cima, para o lado, quase como se procurasse um apoio imaginário.
Ameaça cair e, quando parece que não tem outro fim senão um encontro com o chão, dá um salto quase acrobático e pousa na fita com maestria.
No slackline, uma fita de polipropileno, como as usadas na escalada e no rapel, é presa a duas bases seguras – árvores, carros, postes ou o que tiver por perto – e bem tensionada.
Ao tentar se equilibrar em cima da fita, a pessoa exercita mais de 100 músculos.
Abdômen e coxa são os mais trabalhados.
Além da concentração e equilíbrio.
O próximo desafio é atravessar o percurso (essas fitas podem ter até 100 metros) sem ajuda ou quedas.
Para os iniciantes, ela é amarrada bem baixa, na altura dos joelhos, e bem esticada.
Depois, conforme a habilidade de cada um, ela fica mais alta e mais solta.
Quanto mais frouxa, mais balança.
As acrobacias, saltos e giros são só para quem já é craque, mas o professor garante que não precisa ser nenhum malabarista para se aventurar.
É bem verdade que o slackline pegou emprestados da milenar corda bamba circense e da ginástica artística o equilíbrio e as acrobacias que fazem dele algo divertido e desafiador.
Mas suas origens não remontam nem a um ginásio olímpico, nem a um picadeiro.
O esporte nasceu em meados da década de 1970, no Parque Nacional de Yosemite, na Califórnia (EUA), reduto sagrado para os escaladores.
Dois deles, Adam Grosowski e Jeff Ellington, começaram a andar em cima das correntes do estacionamento de um acampamento para passar o tempo.
Viram que a brincadeira era um ótimo exercício de equilíbrio e concentração na hora de escalar.
As correntes logo acabaram dando lugar às fitas tubulares, usadas hoje.
A estreia do Highline foi um pouco mais tarde, em 1983, quando outros dois escaladores conseguiram atravessar uma ponte em Pasadena (EUA).
Postado porDaniel Santosàs06:17 Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)
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