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Espaço Physio - - --> Contato Espaço Physio Nossos Serviços Pilates RPG Fisioterapia Conheça todos AGENDE SUA VISITA GRATUITAMENTE! Faça uma aula experimental para conhecer o método e enteder como o Pilates pode tornar sua vida melhor. AGENDE SUA AULA AGORA Benefícios do Pilates Parceiro Dicas Você sabia que o Pilates facilita a atividade de parto? A gestação é um momento mágico na vida da mulher, e pode se tornar ainda mais especial e plena com a prática de uma atividade física como o pilates. O método é perfeito para as gestantes e vem sendo amplamente indicado pelos médicos, pois melhora a saúde da mãe e do bebê. A recomendação é que a gestante converse sempre com seu médico e obtenha a liberação para praticar a atividade a partir do terceiro mês de gravidez. Para isso, é importante que o responsável pelo pré-natal não constate nenhuma contraindicação médica que impeça a atividade. Quando praticado entre o terceiro e o sétimo mês de gravidez, o pilates pode contribuir muito para as condições gerais de saúde da mãe e pode, até mesmo, facilitar a atividade do parto! Os movimentos do pilates fortalecem o corpo, controlam o ganho de peso, aliviam dores decorrentes da gestação e melhoram a postura da futura mamãe. Você sabia que o Pilates ajuda sua vida sexual? Essa é uma das curiosidades sobre o pilates mais adorada. Ele pode proporcionar um maior condicionamento físico, melhorando a performance do casal e, consequentemente, sua vida sexual. A ativação e movimentação da região pélvica também ajuda os órgãos genitais, o que pode ser a chance de uma maior busca de prazer. Você sabia que o Pilates diminui os níveis de Ansiedade e estresse? O controle da respiração nos exercícios do pilates e o fato de eles exigirem uma boa dose de concentração para serem executados, alivia todo e qualquer sintoma de ansiedade e também de estresse. Se inscreva na nossa Newsletter! E fique por dentro de tudo que acontece no Espaço Physio Obrigado (a). Sua inscrição foi enviada!