Juliana Bilachi

Juliana Bilachi | Psicóloga - - "pattern-1 . pattern-9": background patterns for boxed layout mode e.g. --> MENU Alternar Navegação Você pode parar de fumar Todos nós passamos por etapas de desenvolvimento, movimento, crescimento e ordenação, inclusive os fumantes no processo de interrupção da dependência.Juliana sempre achou imprescindível compartilhar suas experiências e descobertas profissionais.Aproveitando, então, sua desenvoltura com o público, na mesma época de seu trabalho com tabagistas, a psicóloga começou a palestrar sobre o tema.Dessa forma, em um curto espaço de tempo era possível repassar sua mensagem para um grande público.Para saber mais sobre a palestra, entre em contato clicando no botão abaixo. Enviar Mensagem Depoimentos Eu, Ozélia Mauricio Viana, fumei durante trinta e seis anos. Comecei aos dezoito e, aos cinquenta e quatro, parei. Atualmente tenho cinquenta. - Ozélia Mauricio Viana ×Fechar Ozélia Mauricio Viana Eu, Ozélia Mauricio Viana, fumei durante trinta e seis anos. Comecei aos dezoito e, aos cinquenta e quatro, parei. Atualmente tenho cinquenta e oito anos, portanto parei há quatro. Fumava, em média, um maço e meio por dia. Até meu ex-marido, Ademar, tentava fazer com que eu deixasse de fumar. Tive parceiros fumantes, não fumantes e ex-fumantes. Eu não sofria influência deles, o vício era meu e teria de tomar uma atitude. Só consegui me conscientizar quando fui a uma consulta médica, que detectou um nódulo. O medo foi grande, então resolvi parar de fumar e precisaria de ajuda. Comecei a frequentar um grupo, cujo atendimento, por uma psicóloga, era quase individual. Meu pavor era grande em relação ao câncer. Comecei a tomar um remédio para parar de fumar, mas tinha medo do fracasso. A maior ajuda foi da psicóloga, que testava meus limites. Ela me perguntava por que eu não conseguiria, se todo mundo consegue. Um dia, parei de fumar totalmente e senti vergonha de não ser forte o suficiente e me deixar dominar por uma dependência. Os primeiros dias foram muito difíceis: sensação de morte, choro, inquietação. Não aguentei e telefonei para minha psicóloga, que pediu para eu ter calma, paciência, tolerância, não lutar contra os sentimentos de choro e grito; enfim, era melhor desabafar. Passados dez dias, a dor começou a melhorar, mas ainda sentia vontade de fumar. A terapia me ajudou muito nessa fase difícil, em que eu comia muito doce. Minha família me ajudava inclusive minha filha também participou do grupo de apoio. Um ano depois: festinha do grupo. Em maio de 2015: onze anos sem fumar. Mensagem: “Nunca desista de tentar!”  Fechar A oportunidade em assistir a palestra de Antitabagismo, com a psicóloga Juliana Bilachi, é uma experiência humana. A apresentação. - Maurício Dib Costa ×Fechar Maurício Dib Costa A oportunidade em assistir a palestra de Antitabagismo, com a psicóloga Juliana Bilachi, é uma experiência humana. A apresentação aborda o assunto com respeito e dignidade, e, embora não seja fumante, entender que o tratamento contra este vício é um processo e que precisa de acompanhamento profissional, diminui a carga que colocamos às pessoas que buscam se libertar deste mau-hábito, e que por vezes, acreditamos que lhes faltem persistência e determinação para isso. Olhando sob esse aspecto mais humano, podemos nos colocar melhor na condição de apoiadores das iniciativas, aumentando o grau de tolerância para as dificuldades desse processo. Parabenizo essa estudiosa, profissional e brilhante apresentadora, pela batalha que travou com esse difícil tema Fechar  ‘’Não poderia deixar de falar sobre como você e seu trabalho foram indispensáveis para eu parar de fumar. Você. - Beatriz Costalunga Gardumi ×Fechar Beatriz Costalunga Gardumi  ‘’Não poderia deixar de falar sobre como você e seu trabalho foram indispensáveis para eu parar de fumar. Você me fez descobrir o fundamental: o que me levava a fumar e o que estava por trás do meu hábito. Na verdade, me fez entender quem eu era e como eu tentava compensar todos os meus medos, complexos e carências com o falso prazer de fumar. Você foi além do hábito e da dependência química. Senti que alguém me entendia e me amparava nesta jornada que não foi fácil. E o carinho, a empatia mesmo, e o acolhimento foram fundamentais. Sem esquecer da sua capacidade profissional e dedicação. Mais uma vez, doutora, muito obrigada por tudo. Um grande abraço!’’ (Beatriz Costalunga Gardumi).  Fechar Deixe seu Depoimento É possível romper esse legado. Faça parte! Seja um Parceiro Veja Mais Dicas para driblar a vontade de fumar Em minha recente visita aos EUA, conversei com uma nutricionista que trabalha com pessoas que estão em processo de interrupção do tabagismo e aqui estão dicas de alguns alimentos que podem ajudar as pessoas a terem menos. Veja Mais Veja Mais Dicas para quem deseja parar de fumar Você diminuiu a quantidade de cigarros por dia ou já parou de vez, mas ainda sente vontade de fumar? Algumas dicas:1 - Faça algo que seja prazeroso, nem que seja por alguns minutos.2 - Tenha uma alimentação. Veja Mais Veja Mais Enfrente Seus Medos O que você poderia dizer quando alguém expressa o desejo de parar de fumar, mas apresenta receios?1. Só existe uma maneira de vencer os seus receios de parar de fumar: enfrente-os. 2. Observe como é o funcionamento. Veja Mais Veja Mais Palestra - Cigarro: como romper esse legado É possível deixar a dependência do cigarro de uma maneira mais segura e menos dolorosa! Em sua palestra “Cigarro: como romper esse legado”, Juliana Bilachi destaca histórias marcantes e conceitos fundamentais. Veja Mais