Pilates Guarujá

Onde fazer Pilates no Guarujá? Faça aqui conosco, no Pilates Guarujá! - Se você procura um estúdio de pilates no Guarujá, seja bem-vindo, porque você encontrou o melhor! Entre em contato e venha fazer uma aula sem compromisso! - Pilates Guarujá Menu Equilíbrio  da mente  e do corpo  Seu corpo  de bem  com você  Ganho de  Força, equilíbrio  e flexibilidade  Fortalece  o seu corpo  Aumenta o  conhecimento  corporal  Fique por dentro Turmas abertas Disponibilidade em vários horários, consulte a nossa agenda. Fisioterapia Pilates para recuperação motora com Fisioterapeuta habilitada. Problemas de postura O principal objetivo do Pilates é o controle muscular com a consequente melhora da postura. Preços exclusivos Preços e pacotes de inauguração, venha nos visitar e consulte! Qualidade no seu dia O Pilates melhora a qualidade do sono e do humor, proporcionando. Pilates pós-gestação É é uma das melhores maneiras para obter um abdome mais definido. Porque fazer Pilates? conheça os principais benefícios de se fazer Pilates. O que é o método Pilates? É um método de exercício físico que promove o controle muscular e alongamento utilizando o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Foi criado e desenvolvido por Joseph Pilates. Os exercícios de Pilates podem ser executados em diversas posições, trazendo para aula a realidade do dia-a-dia, dessa forma é uma técnica muito recomendada para o tratamento e para prevenção de problemas na coluna, por exemplo. Os quatro principais aparelhos do Pilates são o Cadillac, Ladder Barrel, Step Chair e o Reformer e durante as aulas, também utilizamos alguns acessórios como a Bola, Borrachas, Disco de Equilíbrio, o Magic Circle dentre outros, otimizando os exercícios de acordo com as necessidades e com o nível de cada aluno. Benefícios do Pilates: Os benefícios do Pilates para a nossa saúde e bem-estar são iúmeros. Vamos pontuar apenas alguns dos que consideramos os mais importantes, acompanhe: Veja mais