Stúdio Pilates Queila Florêncio

Studio Q Pilates e Treinamento Funcional - - Barra navegação Previous Next Um pouco sobre o Stúdio “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” Joseph Pilates O Studio possui um ambiente acolhedor e aconchegante, com profissionais qualificados e atualizados. Proporcionamos uma pratica que atenda às necessidades, bem como os objetivos de cada praticante de maneira segura, eficaz e saudável, mantendo sempre a qualidade e integridade do Studio Q Pilates e Treinamento Funcional, respeitando sempre os princípios desenvolvidos pelo criador do método Joseph Pilates. Queila Florêncio é formada em Educação Física (Faculdade de Educação Física da ACM de Sorocaba - FEFISO, 2008) - Pós-graduada em Exercício Físico Aplicado a Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (Universidade Gama Filho, 2013) - Formação em Pilates Solo- Clínica de Pilates (Diana Bustamante, 2011) - Formação em Pilates Solo e Aparelho (MetaPilates, 2013) - Curso Avançado Pilates Aparelho e Solo - Certificação em Pilates & Funcional aplicados a coluna (Voll Pilates) - Certificação em Patológicas Ortopédicas (Evidência Saúde) -Curso Internacional Método PEP - Hérnia de Disco e Lombalgia - Curso CrossFit (CrossFit Brasil), Professora Convidada Curso de Pós-Graduação FEFISO e FMU - Registro no Método Therapy Taping- Bandagem terapêutica. Modalidades Pilates Solo(Mat) O Pilates Solo, foi originalmente criado por Joseph Pilates, quando o mesmo desenvolveu sua técnica listou 34 exercicios de solo e ao longo do tempo foram inseridos alguns acessórios como bola, faixas elásticas, anel tonificador, foarm roller (rolo), disco de propriocepção entre oitros para otimizar o trabalho corporal . No Pilates Solo (Mat) utilizamos da força do nosso próprio corpo para realização dos exercícios, fortalece o corpo inteiro, promove um maior alongamento, flexibilidade, correção postural e força além de proporcionar outros benefícios. Pilates em Suspensão (clique aqui) Os exercícios em suspensão, são executados principalmente em tecidos (Colúmpio) e em outros equipamentos em suspensão, promovem o trabalho das capacidades físicas como força, resistência, estabilidade, alongamento e equilíbrio, bem como corpo e mente. As aulas podem ser realizadas em conjunto com outros exercícios como no Pilates solo, aparelhos ou realizado durante a aula toda. Durante a execução dos exercícios, observa-se o alinhamento corporal adequado, promovendo a correção da postura do praticante; e a ativação do CORE ou Power house. Treinamento funcional (clique aqui) Caracteriza pela semelhança às situações cotidianas baseando-se no princípio da especificidade, exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo, utilizamos nossas próprias capacidades funcionais como correr, saltar, pular, agachar, levantar, rolar entre outros. Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo. “Treinamento Funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência”.(CAMPOS; NETO, 2004). Pilates com Aparelhos (clique aqui) Novidades temos Pilates com aparelhos, consulte-nos ! Quem pode fazer? (clique aqui) O método Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa (idosos, gestantes, crianças) desde que a mesma esteja apta sem restrição medica, visto a importância de um atestado de saúde, caso o mesmo apresente alguma patologia os exercícios poderão ser adaptados respeitando sempre a condição do praticante. Indicado para pessoas que queiram iniciar um programa de exercício físico que trabalhe o corpo e a mente de forma harmônica, atua na prevenção e controle de algumas patologias como lombalgias (dores na coluna), distúrbios posturais, desordens neurológicas, problemas ortopédicos, reabilitação, melhora dos níveis pressóricos, tratamento de fibromialgia, depressão entre outros. Personal Trainer O Studio oferece o serviço de Personal Trainer com profissionais qualificados que avaliam, prescrevem, orientam, planejam e zelam pela integridade física de nossos alunos. A eficácia de um programa de treinamento individualizado adaptado às características físicas, necessidades reais e limitações são essenciais para um bom desenvolvimento físico e mental, objetivos estes alcançados com sucesso através do treinamento personalizado bem orientado por nossos profissionais e estruturados com base nos princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício. Cursos Acesse o link abaixo e conheça nossa área de venda de cursos para profissionais da área. Clique aqui e acesse a nossa loja virtual segura. Profissionais e estudantes de Educação Física e Fisioterapia que visa obter conhecimento especifico do método Pilates, para que possa atuar com qualidade e responsabilidade, e assim tornar-se um profissional qualificado e diferenciado atuando de forma segura e competitiva no mercado de trabalho e buscar novas oportunidades.Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão. Quer saber mais ? Entre contato conosco. Dúvidas, Informações, Reclamações use nossos canais de comunicação abaixo. Enviar Informações de contato Rua João Wagner Wey, 1750 Jd. São Carlos - Sorocaba, SP (15) 3019-9649 (15) 98160-0465 contato@studioqueilaflorencio.com.br De Segunda a Sexta - 07h ás 12h / 15h ás 19h. Novidades Deixe seu e-mail para receber informações Stúdio Q Pilates e Treinamento Funcional, gratuitamente em seu e-mail. Assinar novidades Redes Sociais Siga nós nas redes sociais, e acompanhe nossas orientações e novidades de uma forma de tornar seu dia com mais saúde. © 2016 Bueno Tecnologia da Informação. Top