Dr. Pedro Rosar » Psiquiatra Florianópolis - Dr. Pedro Rosar, médico psiquiatra Florianópolis. CRM/SC 16.097. Título de ...Dr. Pedro Rosar » Psiquiatra Florianópolis - Dr. Pedro Rosar, médico psiquiatra Florianópolis. CRM/SC 16.097. Título de Especialista em Psiquiatria RQE 11.657. Entre em contato conosco através do site. - (48) 3039-9633 Rua Dep. Antônio Edu Vieira 1414, Pantanal Dr. Pedro Rosar » Psiquiatra Florianópolis Dr. Pedro Rosar, médico psiquiatra. Florianópolis, CRM/SC 16,097 Psiquiatra Florianópolis Ver mais
P?gina Principal - - Procura no site: Nossa Proposta Nossa Metodologia Programas Nossa Equipe Nossa Estrutura Co...P?gina Principal - - Procura no site: Nossa Proposta Nossa Metodologia Programas Nossa Equipe Nossa Estrutura Contato Conv?nios A Cl?nica Caminho do Sol est? comprometida com a recupera??o de pessoas que sofrem de depress?o, estresse, transtorno de p?nico, transtornos compulsivos e depend?ncias qu?micas.O tratamento considera as dimens?es f?sicas, mentais, emocionais e espirituais de recupera??o, aliando os princ?pios dos 12 Passos em ambiente seguro e numa atmosfera de crescimento pessoal. Desen. Viamidia Tecnologia CLINICA CAMINHO DO SOL - Fones:(48) 3248-3997 - (48) 3025 3929 - Florian?polis - SC contato@clinicacaminhodosol.com.br Ver mais
WordPress.com - - WordPress.com Menu rafaelgoulart.wordpress.com doesn't exist The address rafaelgoulart.wor...WordPress.com - - WordPress.com Menu rafaelgoulart.wordpress.com doesn't exist The address rafaelgoulart.wordpress.com cannot be registered. Sorry, that site is reserved! But you can sign up and choose another one. Get Started Create your own website Solutions Explore Community Company An Automattic Opus Ver mais
Flor de Lis - Clínica de Psicanálise - Clínica de Psicanálise em Florianópolis. Psica...Flor de Lis - Clínica de Psicanálise - Clínica de Psicanálise em Florianópolis. Psicanalista no bairro Trindade. - Ver mais
Clínica TC Radiodiagnóstico - - SITE EM DESENVOLVIMENTO Contatos: TC Tomografia Computador...Clínica TC Radiodiagnóstico - - SITE EM DESENVOLVIMENTO Contatos: TC Tomografia Computadorizada - Centro / Florianópolis Fone: (48) 3222-7237 E-mail: tc@clinicatc.com.br Portal de Telemedicina Ver mais
- O NeoUro está inserido na UROMED, sendo o grupo responsável pela área de oncologia dentro da urologia. Os demais prof... - O NeoUro está inserido na UROMED, sendo o grupo responsável pela área de oncologia dentro da urologia. Os demais profissionais da UROMED abrangem, em conjunto as demais áreas de atuação na Urologia - (48) 3223-5550 (UROMED) Alternar Navegação NeoUro O bem-estar da família é essencial para o tratamento da pessoa com câncer Saiba mais Bem-vindo ao site do NeoUro Um portal de informações sobre Urologia Oncológica Saiba mais Equipe qualificada Tratamento especializado em Urologia Oncológica Saiba mais Informe-se Descubra o que há de mais atual sobre a Urologia Oncológica Saiba mais Sobre o NeoUro Núcleo de Estudos em Onco-Urologia O NeoUro previne, diagnostica, trata e acompanha as neoplasias urológicas. Conheça nossa forma de trabalho e como cuidamos de nossos pacientes. Saiba mais Tratamentos O NeoUro diagnostica, trata e acompanha as neoplasias urológicas, tais como câncer de próstata, câncer de rim, câncer de bexiga, câncer de testículo entre outros. Saiba mais sobre cada tipo de tumor e seu tratamento. Câncer de Próstata Cistos e nódulos renais Câncer de Retroperitônio Câncer de Testículo Câncer de Uretra Outros tumores Câncer de Adrenal Tumores de Úraco Câncer do Trato Urinário Superior Hiperplasia prostática benigna (HPB) Câncer de Bexiga Câncer de Rim Câncer de Pênis Veja mais Informe-se Descubra o que há de mais atual sobre a Urologia Oncológica Veja mais Direitos Sociais da Pessoa com Câncer Conheça os direitos previstos na lei brasileira para o portador de neoplasias (câncer) e como solicitá-los. Saiba mais Copyright 2014 - Todos os direitos reservados Desenvolvido por: Ver mais
Nutricionista Florianopolis - Cleo Luchini, nutricionista CRN 104015. Clínica Liva (48) 3307 1396. Alimentação saudável ...Nutricionista Florianopolis - Cleo Luchini, nutricionista CRN 104015. Clínica Liva (48) 3307 1396. Alimentação saudável com sabor. - [email protected] (048) 3307-1396 Javascript is disabled in your web browser. Please enable it (see how). All Clique aqui para ler todos os artigos Emagrecimento Entrevistas Nutrição Receitas Suplementos alimentares Emagrecimento Bioimpedância corporal (BIA) 23 de maio de 2017 By Cleo Luchini O exame de bioimpedância elétrica corporal serve para determinar a composição corporal de um indivíduo. Esta medição é necessária para acompanhar os resultados do tratamento de forma eficiente. Qual a vantagem da bioimpedância elétrica? A bioimpedância é um método muito seguro, estas são algumas das suas vantagens: Não invasivo Indolor Não precisa usar roupas curtas […] Read more 0 Nutrição Intolerância a lactose x alergia ao leite de vaca, você sabe a diferença? 30 de setembro de 2014 By Cleo Luchini A lactose é um carboidrato dissacarídeo presente no leite. É composta pela união de dois carboidratos: a galactose e a glicose. A lactose é formada nas glândulas mamárias dos mamíferos, e muito consumida pela população. Intolerância a lactose está “na moda”? Não, a intolerância a lactose é uma doença que foi descrita em 1963. Porém, […] Read more 0 Nutrição Quando receberei minha dieta? O que é cardapio? 24 de julho de 2014 By Cleo Luchini O Planejamento alimentar ou como é chamado popularmente “cardapio”, é uma das ferramentas que podem ser utilizadas pelos nutricionistas na prática clínica. Ele não é a única ferramenta e em muitas vezes não é a ferramenta necessária e correta para o momento. Alguns pacientes ficam muito ansiosos para receberem um planejamento alimentar, e não querem […] Read more 0 Clique aqui para ler todos os artigos Receita fácil :: para iniciantes com alimentos integrais – arroz 7 grãos 23 de abril de 2014 By Cleo Luchini Olá, está receita é muito fácil de preparar e fica deliciosa. É feito utilizando a mistura de 7 grãos, lentilha e arroz branco. Fica com um sabor mais suave, ideal para quem está em transição para uma alimentação mais saudável. Nesta receita utilizei a mistura da marca Ráris do pacote de cor verde. Ingredientes: – […] Read more 0 Clique aqui para ler todos os artigos 5 coisas que você precisa saber para emagrecer 26 de março de 2014 By Cleo Luchini Com base na minha experiência em nutrição clínica, elaborei esta lista para você evitar os principais erros que prejudicarão sua decisão na hora de perder peso. Saiba quanto você precisa perder: Preciso ganhar massa magra ou somente perder gordura? Um nutricionista poderá fazer esta avaliação para você, ela é feita baseada no seu IMC (índice […] Read more 1 Clique aqui para ler todos os artigos O segredo para escolher carne grelhada no restaurante 13 de fevereiro de 2014 By Cleo Luchini Normalmente, quando vamos há um restaurante estilo buffet, a melhor opção entre as carnes são as opções grelhadas, feitas com menos gordura e molhos, certo? ERRADO! As carnes grelhadas podem ser mocinhas ou vilãs, dependendo da forma como são preparadas. Leia o texto e saiba como escolher! 1. Carne grelhada: como o próprio nome já […] Read more 0 Clique aqui para ler todos os artigos Efeito sanfona x emagrecimento definitivo 29 de dezembro de 2013 By Cleo Luchini Estabeleça sua metas! Comece o seu planejamento para emagrecer agora. Um emagrecimento definitivo e saudável, sem efeito sanfona, sem sofrimento e sem ficar doente requer um pouco de tempo e paciência. Se você quer emagrecer, dê um basta nas dietas malucas de revistas e inicie um acompanhamento nutricional. Em 2014, o que você irá querer: […] Read more 0 Clique aqui para ler todos os artigos Molho para Salada Light com Gengibre 17 de setembro de 2013 By Cleo Luchini Muitos pacientes tem dificuldade para comer saladas, por não gostarem do sabor ou por falta de hábito. Alguns optam pelo uso de molhos e condimentos industrializados para dar mais sabor as folhas. Porém, estes molhos industrializados, em sua maioria, tem grande quantidade de gordura e sódio, muito prejudiciais para a saúde. Este Molho para Salada […] Read more 8 Clique aqui para ler todos os artigos Entrevista ao Programa Olhares – TV BAND 23 de julho de 2013 By Cleo Luchini Em junho fui convidada para participar do Programa Olhares, da TV BAND e falar um pouco sobre os quitutes de festas juninas e o que fazer para aproveitar estas comidas tão gostosas sem ganhar peso. Assistam o vídeo: Read more 0 Clique aqui para ler todos os artigos Entrevista ao Diário Catarinense 23 de julho de 2013 By Cleo Luchini Em maio de 2013 fui entrevistada pelo Diário Catarinense, para falar sobre a importância da alimentação para quem está estudando bastante, como os vestibulandos e concurseiros. Nesta entrevista dou dicas valiosas de super alimentos e atitudes que irão turbinar os seus estudos. Clique na imagem acima e leia o post com a entrevista completa! […] Read more 0 123Próximo » Sobre a Nutricionista Cleo Luchini Olá, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Santa Catarina. Este site é dedicado a todos, que assim como eu, querem aprender mais sobre alimentação, saúde e emagrecimento. Receba no seu email dicas de alimentação saudável e gostosa: [mc4wp_form] Siga nossa dicas e receitas no Google Ver mais
Urologia Santa Catarina: Início - Especialistas em urologia na região de Florianópolis - SC - NAVIGATION Agendamento En...Urologia Santa Catarina: Início - Especialistas em urologia na região de Florianópolis - SC - NAVIGATION Agendamento Entre em contato conosco e verifique a disponiblidades de horários. Resultados de exames Veja os resultados de seus exames on-line, clique abaixo e saiba como. Dúvidas frequentes Verifique as dúvidas mais frequentes, esclarecemos as principais questões. Fale Conosco (48) 3224-0606 contato@urologiasantacatarina.com.br Buscar no site Pesquisar por: Tire suas DúvidasO que é andropausa?A ocorrência da menopausa é certa em todas as mulheres, variando apenas com a idade, devido à falência ovariana. Entretanto, a situação análoga (andropausa), ocorre em apenas uma parcela dos homens, normalmente de forma lenta e insidiosa. O termo mais correto para andropausa é Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino (DAEM).SintomasA falência dos testículos em produzir a testosterona (hormônio masculino) pode gerar sintomas de perda de energia, fraqueza muscular, alterações de humor, perda de pelos, diminuição da libido e perda de potência sexual. Indivíduos a partir dos 45 anos podem ser acometidos. Medição dos níveis hormonais e reposição exógena podem ser necessários.No que consiste o processo de Vasectomia?A vasectomia bilateral, ou cirurgia esterilizadora masculina, é a opção masculina para o controle definitivo de natalidade. Realizada de forma ambulatorial, com anestesia local e sedação, consiste em não permitir a passagem dos espermatozóides – produzidos nos testículos – até a próstata. Diferentemente do que muitas pessoas ainda acreditam, ou temem, a vasectomia não altera nenhum outro aspecto da sexualidade do homem. Em outras palavras, não há risco de disfunção erétil ou perda de libido com a cirurgia. Na realidade, por proporcionar maior tranqüilidade em relação ao controle de natalidade, vários estudos mostram uma melhora na vida sexual do casal após o procedimento. Deve, sempre, ser realizada pelo urologista, após adequada avaliação e exposição dos riscos ao paciente.Qual relação entre cálculos renais e Doenças Intestinais?Recente estudo, publicado on-line no Journal of Urology, mostrou que pacientes portadores de Doença Inflamatória Intestinal (DIT) apresentam maiores riscos de complicações urinárias (infecção, sepse e insuficiência renal) caso também sejam diagnosticados com cálculos em trato urinário superior – pedras nos rins. Sendo assim, nos portadores de DIT, indica-se o tratamento para retirada desses cálculos, mesmo quando não ocasionam dor.Abordagem endoscópica – ureterorrenolitotripsia flexível – ou nefrolitotripsia extracorpórea são excelentes opções terapêuticas.Fumar aumenta os riscos de câncer de próstata??Em estudo recentemente publicado na revista European Urology, pesquisadores da Sociedade Americana de Câncer (Atlanta, GA) e da Universidade de Duke (Durham, NC) identificaram que o hábito de fumar aumenta o risco de morte por câncer de próstata em 24%. A metanálise analisou 51 estudos, envolvendo 50.349 pacientes portadores de câncer de próstata, dos quais 11.823 morreram da doença.HPV na população masculina – O que é e como tratar??O HPV é um vírus cuja transmissão ocorre por contato direto, pele com pele. Existem mais de 100 tipos de vírus e um pouco mais de um terço está relacionado com as infecções na região genital. A grande maioria das pessoas portadoras do vírus não apresentam sinais ou alterações. Entretanto, quando clinicamente ativos, a principal alteração – nos homens – é a formação de verrugas genitais. O diagnóstico é realizado pelo urologia, durante o exame físico. Caso exista dúvida quanto à origem da lesão, pode-se realizar a peniscopia. Existem várias formas de tratamento para a retirada da lesão.Na nossa realidade, indicamos a terapia com nitrogênio líquido (crioterapia) devido à sua praticidade – realizada no próprio consultório médico, em uma única sessão – e alto índice de resolução. Independente da forma de tratamento escolhido, é importante frisar que o HPV pode gerar nove lesões, necessitando de vigilância e novas sessões de terapia.O que é fisioterapia uroginecológica?A fisioterapia uroginecológica , também conhecida como Reabilitação do Assoalho Pélvico, atua no tratamento conservador das disfunções urogenitais e anorretais contribuindo para o bem estar físico e social de mulheres e homens que são acometidos por estas disfunções.Situações como incontinência urinária, incontinência fecal, urgência miccional, intestino preso, flacidez perineal, disfunções sexuais, vaginismo, dores pélvicas, prolapsos genitais (popularmente conhecidas como “queda de bexiga”), cirurgias pélvicas, prostatectomia radical, são os focos principais da atuação da fisioterapia uroginecológica.Podem ser submetidas ao tratamento, homens e mulheres que apresentam incontinência urinária e fecal de qualquer natureza, disfunções sexuais, dores pélvicas e pacientes com déficit neurológico que comprometa a função gênito-urinária.No tratamento fisioterapêutico são utilizados diversos recursos como a cinesioterapia (exercícios de Kegel), estimulação elétrica, exercícios proprioceptivos, biofeedback, calendário miccional (treino da bexiga), orientações gerais prescritas após minuciosa avaliação e reavaliação constante.A atenção fisioterapêutica melhora e diminui as disfunções da estática lombopélvica, facilitando a função uroesfincteriana e promovendo até a correção de outras disfunções. Pacientes com essas características podem e devem ser tratadas por esse método: simples, indolor e eficaz!Como deve ser feita a Reposição Hormonal Masculina?Com o envelhecimento, os homens tendem a apresentar uma queda na produção do hormônio masculino, a testosterona, o que pode lhe causar cansaço, falta de desejo sexual, disfunção erétil, estresse, entre outros problemas. No entanto, o que muitos não sabem é que a reposição hormonal é indicada apenas para casos específicos e não deve ser administrada se os níveis do hormônio estiverem normais, mesmo que haja queixa dos sintomas.“Atualmente, as pessoas solicitam e muitos médicos prescrevem testosterona na presença de queixas como disfunção erétil, falta de desejo sexual etc., mesmo com níveis normais da testosterona. É importante ressaltar que a testosterona pode trazer problemas importantes como infertilidade, às vezes, definitiva, e o aumento da concentração de glóbulos vermelhos, que pode predispor o homem a quadros de trombose”, alerta o urologista e professor livre docente da Faculdade de Medicina do ABC Sidney Glina.A Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), como é chamada clinicamente a queda da testosterona (também conhecida popularmente como andropausa), atinge de 15 a 20% dos homens acima dos 50 anos. A produção do hormônio pode começar a decair a partir dos 40 anos, mas, ao contrário das mulheres, nem todos os homens terão o problema.“A idade talvez seja o maior fator de risco, mas a obesidade e a chamada síndrome metabólica também são fatores preponderantes e muito frequentemente associados ao DAEM”, afirma o urologista Luiz Otávio Torres, professor de Urologia do Centro Universitário de Belo Horizonte (UNIBH).Diagnóstico e prevenção O diagnóstico se dá depois de análise clínica e laboratorial. “Recomenda-se a dosagem de testosterona total e, se esta estiver baixa, deve-se repetir a dosagem da testosterona total, pedindo também a dosagem da Testosterona Livre Calculada, LH e prolactina, no caso de diminuição da libido”, explica Torres.Os médicos afirmam que não há como prevenir o DAEM, mas ter hábitos de vida saudáveis contribuem para diminuir o risco para a doença. “A manutenção de uma boa saúde, dieta saudável e a prática de exercícios podem contribuir para a manutenção da produção de testosterona”, diz Glina.Veja maisAgende sua consultaPreencha os dados abaixo que analisaremos a disponibilidade de datas e horários e entraremos em contato para finalizar seu pedido. Ver mais
Nutricionista Débora Bottega. Centro/ Florianópolis. - - Nutricionista Débora Bottega. Reeducação Alimentar. Florianó...Nutricionista Débora Bottega. Centro/ Florianópolis. - - Nutricionista Débora Bottega. Reeducação Alimentar. Florianópolis Decida se cuidar! o poder da alimentaçãoUma boa alimentação está diretamente ligada à qualidade de vida, é necessária para o crescimento e desenvolvimento, para promoção de saúde e prevenção de doenças. É fundamental em inúmeras situações, dentre elas: Emagrecimento Diabetes tipo 1 e 2Contagem CarboidratosCirurgia bariátrica: Preparo/ Pós operatório/ AcompanhamentoGanho de peso/ massa magra Alergias e Intolerâncias alimentares Vegetarianismo Fertilidade/ Gestação/ Aleitamento materno Pressão alta/ Colesterol e Triglicerídeos alterados Herpes recorrente/ Candidíase de repetiçãoPara promover a saúde através da alimentação é necessário critério na escolha dos alimentos, na forma e horários que serão consumidos, além de atenção às combinações, indo muito além de alimentos permitidos ou proibidos. O caminho da Reeducação Alimentar depende dos objetivos, das experiências, do histórico, de preferências e condições pessoais, onde a finalidade é a concretização de bons hábitos alimentares. Para manutenção da saúde é preciso conhecer e escutar o próprio corpo, é essencial se tornar autor das próprias escolhas e caminhos a serem seguidos. Nas consultas, acompanho todo essa trajetória, auxiliando na compreensão e evolução desse processo. AGENDE SUA CONSULTA WhatsApp: 48 98803 5227R. Anita Garibaldi, 79. Sala 604. Centro/ Florianópolis. Ver mais
Home - CRN 10 - - Legislação Fiscalização Transparência Fale conosco INSCRIÇÃO E ATUALIZAÇÃO Inscrição e atualização d...Home - CRN 10 - - Legislação Fiscalização Transparência Fale conosco INSCRIÇÃO E ATUALIZAÇÃO Inscrição e atualização de dados do CRN. Nº de inscrição e carteira de identidade profissional. FORMULÁRIOS Fiscalização, alterações de dados, cancelamentos, comunicados, baixa temporária e denúncia. DÚVIDAS FREQUENTES Anuidades, inscrições de, responsabilidade técnica, atribuições, direitos e atendimento. Jan 16 2018 Registro em prontuário físico (papel) ou eletrônico CFN editou resolução que dispõe sobre o registro das informações do paciente, relativas à assistência nutricional, em prontuário físico (papel) ou eletrônico do paciente. Resolução CFN 594/2017 - Acesse aqui Dez 20 2017 I Concurso Nacional de Vídeos do Sistema Conselhos Federal e Regionais de Nutricionistas Está aberto o edital do I Concurso Nacional de Vídeos do Sistema Conselhos Federal e Regionais de Nutricionistas (CFN/CRN), com o tema “Comida: Relações de afeto, tradições e direitos”, adotado pelo XXV Congresso Brasileiro de Alimentação e Nutrição (Conbran). A proposta visa a importância de estimular reflexões e ações éticas sobre a comida de verdade. O concurso é gratuito e aberto aos nutricionistas inscritos e regulares nos Conselhos Regionais de Nutricionistas (CRN). Os participantes devem apresentar vídeos com intuído de reconhecer, promover e divulgar ações desenvolvidas sobre a compreensão da comida como um direito, considerando os aspectos afetivos e a sua importância como patrimônio histórico, cultural e imaterial, por meio de vídeos de até 60 (sessenta) segundos. Os vídeos poderão ser de produções em formatos de ficção, documentário ou animação, que abordem reflexões e ações associadas ao tema. Será premiado 01 (um) vídeo por CRN, e os vencedores receberão passagens aéreas (ida e volta), e inscrição para participar do XXV Conbran, que será realizado de 18 a 21 de abril, em Brasília. Participe! As inscrições e envio do vídeo vão até dia 04 de fevereiro/18. Veja como participar em www.cfn.org.br/concurso Fonte: CFN Jan 04 2018 Anuidade 2018 - Pagamento em cota única até o dia 14/02/18 terá desconto! Os boletos foram enviados pelo correio, mas também poderão ser emitidos através do site – Acesse INSCRIÇÃO E ATUALIZAÇÃO, clique em REEMITIR BOLETO - Anuidade 2018, digite o número de inscrição ou CPF/CNPJ e clique em LISTAR BOLETOS. Confira informações sobre a cobrança da anuidade deste ano: Pessoa Física (Nutricionistas e TND) Pessoa Jurídica (Empresas Registradas) Por que pagar anuidade? Leia mais. Pagina 1 de 71 Cursos e Eventos Menu Localização Contatos (48) 3222-1967 crn10@crn10.org.br Rua Felipe Schimdt, 321, sala 1101 Centro - Florianópolis - SC - 88010-000 Atendimento 2ª à 5ª - 9h às 12h / 13h30 às 17h 6ª - 9h às 12h Desenvolvido por FLIN Ir para o Topo Ver mais
Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo - Uma vida saudável começa com uma boa alimentação - Uma vida saudável começa com ...Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo - Uma vida saudável começa com uma boa alimentação - Uma vida saudável começa com uma boa alimentação - Skip to content Search for: Tópicos recentes ComentáriosArquivos Categorias Meta Search for: Nutricionista Ana Paula Ferreira Melo Uma vida saudável começa com uma boa alimentação Menu Widgets Search Bolo de Banana e Coco sem açúcar Bóra aproveitar o final de semana pra preparar um bolinho? Esse é um bolo sem açúcar. Sendo assim, só recomendo se você já tiver um paladar bem adaptado a doces pouco doces ou se tiver bebê em introdução alimentar por aí! Aqui mamãe e bebê aprovaram… e o papai não curtiu! ???????? Bolo de banana e coco sem açúcar Ingredientes: 2 bananas bem maduras 4 colheres de sopa de aveia em flocos 4 colheres de sopa de farinha de coco 4 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar (usei o resíduo do preparo do leite de coco) 1/2 xícara de leite de coco (usei o caseiro) 1/2 xícara de óleo de coco (usei um pouco menos) 4 ovos 2 colheres de sopa (rasas) de fermento em pó Preparo: Liquidifique todos os ingredientes, com exceção do fermento. Acrescente o fermento e misture ou liquidifique brevemente. Asse em forma de furo no meio untada com óleo de coco e farinha de coco a 180o.C por cerca de 40 minutos ou até o palito sair limpo. Share List Função do Nutricionista Siimmm! Perfeita frase!Tem dias que me assusto com o que leio por aí e com o que vejo no consultório! O medo de comer é frequente! Medo de frutas, medo de verduras… de carboidrato então! Vixi! Sai correndo e não olha pra trás! E como estão essas pessoas? Bem, saudáveis, magras e felizes? Exatamente o oposto! Estressadas, preocupadas, alternando entre períodos de grande restrição alimentar (passando fome mesmo) com períodos de compulsão! Querer emagrecer na base da restrição e do sofrimento NÃO DÁ! Ninguém aguenta! Busque um profissional que te ajude a encontrar um equilíbrio, a buscar saúde aliada a prazer, a conquista de bons hábitos, comendo comida de verdade!Um ótimo final de semana queridos! ???? Share List Pudim de chia Fazia muito tempo que não fazia essa opção de lanche: pudim de chia! Vi no IG da @fecasagrandenutri e deu vontade! É muito fácil, dá uma super saciedade (santa chia!), tem pouco carboidrato (alow galera da low carb! ) e dá pra fazer mais de uma porção por vez e deixar fechadinho na geladeira por até 5 dias. ? Pudim de chia Ingredientes: 150ml de leite de coco caseiro (pode substituir por outro leite vegetal, mas esse é o mais gostoso! ) 3 colheres de sopa de chia Algo saudável para saborizar. Vale: coco ralado sem açúcar, canela, cacau, whey protein, etc. Eu fiz 2, coloquei coco ralado nos 2 (resíduo do leite de coco), canela em 1 e cacau no outro. Por cima você pode colocar frutas de sua preferência picadas ou liquidificadas. Fui de mirtilos orgânicos. Curtiu? Faz aí e me conta! ???? Share List Candidíase x Alimentação Se você ou alguém próximo sofre com candidíase de repetição você sabe o quão desagradável ela pode ser né? Você sabia que existe uma FORTE relação entre candidíase e a alimentação? Vem entender melhor no vídeo! Share List Se organize com o seu congelador! Ouço com muita frequência dois tipos de reclamação no consultório: 1) Falta de tempo pra cozinhar e organizar refeições saudáveis. 2) Ao tentar comprar alimentos saudáveis a maioria acaba indo parar no lixo. ? Bóra se organizar e usar o congelador a seu favor? ? Pra facilitar a vida você pode separar 1 dia da semana para preparar alimentos diferentes que serão consumidos ao longo da semana (cozinha, suja, limpa tudo de uma vez só) ou cozinha umas 3 vezes por semana (costumo fazer isso).Veja algumas opções congeladas que ajudam MUITO na alimentação saudável: ? Ingredientes do suco verde em saquinhos individuais (tipo 1 fatia de abacaxi, 1 folha de couve, etc); ? Pães ou bolos saudáveis – enrola as fatias em papel manteiga e guarda em saco plástico ou potinho; ? Frutas maduras picadas também podem ser guardadas! Depois você usa em sucos ou com iogurte natural etc; ? Pães de queijo saudáveis, hambúrguer caseiro (não só de carne), almôndegas e quibes crus – sai do freezer direto pro forno; ? Leite de coco caseiro; ?Carne moída e frango desfiado (super facilita a vida!); ? Arroz integral; ? Molho de tomate caseiro; ? Caldo do cozimento de legumes; ? Feijão, lentilha, grão de bico cozidos; ? Pratos únicos prontos – como sopas e receitas tipo “escondidinho”.? Ajudei um pouco a acionar a criatividade por aí? Bóra aproveitar a inspiração na cozinha, preparar em quantidade maior e congelar. Nada de desperdício! ???? E você, tem alguma dica? O que você costuma congelar? Obs: Na foto “iogurte” de inhame com manga da Bia preparado semana passada, congelado e descongelado ontem pra facilitar o lanchinho na correria! ???? Share List Dieta = Fracasso Eu sei, é triste. Mas a verdade é que a maioria (mesmo! Cerca de 90%) das dietas está fadada só fracasso. Ao fracasso inicial ou ao reganho de peso após perda. ? Nosso corpo tende a buscar o equilíbrio, a estabilização. E não reage bem a perda de peso drástica. Nosso metabolismo reduz e a fome e a compulsão aumentam.? Quer ter sucesso de verdade? Perder peso e não recuperar? ???? Esquece a dieta! Foca na reeducação alimentar. Na mudança da qualidade do que você come. Na mudança da forma de pensar e encarar a alimentação saudável. Em ter qualidade de vida!???? Tá difícil? Procura um nutri pra te dar a mão e te mostrar o caminho das pedras. Mas esquece a neura com o papel e com a balança. A mudança é pra sentir, aprender, praticar e continuar! ???? Share List Pouca água Sempre reforço a importância de beber água. Sei que é básico, sei que você já sabe. Mas você pratica? De verdade? Você bebe quanto de água ao longo do dia?No meu vídeo de ontem expliquei que uma das condutas pra acelerar o metabolismo é beber água. Você viu? Mas é muito mais! Nosso corpo é 70% água. Não se hidratar o suficiente significa raciocínio prejudicado, disposição prejudicada, inchaço e intestino preso. Se você não tem esse hábito precisa criar. Não tem jeito! Faz o cálculo: 35ml X o seu peso pra ter uma ideia do quanto de água você precisa. Carrega uma garrafinha com você e vai repondo. Existem inclusive aplicativos que podem te ajudar a não esquecer da água! ???????? Share List 4 Dicas para Acelerar o Metabolismo Quer Acelerar o metabolismo?Você sabe que eu não acredito e nem quero que você acredite em milagres para emagrecer. Ok? Mas existem algumas dicas que podem sim auxiliar a acelerar o seu metabolismo e assim contribuir para o emagrecimento. \o/ Confere no vídeo! Share List Café puro Fiz uma enquete no meu stories lá no Instagram sobre quem toma café puro (sem adoçar) e é a grande maioria de quem participou! Arrasaram! ???? Pra quem ainda não conseguiu largar o açúcar ou adoçante pense o seguinte: Se tanta gente consegue, porque você não conseguiria? Açúcar é caloria vazia! Causa pico de glicose, aumento rápido de insulina e leva a acúmulo fácil na forma de gordura! Gordura abdominal, colesterol e triglicerídeos! Quanto mais açúcar você come mais açúcar você quer comer! Vicia mesmo! O adoçante por sua vez ativa receptores intestinais associados ao sabor doce e leva a um maior acúmulo de carboidratos na refeição quando está presente. E também aumenta a vontade de comer doces! Eu também já achei que excluir o açúcar seria muito difícil. Há alguns anos usava 2 colheres de chá de açúcar no meu café (inicialmente o branco e depois o mascavo). Resolvi ir reduzindo aos poucos e já há alguns anos tomo meu pretinho puro com muito prazer! O nosso paladar se adapta. Acredita e vai! Share List Ostras ?Você gosta de Ostras? Confesso que já achei estranho… mas hoje amo! ???? As Ostras são fontes de ômega 3, tem baixos níveis de colesterol e níveis elevados de zinco. São, portanto, opções especialmente saudáveis para a prevenção de doenças coronarianas, interessantes para a saúde da pele e dos cabelos e para melhora da libido. ???? Ficam uma delícia ao bafo com limão ou acompanhadas de molho vinagrete! Aliás essa opção ao bafo é suuper simples de fazer em casa (panela alta e tampada, água no fundo, fogo em temperatura baixa e espera) e ainda garante um preço mais amigo. ???? Share List Posts navigation ← {"timed-popup-delay":5,"cookie-duration":7,"popup-selector":"#popup-box-sxzw-1","popup-class":"popupally-opened-sxzw-1","cookie-name":"popupally-cookie-1","close-trigger":".popup-click-close-trigger-1"} Área VIP Participe e receba conteúdos exclusivos toda semana :) Ver mais
Cris Tozzo Nutricionista Blog - Cris Tozzo Nutricionista - Cris Tozzo Nutricionista - Menu Funcional para Casamentos e ...Cris Tozzo Nutricionista Blog - Cris Tozzo Nutricionista - Cris Tozzo Nutricionista - Menu Funcional para Casamentos e Eventos Café: Mocinho ou Vilão? EM 10 de setembro de 2017 PROGRAMAÇÃO METABÓLICA PARA GESTAÇÃO Eventos / gestação / programação metabólica / Programação metabólica na gestação / suplementação na gestação No dia 30 de setembro ministrarei um curso sobre Programação metabólica para Gestação: Suplementação e prática clínica da fertilidade ao nascimento. Esse curso vai acontecer em Curitiba, no Centro Internacional de Aprimoramento Buona Vita, e será voltado para nutricionistas e médicos que pretendem aperfeiçoar seus conhecimentos sobre a Programação Metabólica na Gestação. O objetivo desse curso. [+] CONTINUE LENDO Share the post "PROGRAMAÇÃO METABÓLICA PARA GESTAÇÃO" EM 14 de julho de 2017 RISOTO AO PESTO DE ERVILHAS COM TOMATE CONFIT Blog / Receitas / Cozinha Funcional / receitas / receitas cris tozzo / risoto / risoto ao pesto / salgadas Já estamos no inverno e, por mais que ainda não tenha dado dias tão frios, quando a temperatura começa a cair um pouco a gente já tende a escolher alimentos mais ricos em carboidrato, não é mesmo? Por isso, para aliviar um pouco a consciência e se manter saudável nessa estação, decidi trazer aqui pra. [+] CONTINUE LENDO Share the post "RISOTO AO PESTO DE ERVILHAS COM TOMATE CONFIT" EM 12 de janeiro de 2017 Nutrição para um cérebro campeão! Blog / #nutricionistaflorianopolis Nutrição para um Cérebro Campeão! Hoje o post é especial para vestibulandos que buscam na alimentação um ponto a mais para serem aprovados. Fui convidada pelo canal Biologia Total , do professor mais bem quisto do Brasil – Paulo Jubilut, para contar aos seus alunos como alimentar um cérebro campeão. O conteúdo fez parte da. [+] CONTINUE LENDO Share the post "Nutrição para um cérebro campeão!" CRIS TOZZO Olá pessoal! Criei esse blog para compartilhar minhas receitas, artigos de nutrição e dicas de viagens saudáveis. Me chamo Cris Tozzo, sou nutricionista e vou adorar dividir com vocês minha paixão. Saiba mais RECEBA NOVIDADES OK MAIS LIDOS Apostila – Ceia Funcional #Receitas Panetone Funcional #Receitas Mix de Farinhas Sem Glúten #Receitas Smoothie Termogênico de Capuccino #Receitas INSTAGRAM FACEBOOK Ver mais
Nutricionista Florianópolis Camila Brito Nutricionista Trindade Centro - Atinja seu objetivo com equilíbri...Nutricionista Florianópolis Camila Brito Nutricionista Trindade Centro - Atinja seu objetivo com equilíbrio - Nutricionista Funcional e Esportiva- Coach em Emagrecimento Trindade: (48) 3334-0010/9955-4243 Centro: 3304-2504/9859-6024 - Ver mais