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Fabrício Mendonça - Massoterapeuta e Depilador Fone/Whats:(61) 99927-5201 - - Fabrício Mendonça - Massoter... Fabrício Mendonça - Massoterapeuta e Depilador Fone/Whats:(61) 99927-5201 - - Fabrício Mendonça - Massoterapeuta e Depilador Fone/Whats:(61) 99927-5201 Bem estar , conforto e saúde.Ambiente climatizado.Profissional sério,qualificado e conhecido pelos melhores clientes do DF. Paginas quinta-feira, 28 de setembro de 2017 Unidade de Saúde promove vivência de massagem para bebês Redação | com a colaboração da Prefeitura de IçaraCom o nascimento de uma criança, nasce também uma mãe, um pai e o amor incondicional. “A convivência entre mamãe e bebê que se inicia desde a concepção vai evoluindo ao longo de toda a relação, gestação, parto e o convívio diário após o nascimento. É dessa convivência que mãe e filho se conhecem ainda mais em uma relação de intimidade que vai crescendo e se desenvolvendo aos poucos”, explica a secretária municipal de Saúde, Lucimara Ferreira. “O toque constitui parte fundamental e essencial para o desenvolvimento humano saudável. É muito mais importante que qualquer palavra e se enquadra na comunicação não verbal”, destaca a enfermeira Shirley Gazola Cardoso. A importância desse contato fez parte da vivência das mães atendidas pela unidade de saúde do bairro Liri nesta quarta-feira, dia 17.O encontro abordou a massagem Shantala e o Toque da Borboleta. “O toque é uma forma de conhecer melhor a minha filha. A Marcela tem quatro meses e pude através desta vivência aprender técnicas que proporcionarão momentos de afeto e amor entre eu e meu bebê”, destaca uma das participantes do encontro, Cristina Marques. “É uma das melhores maneiras de criar vínculos afetivos que transmitem segurança e conforto”, completa Shirley. Postado porMassoterapeuta ANàs15:13:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 30 de julho de 2017 7 Benefícios da massagem relaxante que você deveria saber 1. Combate o estresse e reduz a ansiedade; 2. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;3. Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;4. Reduz a tensão e dor muscular;5. Estimula a circulação sanguínea e linfática;6. Elimina toxinas e resíduos metabólicos;7. Melhora da resposta imumológica.O que é massagem relaxante? Por que fazer?É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando as mãos ou acessórios na musculatura do corpo.Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).Quando a massagem relaxante é indicada? Alívio do estresse e ansiedade; Enxaquecas; Sono excessivo ou episódios freqüentes de insônia; Metabolismo lento; Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas; Cansaço ou esgotamento físico; Problemas emocionais; Debilidade física. Como se preparar para a sessão de massagem relaxante?Evite comer imediatamente antes da massagem relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.Como é uma massagem realizada com óleo diretamente sobre a pele, você ficará apenas com a roupa íntima para receber a massagem.Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).Para manter o ambiente mais confortável, o massoterapeuta irá colocar uma música relaxante, informe o mesmo caso prefira outro tipo de música.Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.Postado porMassoterapeuta ANàs17:12:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 5 de fevereiro de 2017 Depilação masculina é tendência mundialNos últimos tempos o costume de manter o corpo coberto de pelos tem perdido espaço para o estilo depilado, popular entre as mulheres. Muitos artistas se tornaram adeptos a depilação, que não é mais algo considerado apenas para mulheres. Grandes estrelas e símbolos de masculinidade já aderiram ao costume como o ator Brad Pitt e o jogador David Beckham. Segundo uma pesquisa publicada pela revista britânica "Archives of Sexual Behavior", 82% das mulheres preferem homens depilados. Elas afirmam que os paceiros que escolheram este hábito aparentam ser mais jovens, sexy, limpos e até mesmo mais seguros de si. Apenas 20% das mulheres entrevistadas disseram que preferem homens peludos. OS dados são reflexos da vida real. De acordo com o especialista em sexologia Justin Lehmiller, os homens que se barbeiam e se depilam apresentaram mais confiança em relação à sua virilidade e aparência. A pesquisa vai mais além e aponta quais áreas do corpo as mulheres preferem que sejam depiladas. Das entrevistadas, 90% disseram que não aprovam pelos nas costas, 86% nas nádegas e 79% no peito. A depilação era considerada há algumas décadas atrás um costume exclusivo das mulheres, no entanto, o hábito agora é algo socialmente aceito para os homens, principalmente entre os jovens. (ANSA) Agende agora e esteja preparado para ser esse novo homem: 61-99927-5201Postado porMassoterapeuta ANàs17:46:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 8 de maio de 2016 Efeitos Fisiológicos Da Massagem Corporal A ação da massagem pode ser notada diretamente sobre as camadas da pele. Ela faz com que a função das glândulas sebáceas e sudoríparas sejam mais eficazes.A permeabilidade dos poros é melhorada.A microcirculação se torna mais ativa, aperfeiçoando a oxigenação dos tecidos mais superiores.A hidratação da pele também é aumentada devido aos efeitos da massagem.O estímulo melhora a elasticidade da pele e dos tecidos subjacentes.Estudos mostram que a temperatura da pele aumenta durante a massagem, o que gera efeitos mecânicos positivos e diretos com efeitos nos vasos.As terminações nervosas sensitivas se tornam menos sensíveis. Isso favorece o alívio das dores.Circulação sanguínea:A pressão da massagem em direção à circulação venosa é comparável com o ato de comprimir um tubo elástico, esvaziando seu conteúdo líquido.A massagem possui dois tipos de efeitos:a) efeito mecânico: no sentido centrípeto, faz com que o retorno venoso e linfático melhore.b) efeito reflexo: proporciona a contração das fibras musculares lisas das paredes dos vasos.A pressão causa uma dilatação imediata dos vasos. A duração deste efeito depende da pressão. A circulação da pele melhora com a massagem, pois a nutrição dos tecidos é aumentada e os produtos resultantes de fadiga e inflamação são eliminados.Certos estudos dizem que a quantidade de sangue que chega ao coração, assim como a frequência cardíaca e o sangue arterial que chega até a periferia aumentam. A melhora no retorno venoso e linfático causa a diminuição dos edemas e das dores nos membros inferiores.Normalmente, quando a musculatura é alongada ou comprimida, um “esmagamento” nos vasos sanguíneos é causado, fazendo com que a circulação que retorna fique deficiente, provocando varizes.O auxílio que a massagem dá para que o retorno venoso melhore deve ser lento e superficial ao longo do trajeto dos vasos. Em seguida, observa-se a redução do edema, o alívio das dores e do cansaço.As arteríolas reagem à massagem com uma ação vasomotora, através de um reflexo na musculatura estriada delas. Isso tonifica as fibras musculares lisas do vaso. A massagem também auxilia o sangue a fluir melhor e ajuda na viscosidade dele.Circulação linfática:Como o sistema linfático não possui um órgão bombeador (como o coração no sistema circulatório), o movimento da linfa depende de forças externas.Essa forças externas incluem: a força da gravidade, contração muscular, movimentos ativo e passivos e massagem. Caso exista qualquer obstrução dos vasos linfáticos profundos, os vasos superficiais irão se manter abertos.A área massageada fará com que a linfa se mova através dos canais e esta é uma oportunidade para drenar a linfa acumulada. A linfa move-se em qualquer direção quando está nos capilares linfáticos da pele e no tecido subcutâneo.Os efeitos da massagem são positivos ao sistema linfático. O paciente precisa estar relaxado, pois, se a musculatura estiver contraída, a luz dos vasos linfáticos diminui e, então, a massagem não funciona integralmente. Tecido muscular:Algumas literaturas declaram que o efeito da massagem sobre a musculatura a deixa mais firme e elástica. Os músculos se fortalecem e crescem por causa da manipulação.Porém, isso não é verdade, porque a musculatura é desenvolvida apenas pela contração muscular, isentando qualquer forma de massagem nessa influência. Por isso, outras literaturas mais atuais informam que não se pode aumentar a força muscular com a massagem, e sim aumentar a sua circulação linfática e sanguínea.Dessa forma o sistema muscular receberá mais oxigênio como resposta à massagem, e a nutrição da musculatura poderá ser observada.Tecido adiposo:Logo abaixo da pele, dos vasos sanguíneos e vasos linfáticos encontra-se o tecido adiposo. Ele possui fibras elásticas e células conjuntivas. Este tecido pode sofrer uma insuficiência circulatória e a massagem pode ajudar a corrigir esse problema.A massagem do tecido adiposo promove a movimentação dos líquidos corporais, aumentando o trabalho intestinal e a diurese.Na massagem gestacional, não será possível notar grandes efeitos no sistema adiposo, já que a ação hormonal favorece o aparecimento de gorduras como reservatório energético.Metabolismo:Como a massagem mobiliza os líquidos corporais e ajuda no trabalho do sistema linfático, podemos notar um aumento na excreção de urina, eliminando as toxinas resultantes dos processos metabólicos.Estudos indicam um aumento na excreção do nitrogênio, do fósforo inorgânico e do cloreto de sódio. Postado porMassoterapeuta ANàs19:33:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 6 de abril de 2016 Trate A Menopausa Com A Massagem AyurvédicaA menopausa, que costuma começar aos 40 anos, possui sintomas que atrapalham a vida de qualquer mulher. Ondas de calor, dores nas articulações, cansaço constante e irritabilidade estão entre os principais efeitos desse problema caracteristicamente feminino. Por causa disso, muitas mulheres estão se voltando para opções alternativas para tratar os sintomas da menopausa. Entre os principais tratamentos alternativos, está a massoterapia.Na massoterapia, essa fase da vida exige uma reconexão com o corpo. “Esta é uma etapa de autoconhecimento da mulher, portanto ela precisa vivenciar mais esse momento feminino e o toque terapêutico facilita isso”, informa a massoterapeuta Gizelle Monteiro. Ela relata que o tratamento terapêutico dá à paciente aquilo que é mais abalado nesse instante: o equilíbrio e o bem-estar.Esse estágio, que encerra a fase reprodutiva feminina, subdivide-se em três ciclos: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. De acordo com Gizelle, a massagem terapêutica precisa fazer parte do dia a dia da mulher. Com poder sedativo, o procedimento é perfeito para eliminar o estresse e o abalo emocional intenso.Psicologicamente para a mulher é o momento de encarar o envelhecimento do organismo. Algumas delas chegam a ficar tão deprimidas que precisam de acompanhamento psicológico para enfrentar essa fase. A massoterapeuta indica que elas precisam sentir-se relaxadas, o que irá afastar o mau humor e a baixa autoestima.“A massagem ayurvédica, por exemplo, é uma técnica de massagem que alivia os efeitos cruéis da menopausa. Essa terapia corporal relaxa o corpo como um todo e permite que a mulher se reconecte com ela própria. Outra vantagem dela é melhorar as tensões nas costas e na qualidade do sono”, informa.A ayurvédica, técnica indiana, foi desenvolvida há cerca de sete mil anos, e consiste numa prática personalizável, já que é pensada para fortalecer o corpo e a alma. A massagem age diretamente nos sistemas circulatórios, linfáticos e energéticos, e é muito relaxante.Em geral, a mulher precisa seguir o tratamento que mais ajudar neste período. Uma boa massagem pode aliviar a tensão que o estresse causa no corpo. A respiração também influencia no relaxamento, por isso é importante aprender técnicas novas, e a massoterapia também oferece essa alternativa para a mulher.Postado porMassoterapeuta ANàs16:32:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMorangoterapia Ajuda A Desintoxicar O Organismo Famoso por seu sabor delicioso, o morango é uma fruta apreciada no mundo todo. Além do gosto, o morango traz várias vantagens, como ajudar na cicatrização, prevenir a flacidez, combater infecções e controlar a glicemia e o colesterol. Ele também contem ferro, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, fibras e as vitaminas A, B e C.Por causa de todas essas vantagens, várias clinicas de estética já desenvolveram um tratamento baseado em morango e que faz uso de todas essas vantagens. Esse tratamento se chama Morangoterapia.A Morangoterapia pode ser realizada por pessoas de todas as idades, não tem contraindicações e traz muitos benefícios para estética corporal e facial, além de gerar momentos de relaxamento. Esta terapia faz uma faxina no corpo todo e é indicada para quem necessita descongestionar e desintoxicar o organismo.Uma sessão de Morangoterapia começa com uma esfoliação na pele à base de morangos que irá retirar as células mortas e secas, reestabelecendo a aparência natural da epiderme. Após isso, um maravilhoso banho de ofurô com sais de banho de morangos é feito para auxiliar no relaxamento mental e muscular. A biotermia é realizada com a aplicação de uma máscara corporal e facial firmadora e antioxidante com argila e morangos. Depois, é vez de uma reflexologia nos pés para diminuir a tensão no corpo. No final, é realizada uma massagem relaxante com óleo de morangos e também uma degustação de morangos. Postado porMassoterapeuta ANàs16:30:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPindas Chinesas – Relaxamento E CuraAs Pindas Chinesas são pequenos saquinhos de linho que contém ervas aromáticas e sal marinho em seu interior. Cada um desses saquinhos é amarrado com linhas de cores variadas, cada uma simbolizando um chacra do corpo. As Pindas são muito relaxantes e são ferramentas poderosas no tratamento de diversos problemas de pele e do organismo.Durante a massagem, o esteticista ou terapeuta usa as Pindas que são previamente aquecidas. Devido ao calor, as ervas dentro do saquinho soltam os óleos essenciais e assim faz-se uma massagem com muitos benefícios. Não é preciso utilizar óleo ou creme na massagem. Cada Pinda contém de 7 a 9 ervas e cada erva tem uma função que veremos a seguir.A massagem com Pindas procura fortificar pessoas que são desanimadas, deprimidas, tímidas e também ajudam pessoas com problemas respiratórios, como rinite e bronquite.As Pindas são ótimas para aliviar o estresse, principal causador das dores de coluna, como cervical, tórax e lombar. Nessas áreas é comum aparecerem nódulos, ocasionados pelo estresse e pela energia bloqueada. O estresse também ajuda no aparecimento de rugas e linhas de expressão, flacidez e falta de tônus da pele. As Pindas chinesas aliviam as dores musculares, relaxam profundamente e diminuem o estresse.As ervas contidas nas Pindas são:Lavanda: Sedativo, hidratante, cicatrizante e regenerador celular.Camomila: Calmante, age nas dores musculares, bactericida, cicatrizante.Jasmim: Combate as dores da cólica e atua no emocional, como depressão, nervosismo e perturbações.Flor de Laranjeira: Desintoxica o organismo, reduz a depressão, estresse, tensão. Na estética, existem os óleos essenciais cítricos que ajudam a queimar a gordura localizada e na prevenção da celulite.Capim Limão: Relaxante, ajuda na dificuldade de concentração, enxaqueca.Canela: Antisséptico, combate dores do reumatismo, melhora a circulação sanguínea, é estimulante e antidepressivo.Alecrim: Combate as dores de cabeça e musculares, trabalha na dermatite seborreica.Artemísia: Erva medicinal com o poder de reduzir cólicas menstruais e dores abdominais.Eucalipto: Antisséptico, estimula a concentração e atua no sistema respiratório.Sal marinho: Recomendado para tratamentos de flacidez e celulite na estética. Nas Pindas, são utilizados porque o sal é um condutor de calor e alivia as dores musculares e fadiga.A massagem com Pindas é realizada no corpo todo e elas também são colocadas nos pontos dos chacras. No final da massagem, as Pindas são distribuídas ao longo da coluna do cliente e ele pode relaxar por cerca de dez minutos. As Pindas também podem ajudar nos tratamentos de combate à celulite e gordura localizada, quando combinadas com outras técnicas. A massagem é muito relaxante e reenergizante, além de trazer vários benefícios por causa de suas ervas.Postado porMassoterapeuta ANàs16:29:00Links para esta postagemEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Pesquisar este blogTranslateONDE VOCÊ ESTIVER,DEIXE A PAZ INVADIR SEU CORPO.Arquivo do blogQuem sou euMassoterapeuta ANVisualizar meu perfil completoTotal de visualizações de página Ver mais

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