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farmaciadigitalis.com.br | Só mais um site WordPress - - ServiçosBlogPedidosFale Conosco Pesquisa HOMEOPATIAA homeopatia é um sistema medicinal que contempla a totalidade do ser humano, estimulando o organismo por meio de medicamentos de matrizes naturais, a reequilibrar a energia vital dos pacientes.FITOTERÁPICOSA fitoterapia é o recurso de prevenção e tratamento de doenças através de extratos plantas medicinais, com o objetivo de estimular as defesas naturais do organismo.FLORAISAs essências Florais são extratos líquidos naturais que se destinam ao equilíbrio dos problemas emocionais. Encontre aqui o floral certo para você.COSMÉTICOSOs cosméticos manipulados da Farmácia Digitalis podem ser personalizados de acordo com o seu o tipo de pele, garantindo não apenas da beleza externa, mas tampbém seu equilíbrio interior.Nossos ProdutosAnteriorPróximoCanal da Digitalis Depressão e a Homeopatia 8 de maio de 2015/0 Comentários/em Videos /por adminPágina 1 de 10123›»Blog da DigitalisOs Florais de Bach0 Comentários/5 de agosto de 2016Com todas as pressões que sofremos, seja familiar, profissional…A Homeopatia no tratamento das alergias em crianças0 Comentários/29 de julho de 2016A incidência de quadros alérgicos em crianças vem aumentando…HOMEOPATIA PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO0 Comentários/13 de junho de 2016A terapia das "gotinhas" ou "bolinhas" conquista adeptos por…Página 1 de 41234 Onde estamos Endereço: Rua Curvelo, Nº 130, Bairro Floresta - Belo Horizonte/MG - CEP: 31015-172 Telefone: (31) 3273-2823 E-mail: pedido@farmaciadigitalis.com.br Nossa Localização Receba nossas notícias Cadastrar Scroll to top
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Farmácia Homeopática Bezerra de Menezes - - Farmácia Homeopática Bezerra de Menezes 31-3444-0447 / 31-3423-0118 | Rua Guaranésia, 153 - Floresta - Belo Horizonte/MG Receba nossa newsletter Saiba mais sobre Homeopatia Leia mais. Visite a página Institucional Leia mais. Dicas e Novidades do blog! 20/05/2014 Blog Bezerra de Menezes: Novidades A Homeopatia é uma forma de terapia alternativa das mais utilizadas atualmente, pois trata as enfermidades de um ponto de vista holístico, considerando o ser como um todo e buscando . [ + Leia mais ] 10/10/2013 Terapia Floral “A Terapia Floral é um sistema terapêutico que utiliza preparado de flores, cujo campo de ação circunscreve as características psicoemocionais dos pacientes, sendo capaz de atuar integralmente em enfermidades tanto . [ + Leia mais ] 10/10/2013 Terapia Homeopática A Homeopatia é uma especialidade farmacêutica, médica, odontológica e veterinária que foi fundada no início do século 19 pelo alemão Samuel Hahnemann. Ela ganhou popularidade no final do século. Entretanto, . [ + Leia mais ] 10/10/2013 Tratamento Fitoterápico Existem registros de que o uso de plantas medicinais ocorre desde 5000 a.C. Os chineses já possuíam listagem de drogas derivadas de plantas, no Antigo Egito, o Papiro de Ebers . [ + Leia mais ] Facilidades Faça seu pedido online Clique aqui, acesse o formulário e envie sua receita para a gente. Atendimento telefônico Ligue para nós no 3444-0447 e tire suas dúvidas ou faça pedidos. Entrega em domicílio Temos convênio com transportadoras, motoboy e Correios para entregar seu medicamento aonde você estiver. Ligue e consulte a taxa de entrega. 31-3444-0447 / 31-3423-0118 | Rua Guaranésia, 153 - Floresta - Belo Horizonte/MG
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- O INCISA|IMAM promove o conhecimento e a prática das Ciências Biomédicas, com foco no desenvolvimento da Medicina Chinesa e suas técnicas milenares. - Toggle navigation Toggle navigation Toggle navigation Como IngressarAmbulatórios e EstágiosViagem à ChinaContato 1 Previous Next Blog Ver todos Benefícios da massagem no ambiente corporativo Investir na capacitação dos colaboradores de uma empresa é uma ação muito inteligente de alguns gestores. Mas, investir na saúde tem sido outra atitude muito importante das empresas para. Curso técnico aumenta renda média do trabalhador em 18%, diz estudo do Senai Ganho é ainda maior na região Nordeste, diz levantamento feito a partir de dados do IBGE. Comparação é feita com ensino médio; cursos técnicos duram cerca de 18 meses. Incisa Imam recebe Rinpoche Dzongsar Kenpo O Incisa Imam foi mais uma vez abençoado! agora com a visita do alegre e super carismático Rinpoche, Dzongsar Kenpo. Só que dessa vez, para realizar os últimos ajustes. Laserterapia – conheça seus benefícios A palavra Laser é formada pelas iniciais de “Light Amplification By Stimulated Emission Of Radiation”, ou seja, Amplificação da Luz por Emissão Estimulada de Radiação. A teoria da emissão. Buscar no Portal Informativo Online: Nome Email
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Instituto Edinalva Borges - - De Segunda à Quinta, das 7:00h às 22:00h. Sexta até as 17h. Sem interrupções durante o almoço. Toggle navigation Menu Novidades Galerias Imprensa Contato Clique e conheça essa novidade Fotos do evento de lançamento Pilates e RPG Síndrome da Adolescência Normal Entrevista - Revista BH News Convênio Anterior Próximo « » Últimas novidades Vídeo em destaque ? X
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Home Lab São Marcos - Home - - Unidades Exames Vacinas Convênios Fale Conosco Trabalhe aqui Lab. de Apoio SÃO MARCOS PARA: O melhor da vida é chegar em casa e ver a família de novo. E sair para viajar e viver momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama. O melhor da vida é ter fôlego para brincar com os filhos, é ter coração para se emocionar com os netos e energia para correr, pedalar, nadar ou simplesmente tirar uma soneca depois do almoço. Para ter o melhor da vida, você precisa de saúde! Encontre o Check Up perfeito para você Faça o agendamento do Check Up A coleta domiciliar tem como principal objetivo atender o cliente que deseja comodidade e privacidade, garantindo a mesma qualidade e segurança oferecidas no Laboratório São Marcos. Faça o agendamento da coleta Conheça Também Onde você está? Digite aqui seu endereço para achar uma unidade mais proxima Exemplo 'R. Nome da rua, nº - bairro, cidade' ---? ACALAPAMBACEDFESGOMAMTMSMGPAPBPRPEPIRJRNRSRORRSCSPSETO Abadia dos DouradosAbaetéAbre CampoAcaiacaAçucenaÁgua BoaÁgua CompridaAguanilÁguas FormosasÁguas VermelhasAimorésAiuruocaAlagoaAlbertinaAlém ParaíbaAlfenasAlfredo VasconcelosAlmenaraAlpercataAlpinópolisAlterosaAlto CaparaóAlto JequitibáAlto Rio DoceAlvarengaAlvinópolisAlvorada de MinasAmparo do SerraAndradasAndrelândiaAngelândiaAntônio CarlosAntônio DiasAntônio Prado de MinasAraçaíAracitabaAraçuaíAraguariArantinaArapongaAraporãArapuáAraújosAraxáArceburgoArcosAreadoArgiritaAricanduvaArinosAstolfo DutraAtaléiaAugusto de LimaBaependiBaldimBambuíBandeiraBandeira do SulBarão de CocaisBarão de Monte AltoBarbacenaBarra LongaBarrosoBela Vista de MinasBelmiro BragaBelo HorizonteBelo OrienteBelo ValeBeriloBerizalBertópolisBetimBias FortesBicasBiquinhasBoa EsperançaBocaina de MinasBocaiúvaBom DespachoBom Jardim de MinasBom Jesus da PenhaBom Jesus do AmparoBom Jesus do GalhoBom RepousoBom SucessoBonfimBonfinópolis de MinasBonito de MinasBorda 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O evento foi gratuito e r. 12 Julho 2018 “Better Foods for Better Health” White Book: 30 especialistas mundiais compartilham as últimas descobertas sobre nutrição infantil A 6ª edição do With Book “Better Foods for Better Health” foi publicada, fornecendo uma nova visão de 30 líderes da ciência e da indústria sobre o crescente papel e potencial da nutrição infantil para. Eventos Todos os eventos 12 Set 13 Set 2018 AgBio Innovate LATAM 2018 Brasil , São Paulo 12 Jul 2018 Workshop Medical Devices Brasil , São Paulo Nossa parceria tem sido bastante positiva. A Mérieux NutriSciences nos apresentou uma proposta customizada diante do desafio que estávamos apresentando. Foi, sem dúvida, a melhor solução que tivemos, executada de forma sensacional e que atendeu perfeitamente às nossas necessidades. Rede Internacional de Hipermercados, Brasil Por exemplo, no ano passado, um contaminante que ninguém se importava tornou-se obrigatório por meio de uma nova regulamentação e a Mérieux NutriSciences se preparou e se propôs a realizar esse tipo de teste. 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Início - Nucleo Corpo e Alma - - Terapias HolísticasCursosWorkshops & VivênciasYogaContato e LocalizaçãoAgenda Escolha uma Página 1 núcleo, 5 países, 20 cidades* Em destaque Próxima Constelação Familiar: 09/12 Curso de Reiki Nível 2 dia 16/12 Curso de Reiki Nível 1 em 17/12 Constelação Familiar09 de dezembroMais detalhes Curso de Reiki Nível 216 de dezembroMais detalhesCurso de Reiki Nível 117 de dezembroMais detalhes Inscreva-se e venha Ser de Corpo e Alma!De Corpo e Alma são aqueles que fazem parte da lista do Núcleo e por isso recebem conteúdo transformador, promoções exclusivas e informações antecipadas sobre eventos, cursos e muito mais direto por e-mail. Venha Ser de Corpo e Alma! Saiba de todos os eventos de Corpo e Alma!Clique para ver a Agenda completa * O Núcleo Corpo e Alma se localiza em Belo Horizonte e manteve ou mantém atuação em várias cidades no Brasil e em diferentes países incluindo Alemanha, Holanda, Portugal e Espanha.
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SBOC - Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica - - Acesso Preencha o login e senha para cadastrar uma nova pesquisa clínica ou para editar os dados de uma nova pesquisa já inserida. São permitidos apenas um login e senha por instituição. E-mail Senha Manter conectado Acessar FECHAR Acesso Associado(a), por favor utilize seu e-mail cadastrado na SBOC.Caso não se lembre ou não tenha cadastrado antes, entre em contato pelo e-mail [email protected] E-mail Senha Manter conectado Acessar FECHAR SBOC - Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica SBOC - Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica Pesquisar. Pesquisar Sidebar × Novidades Serviços Revistas Escola Brasileira de OncologiaInformações ao pacienteContato NovidadesServiçosRevistasEscola Brasileira de OncologiaPosicionamentos Informações ao paciente Contato Board Reviews em três cidades Gratuito para associados SBOC Vagas limitadas. Acesse! Vídeo-aulas sobre os tratamentos mais atuais em oncologia Conteúdo da Escola Brasileira de Oncologia Assista aqui Médico com Título de Especialista em Cancerologia Solicite à SBOC o Título de Especialista em Oncologia Clínica Saiba como Seja um associadoCadastre-se Agenda de eventosAcesse Pesquisa clínicaAcesse Diretrizes SBOCAcesse Biblioteca SBOCAcesse Acesse Cancer Expert Now Parceiros e apoiadores Últimas Notícias Conheça melhor a Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica. A Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) é a entidade nacional que representa os médicos oncologistas clínicos. Fundada em 1981, atua em diversas frentes como incentivo à formação e à pesquisa, educação continuada, políticas de saúde, defesa profissional, relações nacionais e internacionais. Diante da importância crescente da especialidade, a SBOC aprimora-se constantemente como agente reflexivo, propositivo, colaborativo e realizador, visando contribuir para o fortalecimento da Oncologia no Brasil e no mundo.
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Eustáquio de Melo Garcia Consultório de Psiquiatria em Belo Horizonte - - Menu ContatoDicasMarcar Consulta Consultório de Psiquiatria em Belo Horizonte Agendamento de Consultas Psiquiátricas: (31) 3241-5074 / 3031-7630 / 3072-5373 Bem vindos !O Dr. Eustáquio de Melo Garcia, formado em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (1972) e especializado em Psiquiatria (1974), dedica-se à orientação e tratamento de transtornos de ordem psíquica e psicológica.Clínica Eustáquio Melo GarciaFique a vontade para falar conosco.Caso seu interesse seja agendar uma consulta, entre em contatoContatos - Consultório de Psiquiatria em Belo HorizonteAv. Francisco Sales 1420, Sala 603, Santa Efigênia – Belo Horizonte/ Minas GeraisTel: (31) 3031-7630Tel: (31) 3072-5373Tel: (31) 3241-5074Cel: (31) 9685-2929Email: contato@eustaquiogarcia.com.brWeb: www.eustaquiogarcia.com.brPreencha o formulário de contato Seu nome (obrigatório) Seu e-mail (obrigatório) Assunto Sua mensagem Todos os Direitos Reservados à - Eustáquio de Melo Garcia - Desenvolvido por: www.sead.com.br
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Orto Munk - Ortopédica em Bh / Órteses e Próteses em Bh - Órteses e Próteses Ortopédicas, Ortopédica próximo ao João XXIII - X Seja Bem Vindo!!! A Orto Munk Próteses Sob Medida Contato Av. Bernardo Monteiro, 469 Santa Efigênia Contato Entre em Contato Agora Mesmo! Contato Previous Next Seja Bem Vindo!!! A Orto Munk Referência no ramo de ortopedia técnica, através da qualificação permanente dos nossos profissionais, da excelência no atendimento, valorização e respeito as nosso pacientes. Av. Bernardo Monteiro, 469 Santa Efigênia Belo Horizonte - MG Telefones: (31) 3222-0313 (31) 3224-0345 (31) 9278-1967 (Whatsapp) Ortopédica em BH, Ortopédica em Contagem Próteses e Órteses Ortopédicas em BH, Próteses e Órteses Ortopédicas em Contagem e Região Metropolitana IR PARA O POST! Quem Somos Sobre a Orto Munk IR PARA O POST! Pesquisar O que Dizem NOSSOS PACIENTES Atendimento Top. Desde o atendimento telefônico até a abordagem na Clínica. Muito profissionais. Recomendo! Roberto M. Lara Tudo perfeito. Padrão 5 estrelas. E uma lua. Respeito com o paciente e a família. Fomos muito bem cuidados! Muito obrigada pessoal, super recomendo! Vcs são ótimos!!! Mariana Grassi Próteses feitas com perfeição, profissionalismo e responsabilidade. Sinto muita segurança. José Ortiz Jr Equipe sensacional. Todos são excelentes profissionais. Conrado Ungefehr
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Hospital Infantil São Camilo - - - Trabalhe Conosco | Imprensa | Área Restrita | Telefone geral: (31) 3489-6000 Convê...
Hospital Infantil São Camilo - - - Trabalhe Conosco | Imprensa | Área Restrita | Telefone geral: (31) 3489-6000 ConvêniosClínicasServiçosSaúdeFale Conosco Nossas Especialidades com respeito e compromisso – Clique aqui Tratamento Qualificado com competência e humanismo Serviços 24 Horas Para o atendimento de urgência, o Hospital conta com diversos recursos. Tudo em um único lugar: mais prático e cômodo. Atendemos a mais de 50 convênios. Agende sua Consulta Marque sua consulta por telefone: (31) 3489-6060. Serviços Auxiliares de Diagnóstico O Hospital Infantil São Camilo reúne 32 especialidades voltadas para o cuidado da criança, possibilitando um atendimento completo e abrangente. Acesso Rápido Notícias do São Camilo Equipe de Otorrino aborda a Otoscopia em Pediatria No dia 10 de abril, os Otorrinolaringologistas Dr. Ricardo Neves Godinho e Dra. Larissa Santos Perez de Abreu, membros da clínica de Otorrinolaringologia do Hospital Infantil São Camilo, conduziram uma aula sobre ?Otoscopia em Pediatria e Otites? aos. Palestra sobre Depressão conscientiza colaboradores do São Camilo O Setor de Segurança do Trabalho, em parceria com o SESC, promoveu na última quarta-feira (05/04), no auditório do Hospital Infantil Sã. Presença da Orquestra da PMMG marca o Dia Internacional das Mulheres no São Camilo O Dia Internacional das Mulheres, celebrado em 8/03, chegou mais cedo ao Hospital Infantil São Camilo, que recebeu ontem (7/03), integr. VEJA MAIS NOTÍCIAS SOBRE O SÃO CAMILO Nossa História Saiba Mais São Camilo Informa Corujinhas do Hospital Infantil São Camilo Em 2005, uma turminha cheia de charme invadiu o hospital. Criadas pelo médico e cartunista Dr. Lor, as Corujinhas do São Camilo divertem as crianças e orientam os pacientes. Conheça nossa mascoteTemos 3 jogos para os seus filhos se divertirem. Jogo da Memória – Formas – Labirinto Qualidade
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- - Aula experimental grátis! Quem Somos Localizada no bairro Floresta, em um espaço amplo e agradável, oferecemos um atendimento personalizado, diferenciado e de qualidade, que busca a promoção da saúde e do bem estar através dos serviços de Pilates, Fisioterapia e Condicionamento Aeróbico. Saiba mais Pilates Método criado por Joseph Pilates, que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. Tem como objetivo promover melhorias na qualidade de vida, através do ganho de força muscular, flexibilidade, postura, consciência corporal, coordenação motora e equilíbrio, aliviando dores, tensão e stress, e tendo, como resultado final, o bem estar físico e psíquico. Saiba mais Outros Serviços A Space Fisio Pilates oferece um atendimento diferenciado de Fisioterapia, por ser individual e pela abrangência de técnicas, personalização de terapias e resultados eficientes. Temos como objetivo a recuperação completa, prevenir e tratar os distúrbios do movimento, visando o bem-estar global, físico e mental. Oferecemos também um trabalho de Condicionamento Aeróbico orientado, em esteira e bicicleta ergométrica. Saiba mais
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Viver Pilates - - Acesse no site: www.viverpilatesbh.comMarque já uma aula experimental gratuita de Pilates! Alunos iniciantes ganham o condicionamento físico em esteira 2x/ semana (30 minutos). quinta-feira, 26 de junho de 2014 Pilates X Circunferência abdominalUma das lutas incessantes de quem busca melhorar a silhueta corporal é diminuir a circunferência abdominal. Além de representar um problema estético, quando está a cima dos valores normais, é associada a alguns problemas cardiovasculares e metabólicos, e até mesmo ao desenvolvimento de dor lombar e degeneração dos discos intervertebrais. O limite de normalidade é de até 94 centímetros para homens, e 80 cm para mulheres. A barriga indesejada é resultado de diversos fatores, tais como sedentarismo, alimentação inadequada e postura desalinhada. Para combatê-la, é indispensável ter uma alimentação saudável e exercitar-se regularmente. O método Pilates constitui uma ótima opção de exercício físico para melhora do contorno corporal. O uso do Pilates como forma de condicionamento físico aumentou de forma expressiva nos últimos 10 anos. O método tem como princípio fundamental a ativação do centro de força durante os exercícios, o que abrange um conjunto de músculos situados entre a caixa torácica e a pelve, que formam uma estrutura de suporte, responsável pela sustentação da coluna e órgãos internos. A musculatura da parede abdominal, integrante deste centro de força, tem um importante papel no equilíbrio da região lombar e da pelve. O transverso abdominal, músculo abdominal mais profundo, reveste as paredes laterais, anterior e posterior do abdome, agindo como uma espécie de cinta que contém as vísceras, e que, quando bem trabalhado, atua na diminuição da circunferência abdominal. Na existência de uma hipotonia ou fraqueza abdominal, essa musculatura não desempenha o papel de forma satisfatória, induzindo uma atitude postural desequilibrada e uma predisposição a flacidez e protusão abdominal. Em uma aula de Pilates, durante a execução de qualquer movimento, mesmo ele sendo para membros superiores, por exemplo, a musculatura abdominal deve permanecer ativada para estabilizar o corpo, o que gera um trabalho associado de abdome, de forma indireta. Ou seja, independente do exercício realizado, o abdome deve estar contraído.Desta forma, o método Pilates é eficaz para trabalhar a força e a resistência da musculatura do centro do corpo, e auxiliar para a diminuição da circunferência abdominal. Com a musculatura abdominal bem tonificada, ocorre a compressão eficaz das vísceras, impedindo que ocorra o deslocamento para frente e isto contribui para a protusão abdominal.Postado porEspaço Viver Pilatesàs17:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 5 de maio de 2014 Pilates com Qualidade A prática do Pilates, a cada dia , conquista mais e mais adeptos. Alémde ser uma ótima atividade física, o método pode ser parte da reabilitação deum paciente. Entretanto, a disseminação do Pilates em academias nem sempre éfiscalizada e ministrada da forma correta Sabemos que cada instrutor tem a liberdade de desenvolver asaulas dos clientes de acordo com os seus conhecimentos e que nenhuma aula éigual à outra. Porém, é necessário que o instrutor saiba fazer a leituradas necessidades e dos objetivos de cada aluno de forma adequada.Principalmente, na seleção de exercícios específicos. Aplicar uma técnica de forma errada podecausar sérias lesões. A interação corpo-mente, muitas vezes, vem sendosubstituída por repetições rápidas e sem ritmo, o que desrespeita a fluidezdos movimentos e a estabilização das articulações. Em clínicas ou academias, atualmente, vê-se umaenorme faixa com o dizer: “temos Pilates”. Mas as condições na qual ométodo vem sendo empregado, em muitos casos, são assustadoras. Aulas com maisde 20 alunos são ministradas. Será que o instrutor é tão versátil e ágilpara conseguir acompanhar e dar a atenção necessária a todos ao mesmo tempo? A prática do Pilates diferencia-se porpossibilitar que os objetivos de cada aluno sejam atingidos por meio deexercícios baseados na consciência corporal e no equilíbrio – semsobrecarga articular e muscular. Como os movimentos são sincronizados com umeficiente trabalho de respiração, há uma efetiva contração da partecentral do corpo (CORE), que torna o treinamento mais seguro e saudável.Além disso, previne lesões e alivia tensões já existentes. A técnica dessa metodologia requer uma minuciosa avaliaçãopostural e física. A partir daí, o instrutor deverá desenvolver uma aulapersonalizada para cada tipo de aluno. Por isso, muitas vezes, a prática emestúdios oferece qualidade no atendimento, já que as aulas são em grupo4 alunos, no máximo”. Fique atento! Postado porEspaço Viver Pilatesàs10:34Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 27 de março de 2014 Sal x SódioVamos cuidar da saúde pilateiros e pilateiras? Precisamos ficar de olho num vilão que costuma acompanhar muita gente durante as principais refeições: o sódio. Ele está presente em quase todos os alimentos que consumimos no dia a dia. O problema é que ele não faz nada bem para o organismo. Quer saber mais? Acompanhe as dicas da Nutricionista Taynara Laurentino, especialista em nutrição clínica:O excesso de sódio pode gerar ou agravar doenças como:Hipertensão, doenças renais, diabetes, doenças auto-imunes, além de aumentar o risco de obesidade e retenção hídrica.O sal de cozinha é composto por aproximadamente 60% de cloro (Cl) e 40% de sódio (Na). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um adulto saudável deveria consumir aproximadamente 5g de sal por dia, ou seja: no máximo 2g de sódio. Mas o brasileiro abusa do sal, chegando a consumir o dobro do recomendado, cerca de 10 gramas.E como cuidar desse excesso de sódio? Reduzir o sal de adição e abolir o saleiro da mesa é um bom começo. Mas não se engane, praticamente todos os alimentos industrializados contém sódio (Na). Ele é utilizado pela indústria como conservante.Quando você comprar um alimento industrializado, olhe as informações nutricionais e verifique a quantidade de Na por porção, o ideal é que uma porção desse alimento não ultrapasse 300mg de sódio. Alimentos ricos em sódio: Salsicha (2 unidades) – aproximadamente 848mg de sódio; Macarrão instantâneo (1 pacote com tempero) – aproximadamente 1.246mg de sódio; Molho de soja/Shoyu (2 col sopa) – aproximadamente 1.636mg de sódio; Caldo de carne (1 cubo) – aproximadamente 1.974mg de sódio. E tome cuidado com o pãozinho com queijo e presunto. Essa combinação, certamente, extrapola as recomendações de uma porção de sódio: Presunto ou peito de peru defumado light (1 fatia) – aproximadamente 210mg de sódio; Queijo prato ou queijo branco com sal (1 fatia) – aproximadamente 150mg de sódio; Pão francês (1 unidade) – aproximadamente 304mg de sódio; Pão fatiado light (2 fatias) – aproximadamente 220mg de sódio; Margarina normal ou light com sal (1/2 colher de sopa) – aproximadamente 70mg de sódio; Maionese light (1 col sopa) – aproximadamente 128mg de sódio. Observe o total de sódio de dois sanduíches, um normal e um light: Total de sódio de um sanduíche normal com: 1 pão francês, 1 fatia de queijo prato, 1 fatia de presunto e ½ col sopa de margarina: 734mg de sódio.Total de sódio de um sanduíche light com: 2 fatias de pão de forma light, 1 fatia de queijo branco, 1 fatia de peito de peru defumado e 1 col sopa maionese light: 708mg de sódio.Podemos observar que alimentos light não necessariamente irão ter um quantidade baixa de sódio, então não fique de olho só nas calorias e procure fazer uma dieta adequada em quantidade de sódio. Saúde e sucesso!Postado porEspaço Viver Pilatesàs16:17Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 9 de fevereiro de 2014 Câncer: previna-se! Você sabia que o câncer pode ser evitado com a adoção de alguns hábitos saudáveis, como alimentação correta e atividades físicas regulares? Leia a matéria escrita pela Oncomed, de Belo Horizonte, e saiba como isso é possível.Sobre a doença: O câncer é hoje a segunda doença que mais causa mortes no Brasil e no mundo, perdendo apenas para as doenças cardiovasculares. Sim, a doença se tornou um evidente problema de saúde pública.“Na contramão do avanço da doença, o índice de cura tem aumentado substancialmente. Há 50 anos, o índice de mortalidade era de 70%. Hoje, mais de 50% dos doentes consegue se curar. E esse número poderia ser reduzido ainda mais se houvesse alterações em alguns hábitos de vida, como o fumo, sedentarismo e alimentação não saudável”, afirma Dr. Amândio Soares, médico oncologista da Oncomed BH. Prevenção A prevenção continua sendo o melhor caminho para se evitar a doença. Confira as recomendações do Fundo Mundial para Pesquisas de Câncer para prevenção da doença: 1. Gordura Corporal Mantenha-se no peso ideal para sua altura;2. Atividade física Mantenha-se fisicamente ativo, por pelo menos 30 minutos todos os dias;3. Alimentos e bebidas artificiais Evite bebidas açucaradas (refrigerantes, sucos artificiais) e limite o consumo de alimentos e bebidas de alto valor calórico;4. Alimentos de origem vegetal Coma mais alimentos de origem vegetal, como hortaliças, frutas, cereais e grãos integrais;5. Alimentos de origem animal Limite o consumo de carnes vermelhas e evite carnes processadas (embutidos em geral);6. Bebidas alcoólicas Limite o consumo de bebidas alcoólicas. Se for consumir bebidas alcoólicas, limite-as a duas doses ao dia se for homem e a uma dose se for mulher;7. Preservação, processamento e preparo Limite o consumo de alimentos salgados e de comidas industrializadas com sal. Cuidado com cereais e grãos mofados;8. Suplementos alimentares Não use suplementos alimentares para se proteger contra o câncer. Ter como objetivo o alcance das necessidades nutricionais apenas por intermédio da alimentação;9. Amamentação As mães devem amamentar as crianças até os seis meses.10. Sobreviventes do Câncer Siga as recomendações de prevenção do câncer. 04 de Fevereiro: Dia Mundial do Câncer para alerta e conscientização.Postado porEspaço Viver Pilatesàs06:22Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 2 de fevereiro de 2014 Alongamento ajuda a relaxar e ganhar flexibilidade no corpo Estresse no trabalho, correria no dia a dia, postura inadequada. Ufa! Tudo isso prejudica as estruturas, deixa os músculos tensos e encurtados e causa aquelas dores chatas. Por isso, o alongamento é muito importante todos os dias, para ajudar a relaxar e reduzir as tensões musculares.O alongamento permite a manutenção e o aumento da flexibilidade dos músculos, além de preparar para a atividade física. Os exercícios de alongamento promovem o relaxamento dos músculos e a ativação da circulação sanguínea. Ele também previne as lesões e ajuda a desenvolver a consciência corporal. Quem já pratica esportes ou atividades físicas precisa de alongamento para aliviar as tensões do treino e ter mais facilidade para realizar os movimentos. Os exercícios de alongamento do Pilates agem tanto de forma global quanto em uma musculatura específica do corpo. Os movimentos sempre são realizados com ênfase na região da coluna, para proporcionar uma postura melhor e, consequentemente, a melhora da flexibilidade e o relaxamento físico e emocional. Os alongamentos do Pilates contribuem também para diminuir o estresse do dia a dia, já que, um dos princípios do método é o controle da respiração, que é feita de forma lenta e profunda. Isso ajuda a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumentar a sensação de bem-estar. A concentração exigida para as aulas também favorece o relaxamento da mente.Os alongamentos nos aparelhos do Pilates Cadillac, Reformer e no Barrel e na bola suíça são alguns dos mais indicados. Mas os exercícios de Pilates precisam sempre ser orientados por um profissional capacitado, para a sua segurança e a eficácia dos movimentos. O que você pode fazer em casa, para relaxar, é uma série de alongamento individual, que já ajuda a reduzir a tensão. Olha só:1. Segure um dos pés de encontro ao bumbum, alongando a parte anterior da coxa. Troque o lado. 2. Pernas estendidas, leve o tronco à frente, como se fosse encostar as mãos no chão, alongando a parte posterior das coxas, pernas e coluna. 3. Suba num degrau, apóie a metade dos pés e force os calcanhares para baixo, alongando a parte posterior das pernas (panturrilhas) 4. Entrelace os dedos atrás da nuca e force a cabeça para baixo, encostando o queixo no peito. Você irá alongar a cervical. 5. Sente com as pernas afastadas. Leve o tronco à frente, coluna reta e braços estendidos, alongando a coluna e a parte interna das coxas. 6. Deite de barriga para cima. Flexione as pernas e cruze uma sobre a outra. Segure a perna de baixo, puxando as duas pernas de encontro ao peito, alongando o glúteo. Troque o lado. 7. Descruze as pernas. Segure nos joelhos, trazendo-os de encontro ao peito, alongando a coluna.A dica é manter cada posição por 20 segundos.Postado porEspaço Viver Pilatesàs05:52Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 12 de janeiro de 2014 Aos 40, Angélica mantém a forma com Pilates Mãe de três filhos e com 40 anos, Angélica pratica Pilates há quatro anos.Em entrevista a Revista Boa Forma, a loira revelou que aposta na técnica para desenhar as curvas, principalmente a barriga.Sobre a idade, a apresentadora declarou: “A mulher pode chegar aos 40 se sentindo poderosa. Estou ótima! Feliz! Não trocaria meus 40 pelos 20 nunca. Me sinto segura, realizada e cheia de energia”.E você, também chegou aos 40 com tudo em cima? Conte pra gente!Postado porEspaço Viver Pilatesàs11:56Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPilates trabalha a memória! Nossa atividade cerebral tem tudo a ver com as atividades físicas, sabia? Os exercícios aumentam a atividade corporal e o fluxo sanguíneo do cérebro, nutrindo nossos neurônios e atenuando o processo natural do envelhecimento.As atividades físicas provocam mudanças na plasticidade sináptica do cérebro, ou seja, aumentam a capacidade de resposta e adaptação dos neurônios ao meio ambiente. Além disso, os exercícios proporcionam um desafio intelectual constante. O Pilates é um exemplo disto, pois exige do aluno a realização de diversas tarefas ao mesmo tempo.A atividade age em uma área do cérebro vital para o aprendizado e a memória, o hipocampo. Através do trabalho de respiração, manutenção da postura, equilíbrio e contração de vários grupos musculares ao mesmo tempo, o Pilates exige o treino da memória o tempo todo.Estudos comprovam que os exercícios resistidos melhoram o desempenho da memória nos idosos, além de promover o aumento da força muscular. Fazendo atividades físicas regularmente durante a vida, você está criando uma espécie de “reserva cognitiva”, que vai retardar o envelhecimento e prevenir diversas doenças, inclusive o Alzheimer.Os exercícios também são fundamentais na recuperação de pessoas com doenças neurológicas, por exemplo. Eles melhoram não só os aspectos físicos como força, flexibilidade e capacidades respiratórias, mas também as funções cognitivas, através da reorganização cerebral.Outras atividades, como as caminhadas e exercícios aeróbicos, também ajudam na reorganização do cérebro e no nosso desempenho funcional. Seguem abaixo alguns exercícios de Pilates que trabalham a coordenação motora, o equilíbrio e a memória. Olha só: PERDIGUEIRO Na posição de quatro apoios, eleve ao mesmo tempo a perna direita, com o joelho estendido, e o braço esquerdo, de forma que fiquem paralelos ao chão. Realize a respiração correta e observe o alinhamento da coluna. Em seguida, repita com a perna esquerda e o braço direito. PONTE COM VARIAÇÃO Deitado de barriga para cima, com os joelhos dobrados e pés apoiados no chão, eleve a pelve, estenda a perna direita e o braço esquerdo ao mesmo tempo. Realize a respiração correta e observe o alinhamento da coluna. Em seguida, repita o exercício elevando a pelve, estendendo a perna esquerda e o braço direito. PRANCHA LATERAL Deitado de lado, com o antebraço apoiado no chão, eleve o corpo, mantendo os pés no chão e o cotovelo em flexão. Mantenha o alinhamento da coluna, conte até 10 e repita do outro lado. Retirado da Revista Pilates. Postado porEspaço Viver Pilatesàs11:53Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Espaço Viver PilatesR. Tabaiares, 54 - Bairro Floresta/BH 3072-4414 ou 3586-5008www.viverpilatesbh.comespaco.viverpilates@gmail.comVisualizar meu perfil completoO Espaço Viver Pilates busca a promoção da saúde e do bem estar de seus clientes através dos serviços que oferece. Formada por fisioterapeutas especializadas em pilates e fisioterapia Dermato-funcional, a clínica oferece aulas de pilates, condicionamento físico na esteira, massagens relaxante, modeladora e redutora, drenagem linfática manual e limpeza de pele. Todas as atividades são realizadas e acompanhadas por fisioterapeutas que oferecem um atendimento personalizado e direcionado para cada cliente. Depoimentos de nossos alunos:Thania Furbino disse.Olá . meu nome é Thania, estou amando fazer pilates no Espaço Viver . Gostei muito do blog e como diz a Fabiana (minha professora) vamos ser feliz, vamos Viver pilates!Daniel Muniz Toledo disse.Sou aluno novato e por insistência da minha maravilhosa esposinha, como ela mesma se intitula HEHE, estou indo para minha sétima aula, confesso que estou gostando muitooo. DANIEL MUNIZ TOLEDOadriana disse.O melhor pilates de BH!!My Family disse.Adorei as aulas de pilates. quero voltar e continuar a fazer. BeijosRegiane Moreira disse.Faz tempo que quero escrever o quanto estou apaixonada pelo pilates e pelas meninas da clínica. Elas são muito profissionais e bem-humoradas. Eu, que nunca me imaginei gostando de alguma atividade física, estou apaixonada. Vale a pena, mesmo!Santuza disse.Quero deixar o meu depoimento. Comecei a ter aulas de pilates há duas semanas e já percebi alguns benefícios dessa prática: aprendi a respirar melhor, a contrair o abdômen, a melhorar minha postura e tenho aplicado tudo isso nas minhas aulas de ginástica (musculação e corrida). Como sou muito agitada, estou percebendo que estou um pouco mais calma - acho que tem relação com o saber respirar. Espero poder, num futuro próximo, voltar aqui para prestar um depoimento mais completo, relatando os demais benefícios que a prática do pilates vai me proporcionar. Valeu, gente!Apoios e convêniosSeja também parceiro da Viver Pilates. Conheça nossas condições! GREMIO RECREATIVO E CULTURAL DOS EMPREGADOS DO DEMETROOferecemos 10% de desconto a todos os funcionários e associados. Confira!Arquivo do blogTotal de visualizações de páginaNosso espaçoPilates soloPilates aparelhosConsultório - estéticaCondicionamento Físico - EsteiraAulas Viver Pilates* Aula experimental gratuita. * Turmas reduzidas com acompanhamento de uma fisioterapeuta especializada. * Duração: 1 hora de aula. * Horários: 6:30 às 21:00 horas. * Exercícios realizados nos aparelhos e no solo com acessórios. * Música ambiente. * Relaxamento ao final de cada sessão. * Ambiente amplo, arejado e bem localizado. * Sistema de Reposição de aulas. * Avaliação Física Funcional e Postural. Benefícios do método Pilates* Correção postural.* Alívio das dores.* Fortalece, alonga e tonifica a musculatura.* Melhora a flexibilidade.* Prevenção de lesões.* Melhora do condicionamento físico e controle respiratório.* Melhora da coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal.* Alivia o stress e fadiga.Massagem relaxante* Objetivo: Aliviar o stress e dores musculares, além de promover o bem estar do corpo.* Utilização de óleos específicos para relaxamento e música ambiente.* Não causa dor, já que as manobras são realizadas de maneira leve e suave;* Realizada por fisioterapeutas especializadas.Massagem redutora ou modeladora*Objetivo: Redução de medidas.*Combate a gordura localizada (braços, coxa, abdômen, culotes e glúteos), a celulite e a flacidez.*Realizada com movimentos de deslizamento e amassamento profundos, seguindo um ritmo acelerado.*Uso de acessórios para potencializar a ação das manobras.*Durante a sessão utilizam-se cremes específicos que auxiliam o processo.*Os efeitos aparecem com 5 a 10 sessões. Para manutenção, realizar o procedimento no mínimo uma vez por semana.*Realizada por fisioterapeutas especializadas.Drenagem Linfática* Objetivo: Reduzir a retenção de líquidos, edemas linfáticos, inchaços pós-operatórios e celulites.* Realizada com manobras manuais e de efeito relaxante.* Indicado também para gestantes após liberação médica.* As sessões são realizadas por fisioterapeutas especializadas.Condicionamento físico na esteiraOBJETIVOS:*Emagrecimento;*Melhora a capacidade respiratória e a circulação sanguínea;*Controle do colesterol e glicose;*Fortalecimento muscular;*Alívio do stress;Limpeza de Pele* Promove esfoliação e extração de impurezas.* Tonifica, limpa e clareia a pele.* Restaura as células.* Regenera e protege a pele.* A limpeza é realizada com produtos de tecnologia avançada que evita dores e vermelhões.* Para quem possui pele oleosa, o indicado é realizar a limpeza 2 vezes ao mês. Já para quem tem pele normal, com apenas 1 sessão por mês é possível manter uma pele limpa e saudável.
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Centro Comercial Santa Maria - Loja 3 - R. Pouso Alegre, 657 - Floresta, Belo Horizonte - MG, 30110-010, Brasil
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