Consultório Psicologia Clinica

Augusto Amaral Dutra - Psicólogo Clínico - - Augusto Amaral Dutra - Psicólogo ClínicoConsultório: Alameda Olga, 422 - sl 113 - Barra Funda - Zona Oeste - São Paulo/ - fone (11) 9 9933 5486 - e-mail: augustodutra.psico@gmail.com quinta-feira, 23 de setembro de 2021 Bullying - Vítima ou Agressor? O bullying é uma forma de tortura física e ps icológica, emque pessoas sofrem atos ofensivos, físicos e morais, persistente, muitas vezessem nem entender o motivo, enquanto outros acham graça da situação. Geralmenteocorre com crianças e jovens, são praticadas no contexto de um grupo erepetidas metodicamente, de modo a romper com o equilíbrio emocional da pessoa.As agressões podem gerar complicações importantes nodesenvolvimento, autoimagem, socialização e personalidade da vítima, comconsequências que perduram até a vida adulta. Em casos extremos, o bullyingpode levar a quadros graves de ansiedade, depressão e até ao suicídio. Por trásde brincadeiras aparentemente inocentes, pode haver um comportamento socialperverso.Os praticantes de bullying, no mundo real ou na internet,visam o sofrimento psicológico da sua vítima por meio de sua exposição,exclusão, perseguição e humilhação públicas.É natural que a preocupação, nos casos de bullying, sevoltem à vítima. Mas é importante considerar que o agressor muitas vezes tambémmostra sinais claros de adoecimento emocional, com os mesmos problemas queinfere à sua vítima: insegurança, frustração, problemas de autoimagem, entreoutras. Ele pode estar "passando adiante" problemas que está vivendo.Ainda que não seja uma desculpa razoável, trabalhar estes problemas pode seruma forma eficiente de cessar o bullying.A psicoterapia é uma ferramenta muito útil no apoio àscrianças e jovens que são vítimas de bullying e que, muitas vezes, sofremcalados este tipo de exclusão. Um dos principais focos da terapia é promover oautoconhecimento como caminho para o bem-estar e a criação de estratégias depreservação e fortalecimento. Afinal, quem está bem não costuma machucar, nem aos outros enem a si mesmo. Quem está forte emocionalmente pode combater os efeitos dobullying com mais facilidade, buscando saídas maduras para conflitos que, emambientes saudáveis, não devem ocorrer. Nossos psicólogos #bullying #acolhimento #terapial #psicotera#procureumpsicologo àssetembro 23, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 6 de setembro de 2021 Refletir para decidir. No calor das emoções geralmente não são tomadas as melhoresdecisões. A irritação, a decepção, o medo e a euforia podem nublar nossacapacidade de tomar decisões com inteligência.É sempre bom nos darmos um tempo para que possamos analisaras vantagens e desvantagens que cada escolha representa. É importante nossentirmos tão seguros quanto possível antes de uma decisão difícil.As decisões nascem de escolhas que, na maioria das vezes,possuem um certo grau de incerteza. É natural precisar de algum tempo e umacerta dose de tranquilidade para analisar bem as opções. Embora não seja fácil,precisar decidir nos torna mais fortes emocionalmente e orgulhosos da nossacapacidade de escolha, que leva a sair do estado de inércia.A ansiedade excessiva pode atrapalhar muito em todos oscasos que envolvem decisões importantes. Algumas pessoas, só de pensar queterão que assumir determinada responsabilidade, já entram em estado deestresse. Para isso é bastante recomendado o acompanhamento com um psicólogo.Não deixe para depois, pois as decisões ocorrem o tempo todo! Saber lidar comelas pode tornar sua vida mais tranquila e promover muitas mudanças que podemfazer muito bem a você. Agende sua consulta.Nossos Psicólogos#ansiedade #amorproprio #curaemocional #amadurecer#psicologia #terapiaàssetembro 06, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 25 de agosto de 2021 Partidas e Chegadas Eis que um dia a gente parte. Um ciclo se fecha, seja porvontade própria, seja pelas circunstâncias. E um caminho desconhecido surge ànossa frente. Embora cheio de novas possibilidades, é natural sentirmos medo einsegurança.É hora de recomeçar. É o momento certo para fortalecer eestimular sua autoestima, pensar sobre os seus pontos fortes, em tudo que écapaz de realizar, no que já aprendeu, no que o trouxe até aqui e que rumo vaitomar a partir de agora.Grandes mudanças podem vir precedidas por algum desconfortoe até sofrimento. Você pode perder seu vigor e até mesmo questionar suasescolhas e sua capacidade. Aguente firme! Não dê ouvidos a esse medo que ficasussurrando em seu ouvido quando alguma mudança importante acontece em sua vida- especialmente aquelas que você lutou tanto para fazer.A ajuda da terapia nestes momentos de transição podeoferecer um suporte fundamental para que você resgate sua autoestima e enxerguetodas as alegrias e possibilidade que estão nesta nova fase. Afinal, começos erecomeços fazem parte da vida. Não é possível estar em dois lugares ao mesmotempo: só chega a um novo lugar quem partiu de algum outro. Nossos Psicólogos#partidas #superação #autoestima #psicologiaclinica#ressignificar #terapiaàsagosto 25, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 30 de julho de 2021 Padrões Mentais São as nossas experiências que determinam a forma comointerpretamos tudo o que acontece em nossa vida.Se vivemos uma vida repleta de situações agradáveis e dequalidade, a forma como enxergamos o mundo e tudo que nos cerca será saudável eotimista. Mas quando nossa vida nos ofereceu experiências negativas, é naturalque nossa tendência seja olhar para o mundo e para o que nos rodeia de formapessimista e distorcida.A grande tarefa, nestes casos, é mudar a forma com que vocêinterpreta o mundo e as mensagens recebidas.Está na hora de buscar uma vida com mais qualidade, tomar adecisão sobre o que deseja realizar e como quer absorver as coisas a partir deagora. A psicoterapia poderá ajudar você a reencontrar novas formas de estar ede sentir.Mude seus padrões mentais, não fique preso ao passado. Vocêpode. Mudar a forma de pensar pode mudar o modo como você se relaciona com omundo. E o modo do mundo reagir a quem você é.Nossos psicólogos #mudança #saudemental #reflexão #padrão #psicoterapia #terapia#psicologiaàsjulho 30, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 15 de julho de 2021 A dor do outroRespeite as dores e as cicatrizes dos outros. Não importa sevocê acha que lidaria muito melhor com esta ou com aquela dor, aceite que somostodos diferentes e que cada um reage de uma maneira diante do sofrimento. Istoé ter empatia. Não devemos ser insensíveis. Colocar-se ao lado de quem sofre,de verdade, de forma conectada, é a forma mais poderosa de entender seusofrimento e de ajudar.Geralmente, para nos conectarmos com a dor do outro épreciso nos conectarmos com a nossa, reconhecê-la em nós. Se não souber o quefalar, silencie. Esteja presente, ao lado, acolhendo sem julgamentos.A dor precisa ser vivida. Aceitá-la é o primeiro passo paracomeçar a lidar com ela. A dor tem que ser compreendida. Mascará-la só faz comque a ansiedade e a frustração aumentem. Se a pessoa percebe que sua dor nãoestá sendo compreendida, ela pode sentir que está tendo um comportamentoanormal.É preciso ter empatia. Acolher. Recomendar que a pessoapasse por cima da dor pode ser um comentário cheio de boas intenções, mas nãodeixa de ser uma forma de repressão emocional.A dor precisa ser compreendida e superada, jamaisnegligenciada. Seja em que lado você estiver, trabalhe a dor. Leve-a a sério. Aterapia pode ser uma grande aliada neste processo, para que se consiga seguiradiante de forma saudável, respeitando a dor sofrida, mas não fazendo dela suaforma de viver. Nossos psicólogos#dor #empatia #terapia #sensibilidade #superação #psicologia#terapiaonlineàsjulho 15, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 7 de maio de 2021 Tudo depende de como vemos as coisas. Tudo que vemos é diretamente influenciado pelo que somos,por nossos sentimentos. E como somos o que sentimos, percebemos o mundo deacordo com nossas emoções.Quem tem um olhar mais otimista e positivo da vida, tende aser mais resiliente e mais capaz de enfrentar circunstâncias adversas, saindodelas recuperado e fortalecido. Muitas mudanças podem acontecer quando lançamosum olhar diferente sobre a vida. Quando mudamos nossa percepção, nossasatitudes mudam. E quando mudamos nossas atitudes a possibilidade de mudar todoo resto é muito maior.Definir o foco do olhar é, portanto, a melhor forma deorganizar a trajetória da sua vida. Para mudar as coisas verdadeiramente, épreciso mudar o olhar.Quando a vida se revela apenas em cores desbotadas, pode sertempo de fazer terapia e rever suas decisões de onde colocar a sua atenção,energia e interesse. Conte com a ajuda psicológica para fazer estas mudanças noseu olhar e nas suas atitudes. #jung #sentimentos #mudança #processoterapeutico #psicologia#psicologiaonline  #terapia#terapiaonllineNossos Psicólogosàsmaio 07, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 23 de abril de 2021 Comece acreditando que é possível O otimismo é um tempero que dá um sabor agradável às nossasvidas. Pensamentos bons nos fazem bem, promovem uma sensação de satisfação e umanseio bom pelo que há de vir. Acreditar que é possível é fundamental. Mas vontade sem açãonão fará você chegar onde quer. É preciso ter atitude, é preciso executar oprojeto. Não existem soluções mágicas. É preciso empenho. E manter o pensamentopositivo ao longo da caminho dá um novo significado à vida.Desacreditar geralmente é um freio aos nossos impulsos ecoragens e pode gerar um sentimento de culpa que, por efeito cascata, provocaum sentimento de fracasso, incompetência e frustração.Se você tem sentido dificuldade em acreditar nos seustalentos e nos seus próprios sonhos, a psicoterapia pode ajudar a amenizar suarigidez, trabalhar na ressignificação de crenças e, principalmente, aumentarsua autoestima.O sucesso depende deste primeiro passo. Com confiança eações consistentes, chegar lá torna-se muito mais fácil.#otimismo #psicologia #autoestima #primeiropasso#curaemocional Nossos Psicólogosàsabril 23, 2021Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Bullying - Vítima ou Agressor?  O bullying é uma forma de tortura física e ps icológica, em que pessoas sofrem atos ofensivos, físicos e morais, persistente, muitas vezes.Pesquisar este blogAugusto Amaral Dutra - Psicólogo / CRP 06-125634Augusto Amaral DutraSão Paulo, São Paulo, BrazilPsicólogo Clínico com especialidade no tratamento de: Fobias, Depressão, Distúrbios Alimentares, Transtornos de Ansiedade, Relacionamentos, Auto conhecimento etc. Atendimento a jovens, adultos e casais. Terapia focada na solução.Contatos pelo watsapp - (11) 99933 5486Visualizar meu perfil completoArquivo do blogAugusto Amaral Dutra - Psicólogo / CRP 06-125634Augusto Amaral DutraSão Paulo, São Paulo, BrazilPsicólogo Clínico com especialidade no tratamento de: Fobias, Depressão, Distúrbios Alimentares, Transtornos de Ansiedade, Relacionamentos, Auto conhecimento etc. Atendimento a jovens, adultos e casais. Terapia focada na solução.Contatos pelo watsapp - (11) 99933 5486Visualizar meu perfil completoDenunciar abuso