Life Club Academia

Life Club Academia - Pq. São Lucas - - Fazer Checkin QUAL ATIVIDADE VOCÊ QUER PRATICAR?Conheça todasPraticar atividade física Ter qualidade de vidaLife Club AcademiaTemos por objetivo proporcionar aos nossos clientes, uma ótima qualidade de vida, proporcionando momentos de bem estar e atividades físicas prazerosas bem como uma socialização e interatividade entre seus alunos.Sobre nós10anos de atividade+8000alunos+1200m²construídosNosas áreas de atividadesNataçãoGinásticaMusculaçãoPara todas as idadesA Life Club Academia tem atividades para todas as pessoas, desde as criancinhas até os nossos queridos sêniors. Nos preocupamos em disponibilizar atividades todos os dias e o dia todo para que você não arrume uma desculpa para não treinar. Além das atividades programadas, temos nossa área de musculação que está disponível o dia todo e todos os dias que estamos abertos. Venha nos conhecer e comece a treinar hoje mesmo. Atividades e HoráriosFaça seu cadastro!Clique no botão e preencha o formulário!Siga a Life Club AcademialifeclubsaolucasView Fev 1OpenOs Dumbbells também conhecidos como halteres, são pesos baratos, versáteis e fáceis de usar. Eles permitem criar uma variedade de exercícios que acabamos usando em muitos exercícios aqui na academia. Falando assim até parece que o dumbbell é um equipamento moderno, mas ele existe há mais de 2000 anos. Ele foi muito utilizado na Grécia antiga, no Oriente Médio e até na Índia. Mas, de onde vem esse nome estranho e engraçado? Afinal na língua inglesa, dumb = burro, pateta e bell = sino. A origem do nome foi dada por um poeta britânico em 1700, chamado Joseph Addison. Ele escreveu sobre a sua rotina de exercícios com halteres que, na verdade, eram sinos de igreja com badalos removidos para silenciá-los. Esses sinos foram chamados de "burros", daí o nome dumbbell que acabou ficando até os dias de hoje. ? #dumbbell #halteres #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #invasaolifeclubacademia #vempralife .lifeclubsaolucasView Jan 29OpenQuase todo mundo gosta de um café bem docinho, além de bolos e doces caseiros adoçados na medida certa. Mas o açúcar refinado não é a melhor opção para a saúde e o bem-estar. Para ficar branco e fino, ele passa por muita química. Esse processo ‘sequestra’ os nutrientes e faz muito mal ao acumular os elementos artificiais no corpo. ? Listamos pra você algumas alternativas mais saudáveis: ? • Alcaçuz: É o açúcar escolhido pela medicina chinesa para a maioria das suas fórmulas de fitoterapia. O doce é extraído de suas raízes. É encontrado em pó, muito prático para o dia a dia, e em xarope, ótimo para confeitaria. • Açucar mascavo: Apesar de ter tantas calorias quanto o açúcar refinado, o açúcar mascavo vem de uma das primeiras extrações da cana, o que significa que recebe muito menos processamento e perde muito pouco de seus nutrientes. É tão nutritivo quanto o açúcar orgânico. • Mel: Natural, um presente das abelhas para nós. Rico em vitaminas do complexo B, antifúngico, antibactericida e deixa um gostinho especial em tudo em que é colocado. ? #açucar #açucarrefinado #saude #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #vempralife #invasaolifeclubacademia .lifeclubsaolucasView Jan 27OpenQuem corre em parques, ruas e pistas dificilmente troca o ar livre pelo ambiente fechado. Entretanto, sabemos que na correria do dia a dia, a esteira tem a segurança e a praticidade que a rua às vezes não tem. Confira algumas dicas importantes para melhorar o seu desempenho na esteira. ? • A esteira deve estar em um local bem arejado para facilitar a transpiração e a circulação do ar. • Um breve aquecimento dos músculos com cerca de 5 minutos vai ajudar a evitar dores nas articulações. • É importante ter um ventilador próximo, uma toalha e uma garrafa de água ao lado para facilitar a evaporação do suor e impedir que a temperatura corporal suba muito. • Escutar uma música que você goste, ver um bom filme ou programa de TV, certamente ajudarão a passar o tempo. • Utilize tênis com menos amortecimento que o usado para treinos mais longos na rua. A esteira já tem amortecimento, por isso use um tênis baixo e leve. ? #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #invasaolifeclubacademia #vempralife .lifeclubsaolucasView Jan 25OpenQuer conhecer melhor o ambiente da Life sem compromisso? Venha fazer um Free Pass aqui com a gente, um dia inteiro de treino grátis pra você conhecer o local, o ritmo, os instrutores e os seus futuros colegas de academia. ? #freepass #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #vempralife #invasaolifeclubacademia . Carregue mais fotos.Siga no Instagram Nós temos uma novidade!Novo Sistema de CheckinCriamos esse sistema para cuidar de vocês e limitar a quantidade de pessoas em nossa unidade. Uma medida de segurança para todos.Garanta seu horárioAcesse o sistema, faça seu cadastro e agende o horário para treinar. Temos horários para Musculação e Ginástica, Hidro e Piscinas. ACESSAR AGORAx