Academias Desportivas em Campos Dos Goytacazes - RJ | Guia Comercial

Academia Espaço do Corpo

R. Treze de Maio, 270 - Centro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28010-260, Brasil

(22) 2733-7635

Academia Corporarte Fitness

R. Conselheiro José Fernandes, 410 - Centro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28035-232, Brasil

(22) 2725-1536

Academia Studio Fitness

R. Joca Castro - Parque Bela Vista, Campos dos Goytacazes - RJ, Brasil

(22) 9913-0983

Aquacenter Academia

R. Antônio Calado, 456 - Parque Joao Maria, Campos dos Goitacazes - RJ, 28027-320, Brasil

(22) 2724-6932

Academia Corpo Em Movimento

R. Armando Riter Viana, 92 - Parque California, Campos dos Goitacazes - RJ, 28013-037, Brasil

Academia Sandro Moura

R. Ten-Cel. Cardoso, 710 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28035-044, Brasil

(22) 2731-0314

Artefísica Academia

R. Conselheiro José Fernandes, 529 - Parque Avenida Pelinca, Campos dos Goytacazes - RJ, 28030-001, Brasil

(22) 2723-1197

Performance Academia

R. São João, 442 - Parque Aurora, Campos dos Goitacazes - RJ, 28026-230, Brasil

(22) 2726-4427

Academia Total Fitness

R. São Lino, 142 - Parque Aurora, Campos dos Goytacazes - RJ, 28026-090, Brasil

(22) 99754-8446

Academia Fórmula Campos dos Goytacazes

R. Ten-Cel. Cardoso, 912 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28035-042, Brasil

(22) 2725-7100

Fórmula, a academia completa. Na medida certa para você. - - PLANO ÚNICOExperiência completa A Fór... Ver mais

Top Center Academia

Av. Pelinca, 303 - Parque Tamandaré, Campos dos Goytacazes - RJ, 28035-053, Brasil

(22) 3055-0460

Academia da Mulher Bella Forma

R. Saldanha Marinho, 38 - Centro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28013-022, Brasil

(22) 99732-9531

Hidro Dinâmica Academia

Rua Antonio Manoel - Parque Joao Maria, Campos dos Goytacazes - RJ, 28027-322, Brasil

(22) 99789-2672

Academia Hidrodinâmica: Contato - - ContatoPara mais informações, ligue: (22) 3052-8711 ou envie um email para: hidrod... Ver mais

Academia RM Fitness

R. Ipiranga, 21 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28015-055, Brasil

(22) 99875-3177

Academia Perfil Fitness

R. Flamínio Caldas, 337 - Parque Leopoldina, Campos dos Goytacazes - RJ, 28051-195, Brasil

(22) 3055-2825

Playgym Academia Infantil

Av. Dr. Nilo Peçanha, 30 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28030-035, Brasil

(22) 2732-7438

Academia Diego Gama Personal Trainer

1ª Andar - R. Mal. Floriano, 264 - Centro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28010-162, Brasil

(22) 99728-0908

Academia Corpus

Avenida Vinte e Quatro de Outubro, 25 - Parque Turf Club, Campos dos Goitacazes - RJ, 28020-740, Brasil

(22) 99998-8282

Academia Corpo em Forma

Av. Alberto Lamego, 817 - Loja 10 - Parque California, Campos dos Goitacazes - RJ, 28015-621, Brasil

(22) 99939-8467

Academia Nova Estação

Av. Dr. Nilo Peçanha, 393 - Parque Santo Amaro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28040-000, Brasil

(22) 2733-4130

Academia Corpo e Energia

Av. 28 de Março, 263 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28020-740, Brasil

(22) 2733-3887

Academia Carmem Rangel

R. Iguaçu, 27 - Parque Guarus, Campos dos Goytacazes - RJ, 28070-625, Brasil

(22) 99916-0160

Circuito 1 Academia

R. São Gonçalo, 81 - Goytacazes, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

Academia Físico em Forma

Avenida 24 de Outubro, 412 - Parque Turf Club, Campos dos Goitacazes - RJ, 28015-020, Brasil

(22) 2731-2138

Academia da Saúde

R. Cel. João Taváres, Praça - Parque Corrientes, Campos dos Goytacazes - RJ, 28053-160, Brasil

Ministério da Saúde - Governo Federal do Brasil — Português (Brasil) - - Ir para o Conteúdo 1 Ir para a Página Inicial... Ministério da Saúde - Governo Federal do Brasil — Português (Brasil) - - Ir para o Conteúdo 1 Ir para a Página Inicial 2 Ir para o menu de Navegação 3 Ir para a Busca 4 Ir para o Mapa do site 5 Atenção! Seu navegador não pode executar javascript. Alguns recursos podem não funcionar corretamente. Portal Gov.br Governo Federal Acesso rápido Mudar para o modo de alto contraste Entrar Abrir menu principal de navegação Ministério da Saúde Boletins Epidemiológicos Atenção Primária Assistência Farmacêutica no SUS Conecte-SUS Localiza SUS Profissionais e gestores de saúde Protocolos Clínicos e Diretrizes Terapêuticas - PCDT Readequação da rede física do SUS Repasses financeiros Saúde Brasil Saúde Digital Saúde Indígena Superintendências Rede Nacional de Dados em Saúde - RNDS Coronavírus Entregas de Vacinas Covid-19 Liberação de Vacinas O que é a Covid-19? Como é transmitido? Sintomas Como se proteger? Diagnóstico Estou doente: o que fazer? Atendimento e fatores de risco Informes Diários Covid-19 Suporte aos Estados Ações Estratégicas Boletins Epidemiológicos Distribuição de Testes PrevCov Mutações Genéticas Dados COVID-19 no Brasil Painel Covid-19 Painel de Leitos Coronavírus SUS Serviços de Saúde Publicações Técnicas Perguntas e Respostas Composição Saúde Indígena (SESAI) Trabalho e Educação na Saúde (SGTES) Quem é Quem Órgãos Colegiados Entidades Vinculadas Acesso à Informação Auditorias Convênios e Transferências Receitas e Despesas Licitações e Contratos Servidores Informações Classificadas Serviço de Informação ao Cidadão (SIC) Perguntas Frequentes (FAQ) Banco de Preços Dados abertos Concursos e Seleções Editais e transparência Gestão do SUS SEI! Sistema de Informações sobre Orçamentos Públicos em Saúde - SIOPS Transparência e prestação de contas Centrais de Conteúdo Marcas de Programas Canais de Atendimento Campanhas da Saúde GOV.BR Serviços por público alvo Galeria de Aplicativos Notícias Cultura e Esporte Economia e Gestão Pública Educação e Pesquisa Energia Infraestrutura Justiça e Segurança Meio Ambiente Trabalho e Previdência Turismo Acompanhe o Planalto Canais do Poder Executivo Federal Navegação Acesse sua conta gov.br Órgãos do Governo Todos por todos Temas em Destaque Por dentro do Gov.br Dados do Governo Federal --> Mudar para o modo de alto contraste Links Úteis Redes sociais Info Reflexos da vacinação Outubro é o mês com menor número de mortes por Covid-19 desde abril de 2020 Saiba mais sobre Reflexos da vacinação Vacina Brasil Ministério da Saúde prorroga Campanha de Multivacinação até dia 30 de novembro Saiba mais sobre Vacina Brasil Imunização garantida Fiocruz e AstraZeneca firmam compromisso para compra de vacinas em 2022 Saiba mais sobre Imunização garantida PÁTRIA VACINADA Ministério da Saúde distribui mais 3,4 milhões de vacinas Covid-19 para o Brasil Saiba mais sobre PÁTRIA VACINADA Não voltaram Cai para 18 milhões o número de brasileiros com a segunda dose Para todo o país! Em 13 dias, Saúde distribui 22,7 milhões de doses de vacinas Internacional Queiroga: "Vimos queda de 90% de casos e óbitos em sete meses" SAÚDE INDÍGENA Vale doa 34 kits para reforçar atendimento aos indígenas Saúde e Vigilância Sanitária Mais de 1 mil mulheres são atendidas na Ilha do Marajó (PA) Imprensa do MS Assessoria de Imprensa atende em regime de plantão Mais notícias CAMPANHAS DE SAÚDE Localiza SUS Central de informações sobre o Sistema Único de Saúde. Boletins Epidemiológicos Boletim Epidemiológico, editado pela Secretaria de Vigilância em Saúde, é uma publicação de caráter técnico-científico, acesso livre, formato eletrônico. Saúde de A a Z Sintomas, diagnósticos, exames, tratamentos, causas, prevenção, vacinação e perguntas e respostas sobre as principais doenças e problemas de saúde. Saúde Brasil O Saúde Brasil é um projeto do Ministério da Saúde que tem dicas de saúde para auxiliar a população brasileira a melhorar a qualidade de vida com alimentação saudável, práticas de exercícios físicos e uma vida sem o cigarro. Covid-19 no Brasil Dados até 01/11/2021 21,00 mi de brasileiros recuperados 3.838 novos casos em 24h 98 óbitos registrados em 24h Todos os dados Covid-19 Saúde nas Redes View this post on Instagram Uma publicação compartilhada por Ministe?rio da Sau?de (@minsaude) Tweets by minsaude Ministério da Saúde Nosso site está em processo de migração para o portal único do governo (gov.br).Caso não tenha conseguido encontrar o que procurava, acesse o site antigo.Site antigo Agenda do Ministro Marcelo Queiroga NOV 2021 Compromissos do dia Sem compromissos oficiais. Agenda completa Voltar ao topo da página Ver mais

Academia Enoque Fit

R. Boa Morte, 24 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

(22) 99884-3591

HP Fitness Academia

R. Visc. de Itaboraí, 272 - Parque Rosario, Campos dos Goitacazes - RJ, 28027-141, Brasil

(22) 9845-3720

Força Ativa Academia

R. Lourival Martins, 1240-1264 - Parque Imperial, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

(22) 99737-2218

Academia Peixoto

R. Manoel Jacinto, 43-213 - Parque Jardim Carioca, Campos dos Goitacazes - RJ, 28080-365, Brasil

Corpore Academia

R. João Alberto - Jardim Carioca, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

(22) 99852-6063

Academia Átila Manhães

Rua Dr. João Maria, 61 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

academia washington

R. Pereira Nunes, 11 - Centro, Campos dos Goitacazes - RJ, 28030-430, Brasil

(22) 3025-3512

Nova Fitness

academia nova fitnes - Parque Fazenda Grande, Campos dos Goitacazes - RJ, Brasil

Climatizada Academia

R. Sete Capitães, 51 - Centro, Campos dos Goytacazes - RJ, 28030-470, Brasil

(22) 2731-7080

Fitness e Cia

Av. Lourival Martins Beda, 571 - Donana, Campos dos Goitacazes - RJ, 28020-560, Brasil

(22) 2731-0696

Universal fitness

Av. Dr. Gilberto Cardoso, 45 - Parque Turf Club, Campos dos Goitacazes - RJ, 28015-140, Brasil

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R1 Ratão Fitness Performance

R. Viveiros de Vasconcelos, 22 - Parque Joao Maria, Campos dos Goytacazes - RJ, 28027-110, Brasil

(22) 2731-5581

RATÃO FITNESS - - domingo, 22 de setembro de 2013 Aula de Spinning todos os dia na R1. Horários: 08:00 Prof. Rat... RATÃO FITNESS - - domingo, 22 de setembro de 2013 Aula de Spinning todos os dia na R1. Horários: 08:00 Prof. Ratão, 09:00 Prof. Ratão, 15:00 Prof. Renato Nunes, 17:30 Prof. Thiago Siqueira, 19:00 Prof. Renato Nunes e as 20:30 Prof. Thiago Abreu. A Academia está aberta de Segunda à Sexta das 06:00 às 23:00 e Sábado das 08:00 às 14:00. Academia Ratão Fitness sempre buscando o melhor para seus alunos. Esperamos vocês lá. Postado porRatão Fitness Performanceàs09:11Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 17 de setembro de 2013 Equipe Ratão Fitness Marcando presença na Campos Run 4° etapa. Prof. Thiago Siqueira Prof. Thiago Siqueira, Diego Sardinha e Anderson Paravidino Diego, Anderson, Prof. Thiago, Vinícius e Jhonathan A equipe da nossa academia marcando presença em mais uma corrida. Um dia lindo de sol e nossos corredores estavam lá dando o seu melhor. Parabéns a todos.Postado porRatão Fitness Performanceàs18:04Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 20 de agosto de 2013 Equipe Ratão Fitness de Corrida Equipe Ratão Fitness de Corrida, estará participando dacorrida 2ª corrida terceira via no dia 25/08 domingo próximo Largada e chegada em frente do ISECENSA! Mapa do percurso no link abaixo; http://www.jornalterceiravia.com.br/corrida2013/regulamento-da-corrida-2013.pdf Postado porRatão Fitness Performanceàs05:33Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de agosto de 2013 O Que Comer a NoiteUma das dúvidas mais comuns dos praticantes demusculação é o que comer a noite, principalmente se o objetivo é a hipertrofiamuscular, pois a última refeição do dia antecede um longo período sem comernada. Muitas pessoas acreditam que comer a noite faráque o corpo armazene gordura, porém isso vai depender muito do que você come edo seu plano nutricional. Se você faz o cálculo esabe quantas calorias deve consumir diariamente para atingir determinadoobjetivo (hipertrofia ou emagrecimento), e a última refeição do dia completasuas necessidades de acordo com o programa, você não terá grandes problemas. Porém, o ideal é que você ingira lanches deabsorção um pouco mais lenta antes de dormir, pois dessa forma você manterá seucorpo abastecido por mais tempo. Veja algumas opções interessantes de lanchespara comer a noite para quem visa a hipertrofia muscular: Lanches Para Hipertrofia QUEIJO COTTAGE E PASTA DE AMENDOIM NATURAL Um dos lanches para comer a noite mais eficazespara a hipertrofia é o queijo cottage com pasta de amendoim natural. Esselanche contém uma fonte proteica de absorção muito lenta, agregado a umaquantidade interessante de gorduras saudáveis, que reduzem ainda mais o tempode digestão. Uma quantidade legal para esse caso é ½ xícara dequeijo cottage e uma colher de sopa de pasta de amendoim. Postado porRatão Fitness Performanceàs05:54Um comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 22 de junho de 2013 Boa noite Amigos! Esta confirmado na segunda abriremos finalmente a Academia Ratão Fitness R2, com um promoção para os cem primeiro alunos a se matricular na R2, terá um desconto especial em suas mensalidade, mas tem falar que leu aqui no no blog! Só para lembrar a Ratão Fitness R2, esta localizada na Rua Cora Alvarenga, 301 - Parque Julião Nogueira, Campos dos Goytacazes,RJ CEP: 28053-226, esperamos lá na segunda dia 24\06. Postado porRatão Fitness Performanceàs16:56Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 15 de junho de 2013 O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA DIETA PARA MUSCULAÇÃO Basicamente, existem três macro nutrientesessenciais para a sua dieta para musculação: Proteínas, Carboidratos eGorduras. Mesmo sabendo disso, geralmente as pessoas costumamerrar na escolha das fontes corretas desses nutrientes. Quanto as proteínas, não tem muito segredo. Carnese laticínios magros, frango, peixes, ovos e Whey Protein sempre são boasopções. Com os carboidratos é preciso prestar um pouco maisde atenção. Dê preferência a alimentos de qualidade, como batata doce, aveia eopte sempre por produtos integrais. E quanto as gorduras, evite gorduras saturadas etrans. Dê preferencia a ácidos graxos essenciais como ômega 3, linhaça, nozes,etc. Postado porRatão Fitness Performanceàs03:53Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 14 de junho de 2013 AUMENTO DE CARGA Como e quando aumentar a carga? Se seu professor passou, por exemplo, uma sériede 8 a 12 repetições, (Numero de repetições ideais, como saber? o músculo nãosabe o que é 7-8-9 repetições) ele entende esforço e não números, se o alunonão atingiu ou não consegue fazer a série com essa carga, concluímos que estácom excesso de peso. E o inverso também pode ser observado para aumentode carga, pois em uma série de 8 a 12 repetições, você percebe que pode fazermais que 12, então é hora de aumentar a carga. Essa sem dúvida é uma excelente orientação paramanter a intensidade do treino e com isso ter um desenvolvimento mais rápido,construindo músculos maiores, mais bonitos e definidos.Para a definição ser observada, dizemos que é ahipertrofia com qualidade, a gordura tem que desaparecer, por isso, procure umnutricionista esportivo que, certamente vai te orientar sobre uma dietaproteica, suplementos ou outra forma, de acordo com sua necessidade ecaracterística individual. Postado porRatão Fitness Performanceàs13:01Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euRatão Fitness PerformanceUma academia que alem de Musculação tem como diferencial a pratica de Spinning inclusa na mensalidade contamos com excelentes profissionais com especialização em Fitness e com ótimos aparelhos.-----------------R1: Rua Viveiros de Vasconcelos 22 - Parque João Maria Campos dos Goytacazes, RJ | CEP: 28027-110 (22) 2731-5581------R2: Rua Cora Alvarenga, 301 - Parque Julião NogueiraCampos dos Goytacazes, RJ | CEP: 28053-226------------------Contato: blogdoratao@gmail.comVisualizar meu perfil completoArquivo do blog Large Visitor Globe Ver mais

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