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- Gabriela Maia Nutricionista RJ, - rio de janeiro - Nutrição funcional para bebês Nutrição para gestantes Nutrição para adultos Endereço: Rua Visconde de Pirajá, 351 sala 1204- Ed. Fórum de Ipanema - Ipanema/RJ - Telefone: 21 3497-3929 / 9907-7585 © Copyright 2012 :: Gabriela Maia Nutricionista :: www.gabrielamaianutricionista.com.br Criação de sites: Niterói WebSites | Comunicação: Dona Comunicação
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Karen Schlösser | Nutricionista Funcional - Nutricionista Funcional - Karen Schlösser Nutricionista Funcional Faça escolhas mais saudáveis e viva a vida que tanto deseja! baixe o e-book grátis e receba dicas poderosas para transformar a sua vida de forma simples! Vídeo sobre Alimentação Funcional ME CONHEÇA EU ME CHAMO KAREN. Sou nutricionista, empreendedora, escritora e eterna positiva dedicada em ajudar você a se tornar a pessoa saudável que você deseja ser. Leia sobre a minha história e saiba que você pode muito mais também ???? - saiba mais - Conheça Mais sobre Alimentação Funcional Quibe de Quinoa com carne Ingredientes: 500 gr de carne (patinho moído) 1 xícara (chá) grão de quinua 1 cebola grande 1 xícara (chá). LEIA MAIS Saiba por que Você está com Baixa de “Vitamina D”, segundo novas pesquisas Muitos especialistas em nutrição andam reclamando que há muito tempo a quantidade de vitamina D que o governo diz necessário. LEIA MAIS Muffin Proteico de Cacau 8 bananas médias bem maduras 5 ovos orgânicos 1/2 xícara de óleo de coco extravirgem 1/2 xícara de mel. LEIA MAIS Bolo de fubá saudável Ficou super fofo e com a consistência de molhadinho que adoro 💗 RECEITA No liquificador bata: 4 col de. LEIA MAIS VER TODOS OS POSTS na mídia Rádio Transmundial > Chocolate BOA FORMA > Receita Purê de abóbora com gengibre Rádio CBN > Dicas de carnaval para ter energia e não ficar de ressaca no dia seguinte. VER TODOS NA MÍDIA depoimentos de clientes Eu me sentia sem energia. Descobri o trabalho da Karen pelo Instagram. Acompanhei suas publicações por alguns meses e vi que o foco era em alimentos naturais. Hoje o que me motiva a continuar cuidando da minha alimentação é ter voltado a usar minhas roupas e me sentir bem. Eu havia perdido minha disposição em algum momento e - Yule Menezes, 32 anos. - Eu tinha muita oscilação de peso. Saía da rotina facilmente, ia para compulsão e engordava muito. Hoje sinto grande redução do meu inchaço, melhora do sono, sinto mais disposição através de uma alimentação mais natural. - Melissa, 36 anos - Meu objetivo era melhorar meu cansaço, doenças que retornavam (gripe, cistite, alergias), muitos gases/desconforto gástrico após algumas refeições, presença de catarro ao acordar, ansiedade, e sempre queria sempre perder aqueles últimos 2kg…O mais dificil foi não comer doce… Mas vale muito a pena focar na alimentação pois hoje me sinto muito muito melhor sem nenhum - Bianca, 38 anos - Precisava de uma nutricionista que me ajudasse não só com um plano alimentar e também com a minha relação com a comida e compulsão. Senti da Karen uma energia boa e um olhar sensível sobre a comida. Hoje me sinto muito consciente, sei julgar a qualidade dos alimentos e estou muito mais confortável com meu - Marina, 20 anos - Apesar de praticar exercícios regularmente e fazer acompanhamento com outro nutricionista, não via melhora significativa da minhas “gordurinhas”, principalmente da barriga. Mas, com 2 meses de dieta, a minha barriga diminuiu consideravelmente e estou com menos de 20% de gordura! Estou mais consciente do que devo comer e minha pancinha diminuiu sem entrar na faca!! - Carla Alves, 47 anos - Eu tinha muita dificuldade para dormir, sentia fraqueza muscular, cansaço, ficava muito inchada e tinha compulsão por carboidratos. Emagreci de verdade e com saúde, ganhando massa muscular e perdendo gordura. Me sinto até mais feliz! Pela primeira vez estou amando fazer um exercício. E isso tudo só foi possível porque com a ajuda da Karen - Julia Amaral, 33 anos - Redes Sociais Nutricionista Funcional Karen Schlösser Ver mais postsSeguir no INSTAGRAM Karen Schlösser nas redes sociais: Todos os direitos reservados © 2015 Karen Schlösser Assistência em Nutrição
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Luciana Novaes - Nutricionista - Nutricionista especializada em materno infantil, estética e alimentação e cultura. Consultas particulares ou por planos de saúde. -
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Equilibrio Alimentar – Nutricionista Leonardo Haus - -
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Laura Sampaio Quaresma | Dicas e informações sobre nutrição, alimentação saudável e emagrecimento - - Laura Sampaio Quaresma Dicas e informações sobre nutrição, alimentação saudável e emagrecimento Menu principal Pular para o conteúdo Mostrar grade Mostrar lista Pão sem glúten e sem lactose super fácil de fazer 30/06/2016 por Nutricionista Laura Quaresma Confesso que sempre fui resistente a fazer pão em casa, pois acho que é uma habilidade para poucos, mas descobri uma receita incrível, rápida e fácil de fazer até para aqueles que se julgam pouco jeitosos na cozinha. Vamos lá: Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha de arroz 1 xícara (chá) bem cheia de inhame ou cará crus 1 xícara (chá) de fécula de batata 1 xícara (chá) de água filtrada morna 1 colher (chá) cheia de sal 1 […] Categorias: RECEITAS • Tags: pão fácil de fazer, pão saudável, pão sem glúten, pão sem lactose, receita de pão Faça sua granola em casa! 23/06/2016 por Nutricionista Laura Quaresma Essa granola é super saudável e uma delicia! É bem fácil de fazer e rende um pote grande (em torno de 800 g): Ingredientes: 1 embalagem de aveia em flocos (250 g) 1 xícara (chá) de semente de linhaça dourada 1 xícara (chá) cheia de castanha do Pará (120 g) 1 xícara (chá) rasa de castanha de caju sem sal (90 g) 1 xícara (chá) rasa de semente de girassol sem casca (90 g) 1 xícara (chá) rasa de gergelim 1 […] Categorias: RECEITAS • Tags: granola, granola caseira, granola saudável, receita prática, sem glúten Vai fazer exame de sangue? Siga essas dicas 17/08/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Se você vai fazer exame de sangue para ver como anda seu colesterol e a glicemia (“açúcar no sangue”) é muito importante fazer o preparo de forma adequada para que seu resultado seja correto. Assim, a coleta de sangue deve ser realizada após jejum de 12 horas, mas não exagere! Você não pode ficar mais do que 14 horas sem comer. Além disso, siga sua rotina alimentar normal, por isso, evite fazer o exame logo após uma viagem ou alguma data comemorativa, como Natal […] Categorias: NUTRIÇÃO & SAÚDE • Tags: colesterol, exame de sangue, glicemia Gelatina com suco de uva integral e sem corantes 01/08/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Essa gelatina é super fácil de fazer e é isenta de corantes. Uma ótima pedida para todas as idades. Ingredientes: 1 pacote de gelatina em pó sem sabor 350 ml de suco de uva integral orgânico (250ml para ferver e 100 ml gelado) 150 ml de água filtrada 2 colheres (sobremesa) rasas de açúcar demarara ou adoçante culinário (forno & fogão) Modo de preparo: Ferva 250 ml do suco de uva e, em seguida, acrescente a gelatina sem sabor e […] Categorias: RECEITAS • Tags: gelatina light, gelatina natural, gelatina saudável, gelatina sem corantes, suco de uva integral Como comprar linhaça e/ou chia de qualidade? 17/06/2015 por Nutricionista Laura Quaresma A Linhaça e a chia são ricas em ômega-3, uma gordura insaturada que protege o coração. As gorduras insaturadas se caracterizam por serem mais sensíveis a algumas condições ambientais, como temperaturas altas, exposição à luz e ao oxigênio. Assim, ao comprar esses produtos, a orientação é procurar por frascos opacos ou escuros. Além disso, compre a semente íntegra e triture-a em casa, usando liquidificador, pilão ou mixer. Depois, armazene-a rapidamente em um pote opaco, bem tampado e mantenha-o no congelador […] Categorias: NUTRIÇÃO & SAÚDE • Tags: armazenar, ômega 3, chia, linhaça, qualidade 9.000 exemplares em 2014! 02/06/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Em 2014 o livro Nutrição, dietética e boa cozinha: soluções criativas para restrições alimentares alcançou uma tiragem de 9.000 exemplares! Gostaria de agradecer a todos que contribuíram para o sucesso do livro! O livro aborda assuntos como obesidade, diabetes, alergias e intolerâncias alimentares ao leite e ao glúten, com uma linguagem acessível ao público em geral, mas com embasamento científico. O chef Harold Lethiais complementa o livro com comentários e receitas relacionadas a cada capítulo. A editora Senac SP vende online para todo […] Categorias: LIVROS, Uncategorized • Tags: alergia ao leite, alimentação equilibrada, alimentação saudável, celíaco, detox, diabetes, intolerancia a lactose, livro de nutrição, obesidade Gelatina light com suco natural 28/03/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Gelatina light de goiaba Essa gelatina não possui corantes e aromatizantes, é pouco calórica e saudável. Pode ser feita para crianças e adultos. Se você está de dieta, troque a pequena quantidade de açúcar por adoçante. Se quiser deixar a gelatina ainda mais saudável, faça como eu e use apenas o suco da fruta para dar sabor, sem adicionar açúcar ou adoçante. Ingredientes: 1 pacotinho de gelatina em pó sem sabor (12g) 3 goiabas descascadas 1 copo pequeno de água […] Categorias: RECEITAS • Tags: gelatina light, gelatina natural, gelatina sem corantes, sem caseína, sem glúten, sem lactose Coma à vontade: espaguete de abobrinha com molho de tomate e manjericão 25/02/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Essa receita, elaborada pela Ana Paula Demaison Tranjan* praticamente não tem caloria e por isso, pode ser consumida livremente. É ótima para compensar os excessos de um feriado prolongado ou mesmo de um final de semana pé na jaca! Ingredientes: 150g de abobrinha cortada em fatias bem fininhas 1 dente de alho ralado 50g de tomate picado em cubinhos sem semente meia cebola cortada bem pequena sal marinho manjericão meia xícara de molho de tomate caseiro Modo de preparo: Fatie as abobrinhas […] Categorias: RECEITAS • Tags: baixa caloria, espaguete light, massa light, receita light, receita saudável Suco refrescante e ultra light 02/02/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Esse suco é uma ótima opção para quem quer trocar o refrigerante e sucos de caixinha por uma opção saudável e pouco calórica. Além de super refrescante, é rico em vitamina C. O capim limão (Cymbopogon citratus), também conhecido como capim santo, possui propriedades antioxidantes, antinflamatórias e parece ter efeito cardioprotetor e anticâncer devido à presença de flavonóides e do kaempferol. Ingredientes: 2 limões 10 folhas de capim limão devidamente limpas 1 litro de água filtrada gelada Açúcar ou adoçante […] Categorias: RECEITAS • Tags: suco detox, suco light, suco saudável Navegação de Posts ? Posts Anteriores Publicar em Cancelar
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INÍCIO | Julia Engel - Nutrição & Performance - - Menu Fechar Nutrição esportiva a ciência em busca de resultados ...
INÍCIO | Julia Engel - Nutrição & Performance - - Menu Fechar Nutrição esportiva a ciência em busca de resultados // science for results Morte Súbita nos EsportesA morte súbita cardíaca nos esportes é um evento muito raro, porém dramático. Como o próprio nome diz, nesse evento o coração para de bombear e devido a falta de circulação de sangue o indivíduo pode chegar ao óbito em minutos. O exercício, apesar de promover inúmeros benefícios a saúde como sabemos, em indivíduos com um risco elevado, o estresse causado pelo esporte pode ser o gatilho para induzir a parada cardíaca.Nessa semana foi publicado um estudo na principal revista de medicina do mundo buscando identificar a incidência de morte súbita tanto em atletas profissionais como amadores e as principais causas de parada cardíaca súbita durante a prática esportiva.De fato, o risco é extremamente baixo: 0.7 casos a cada 100.000 atletas! Agora as causas que geraram resultados interessantes: somente 12% das paradas cardíacas súbitas estavam associadas a complicações hipertróficas. A ideia que alguns esportes como o remo podem induzir hipertrofia cardíaca e isso ser um grande indutor de risco cardíaco não parece ser tão importante segundo esses dados! Lembrando que inúmeros polimorfismos genéticos também podem induzir hipertrofia cardíaca..E como diminuir ainda mais o risco? Exame médico com eletrocardiograma e ecocardiograma. O uso de esteroides anabólicos indiscriminado aumenta o risco de morte súbita por alterarem o funcionamento de canais iônicos cardíaco. Ou seja, treine sem medo, cheque sua saúde regularmente e não se entupa de bombas! Texto – Gustav0 Monnerat, PhD – Mestre e Doutor em Fisiologia UFRJ. Busca Search for: CategoriasInstagram Parceiros Avatars by Sterling Adventures Redes Sociais Categorias Seções
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Nutricor - - Quem SomosServi?osReceitas BlogParceriasFale ConoscoClipping O equil?brio ? fundamental para a boa alimenta??o. Aprenda a organizar sua geladeira! Para ser feliz e saud?vel: alimente-se bem ! Receitas para crian?as MATR?CULA SENHA Como adestrar cães
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