Academia Fight Center - - NavegaçãoInteragindoMIDIANotíciasPostagens antigas Inicial Bem vindo a Fight Center O esport...Academia Fight Center - - NavegaçãoInteragindoMIDIANotíciasPostagens antigas Inicial Bem vindo a Fight Center O esporte é saúde. Faz viver melhor e viver mais. Além de tornar as pessoas mais produtivase bem dispostas, previne e combate doenças do corpo e da mente. O esporteé também educativo. Cultiva valores como a solidariedade, a determinação e a autoconfiança.Leva as pessoas a se organizarem em equipe, socializando-as e gerandolaços de amizade para a vida toda.Não podemos deixar de falar também do seu caráter de força cultural e política. Fontede orgulho para uma pequena comunidade, uma cidade grande ou um país inteiro, oesporte fortalece os grupos sociais. Faz um povo se integrar, se superar, acreditar nasua grandeza, levando-o, como nação, a alcançar respeito mundial. 🚨OPORTUNIDADE E UMA MEGA PROMOÇÃO P/ AGOSTO🚨Já pensou em treinar com um campeão, com experiências internacionais?O preço atrapalhou seus planos? 😯 Chegou sua oportunidade de treinar e obter os melhores benefícios VANTAGENS: ? Instrutor capacitado; ? Experiências internacionais; ? Constante qualificação e reciclagens técnicas; ? Trabalhando em prol dos objetivos dos alunos;BENEFÍCIOS ? Melhora no condicionamento físico; ? Redução de peso; ? Ganhos em qualidade de vida e aprendizado; ? Melhora na coordenação motora, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, entre outros; ? Apoio na formação da carreira esportiva; *Estaremos oferecendo a oportunidade com valor de desconto especial, em horários determinados(Segundas, quartas e sextas as 14:15 e 20:15h). Venha conferir, ou 9 9961-9239 (WhatsApp) e agende seu treino. A escolha de um profissional qualificado e um local certificado é imprescindível, principalmente quando o assunto é a sua saúde. Alguns dos benefícios da prática correta e acompanhada por um profissional:🔹Diminuição no risco de lesões; 🔹Melhoria contínua e no alcance dos seus objetivos e metas estabelecidos; 🔹Periodização nos treinos para melhora do condicionamento físico;🔹Adequação da atividade à meta desejada;🔹Maior motivação;🔹Obtenção de resultados concretos;🔹Auxílio para você alcançar o seu melhor; O profissional para estar apto a ministrar aulas de lutas deve ter a graduação “Preta”. Além da graduação, diplomas e certificados em eventos de reciclagem e seminários de qualificação, chancelados pelas entidades idôneas a sua modalidade. O professor Faixa Preta está preparado para passar todo o seu conhecimento, pois foram anos de prática e aprendizados. Procure sempre saber a procedência do local e dos profissionais, para que sejam qualificados e estejam filiados a federações e confederações que regem sua modalidade. Claudio Dalla Rosa "Monstro".Participa representando a Fight Center e a cidade de Caxias do Sul, no Campeonato Gaúcho de Muay Thai 2018 - FGMTE/CBMT, que acontece dia 19 de maio de 2018, na cidade de Bento Gonçalves, no Ginásio Municipal de Esportes.Convidamos todos apreciadores e adeptos, a prestigiar este grande evento e fazer aquela torcida junto com energias positivas à nosso guerreiro. heyyyyy #fightcenter #muaythai #fgmte #cbmt Iniciamos a maratona histórica.Contando um pouco dos principais feitos do mentor,Professor, Técnico e Atleta Adilson FacchinFaixa Preta de Kickboxing 3º DAN CBKB/ WAKO; Grau Preto de Muay Thai FGMTE/CBMT;Técnico de Boxe FGB/CBBOXE;Formado em Administração de Empresas pela Universidade de Caxias do Sul; Proprietário e técnico responsável pela Academia Fight Center;Representante da Liga Riograndense de Lutas; Detentor do título PANAMERICANO de Kickboxing PRÓ ; Detentor do título BRASILEIRO de Kickboxing PRÓ, Campeão WGP Kickboxing Brasil x Italia;Bi- Campeão da Copa do Mundo (Rússia / Croácia);Participação em 06 Campeonatos Mundiais (Portugal, Italia, Irlanda, Turquia, Irlanda, Hungria);Participação em 04 Copas do Mundo ( Rússia, Italia, Croácia, Croácia);Participação Sportaccords (Olimpíada Marcial – Rússia 2013); 12 vezes Campeão Brasileiro de Kickboxing;05 vezes Campeão Sul-americano de Kickboxing;05 vezes Campeão Pan-americano de Kickboxing;09 vezes Campeão Gaúcho de Boxe Olímpico; 02 vezes Campeão Gaúcho de Muay Thai; Ingressou aos treinos na década 90 1999 - sua estreia nas competições em nível estadual, vencendo um GP de 08 atletas, Santa Maria – RS; 2004 - Primeiro Titulo Nacional, participando do Campeonato Brasileiro de Kickboxing, Amparo-SP, onde se classificou para a luta final, transmitida pela TV BandSports. 2005 - Primeiro Titulo Internacional no Campeonato Sul-americano de Kickboxing, Buenos Aires – Argentina; Participação do seu primeiro Campeonato Brasileiro de Boxe, Salvador - BA 2006 - Primeiro atleta do Rio Grande do Sul a pleitear a Bolsa Atleta Federal;Campeão Brasileiro e Panamericano de Kickboxing, Niterói – RJ;Eleito melhor atleta na modalidade Light Contact no Pan-americano de Kickboxing Niterói – RJ;Segunda participação Campeonato Brasileiro de Boxe, São Paulo – SP; 2007 - Participação do seu primeiro Campeonato Mundial de Kickboxing, Coimbra – Portugal; 2008 - Campeão do desafio Brasil x Argentina de Kickboxing, Mar del Plata – Argentina;Terceira participação Campeonato Brasileiro de Boxe, Cuiabá – MT 2009 – Campeão Brasileiro de Kickboxing Pró, São Paulo – SP;Participação do seu Segundo Campeonato Mundial de Kickboxing, Lignanho Sabiadoro – Italia;Quarta participação Campeonato Brasileiro de Boxe, Aracaju – SE 2010 – Tri-Campeão Panamericano Kickboxing, Guaruja – SP;Quinta participação Campeonato Brasileiro de Boxe, São José do Rio Preto – SP 2011 - Participação do seu terceiro Campeonato Mundial de Kickboxing, Dublin – Irlanda;Eleito melhor atleta na modalidade Light Contact no Sul-americano de Kickboxing, Asunción – Paraguai; 2012 – Campeão da Copa do Mundo de Kickboxing Anapa – Rússia;Campeão do WGP Brasil x Italia, Piraju – SP;Campeão Panamericano de Kickboxing “classificado para Representar o continente Americano no SportAccords Games na Rússia”; 2013 – 2º no Ranking Mundial de Kickboxing Wako;Participação no SportAccords Games, Saint Petersburg – Rússia;Participação do seu quarto Campeonato Mundial de Kickboxing, Antalya – Turquia; 2014 - Campeão Panamericano de Kickboxing Pró, Caxias do Sul – RS;Campeão Panamericano, Corrientes – Argentina;Participação na Copa do Mundo Italia e Croácia; 2015 - Participação do seu quinto Campeonato Mundial de Kickboxing, Dublin – Irlanda;Troféu de Melhor Atleta de Kickboxing CBKB; 2016 – Campeão Copa do Mundo Kickboxing, Zagreb – Croácia;Vice Campeão Panamericano de Kickboxing, Cancun – México; 2017 - Participação do seu sexto Campeonato Mundial de Kickboxing, Budapest – Hungria; #fightcenter #25anos #tradição #sucesso #história #Kickboxing #Wako #muaythai #cbmt #boxe #cbboxe Neste mês comemoramos 25 anos da Fight Center, sendo destes, 15 anos no mesmo endereço, com local e ótima infraestrutura p Focados nas modalidades das lutas Strikers como o Boxe, Muay Thai e o Kickboxing, marcamos nestes longos anos, muitas conquistas e resultados expressivos, tanto em ara atender aos adeptos das modalidades de lutas.representatividades em competições nacionais e internacionais, quanto a formação de cidadãos, superações pessoais e realizações de sonhos.Para você conhecer melhor a história da Fight Center, vamos relatar um pouco dos feitos, postando diariamente um breve resumo dos seus episódios e prospecções ativas. Neste domingo, 06 de maio, ocorreu em Canoas-RS, mais uma etapa do Estadual de Boxe Olímpico.A Equipe Fight Center participou de mais essa fase representando Caxias do Sul.A Equipe comandada pelo técnico Adilson Facchin teve como representante o atleta Guilherme Soares, que fez sua estreia no Boxe.Guilherme fez um excelente combate, encaixando bons golpes e dominando a luta, assim conquistando a medalha de Ouro contra o atleta da cidade de São Leopoldo. MÉRITO ESPORTIVO Parabéns pelo reconhecimento ao Professor Adilson Facchin que recebe o Troféu de Atleta destaque na categoria Rendimento Individual. O Conselho Municipal do Desporto(CMD) de Caxias do Sul premiou atletas, entidades e professores que valorizaram o esporte da cidade no ano de 2017 com o troféu Mérito Esportivo. Seu filho na melhor academia de lutas!Matricule seu filho em uma das modalidades com maior crescimento nos dias atuais. O Muay Thai além de todas os benefícios para saúde, saúde cardíaca e mental, faz com que seu filho ganhe autoconfiança. Possuímos dois horários disponíveis: Terças - 14:00 hrs e Sábados - 10:00 hrs. Venha fazer uma aula teste e ingresse seu filho no mundo das artes marciais. Entre em contato para mais informações: (54) 3028.0585 / (54) 99961.9239 (Whatsapp). Seja um Campeão! Aqui na Fight Center você tem a opção de escolher entre diferentes modalidades de artes marciais. Temos as opções do Boxe, Muay Thai e o KickBoxing onde qualquer modalidade lhe trará um excelente condicionamento físico, agregado à melhoria na coordenação motora e a saúde. Além de sermos filiados e possuirmos chancela das maiores entidades das respectivas modalidades, AIBA, WMF e WAKO.Possuímos uma estrutura ampla e com instalações ideais para seus treinos serem completos e trazerem resultados.Treine com profissionais e campeões com experiências Internacionais como nosso principal mestre, Adilson Facchin, Bicampeão da Copa do Mundo de Kickboxing (Rússia - 2012 / Croácia - 2016) e 3° no Ranking Mundial de Kickboxing pela WAKO. Venha fazer uma aula teste e amplie seu conhecimento no mundo das artes marciais. Para mais informações 📞 Ligue: (54) 3028.0585 / (54) 99961.9239 (Whatsapp). Seu filho praticando Kickboxing. Essa arte marcial traz muitos benefícios para a saúde, saúde física e mental para seu filho, mas em primeiro lugar, uma disciplina respeitável. Então traga seus filhos para uma aula teste e matricule na Academia Fight Center Adilson Facchin.Ingressou os treinos de Kickboxing há mais de 20 anos. Logo após seu início nas artes marciais, acrescentou em seus treinos, fundamentos de Boxe e Muay Thai. As competições começaram em 1999 no nível estadual e em 2004 veio seu primeiro título nacional: Campeonato Brasileiro de Kickboxing.Depois dessa conquista muitas outras foram conquistadas, tais como: - Campeão WGP Kickboxing Brasil x Itália; - Bi-Campeão da Copa do Mundo de Kickboxing (Rússia - 2012 / Croácia - 2016); - 3° colocado no Ranking Mundial de Kickboxing; - 12x Campeão Brasileiro de Kickboxing. - Pentacampeão Panamericano de Kickboxing; - Hexacampeão Sulamericano de Kickboxing; - 9 vezes Campeão Gaúcho de Boxe (detentor do cinturão Gaúcho de Boxe). - Detentor do título Panamericano de Kickboxing PRÓ ; - Detentor do título Brasileiro de Kickboxing PRÓ,Além de todas participações em campeonatos, Adilson Facchin também é Faixa Preta de Kickboxing 3° DAN, Professor, Técnico e apreciador dos esportes, Grau Preto de Muay Thai, Técnico de Boxe, Proprietário e Técnico Responsável pela Academia Fight Center e Formado em Administração de Empresas de UCS.Venha se juntar a esse campeão e tenha um Mestre como técnico. * Abertas as inscrições. *Estão abertas as inscrições para os interessados em matricular seus filhos em nossa academia para a prática das artes marciais. São preços promocionais incríveis para você não deixar essa oportunidade passar. Benefícios: - Ensinamentos baseados na filosofia das artes marciais. - Condicionamento físico e mental. - Disciplina e respeito. As aulas iniciarão no próximo sábado dia 10 de março, onde teremos 02 turmas, uma será nos sábados as 10hrs e outra nas terças-feiras as 14hrs. Turmas exclusivas para crianças de 4 a 10 anos de idade. Ligue agora pelos números: 📞 Ligue (54) 3028.0585 / (54) 99961.9239 (Whatsapp) Artes Marciais para crianças.A prática de esportes para criança, é de fato uma oportunidadede dar à ela valores com os quais viverá a vida toda. Incentivar e estabelecerum estilo de vida saudável e com noções de responsabilidade e respeito aopróximo. No entanto, poucas são as modalidades que ensinam com tamanhaseriedade quanto às artes marciais. Para crianças, essas questões vão ainda além, como nos gestos decompanheirismo, disciplinae superação. Com a prática das artes marciais,as crianças estarão sempre ativas mantendo a saúde física e mental, além deconviver com educação, mantendo assim o respeito seus colegas de treino e comoutras crianças e pessoas fora da academia.Oferecemos uma demasiada experiência nas modalidades do Boxe,Muay Thai e o Kickboxing.*Todos os Sábados pela manhã e terças-feirasa tarde ministraremos aulas paracrianças*. Entre em contato com a gente pra saber mais: 📞 Ligue (54) 3028-0585 ou 9 9961-9239 (WhatsApp). 3 benefícios para seus filhos praticarem artes márcias.Honra e Respeito:Ao entrar pela primeira vez num local de ensino perceberá facilmente o respeito que existe entre os alunos e o mestre. E sobretudo o respeito que há para com os mais graduados. A possibilidade de aprender com alguém com mais experiência é sempre uma honra. Benefícios Físicos:Apesar de variar um pouco de arte marcial para arte marcial, pode-se dizer que de maneira geral todas contribuem, quando bem ensinadas, para estabelecer uma harmonia e equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito. Os movimentos técnicos do Boxe, Muay Thai e do Kickboxing, vão proporcionar enormes benefícios de saúde como: tonificação muscular, melhoria do sistema cardiorrespiratório, aumento dos níveis de concentração, coordenação, flexibilidade, entre outros. Influência positiva:Neste tipo de atividades todos dão o exemplo, começando pelos mestres. Estar rodeado de influências positivas torna a nossa vida melhor. Nas artes marciais interage-se com pessoas de várias faixas etárias, que compartilham histórias e experiências de vida que nos enriquecem enquanto pessoas. Para mais informações: 📞 Ligue (54) 3028-0585 ou 9 9961-9239 (WhatsApp). Principais vantagens das artes marciais para criançasDiminui a agressividade – Ao contrário que muitos pensam, as artes marciais para crianças diminuem e não aumentam a agressividade. Crianças mais exaltadas aprende a controlar melhor suas emoções com o treinamento adequado. Crianças mais ativas – Hoje em dia é cada vez mais difícil fazer com que os pequenos se exercitem com tantas distrações tecnológicas dentro de casa! O interesse pelas artes marciais faz com que as crianças passem mais tempo fora de casa, e ainda se interessem por outros esportes. Aprender a falhar – As artes marciais não são fáceis, principalmente no começo do aprendizado. Seja falhar em uma sequencia, não passar em um exame ou levar um golpe duro: tudo vai fazer sue filho entender e aprender a encarar as adversidades da vida. Mais confiança e menos timidez – Crianças acabam se soltando nos treinos de artes marciais. Acabam ficando mais sociáveis e auto confiantes. Isto acaba refletindo em outros aspectos da vida dos pequenos. Mais foco – A concentração e o foco são essenciais para o aprendizado de artes marciais. A criança vai aprender a se concentra no treino, e pode usar esta mesma habilidade nos estudos.📞 Ligue (54) 3028-0585 ou 9 9961-9239 (WhatsApp). Em busca de disciplina!É fato que as crianças se espelham em seus superiores, seja pais, professores ou mestres. Portanto é mais do que aconselhável inscrever seu filho em uma arte marcial. Os princípios de qualquer luta são basicamente, respeito, disciplina e hierarquia.Além de uma saúde melhor, as artes marciais, instruída de maneira correta, ensina a criança a separar o que aprende na academia dos “problemas pessoais” ou seja, não usará os conhecimentos de lutas diante de seus amigos.Inserindo seu filho em uma arte marcial, você garante uma qualidade de vida melhor para ele, pois ele sempre estará sendo estimulado a autoconfiança. Além de auxiliar na melhora da coordenação motora, condicionamento físico e metabólico.Entre em contato com a gente pra saber mais:📞 Ligue (54) 3028-0585 ou 9 9961-9239 (WhatsApp). Você sabia?O esporte traz inúmeros benefícios psicológicos, estimulando a capacidade de concentração, o controle emocional, o autoconhecimento, o aprendizado com as vitórias e derrotas e principalmente o desenvolvimento do espírito de competitividade sadio. Todos esses aspectos são essenciais na nossa vida moderna, portanto se você ainda não é praticante de alguma luta, comece agora e logo irá perceber os benefícios na sua vida. CAMPEÃO Croatia Open 2016 de Kickboxing, em Zagreb - Croácia. A Equipe Fight Center/Prefeitura de Caxias/ FIESPORTE, encerra as atividades de 2016, com grande êxito. Agradece o apoio da Prefeitura de Caxias do Sul/FIESPORTE, pela confiança e apoio para concretizar e representar Caxias do Sul e o Brasil nos campeonatos/eventos de 2016. Também agradecemos à todos os envolvidos, atletas, treinadores, administradores, que não mediram esforços para alcançar os bjetivos.Assim, projetamos para 2017 mais um ano repleto de conquistas e superações com sucesso. Estamos as vésperas da Graduação Nacional de MuayThai 2016 com a presença do Presidente da CBMT Grão-Mestre Arthur Mariano, com certeza será um grande evento.Teremos aoportunidade de graduar com uma das maiores autoridades do Brasil e do Mundoem nosso esporte, além de interagir e nos relacionar com outras equipes do estado,agregar conhecimentos e fortalecer amizades, juntos grande família FGMTE.Este evento vai serrealizado na Cidade de Bento Gonçalves no dia 10 de dezembro, e terá inicioas 09h30 horas da manhã.Gostaríamos desalientar a todos que tenham interesse e aptidão para se graduar que nosinforme para que possamos encaminhar a Federação os seus dados.Salientamos tambémque é importantissímo a sua participação nas aulas para que possa treinar osmovimentos que serão executados neste dia.Maiores informaçõesentre em contato pelo fone (054) 3028-0585 ou pelo 54-999 619 239Curta e compatilheNossa FanPage https://www.facebook.com/fightcenterthebestinfight/ Exibindo postagens 1 - 6 de 6. Exibir mais » Venha treinar, preços e condições especiais, ambiente qualificado, equipe com resultados nacionais e internacionais.Academia com várias modalidades de Artes Marciais, com renomados professores, filiada as Confederações e Federações que regem essas modalidades.Espaço para musculação, com acompanhamento de profissional qualificado e filiado ao CREF. Academia Fight Center 54 3028-0585 Report Abuse|Powered By Google Sites Ver mais
Academia Persolife - - MATRIZBem-vindo a Persolife?! FEMININAApoioSobre nósA academia Persolife...Academia Persolife - - MATRIZBem-vindo a Persolife?! FEMININAApoioSobre nósA academia Persolife foi fundada em 2010 e temos como missão contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem estar dos alunos gerando a promoção da saúde emocional, física e social. Nossa visão é ser uma academia reconhecida no mercado de trabalho principalmente pelos seus resultados perante a sociedade.Contate-nosRua João Biazus, 1160Caxias do Sul, RS academia.persolife@gmail.com54-3219-136454-9-8158-3588 - Musculação54-9-8109-2645 - GinásticaLogin do WebmasterVoltar ao Topo! Log InThis site was designed with the .com website builder. Create your website today.Start Now Ver mais
A melhor academia de Caxias do Sul - Performa Academia - - O que você procura? Bungee Dance Desafie a gravidade, divir...A melhor academia de Caxias do Sul - Performa Academia - - O que você procura? Bungee Dance Desafie a gravidade, divirta-se e tenha um corpo mais condicionado Conheça Matricule-se sem sair de casa Por meio do nosso site, você pode escolher o seu plano e efetuar o pagamento com seu cartão de crédito, e melhor ainda, como a cobrança é recorrente, você não perde o seu limite! Conheça QUER VIVER UMA EXPERIÊNCIA PERFORMA? Compre agora mesmo um de nossos pacotes de aulas avulsas participe de treinos excepcionais e viciantes, que você só encontra aqui! Conheça Running Circuit Novas possibilidades para construir um corredor mais resistente e veloz Conheça Remo Indoor A sensação de estar em um remo de verdade, treinando 85% do corpo Conheça A SUA DIFERENÇA ESTÁ NA DECISÃO DE NÃO PARAR. Criamos experiências de treinos excepcionais e viciantes que você SÓ ENCONTRA AQUI NÃO É APENAS SOBRE ENTRAR EM FORMA, É SOBRE GANHAR CONFIANÇA! Giovana Wisintainer Balen Do Prado Bacharel em Direito A Giovana buscou a Performa com o objetivo de emagrecer e definir o corpo. Hoje, por meio das aulas de Orange Zone e musculação, ela já sente grandes resultados. Para ela, o Espaço Kids foi fundamental para que conseguisse frequentar a academia pois, enquanto treina, seu filho de dois anos fica em um ambiente acolhedor e lúdico com atenção e carinho. “O espaço físico da Performa é moderno, amplo e funcional, além de ser muito bonito e bem equipado. Todos são muito atenciosos e profissionais, preocupados com o bem-estar e a saúde de seus alunos.” Luana de Oliveira Poletto Empresária Buscando por definição muscular e cuidar da sua saúde de forma preventiva, a Luana é frequentadora da academia desde 2006. Depois de mais de 10 anos, e ter seu objetivo inicial alcançado, ela nem pensa em parar, pois acredita que muito além do resultado físico, é preciso se preocupar com o bem-estar para ter sempre uma ótima qualidade de vida. “A Performa tem ótima estrutura e excelentes aparelhos. Sempre podemos contar com um profissional qualificado por perto para ajudar. Isso e outras coisas, fazem com que eu me sinta muito bem aqui.” RC Molon Policial Civil O principal objetivo do Molon ao iniciar na Performa era participar de concursos públicos na área policial. Com seus treinos, ele obteve sucesso em todos os concursos que concorreu, além de adquirir um estilo de vida mais saudável. “Gosto do conjunto global de serviços que a Performa proporciona: estacionamento, boas instalações, qualidade dos aparelhos, bom atendimento por parte dos colaboradores e bons horários de aulas.” Rosemari Correia da Rosa Secretária Financeira A Rosemari teve como busca inicial na Performa a hipertrofia mas, com o tempo, pôde fazer todas as aulas que a academia oferece, as quais adorou. Para Rose, a melhor parte é quando o treino acaba e ela pode relaxar na cadeira de massagem, além do alongamento com os professores para finalizar. “Treino na Performa desde que a academia abriu e recomendo para todos os meus amigos, pois é uma academia completa e que está sempre inovando. Amo muito ser Performa!” Ronaldo Chiaradia Empresário O que atraiu o Ronaldo para a Performa, ainda em 2014, foram as aulas de remo indoor. Praticante ativo de esportes e com forte ligação com o mar, ele encontrou no remo uma forma de vivenciar essa experiência mesmo longe do litoral. Hoje, garante que se tornou bem mais resistente, além de alcançar diversas marcas no aparelho, que não são para qualquer um. “Na Performa, além de ganhar resistência com os treinos de remo indoor e outras aulas, tive a oportunidade de desenvolver um novo núcleo de amizades, que é mais um motivo que me faz ir para a academia.” então. quais são os seus objetivos? independentemente de quais sejam Descubra como realizá-los A MELHOR EXPERIÊNCIA VOCÊ SÓ ENCONTRA AQUI Cadastre seu e-mail e receba novidades e conteúdos exclusivos que vão ajudar você a ter uma vida mais saudável. Quero receber conteúdo em meu e-mail Nome Preencha seu nome E-mail Preencha seu e-mail. Quero novidades performa Voltar Fechar Sua sessão expirou Você foi desconcetado, por favor faça o login novamente. Fazer login novamente Quer ficar por dentro do Universo Fit? Receba conteúdos exclusivos da Performa. Clique aqui Ver mais
ACADEMIA VITA SANA - - Saturday, January 10, 2015 COMO ANDA A SUA QUALIDADE DE VIDA? A Academia Vita Sana possui ativi...ACADEMIA VITA SANA - - Saturday, January 10, 2015 COMO ANDA A SUA QUALIDADE DE VIDA? A Academia Vita Sana possui atividades e o espaço ideal para que você possa melhorar a sua qualidade de vida com segurança e eficiência. Oferecemos atividades como musculação, aulas de ginástica, modalidades de artes marciais (Muay-Thai, Karatê e Kapap), avaliação física por Bioimpedância, além de outros serviços de assessoria. AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL: Faça uma Avaliação de sua Composição Corporalcom eficácia. A Academia Vita Sana possui um dos mecanismos mais modernos do mundo para a mensuração dacomposição corporal com precisão. Este já foi apresentado no programa “Mais Você” pela Ana Maria Braga, bemcomo foi utilizado no quadro “MedidaCerta” do Fantástico (Você podeconferir pelos vídeos abaixo). Naavaliação, você obterá parâmetros fundamentais para indicar o quão saudávelvocê está, tais como: - Massa Corporal;- Massa Muscular;- Massa de Gordura;- Massa Magra e Gordura por segmento;- Água Corporal Total;- Massa Livre de Gordura;- Índice de Massa Corporal (IMC);- Percentual de Gordura Corporal;- Relação Cintura-Quadril;- Taxa Metabólica Basal. Além destes, o equipamento calcula o quanto de massa muscular e gordura você precisa ganhar ou perder para adquirir um balanço ideal entre músculo e gordura. A ingestão calórica recomendada por dia, bem como a sugestão da quantidade de calorias gasta por você em determinadas tarefas, também são calculadas de acordo comsua composição corporal. Venha conferir! (http://www.youtube.com/watch?v=qCILZi3xNzg) O mesmo tipo de avaliação já foi apresentado no "Mais Você". (vídeo acima - http://youtu.be/OmO_fIrFQ-U) . e também no quadro "Medida Certa" do Fantástico. Horário de Funcionamento: - Segunda a Sexta: das 6:00hs às 22:00hs. - Sábado: das 8:00hs às 15:00hs. Localização: Rua: Carlos Barbosa, 1796 Bairro/Cidade: Rio Branco - Caxias do Sul - RS Contato/Informações: Fone: (54) 3538-2000 E-mail: academiavitasana@gmail.com ESTABELECIMENTO REGISTRADO NO CREF2/RS (CONSELHO REGIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA 2ª REGIÃO) Posted byDireçãoat5:20 AMNo comments: Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest Monday, January 5, 2015 Medida Certa A Disputa Para o Emagrecimento Fantástico 06 10 13 COMPL.Posted byDireçãoat3:50 AMNo comments: Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest HomeSubscribe to:Posts (Atom)Ver mais
Curves | 30 minutos de exercícios - - Bootstrap Slider CIRCUITO CURVES Conheça o Circuito Curves e todos os benefícios...Curves | 30 minutos de exercícios - - Bootstrap Slider CIRCUITO CURVES Conheça o Circuito Curves e todos os benefícios oferecidos. BLOG CURVES Fique por dentro de informações sobre a saúde da mulher e dicas que contribuem para seu dia a dia. Agende sua Visita Marque sua visita e conheça a Curves. CLUBE DE VANTAGENS Clube de Vantagens Curves #CHEGADEACADEMIA, FAÇA COMO MAIS DE 10 MILHÕES DE MULHERES E VEM PRA CURVES Ver mais
- - Pular para o conteúdo Menu Principal Pesquisa Pesquisar por: Neste sábado aconteceu o 1º Treino Oficial com o Gru... - - Pular para o conteúdo Menu Principal Pesquisa Pesquisar por: Neste sábado aconteceu o 1º Treino Oficial com o Grupo de Luxo Running! julho 31, 2017Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Agradecemos a presença de todos os nossos alunos que compareceram e, com muita determinação, completaram um trajeto de 5 quilômetros na região central de Caxias do Sul – RS!Quer sentir os benefícios da corrida de rua em grupo? Além de melhorar o condicionamento físico, traz os benefícios do convívio social, permite conhecer novas pessoas e maior integração.Outras edições irão acontecer em breve!Não perca essa oportunidade e venha treinar com a gente! Ligue para (54) 3214.2776 e saiba todas as informações.Os alunos da Academia Estação Saúde não têm custos pra participar da corrida. Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Mexe Fitness é a nova modalidade de aula da Estação Saúde! abril 13, 2017abril 15, 2017Academia Estação SaúdeDeixe um comentário O nome já dá uma dica importante: com as aulas de Mexe Fitness, seu corpo não vai ficar parado! Unindo aeróbica com dança, os movimentos são simples e eficazes. A ideia é fazer você perder peso sem perceber, enquanto se diverte!As aulas são realizadas sem ajuda de equipamentos, usando apenas movimentos próprios do corpo para criar resistência muscular e alcançar ainda mais resultados. Confira um vídeo de uma coreografia do Mexe: Continuar lendo → Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Confira 10 dica para uma alimentação saudável junho 28, 2016junho 28, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Um corpo saudável é resultado da soma de exercícios orientados, boas noites de sono e uma alimentação balanceada. Por isso, selecionamos 10 dicas que irão ajudar você a conquistar seu objetivo. Confira! 1- Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das enzimas digestivas (50%) são secretadas por estímulos sensoriais (visão, olfato, tato, paladar).2- Mastigue bem os alimentos A digestão se inicia na boca com a trituração dos alimentos e ação da salivação. A mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo. Quando há ansiedade, o controle da ingestão de alimentos é prejudicado e, muitas vezes, comemos mais. Quando mastigamos bem, automaticamente estamos trabalhando com a ansiedade e promovendo a saciedade fisiológica (verdadeira). Então, não coma em menos de 20 minutos cada refeição.3- Líquidos x Refeição Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Procure beber líquidos 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. No entanto, se a refeição estiver salgada o ideal é ingerir água durante.4- Horários para as refeições Tenha horário para suas refeições. Ele faz com que nosso organismo mantenha um ritmo, com estabilidade nutricional e hormonal.5- Alimente-se a cada 3 horas Nosso cérebro precisa de aporte constante de glicose (carboidrato). A inconstância em receber esse nutriente, traz redução da nossa disposição, além de proporcionar perda de massa muscular. Além disso, comendo de 3 em 3 horas, a fome e a voracidade se mantêm sob controle, evitando episódios de compulsão alimentar.6- Alimentos integrais Consuma alimentos integrais. Eles contém vários nutrientes que estão na película do grão. São excelentes para manter os níveis de glicemia (açúcar no sangue), têm fibras que servirão de alimento para as bactérias benéficas do intestino, ajudam no controle do colesterol e na saciedade.7- Consuma frutas e hortaliças Ingira verduras, legumes e frutas. Eles são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. Contém também fitoquímicos (polifenóis, carotenóides, flavonóides, dentre outros) os quais são excelentes antioxidades (protetores das nossas células)8- Evite alimentos refinados Os alimentos considerados brancos (pão, açúcar, trigo, arroz), além de não conter mais a sua película – onde estava a maioria dos nutrientes – também passam por um processo químico chamado de branqueamento. Neste processo, diversas substâncias químicas são adicionadas, com potencial efeito negativo para nosso organismo. Os alimentos refinados não alimentam nossas bactérias “boas”. Assim, poderá favorecer o crescimento das bactérias patogênicas (ruins) e desequilibrar nossa flora intestinal.9- Ingira líquido A ingestão de líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajude o organismo a transportar os nutrientes que precisamos. O melhor método que temos para verificar nossa hidratação é a cor da urina, a qual deve estar amarela bem clara.10- Evite os industrializados Evite alimentos industrializados, processados e embutidos. Estes produtos contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. O consumo desses alimentos em quantidade excessiva demanda trabalho do fígado para neutralizar corantes, conservantes, etc, e depois eliminá-los, muitas vezes com auxílio dos rins. Alguns produtos com potencial efeito cancerígeno podem ser recebidos pela ingestão desses produtos ou serem produzidos no processo de desintoxicação. Pode haver comprometimento do sistema imunológico e processos alérgicos devido à ingestão de produtos estranhos ao nosso organismo.Gostou das dicas? Agora é hora de coloca-las em prática! Venha até a Estação fazer uma avaliação e defina suas metas para uma vida mais saudável.Fonte: Livro “A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer”.Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. 5 motivos que irão inspirar você a começar a treinar junho 27, 2016junho 27, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Você tem vontade de começar a treinar e melhorar a sua qualidade de vida, mas ainda não encontrou uma motivação forte o bastante para começar? Nós listamos 5 bons motivos para começar hoje mesmo, afinal, a atitude mais importante é dar o primeiro passo. Vamos lá:Previne a obesidade – O tratamento básico da obesidade depende da modificação do comportamento alimentar e da prática de atividades físicas. Mas é sempre bom lembrar que os efeitos benéficos da atividade física acontecem somente para quem se exercita com certa regularidade. Por isto é importantíssimo realizar atividades físicas pelo menos três vezes na semana.Você vai se sentir muito melhor – Já foi comprovado que treinar melhora o ânimo e te faz sentir mais renovado. Treinar de manhã pode fazer com que você realize as atividades do dia com mais tranquilidade.Melhora a autoestima – Praticar atividades físicas é uma das melhores maneiras de melhorar a autoestima. Afinal, quando nos exercitamos, nos sentimos muito bem sobre nós mesmos. Principalmente quando alcançamos objetivos.Objetivos e metas – Ao determinar uma meta, seja de emagrecer ou ganhar massa muscular, você estará se auto desafiando. O trabalho árduo e o planejamento podem te ajudar a realizar o que você quiser, inclusive em outras áreas da sua vida.Reduz o risco de doenças – Um bom programa de exercícios aliado a uma dieta saudável pode te ajudar a prevenir doenças como obesidade, diabetes, problemas cardíacos e osteoporose.Qualidade de vida e saúde são os pilares da nossa academia, e o nosso objetivo é fazer você alcançar o seu! Portanto, temos os melhores profissionais para lhe orientar, traçar suas metas pessoais e dar todo o suporte necessário para você alcança-las. Venha nos visitar e conhecer as modalidades que oferecemos! Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Receita: paçoca diet de apenas 56 calorias junho 20, 2016junho 20, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário A época de Festa Junina está chegando, e com ela muita paçoca, canjica, quentão, pipoca e muitos outros doces tradicionais. Mas quem está procurando uma alimentação mais saudável não precisa ficar fora dessa, basta apostar em versões mais saudáveis, com ingredientes funcionais. Pensando nisso, separamos uma receita incrível para você aproveitar essa festa sem peso na consciência. Confira:Ingredientes:2 xícaras (chá) de amendoim torrado e sem pele ½ xícara (chá) de leite em pó 3 ½ colheres (sopa) de adoçante culinário 5 colheres (sopa) de leite desnatado (75 ml)Modo de preparo:Bata o amendoim junto com o leite em pó e o adoçante no processador, até obter uma farofa fina. Passe para uma tigela e acrescente o leite aos poucos, misturando com uma colher, até obter uma massa úmida (se atingir esse ponto antes que o leite acabe, não é necessário acrescentar o resto). Forre uma vasilha retangular pequena (18 x 28 cm) com papel-filme e despeje a massa. Pressione-a sobre o refratário com as costas de uma colher até ficar bem compacta. Cubra com mais papel-filme e espere cerca de 1 hora antes de cortar. Retire o filme plástico e corte a massa em quadradinhos ou em losangos, com uma faca ou cortador. Guarde em refratário fechado.Rendimento: 30 unidades (12 g cada) Tempo de preparo: 20 minutos Calrorias por uninade (12 g): 56,2Gostou da receita? Depois de preparar, conte para nós o que achou pela nossa página no Facebook ou no Instagram. Lá, compartilhamos muitas receitas e dicas de treino, para você ter uma vida muito mais leve e saudável. ????Fonte: Corpo a CorpoGostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Conheça os benefícios do Jump junho 8, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário A cama elástica tem o dom de transformar todo adulto em criança por alguns instantes. Aqui na Estação Saúde, temos as aulas de Jumps, que são ‘mini camas elásticas’. Ela pode te auxiliar a perder aqueles quilinhos, fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento físico. E tem mais, preparamos uma sala especial, para deixar essa aula ainda mais especial. Com a nossa sala Prime Gym, as aulas de Jump se tornam uma grande festa!Além de melhorar o condicionamento físico, o Jump te ajuda a ter mais pique para realizar as outras atividades do seu dia. Por ser um exercício aeróbico, sua respiração passa a ser trabalhada, fazendo com que seu sistema cardiorrespiratório fique mais resistente.Para quem deseja perder peso, esse tipo de treino é muito interessante. Afinal, o Jump tem um índice de gasto calórico muito alto, cerca de 700kcal por aula! O bacana é que, por causa dos pulinhos, você vai perder peso e manter seu corpo “durinho”, já que os movimentos ajudam a tonificar membros inferiores.E aí, o que achou desta ideia? Venha participar de uma aula teste e apaixone-se você também por essa modalidade. Esperamos você! Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. As 6 frutas mais pobres em calorias maio 17, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Para quem deseja emagrecer, as frutas podem ser grandes aliadas! Além de fornecer muitas vitaminas, elas fornecem minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo e antioxidantes que são nutrientes essenciais na proteção das células.As frutas são essenciais em uma dieta bem balanceada, mas é importante fazer boas escolhas. Algumas frutas são menos calóricas que as outras, o que pode ajudar no processo de emagrecimento. Confira quais são elas:Banana (de 87 a 120 calorias): É rica em ferro e vitaminas. Sacia a fome e reduz a vontade de comer docesLimão (22 calorias por unidade): Rico em vitaminas e antioxidantes. É diurético e auxilia nos processos digestivos.Melancia (100 g = 24 calorias): Rica em vitamina, potássio e ferro. Tem efeito diurético e é rica em fibras.Maçã (100 g = 81 calorias): Rica em antioxidantes, ajuda na desintoxicação do organismo e, indiretamente, no emagrecimento. Além disso, também regula os níveis de colesterol no corpo.Figo (100g = 74 calorias): Ele ajuda a diminuir a vontade de comer chocolate. É rico em magnésio, vitaminas e minerais.Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. 3 receitas de sopas leves e deliciosas para este inverno maio 13, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Nessa época do ano, ficamos mais propícios a comer alimentos pesados e gordurosos. Mas é importante sempre optar por alternativas saborosas e saudáveis. Por isso, separamos 3 receitas de sopas deliciosas para você se aquecer neste inverno de um jeito mais fit. Confira:Sopa de legumes com quinoaHigienize e corte os vegetais. Coloque-os para cozinhar com água e sal. Quando estiverem quase cozidos, acrescente os flocos de quinoa e retire do fogo. Acrescente o azeite e a cebolinha. Sirva a seguir.Sopa (brodó) de frango e legumesIngredientes:Pegue uma panela de pressão coloque óleo, o frango de uma fritada depois coloque os legumes picados desiguais (Para que alguns pedaços se dissolvam e outros permaneçam inteiros assim o caldo fica suculento), sal, água quente (1 Lt aproximadamente) feche a panela e cozinhe por 15 minutos. Retire o peito do frango, desfie e retorne na panela e continue o cozimento. Em outra panela cozinhe o macarrão e depois de cozido escorra e coloque junto com o caldo mexa e sirva com queijo ralado.Sopa detox com feijão brancoIngredientes:No azeite, refogue a cebola, o alho, o gengibre e a cenoura ralada. Acrescente o frango e o salsão mexendo sempre. Depois acrescente o tomate, o feijão branco e a batata doce. Cubra com água e leve para cozinhar até o feijão estar bem macio.Bom apetite! Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Benefícios de cada período do dia para treinar abril 26, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário Todas as partes do dia são propícias para movimentar seu corpo em pró da sua saúde. Muitas pesquisas já foram realizadas para descobrir se treinar de manhã é melhor do que treinar a noite, por exemplo. Mas a verdade é que cada pessoa pode escolher o melhor horário para si mesmo, dependendo das suas necessidades e prioridades.Veja abaixo quais são os benefícios de cada horário:Manhã– Quem realiza atividades nesse horário do dia, provavelmente terá uma disposição muito maior para enfrentar tarefas diárias.– Nesse período ainda estamos de “cabeça vazia”, com o corpo e mente mais relaxados, possibilitando um treino mais proveitoso.Tarde– Geralmente tira a sonolência pós-almoço.– Elimina as tensões da manhã.– A temperatura corporal está mais alta, isso melhora o desempenho dos músculos.– Quem treina no final do dia tem mais força para realizar os exercícios.Noite:– Nesse horário a temperatura é mais agradável.– Praticar exercícios a noite pode proporcionar uma boa noite de sono.– Descarregar o estresse do dia.– Como o treino é a última tarefa do dia, você não terá pressa para finalizá-la.Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Conheça a Zumba e seus benefícios abril 15, 2016junho 14, 2016Academia Estação SaúdeDeixe um comentário A Zumba é uma técnica que une dança e exercícios aeróbicos, criada pelo coreógrafo colombiano Beto Perez. O exercício geralmente une salsa, merengue, mambo e em algumas vezes até pop e country.Essa dança latina já faz parte da vida de muitas pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida. O bacana é que todo mundo pode participar, não precisa ser nenhum profissional em dança ou já ter alguma experiência.Confira alguns detalhes e tire suas dúvidas sobre essa técnica:– A aula de Zumba dura em média 1 hora e a perda calórica pode chegar a 1000 calorias.– Com a Zumba, a melhoria da qualidade de vida é muito grande. O corpo fica tonificado e os músculos mais enrijecidos. Pesquisas afirmam que a perda de energia com exercícios contribui para o aumento da autoestima.– Você pode notar uma diferença no seu corpo em cerca de 2 semanas, pois o gasto calórico é muito alto.– Antes de toda aula é realizado um aquecimento para esquentar os músculos. Depois disso a aula começa sem pausa, apenas com alternância entre o estilo musical mais agitado e o mais leve para descanso.Para mais informações, entre em contato conosco pelo fone (54) 3214-2776 e conheça todas as nossas condições! ????Gostou? Mostre aos seus amigos:Curtir isso:Curtir Carregando. Artigos Anteriores Pesquisar por: Promoções da academiaVem rir um pouco! Privacidade e cookies: Esse site utiliza cookies. Ao continuar a usar este site, você concorda com seu uso. Para saber mais, inclusive sobre como controlar os cookies, consulte aqui: Política de cookies Carregando comentários. Escreva um Comentário E-mail (obrigatório) Nome (obrigatório) Site %d blogueiros gostam disto: Ver mais
academia - - Promoção de LançamentoVocê pode experimentar uma semana gratuita.Decida qual modalidade melhor ...academia - - Promoção de LançamentoVocê pode experimentar uma semana gratuita.Decida qual modalidade melhor atende sua necessidade.Musculação para ganho de massa muscular.Funcional aeróbico para o emagracimento ou uma modalidade de luta para auto-conhecimento. Clique e inscreva-se.Contate-nosacademiafightfit@gmail.comTel: 54-3021-0852Whatsapp: 54-8432-6580 Rua Hugo Luciano Ronca, 2335 São José - Caxias do Sul - RS 95032-680Treino LutasDicas de treinoMusculação Bem-vindo a Fight Fit Gym! Aqui você vai encontrar o local ideal para treinar em busca do seu objetivo.O espaço perfeito para a conduzir seu treino com foco no emagrecimento ou na hipertrofia, métodos desde o funcional aeróbico ou um hard training bem OLD SCHOLL. Localizada num bairro tranquilo com fácil estacionamento os dois andares fornecem um ambiente para cada estilo de esporte. Musculação e ampla lanchonete, alimentação, suplementação e vestuário fitness. Ringue oficial de Boxe e área exclusiva para pratica de Artes Marciais.__________________________________________ Fight Fit Gym Academia(54) 3021-0852______________________________________________ Musculação - Treinamento FuncionalBoxe - Kickboxing - MuaythaiTaekwondo - Capoeira - MMA Leia maisAGENDE AGORA!FIGHT FIT GYMACADEMIAAgende uma aula experimentalAGENDE AGORA!musculação boxe e artes marciais em um só lugar This site was designed with the .com website builder. Create your website today.Start Now Ver mais