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- - Busca Pesquisar por: Menu Pular para o conteúdo VídeosE book Abrir pesquisa Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas ... - - Busca Pesquisar por: Menu Pular para o conteúdo VídeosE book Abrir pesquisa Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas e saudáveis A alimentação de quem faz dieta é algo que tem de ser adequadamente observado, pois a alimentação é um dos grandes fatores que podem definir a perda de peso ou não. Sabemos que quem trabalha fora sofre muito para comer de forma saudável, seja por que os restaurantes self service nem sempre tem comida saudável, seja por que comer em restaurantes saudáveis é muito caro. Continuar lendo “Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas e saudáveis” → Anúncios 26 de fevereiro de 2018 1 Aprenda 4 truques para perder peso Se você já fez inúmeras dietas para eliminar o sobrepeso, mas sempre volta a engordar mais do que antes? Veja logo a seguir 6 truques para perder peso. Continuar lendo “Aprenda 4 truques para perder peso” → 25 de fevereiro de 2018 0 9 Lanches para sua dieta Se você esta fazendo uma dieta ou quer sair da rotina de comer o famoso “pão francês” nos lanches da manhã ou lanches da tarde. Veja logo a seguir 9 dicas de lanches leves e saudáveis. Continuar lendo “9 Lanches para sua dieta” → 24 de janeiro de 2018 0 Herbalife faz mal? Algumas pessoas preferem investir em shakes para acelerar a perda de peso, com a vantagem de ser uma preparação mais fácil e prática. No entanto, estudos científicos têm apontado um perigo para a saúde decorrente do consumo daquele que, provavelmente, é o mais famoso drink emagrecedor: o Herbalife. Continuar lendo “Herbalife faz mal?” → 18 de dezembro de 2017 0 6 dicas para não engordar no natal Os dias de lazer costumam gerar tensão para quem tenta se manter firme em um programa de redução de peso. A ceia de Natal costuma ser uma tentação para qualquer um. Imagina para quem começou a adotar uma alimentação saudável e equilibrada. Continuar lendo “6 dicas para não engordar no natal” → 14 de dezembro de 2017 0 Anticoncepcional Injetável Engorda? Acredito que a maioria das mulheres que tomam pílula anticoncepcional oral, já esqueceram de tomar pelo menos uma vez. Por este motivo algumas mulheres optam por anticoncepcional injetável. Além de ser prático ajuda na prevenção da gravidez indesejada. Venha conhecer agora as vantagens e desvantagens desse método e se é o melhor para você. Continuar lendo “Anticoncepcional Injetável Engorda?” → 3 de dezembro de 2017 0 Gérmen de trigo X Farelo de trigo O germe de trigo é a parte germinativa e, portanto, a mais nobre do grão de trigo. É nele que se concentram a maior parte dos nutrientes, assim como os sais minerais, as proteínas e as vitaminas. Já o farelo de trigo, é a camada externa do grão, obtida por meio de um processo de moagem que acontece ao longo da produção da farinha de trigo. Continuar lendo “Gérmen de trigo X Farelo de trigo” → 10 de novembro de 2017 0 Como organizar a dieta? Mesmo quem gosta de cozinhar tem dificuldade na hora de planejar e preparar refeições. Às vezes, só a ideia de ter que preparar o alimento, lavar e secar louça e tudo mais é o suficiente para acabarmos desistindo de preparar aquela refeição mais equilibrada e saudável e decidir comer fora ou pedir delivery. Neste post você vai aprender a organizar a dieta e consequentemente economizar tempo e dinheiro. Continuar lendo “Como organizar a dieta?” → 11 de outubro de 2017 0 Afinal, leite faz bem ou mal? O hábito de ingerir leite de vaca gera controvérsias. Há especialistas que condenam a bebida com a alegação de que traz malefícios, enquanto outros defendem o consumo diário para suprir uma série de nutrientes que o organismo precisa, com destaque para o cálcio. Mocinho ou vilão, o fato é que o leite de vaca carrega diversos mitos sobre o seu consumo. Continuar lendo “Afinal, leite faz bem ou mal?” → 9 de outubro de 2017 0 Navegação por posts Publicações mais antigas Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com. Acima ↑ Publicar em Cancelar Ver mais

Dra. Carla Montoril Prado

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Carla Montoril - Sua Nutricionista em Araraquara - Reeducação Alimentar - Buscando uma nutricionista em Araraquara? Venh... Carla Montoril - Sua Nutricionista em Araraquara - Reeducação Alimentar - Buscando uma nutricionista em Araraquara? Venha conversar comigo e conhecer meu trabalho de reeducação alimentar. Vamos cuidar da sua saúde juntos! - (16) 98-240-4051 contato@carlamontorilnutricionista.com.br BlogContato Escolha uma Página Sua Nutricionista em Araraquara Orientação Nutricional e Reeducação Alimentar Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio. Hipócrates O caminho até a saúde não atravessa a farmácia e sim a cozinha. Dr. Riedlen (médico alemão) Não tenha planos de saúde, tenha saúde sem planos. Hipócrates Está procurando uma Nutricionista em Araraquara? Venha conversar comigo e conhecer meu trabalho de reeducação alimentar e orientação nutricional!  Consulta Nutricional  Blog: Dicas e Receitas  Consultoria para Empresas  Fale comigo! Depressão, falta de nutrientes? Depressão, pode ocorrer pela falta de vitaminas, minerais e aminoácidos. A alimentação pode auxiliar no combate da depressão, cansaço e ansiedade. Alguns alimentos são ricos em nutrientes que auxiliam o corpo a aumentar seus níveis de serotonina, conhecida como o. Leia Mais Chás Tipos de Chás Energizantes: banchá, canela, catuaba, marapuama Desintoxicante e aumenta o metabolismo: chá verde, cravo, gengibre, ginseng, mate, hibisco. Calmantes (insônia): alface, alfafa, camomila, erva-cidreira, erva-doce, funcho, hortelã, laranja ( fruta,. Leia Mais Dicas para o tratamento da Pressão Alta O que você deve saber sobre a hipertensão? Alterações na pressão arterial podem acontecer por vários motivos, como aumento no volume de sangue a ser bombeado pelo coração esse fato pode ser causado pelo mau funcionamento dos rins ou excesso de sal na alimentação,. Leia Mais Diferenças entre Suplementos e Anabolizantes Diferenças entre Suplementos e Anabolizantes Os suplementos alimentares são extraídos de compostos orgânicos do próprio alimento. São vendidos legalmente e podem ser consumidos em qualquer faixa etária, dependendo da necessidade, Desde uma criança que está com. Leia Mais Hidratação A água é essencial à saúde, por isso devemos apreender a hidratar o organismo. Função no metabolismo: Está presente na manutenção e multiplicação celular, bem como na formação de secreções do corpo como as lágrimas, o suor etc. Auxilia manter o controle da temperatura. Leia Mais Bolo de Frutas Ingredientes 3 ovos 3 xíc de açúcar mascavo ( ou adoçante para bolo) ½ xíc. de óleo de canola 1 xíc. de leite 1 xíc. de farinha de trigo ½ xíc. farinha integral ½ xíc. de aveia em flocos ½ xíc. de amaranto ou quinoa flocos 1 col. sopa rasa de canela na massa. Leia Mais Suco detox Ingredientes 1 fatia gengibre sem casca 2 un. laranja, sem casca (com a pele branca) ½ maça, sem sementes (com casca) Rendimento 1 porção Indicação O suco Detox é indicado para: Perda de peso Estimulação do sistema imunológico Estimulação das funções renal e fígado. Leia Mais Molho Tahine Ingredientes 1 colher de sobremesa de tahine (pasta feita de semente de gergelim) 1 copo de suco de laranja ½ dente de alho (refogar até dourar) ½ un. cebola (dourar) 1 colher de sopa de azeite extra virgem para dourar o alho e a cebola Indicação Para dar mais sabor a. Leia Mais Feijoada Vegetariana Ingredientes Feijoada ½ kg de feijão azuki Água 3 folhas de louro 300g de carne de soja em cubos 200g de fungghi defumado reidratado 100g de tofu defumado cortado em lâminas 3 col. sp de alho picado 1 cebola grande 3 col. sp de azeite extra virgem ½ xícara de. Leia Mais Mexa-se Araraquara – Programa 01 – 28-AGO-2017 – TV Cultura Paulista No dia 22 de agosto 2017, no período da manhã, toda a cidade de Araraquara, que completa 200 anos este ano, foi convidada a participar do projeto Mexa-se, que tem por objetivo estimular a convivência esportiva, social e comunitária da população, proporcionando-lhe. Leia Mais Fava com sêmola de trigo Fava e Sêmola de trigo Quando combinados em uma mesma refeição, fornece um aporte proteico com todos os aminoácidos essenciais. Se pensarmos apenas do ponto de vista das proteínas, é o mesmo que comer carne. Só que sem a gordura animal. Qual a diferença entre. Leia Mais Carboidratos, qual a função desse macronutriente? Alimentação equilibrada, dieta Low carbo e dieta cetogênica qual a diferença? A diferença entre essas dietas está na porcentagem dos seus macronutrientes. Quais são os macronutrientes? Carboidratos - cada 1 g fornece 4 kcal para o nosso corpo. Proteínas - cada 1 g. 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A Ervilha ajuda no controle de peso, contém baixo teor de gordura, é rica em nutrientes como ômega-3, betacaroteno, minerais, e até mesmo vitaminas do complexo B, C e vitamina E por isso previne doenças cardiovasculares,. Leia Mais Síndrome de Down e alimentação adequada. Na Síndrome de Down o cromossoma 21 é responsável pela síntese de algumas enzimas importantes para o metabolismo anti-oxidante, anti-inflamatório, proteico, na produção da serotonina e do colágeno. Devido a essa alteração genética haverá deficiência na absorção dos. Leia Mais Dicas para gestantes Para as futuras mamães garantirem o desenvolvimento saudável do seu bebê! Gestantes que estiverem no seu peso ideal para o tempo de gestação por semanas, o consumo de energia em calorias será aumentado, isso para garantir o crescimento e formação do feto, da placenta. Leia Mais Emagrecer Aline Costa começou a engordar aos 8 anos de idade e aos 14 anos chegou a pesar 94 kg. Ela buscou várias dietas e até conseguiu resultados, chegando a emagrecer 12 kg. O problema era que sempre oscilava muito de peso e aos 18 anos começou com as medicações para. Leia Mais Alimentação anti-ressaca Durante o carnaval muitas pessoas exageram na bebida, por isso é importante se prevenir fazendo uma alimentação anti-ressaca. Não deixe que o mal estar atrapalhe esse dias de alegria! Quer aprender a se preparar? Veja aqui as dicas que eu preparei pra você! Começamos. Leia Mais Tem alguma dúvida ou sugestão? Quer falar comigo? Fazer algum comentário?Terei enorme prazer em falar com você e lhe ajudar no que for preciso. Entre em contato! Pin It on Pinterest Share This Ver mais

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