Essência Pilates Studio - Alphaville - "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada val...Essência Pilates Studio - Alphaville - "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." - "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." - ESSÊNCIA PILATES AULAS MÉTODOS PILATES BLOG LOCALIZAÇÃO CONTATO "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." Joseph Pilates Últimas do Blog Pilates contra a Depressão Pilates para Crianças | Veja mais matérias do nosso blog | | Essência Pilates Estamos localizados no Bairro de Alphaville em um ambiente tranquilo, especialmente projetado para oferecer a prática do Pilates com conforto e segurança. Acreditamos que o movimento consciente do corpo e equilíbrio da mente podem mudar positivamente nossas vidas. Visamos o bem-estar, através de serviços inovadores e de alta qualidade que encantem e inspirem nossos clientes, contribuindo para uma vida saudável e equilibrada. | Aulas As Aulas As aulas no Essencia Pilates são realizadas de modo individual ou em grupo reduzido de até três pessoas por horário. Todo o ambiente do Studio, desde a iluminação, piso, climatização foi desenvolvido especialmente para a prática do método Pilates. A partir de uma avalição detalhada, nossos instrutores elaboram planos adequados para cada praticante. Os exercícios são realizados nos aparelhos originais da Meta Life®, contando ainda com acessórios como Magic Circle®, Bola, Bosu®, Pilates Arc®, faixa elástica, cilindros entre outros. VIP - Personal Pilates Aula realizada de modo individual no solo e nos aparelhos, onde o instrutor oferece atendimento especial de acordo com as necessidades do praticante. Dupla ou Grupo no Aparelho Oferecemos a aula de Pilates para duplas e pequenos grupos de até três alunos, com atenção individualizada e respeitando-se sempre as possibilidades e as necessidades específicas de cada praticante. Durante a aula em grupo, cada aluno supera seus limites tornando o sistema prazeroso e motivante a cada dia. | Métodos Pilates Histórico | Princípios e Benefícios Joseph Hubertus Pilates nasceu no ano de 1883 na Alemanha e, desde criança sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação o levou a estudar várias formas de movimento, incluindo yoga, zen, técnicas gregas e romanas. Em 1912 Pilates foi para a Inglaterra e neste período deflagrou-se a Primeira Guerra Mundial. Ele e outros alemães ficaram detidos por um ano em Lancaster e, durante esse tempo, aplicou seu método de ginástica em outros internos, que desenvolveram a musculatura e se tornaram mais fortes do que eram antes de serem presos. Em 1925, Joseph foi professor de um importante membro do governo alemão que o convidou para treinar o novo exército alemão. Neste período, ele decidiu ir para a América. Em 1926 durante a viagem de navio para os EUA ele conhece Clara, que se tornaria sua esposa e grande entusiasta de seu método revolucionário de condicionamento físico e mental. Uniu de forma espetacular em uma única prática os conceitos ocidentais de desenvolvimento de força e resistência física com os princípios orientais do controle da respiração, flexibilidade, equilíbrio e concentração, trazendo harmonia e beleza para o corpo, como equilíbrio para a mente e o espírito. Seu estúdio, na cidade de Nova York, recebeu a atenção da comunidade de dança e a "Contrologia", tornou-se parte integral do treinamento de bailarinos. Em outubro de 1967, Joseph Pilates morreu aos 84 anos, vítima de complicações respiratórias causadas pela exposição à fumaça durante um incêndio que ocorreu um ano antes em seu estúdio na 8th Avenida. Histórico | Princípios e Benefícios Pilates é um sistema com mais de 500 exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.Pilates trabalha vários grupos musculares simultâneamente através de movimentos suaves e continuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do abdômen, coluna e região pélvica, também chamado de “powerhouse”.O foco é na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, o que faz o praticante sentir-se revigorado, ao invés de exausto após uma prática. Pilates tem um apelo no equilibrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado, e o corpo trabalha de forma mais eficiente e holistica nos esportes e nas atividades de seu dia a dia. Os 6 Principios do Método PilatesConcentração: Exercicios são executados com a concentração focada em sustentar o trabalho do Power House. Centralizamos a mente com o corpo em ação.Centralização: Todo o trabalho começado é sustentado pelo centro, Joseph Pilates chamou esse centro de Power House, o que pode ser traduzido por “centro de força”.Precisão: Todos os exercicios têm uma extrutura clara, uma forma precisa e uma dinânima ideal. Trabalham com qualidade ao invés de quantidade.Respiração: Deve ser fluente, natural e ritmica. Pitates defendia que trabalhar a expiração completa é o ponto chave para uma correta inspiração.Controle: Quando o trabalho é feito desde o centro e com toda a concentração, é possivel ter controle de todos os movimentos executados. Joseph Pilates denominava seu método como “a arte da Contrologia”Fluidez: O trabalho corporal completo é uma sucessão fluida de exercicios executados com uma dinânima vigorosa e com o mínimo de energia. | Localização Al. Mamore, 535 sl 1207 Alphaville - Ed. Personal Business - Barueri - SP 06454-040 | Contato Nome: E-mail: Telefone: Assunto: Mensagem: E-mail:[email protected] Telefone: (11)4166-5857 Celular: (11) 97158-6090 Rádio: N/A Ver mais
Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autênti...Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR Ver mais
Pilates Alphaville e Barueri - Pure Pilates Studio - - Área do Aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unida...Pilates Alphaville e Barueri - Pure Pilates Studio - - Área do Aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Grande SP Zona Leste Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Seja um franqueado Agendamento Online Materiais Gratuitos Artigos Contato Pilates Alphaville - Barueri Al. Grajaú, 525 Pure Pilates > Unidades > Alphaville Barueri Telefones (11) 2236-4561(11) 9-4410-0544(11) 9-6659-4682(11) 9-9601-9983 Fale agora com um consultor Clique aqui Agende agora mesmo uma Aula Experimental Clique aqui para agendar Fotos da Unidade Destaques da unidade Alphaville - Barueri Horário de funcionamento Segunda a Sexta: das 06:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Mapa e localização Alphaville - Barueri Al. Grajaú, 525 - Alphaville, Alphaville, SP. http://www.purepilates.com.br/alphaville-barueri Telefones (11) 2236-4561(11) 9-4410-0544(11) 9-6659-4682(11) 9-9601-9983 Fale agora com um consultor Clique aqui Escreva-nos com suas dúvidas Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento X Aula Experimental Digite seu email para começar Inicio Quem Somos O Pilates Unidades Seja um Franqueado App da Pure Pilates Materiais gratuitos Alunos Materiais gratuitos Franqueados Artigos Contato Agende uma aula experimental Pure Pilates Se inscreva na nossa Newsletter Entre com o seu e-mail Ver mais
Focus Pilates - Foco na saúde foque na Focus - - (11)4191-3676 O PilatesConheça nosso Studio, venha fazer uma aula ex...Focus Pilates - Foco na saúde foque na Focus - - (11)4191-3676 O PilatesConheça nosso Studio, venha fazer uma aula experimental e curtir os benefícios do Pilates.Leia MaisAulas de PilatesNosso Studio oferece um ambiente adequado para realização dos exercícios, além de profissionais qualificados e um ambiente especial para cada aluno. Leia MaisStudioConheça nossa excelente estruturaLeia Mais Uma História Animada de Pilateshttp://studiofocuspilates.com.br/wp-content/uploads/2012/08/Uma-História-Animada-de-Pilates.mp4Sobre o VídeoEsse vídeo se tornou possível pelo generoso apoio de http://www.taubepilates.comFaça sua ReservaSeu Nome * Seu Número de Telefone * Data e Horário * Informações Adicionais Mapa Site Home Studio Aulas Profissionais Contato RE 9402-SP Endereço Calçada das Violetas, 159 sala 21, Barueri – SP 06453-001 Mapa Social ? Copyright 2015 JEZINFO | Desenvolvido por Jefferson Jitair Ver mais
Core Move | Studio de Pilates - Studio de Pilates em Alphaville focado no método Stott Pilates para desenvolver c...Core Move | Studio de Pilates - Studio de Pilates em Alphaville focado no método Stott Pilates para desenvolver corpos inteligentes. Agende sua aula experimental. - Ver mais
Quality Fisio & Pilates | Quality Fisio Pilates - - QUALITY FISIO & PILATES Desde 1990 em Alphaville, atendemo...Quality Fisio & Pilates | Quality Fisio Pilates - - QUALITY FISIO & PILATES Desde 1990 em Alphaville, atendemos individualmente pacientes de todas as idades, desde bebês, crianças, adolescentes, adultos e melhor idade, em instalações modernas e aconchegantes. A QUALITY FISIO & PILATES oferece um tratamento diferenciado, é um espaço onde a pessoa se sente cuidada por inteiro: desde o alivio da dor (modernos aparelhos de analgesia), postura e desvios da coluna (RPG), aumento de alongamento, flexibilidade e fortalecimento muscular (PILATES e TREINAMENTO FUNCIONAL) e para melhorar ainda mais a auto-estima, estética facial e corporal com aparelhos de última geração. Dispomos de um quadro formado somente por fisioterapeutas, altamente qualificadas, o que resulta no alto índice de eficácia dos tratamentos, melhorando consideravelmente a qualidade de vida dos pacientes e alunos que nos procuram. “O SEU BEM ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL É O MELHOR RESULTADO E A MAIOR SATISFAÇÃO QUE NOSSA EQUIPE PODE TER .” ESPECIALISTAS » Dra. Gislaine Milena Marton » Dra. Leticia Medrado Rizzo » Mayara Paz de Freitas » Dra. Julidy Velasco Gonçalves » Dra. Nina Rosa Fontoura Ávila » Dra. Mariana L. dos Reis Brasil Conheça mais sobre nossas especialistas MODALIDADES 1. Pilates 2. RPG Original 3. Treinamento Funcional 4. Neurologia 5. Pré e Pós Parto 6. Massagem Terapêutica 7. Estética Facial e Corporal 8. Ortopedia e Traumatologia 9. Liberação Miofascial 10. Kinésio Taping Ver mais