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NUTRICIONISTA - Dra. Marcia Penna Bueno

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Nutrição Preventiva | Nutricionista Pindamonhangaba – São Paulo / Vale do Paraíba – Nutricionista em Pindamo... Nutrição Preventiva | Nutricionista Pindamonhangaba – São Paulo / Vale do Paraíba – Nutricionista em Pindamonhangaba especializada em Obesidade e Cirurgia Bariátrica. Atendimento dietoterápico para diabetes, colesterol, triglicerídeos,menopausa, alergias, intolerância a lactose, perda de peso, ganho de massa muscular, nutrição clínica e esportiva. - - Como emagrecer de forma saudável e definitiva Quer saber como perder peso? Sim, eu sei… Às vezes dá aquele desespero, parece que a gente tenta, tenta, e não consegue perder peso. Mas quero lhe garantir: você não está sozinha (o)… Sempre me procuram no consultório com o. Dra. Márcia Penna Bueno4 comentários Como emagrecer de forma saudável e definitiva Por que na época do frio parece que sentimos mais fome? Esse é um questionamento que tenho ouvido com muita frequência no consultório. Parece mesmo que é só virar o tempo, esfriar e pronto… Tudo que vínhamos fazendo em relação a alimentação saudável começa a. Dra. Márcia Penna Bueno1 comentário Como emagrecer de forma saudável e definitiva Por que inchamos no calor? Vocês já perceberam que no alto verão muitas vezes terminamos o dia mais inchados? E que isso muitas vezes influencia até no nosso peso? Mas por que isso acontece? Os vasos sanguíneos ficam mais dilatados e. Dra. Márcia Penna BuenoAdicionar comentário Editor’s pick Alimentos que facilitam a perda de peso Chia: será que essa sementinha ajuda a perder peso? A chia (ou Salvia hispânica L) é nativa do sul do México e do norte da Guatemala. Ela rica em ômega 3 e fibras, além de antioxidantes e proteína. E aí vem a grande pergunta: Consumir chia ajuda na perda de peso? E a resposta é SIM…! Mas como. Dra. Márcia Penna Bueno246 Visualização Alimentos que facilitam a perda de peso A disbiose intestinal influencia na perda de peso? Dra. Márcia Penna Bueno Alimentos que facilitam a perda de peso Consumir ômega 3 auxilia na perda de peso? Muita gente tem essa dúvida. Mas será que consumir alimentos que são ricos nesse óleo realmente ajuda a perder peso ou na verdade o que vai fazer é engordar? Os ácidos graxos ômega 3 têm sido amplamente estudados por seus diversos efeitos biológicos. Dra. Márcia Penna Bueno2 comentários Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento Tomar vitaminas favorece o ganho de peso? Dra. Márcia Penna Bueno24 de abril de 2016 Alimentos que facilitam a perda de peso Azeite ajuda na perda de peso? O azeite de oliva é o óleo obtido a partir da prensagem de azeitonas, que pode ser feita à frio (o melhor) ou com a submissão de alta temperatura, o que facilita a sua extração. Ele contém ácidos graxos monoinsaturados (conhecidos como ômega 9). Dra. Márcia Penna Bueno4 comentários This week’s hottest Alimentos que facilitam a perda de peso Aveia: ajuda ou não a reduzir o colesterol? A aveia é caracterizada como um cereal que possui alta qualidade nutricional, pois é fonte de proteínas e lipídios como o ácido oléico e linoleico, vitaminas antioxidantes e fibras solúveis como as ?-glucanas. Possui diversas funções em nosso. Dra. Márcia Penna Bueno252 Visualização Alimentos que facilitam a perda de peso A linhaça ajuda nos casos de intestino preso? Intestino preso (ou constipação intestinal ou obstipação) é algo que acontece com muita frequência. E quando nosso intestino não funciona bem, o organismo não funciona bem também, e isso atrapalha a perda de peso. A linhaça é a semente obtida a. Dra. Márcia Penna BuenoAdicionar comentário Doenças relacionadas a alimentação A alimentação pode ajudar nos casos de refluxo? A doença do refluxo gastroesofágico (ou DRGE) ocorre quando o esfíncter inferior do esôfago não se fecha apropriadamente e o conteúdo do estômago extravasa de volta para o esôfago. O esôfago transporta o alimento da boca para o estômago. Muitas. Dra. Márcia Penna BuenoAdicionar comentário Alimentos que facilitam a perda de peso Chá verde: ajuda ou não na perda de peso? Dra. Márcia Penna Bueno Alimentos que facilitam a perda de peso A soja pode ajudar no controle do colesterol e dos sintomas da menopausa? Essa é uma pergunta bastante comum em consultório. Mas será que é verdade mesmo? A soja é rica em uma substância bioativa chamada isoflavona, que é considerada um fitoestrógeno. As principais fontes de isoflavonas que temos são o extrato (leite) de. Dra. Márcia Penna BuenoAdicionar comentário Latest articles Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento Alimentos diet, light e zero: Você sabe a diferença? Dra. Márcia Penna Bueno3 de dezembro de 2015 Alimentos que facilitam a perda de peso Você sabia que quando estamos acima do peso estamos em constante processo inflamatório? Dra. Márcia Penna Bueno16 de novembro de 2015 Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento Beber água de berinjela ajuda a emagrecer? Dra. Márcia Penna Bueno13 de novembro de 2015 Alimentos que facilitam a perda de peso Castanha do pará: nossa queridinha que retarda o envelhecimento Dra. Márcia Penna Bueno28 de outubro de 2015 Como emagrecer de forma saudável e definitiva Será que para perder peso tenho que cortar os carboidratos da minha alimentação? Dra. Márcia Penna Bueno7 de outubro de 2015 Como emagrecer de forma saudável e definitiva AÇÚCAR: Será que podemos viver sem ele? Dra. Márcia Penna Bueno6 de outubro de 2015 Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento É verdade que quem quer perder peso não pode comer todo tipo de fruta? Dra. Márcia Penna Bueno30 de setembro de 2015 Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento Tomar o suco ou comer a fruta, o que é melhor para perder peso? Dra. Márcia Penna Bueno27 de setembro de 2015 Mitos e verdades quando o assunto é emagrecimento GORDURA TRANS: Ela pode estar escondida no alimento que você consome Dra. 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