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Dra. Maria Fernanda

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HOME - Maria Fernanda Peregrina - - skip to Main Content fale comigo (11) 9 7345-5823 FacebookInstagram CONTATO Cont... HOME - Maria Fernanda Peregrina - - skip to Main Content fale comigo (11) 9 7345-5823 FacebookInstagram CONTATO ContextualizaçãoProcuro trabalhar contextualizando a mudança alimentar, isso porque “comer saudável” deve ser amplo, trabalhando assim os fatores para que sua mudança alimentar seja consciente e prazerosa.O que comer? Não existe apenas um único alimento ideal. Não existe uma “dieta”perfeita. Existe o seu contexto alimentar, único para a sua saúde, elaborado de maneira (personalizado) e em total parceria com você, para que realmente seja efetivo e sustentável em sua realidade de vida, gostos e preferências.Diga SIM a alimentação prazerosa para busca de resultados É possível comer de maneira saudável, prazerosa e obter mudanças e resultados positivos a saúde. Vou te ensinar a valorizar o alimento, explorar diversas maneiras de se alimentar de maneira prazerosa e que te farão ser mais feliz e saudável MEUS SERVIÇOS Consulta Clínica Atendimento Nutricional Clinico especializado saiba mais Ebook de Receitas Premium Ebook digital ou impresso de receitas totalmente personalizadas e realizadas conforme sua necessidade, gostos e preferencias. saiba mais Gastronomia Clínica: Sua Nutri em Casa Aulas praticas de preparos e refeições equilibradas/saudáveis de temas diversos elaborado especialmente para o que é necessário para você saiba mais CONHEÇA UM POUCO SOBRE MIM Sou Nutricionista com ênfase em nutrição clínica e especializada em Comportamento Alimentar, com diversos cursos de extensão nessa área, além de cursos de culinária dentro e fora do Brasil.Atuo há mais de 9 anos em consultório próprio e sou apaixonada pela minha profissão e por todos os estudos que abrangem essa área, sobretudo a atender o meu cliente com excelência, verdade e respeito de maneira única e empática a cada um para atingir seus objetivos.Além disso, sou idealizadora do movimento/blog “Nutrição Positiva” que tem como objetivo ampliar o conhecimento ao cliente. saiba mais Seria incrível que todos pudessem ter acesso a uma profissional como você, ainda mais nesse mundo doente, se faz mais do que necessário a gente ter esse acompanhamento. É questão de saúde mental, física, e inclusive espiritual estar em paz com a forma de comer. Foi um alento essa vivência que tive graças a você, eu estava numa espiral maluca e toda vez que eu me sentava na sua frente eu sentia que eu estava no rumo certo, tendo sossego na minha cabeça. Não ser julgada ou cobrada por sua maneira de se alimentar é algo maravilhoso e sei que o caminho pela frente é extenso e contínuo mas fico muito alegre de saber que faremos isso juntas, tua empatia me anima à prosseguir. Continue sendo essa luz, você e seu trabalho são super importantes.Roberta Silva de Carvalho, 28 anosComecei este ano decidida a melhorar minha relação com a comida. Não entro no mérito de estar ou não acima do peso, mas percebia que a forma como eu comia não estava me fazendo bem. Foi quando conheci a Fernanda. Mais que uma nutricionista, uma psicóloga. Ao longo de nossas conversas fui aprendendo o quão profunda é nossa relação com nossos alimentos. A comida é nossa fonte de vida e não inimiga. O principal desta jornada foi trazer consciência ao ato de comer e pude perceber o quanto tudo isso é amplo e reflete em nossa vida. Olha, a Fê trouxe um caminho de descoberta e consciência e sou muito grata por isso. Como diz um dito que conheço: “uma caminhada de 1000 léguas começa sempre pelo primeiro passo”. Não quer dizer que não existam tropeços, já que nossa VIDA é assim. Muito obrigada Fernanda por ter me mostrado este lindo caminho que está apenas começando!Thais Rodrigues Madeira Maciel, 35 anos As consultas trabalhando aspectos do mindfuleating estão me ajudando muito a me sentir segura na hora das refeições. O processo de aceitar, não se culpar e se permitir comer está me dando o poder de decidir o que eu quero e o quanto eu preciso para me sentir satisfeita. Os exercícios que fiz durante as sessões e em casa foram muito importantes para eu descobrir novas maneiras de me sentir bem sem ser comendo, estou mudando hábitos que geravam stress sem eu perceber, e isto tem me ajudado a ficar mais tranquila.Francine Andressa, 42 anosCheguei na Dra. Maria Fernanda com um conjunto de "ites" que me impediam de ter uma vida normal sem me preocupar constantemente com os alimentos que consumia. Junto, possíveis intolerâncias alimentares e uma fissura alimentar por doces, e esperava receber uma fórmula mágica, sabe? Uma dietinha com porções e preparações pré-estabelecidas? Foi tudo o que eu não recebi. O tratamento da Maria Fernanda foge do usual, indo muito além de dietas prontas e modinhas nutricionais. Rola uma análise completa da alimentação, rotina, comportamento emocional, histórico familiar e por aí vai. Cada consulta, uma evolução (no seu ritmo). Hoje, prestes a finalizar 6 meses de acompanhamento, me vejo sem inflamações, consumindo todo tipo de alimento com conhecimento e muita saúde, aliás, se eu pudesse resumir o Método Maria Fernanda, seria esse: conhecer o seu corpo, identificar as suas necessidades e nutrir-se com qualidade e muito prazer. Aprendi que ser saudável não precisa ser chato, não, e pode, sim, ter muito sabor!Aline GangorraProcurei o acompanhamento nutricional para aprender a lidar com os meus medos em relação a comida, porque eu me sentia refém dela. Através das consultas aprendi que nada é proibido e que os momentos das refeições tem que ser aproveitados ao máximo, com calma, com carinho e com organização.Mariana Ramos, 30 anosObrigado mais uma vez pelo ótimo trabalho que você tem feito, e por todas as orientações, que tem refletido não apenas em resultado, mas também melhora de qualidade de vida e prazer em comer.Andre Botecchio Cilurzo, 36 anosEu resolvi procurar um profissional de nutrição com o intuito de fazer uma reeducação alimentar, já que com o stress e ansiedade do dia-a-dia eu não estava conseguir manter uma alimentação adequada. Nisso, conheci a Fernanda. A sua abordagem consiste em conhecer o cliente, saber como é a sua rotina, os seus desafios e objetivos. A maneira com que o tratamento é conduzido é extremamente eficaz, nada de tabelinha estabelecendo o que deve ser consumido. Ela, durante as sessões, foi me orientando, pouco a pouco, sobre como melhorar a minha rotina de alimentação e, mais importante, ela me ensinou a ter uma maior consciência sobre eu mesma, a minha fome e as minhas vontades. Obrigada, Fernanda!Melissa Akemi Casagrande Yamawak, 32 anos Encontrar a nutricionista Maria Fernanda teve uma importancia enorme para a minha vida, sim, porque a relação com que eu tenho com a comida está fortemente ligada à varias senão todas as questões da minha vida. O enfoque diferenciado que ela dá à nutrição, me fez mudar em poucos meses, paradigmas e comportamentos alimentares que estavam em mim a anos. Aprendi que me conhecer é muito libertadorAline Frazzati Rossi, 39 anosA busca pelo emagrecimento e perda de peso me levaram a procurar uma nutricionista. Acostumada as restrições de alimentos, imaginava encontrar uma receita mágica para eliminar o peso extra. Para minha surpresa, ao iniciar as consultas com a Maria Fernanda, não haviam restrições ou quantidades e sim consciência e autoconhecimento. Eu descobri uma nova forma de me relacionar com os alimentos. Encontrei prazer em fazer as refeições e cozinhar de formar prática e saudável. O peso passou a ser algo secundário e apenas uma consequência do equilíbrio estabelecido para minha realidade. A forma de preparar os alimentos e a dinâmica estabelecida para minha rotina mudou minha forma de encarar a cozinha. Agora, com muito mais prazer e sabor!Sarah Candido, 34 anos publicitáriaO tratamento da Maria Fernanda foge do usual, indo muito além de dietas prontas e modinhas nutricionais. Rola uma análise completa da alimentação, rotina, comportamento emocional, histórico familiar e por aí vai. Cada consulta, uma evolução (no seu ritmo). Hoje, prestes a finalizar 6 meses de acompanhamento, me vejo sem inflamações, consumindo todo tipo de alimento com conhecimento e muita saúde, aliás, se eu pudesse resumir o Método Maria Fernanda, seria esse: conhecer o seu corpo, identificar as suas necessidades e nutrir-se com qualidade e muito prazer. Aprendi que ser saudável não precisa ser chato, não, e pode, sim, ter muito sabor!Aline Gongora Bertolazo editora, 29 anos DEIXE-ME UMA MENSAGEM OU FAÇA-ME UMA VISITA INFORMAÇÕES DE CONTATO Email mariafernandanutri@gmail.com Telefone 11 4234-3261 Whatsapp 9 7345-5823 Endereço Rua Eng. Rebouças, 60 – Cerâmica São Caetano do Sul / SP Back To Top Ver mais

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