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Dr. Jair de Carvalho e Castro - - Dr. Jair de Carvalho e Castro Chefe do Servi?o de Otorrinolaringologia - 2? Enfermar... Dr. Jair de Carvalho e Castro - - Dr. Jair de Carvalho e Castro Chefe do Servi?o de Otorrinolaringologia - 2? Enfermaria - Santa Casa da Miseric?rdia do Rio de Janeiro, onde mant?m atividade assistencial cl?nica e cir?rgica e did?tica com p?s gradua??o e resid?ncia m?dica credenciada pelo MEC. Professor Adjunto, lotado no Departamento de Otorrino e Oftalmologia da Faculdade de Medicina, em exerc?cio no HUCFF/UFRJ, com Mestrado em Medicina, ?rea de concentra??o Otorrinolaringologia, do Curso de P?s-Gradua??o em Medicina da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, em 30 de mar?o de 1992. Doutor em Medicina, ?rea de concentra??o Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabe?a e Pesco?o, do Programa de P?s-Gradua??o em Medicina da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de S?o Paulo, em 26 de junho de 2000. Vem ministrando aulas e participado de todas as atividades did?ticas, te?ricas e pr?ticas no Curso de Gradua??o do Departamento de Otorrino e Oftalmologia da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Possui Resid?ncia M?dica em Otorrinolaringologia da Cl?nica Professor Jos? K?s, no Rio de Janeiro, no per?odo de 1 de mar?o de 1983 a 1 de mar?o de 1985; Especialista em Otorrinolaringologia, conferido pela Associa??o M?dica Brasileira e Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia, S?o Paulo, 30 de outubro de 1984; Especialista em Otologia, conferido pela Sociedade Brasileira de Otologia, Porto Alegre/RS, 30 de mar?o de 1985 e Especialista, conferido pela Associa??o M?dica Brasileira, em agosto de 1999. Estagi?rio da Se??o de Cabe?a e Pesco?o do Centro de Estudos e Ensino Amadeu Fialho do Instituto Nacional do C?ncer, no Rio de Janeiro, no per?odo de 1o de dezembro de 1983 a 1o de junho de 1984. Participa das atividades de Orienta??o aos alunos do Curso de Gradua??o no Programa de Inicia??o Cient?fica e do P?s-Gradua??o do Departamento de Otorrino e Oftalmologia da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, em conjunto com as Disciplinas de Fonoaudiologia. Possui gradua??o em Medicina pela Escola de Ci?ncias M?dicas de Volta Redonda (1982). Atuando tamb?m em banca examinadora (Mestrado, Doutorado e t?tulo de especialista) e organizador de eventos. As informações contidas neste site são de inteira responsabilidade do(a) médico(a). O Cremerj oferece gratuitamente a página, porém não interfere na administração de conteúdo, que deve seguir as normas do Código de Ética Médica, Manual de Publicidade e Assuntos Médicos, Código Civil e Código Penal. Ver mais

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Dr Roberto Cooper | Blog sobre a saúde da criança e do adolescente - - Dr Roberto Cooper Blog sobre a saúde da criança... Dr Roberto Cooper | Blog sobre a saúde da criança e do adolescente - - Dr Roberto Cooper Blog sobre a saúde da criança e do adolescente Menu Ir para conteúdo PAIS HELICÓPTERO! out29 A vida não é fácil para ninguém. A vida pode ser boa, mas fácil, nunca é. A vida em si nos impõe dificuldades que se iniciam no nascimento. Nascer é um processo que tem lá seu grau de esforço e dificuldade, tanto para a mãe, quanto para o bebê. Depois, sucedem-se fases do desenvolvimento e amadurecimento que exigirão, por parte da criança, enfrentar e superar dificuldades inerentes a este processo. Das primeiras mamadas, aos primeiros dentes, seguindo para o esforço de engatinhar, ficar de pé e andar, ainda que naturais e comuns à nossa espécie, nada é “moleza”. Segue a vida e surgem as primeiras palavras. A linguagem é uma conquista que leva tempo e muito esforço. Temos ainda a socialização, a descoberta do outro e a frustração de um mundo que não está posto para me servir, com exclusividade. Vida que segue, regras e normas na escola, deveres, obrigações e um aprendizado de tantas coisas que não fazem sentido para nós. O despertar para o sexo oposto é um mundo de dúvidas e angústias. Ninguém vai olhar para mim, não sou suficientemente atraente ou, mais frequentemente, sou horrorosa ou horroroso! O que responder quando a família me pergunta- o que você quer ser quando crescer? Como vou saber? O resto da história, todos conhecem. Uma escolha profissional, uma escolha para constituir família, compromissos, obrigações, contas a pagar, ameaça de desemprego, plano de saúde que deixa a desejar e filhos. Ah, os filhos! Um novo mundo de amor, prazeres e alegrias se abre. Junto, novas dificuldades na vida cotidiana. Vejam que meu relato é superficial, abordando situações objetivas e visíveis. Mas a vida é muito mais do que isso que vemos. É o que sentimos e nem sempre falamos. É também o que se passa fora do mundo lógico, mas no simbólico, no mundo das emoções, nem sempre plenamente conscientes. A vida não é fácil para ninguém! Se concordarem comigo de que a vida não é fácil para ninguém e ainda estiverem de acordo que pais, em geral, querem que seus filhos tenham vidas boas, felizes, plenas, vamos ter que rever o modelo de pais helicóptero, adotado por muitos. Mas o que seriam pais helicóptero? São pais que estão sobrevoando seus filhos, 24h por dia, 7 dias na semana, independentemente da idade que tenham. São pais que, apesar de saberem que a vida não é fácil, por algum mecanismo, confundem essa realidade com sofrimento. Esforço, superação de dificuldade, não é necessariamente sofrimento. Alguns pais não toleram a ideia de verem seus filhos fazendo um esforço (normal, desejável) que já descem de rapel do helicóptero ao resgate do filho. Os pais helicóptero ficam atentos à menor frustração vivida pelos filhos e, rapidamente, buscam elimina-la. Pais helicóptero não conseguem exercer sua autoridade legítima, impondo (escolhi esta palavra de propósito!) limites, porque temem que isso possa “traumatizar” seus filhos. Até situações evolutivas normais como a dentição, são vividos pelos pais helicóptero como um “problema” a ser “resolvido” e não como um processo natural que merece carinho e amparo, sem grandes dramas. De um modo muito simplista, pais helicóptero vivem a ilusão de que poderão evitar toda e qualquer dificuldade para seus filhos. E qual o problema em ser um pai helicóptero? Afinal de contas, se conseguir evitar que meu filho sofra, não é melhor? Esta pergunta é ótima porque nos remete à confusão que citei acima. Esforço não é sinônimo de sofrimento. Longe de mim fazer a apologia de que o sofrimento é bom. Sofrimento, nunca é bom e merece ser atenuado, sempre que possível. Outro ponto importante é que, assumindo que a vida não é fácil para ninguém, como sustentar uma educação que impede a criança de enfrentar e superar dificuldades? Seria o mesmo que tentar ensinar uma criança a andar de bicicleta, sem nunca soltar o selim! Como esperar que nossos filhos sejam adultos resilientes, com capacidade de tolerar a frustração (que vivemos todos os dias em maior ou menor escala), que saibam se auto consolar, se, nunca lhes damos a oportunidade de desenvolver essas aptidões necessárias a uma vida harmônica em sociedade? A questão é que, quando o bebê nasce e por uns bons meses, ele (o bebê) tem uma dependência absoluta dos pais. Nessa fase, temos todos que ser pais helicóptero! Temos que estar ali, sobrevoando o bebê, 24h por dia, 7 dias na semana, entendendo e antecipando suas necessidades. É uma fase em que esse cuidado absoluto é fundamental para o bom desenvolvimento e amadurecimento da criança. É o colo dos pais, associado ao cuidado com o ambiente em torno do bebê, de modo a que seja facilitador do desenvolvimento, que vai permitir que este desenvolva a capacidade que todos os bebês têm de amadurecimento. Não se “estraga” ou mima um bebê pequeno. O colo, o contato com os pais, não é um luxo e sim uma necessidade para que as fundações de um amadurecimento saudável sejam fixadas. Mas, há um momento em que, desta fase de dependência absoluta, o bebê passa para uma de dependência relativa. Neste momento, os pais devem aposentar o helicóptero (o cuidado absoluto) e passar a oferecer um cuidado relativo, coerente com a fase do filho. Assim, para cada fase dos nossos filhos, nós também devemos mudar o “perfil “do cuidado. Neste caso, onde pais abandonam o helicóptero, passam a oferecer o espaço necessário para que a criança se desenvolva, sem estar “sufocada” por um cuidado absoluto de que não precisa mais. Não há uma fórmula que possa ensinar aos pais a quando deixarem o helicóptero de lado. Apenas recomendo que olhem para seus filhos (e não para o Google ou algum livro ou blog escrito por pediatra!) e ousem. Olhar cuidadoso associado a tentativas, erros e acertos, é o que funciona. Só não dá para imaginarmos que, para uma criança em evolução e amadurecimento, poderemos adotar uma forma única e contínua de sermos pais. À medida que a criança cresce, nós também temos que nos modificar e adequar nosso modo de interagir com os filhos. A única coisa que não muda é o amor e afeto que sentimos. Este está presente sempre e é o que garante que pais que “falham” aos olhos dos filhos (deixar de ser pai helicóptero), pais que dizem não, pais que não tem receio de exercer a autoridade, sem autoritarismo, sejam amados por seus filhos, ainda que, na superfície reajam, briguem e esperneiem. Não temam essa superfície. É muito melhor ter uma superfície revolta do que uma tranquila, com correntezas profundas, perigosas e invisíveis. Estas, só se manifestarão mais tarde, em um adulto com dificuldades de viver uma vida boa, ainda que nada fácil! Gostaria de agradecer à Fernanda, mãe da Ana Helena, que me apresentou à expressão pais helicóptero, inspirando este post. DIA DA CRIANÇA E O NOBEL DE ECONOMIA. out12 Hoje, dia 12 de outubro, se comemora o dia da criança. Praticamente como todas as datas que celebram alguém, há forte cunho comercial que as criou e sustenta. Datas (mães, pais, namorados e crianças) vendem! Nada contra, afinal de contas a economia precisa se movimentar, gerando riqueza, empregos e melhoria do nível de vida de todos. Por falar em economia, nesta semana foi anunciado o vencedor do Prêmio Nobel de Economia. O vencedor deste ano foi Richard Thaler, professor de Ciências Comportamentais e Economia, na Universidade de Chicago. O prof. Thaler é um dos acadêmicos que estuda e divulga uma linha chamada de Economia Comportamental. Trata-se de uma abordagem que incorpora ao conhecimento de economia, boas doses de psicologia. Em 2002, outro pesquisador que segue a mesma linha, Daniel Kahneman, também recebeu o Nobel de Economia. De forma simplória (a ser criticada pelos eventuais economistas que leiam este post), a economia comportamental incorpora nas suas análises uma faceta irracional do comportamento humano. Uma linha mais “clássica” ou ortodoxa, crê firmemente que o ser humano tomará as melhores decisões, baseadas em uma análise lógica e buscando otimizar seus ganhos e/ou minimizar perdas ou riscos. Para estes estudiosos, seríamos um homo economicus, ator racional, cujo comportamento (tomada de decisões) é previsível e redutível a modelos matemáticos. Ocorre que a nossa história pessoal (sejamos sinceros, quantas decisões sem um fundamento racional tomamos? Ou, quantas decisões envelopamos em racionalidade apenas para não revelar um desejo irracional?) e coletiva (guerras, intolerância de toda espécie, machismo, obesidade, uso de tabaco) nos mostram que não podemos ser reduzidos a um modelo mecânico de uma máquina que pensa. Somos seres, indivíduos, com uma alta complexidade e vetores (muitos desconhecidos de nós) que nos impulsionam no percurso das nossas vidas. Nesse contexto, agraciar um pesquisador que introduz a irracionalidade e relativa imprevisibilidade no comportamento humano deveria nos fazer repensar o modelo vigente de privilegiar a lógica e racionalidade.Se você chegou até aqui na leitura deste post, já deve estar se perguntado se eu deixei de ser pediatra e resolvi estudar economia! O elo que farei (me acompanhem neste salto!) é o de que crianças não precisam de um Prêmio Nobel para lembrá-las de que a irracionalidade é um atributo fundamental e inerente ao ser humano. Não é um atributo do homo economicus idealizado por alguns, mas do homo (quase) sapiens que somos.Para começar, observemos um bebê com poucos dias de vida. É um ser humano, sem a menor capacidade de cognição, sem processar pensamentos de forma lógica, ordenada, analítica ou sistemática. É apenas uma esponja de sensações! Tudo que se passa ao seu redor é captado e absorvido, sem o filtro da racionalidade. Portanto, sem nenhuma possibilidade de discussão, a existência, repleta de estímulos e registros, precede a lógica e a racionalidade.O bebê cresce e, dadas as boas condições, vai amadurecendo. Esse amadurecimento leva um bom tempo e durante esse tempo, somos capazes de observar como um pensamento pré-lógico ou mágico infantil domina o universo da criança. Ainda não há espaço para metáforas, tudo é muito concreto. As fábulas lidas ou contadas, representam algo que, de fato, aconteceu ou acontece em algum lugar. Vestir-se de princesa ou homem aranha, não é uma fantasia. É uma transformação! Naquele momento a crianças se percebe e se sente como se princesa ou homem aranha fosse. As histórias que nossos filhos “inventam” são absolutamente fascinantes e dignas de serem registradas para que possam ser recontadas a eles mesmos, uma vez mais crescidos ou adultos. Isso, sem falar na criatividade que as crianças têm para inventar brinquedos, a partir de sucata doméstica ou realizar pinturas, modelagens e colagens. O medo, tão natural em crianças, é outra manifestação explícita e observável da fase de “irracionalidade” que precede a introdução da lógica no pensamento infantil. De forma resumida, a imensa criatividade das crianças é uma homenagem à irracionalidade. Para aqueles que ficam incomodados com o termo irracionalidade (contaminados que estamos com o valor da racionalidade), podemos usar a palavra simbolismo ou simbólico. A imensa criatividade das crianças é uma homenagem ao ser simbólico que elas exibem (e que nós temos vergonha de mostrar).Neste dia da criança, como em outros, vale a pena pegarmos carona no Prêmio Nobel de Economia, para justificarmos uma boa dose de irracionalidade nos nossos atos. Amor, carinho e afeto não são lógicos ou racionais. Estar perto, estar junto, sem uma justificativa ou sem estar fazendo algo, simplesmente estando, não é lógico ou racional (não raro ficamos aflitos por não estarmos fazendo nada!). Fabular, inventar, criar, encenar, não é lógico nem racional. Vejam que tudo que nossos filhos querem de nós é que também sejamos irracionais!Para concluir, um segredinho: se formos irracionais, nós vamos nos divertir também, e muito! Bom dia das crianças (todos os dias)! SER MÃE E PAI É PARA AMADORES! set17 Ser mãe e pai é para amadores, no sentido de quem ama. Não é para profissionais, no sentido de quem faz as coisas certas, na hora certa, visando, exclusivamente, atingir metas e resultados. Eu não tenho a menor dúvida de que todos os pais amam seus filhos. O que eu não tenho tanta certeza é se todos conseguem acreditar na importância de exibir esse amor. Assim, esse post é uma mistura de registros que venho colhendo, cujo objetivo é provocar os pais atuais e futuros a refletirem sobre a sua importância no desenvolvimento dos filhos.1- Um recém-nascido precisa do amor dos seus pais. Um recém-nascido é um ser que depende, absolutamente dos seus pais. Diferentemente de outros mamíferos, os seres humanos permanecem com essa dependência absoluta, por um longo período. Assim, precisam de cuidados absolutos e imediatos. Esse cuidado se chama amor e é expresso pelo colo e um certo cuidado com o ambiente (está gostoso, confortável?). No colo, o bebê precisa do olhar e da voz dos pais. Não há o menor risco de bebês ficarem mal-acostumados com o colo dado nessa fase em que dependem absolutamente de seus pais. Pelo contrário, é esse colo, com o olhar e a fala dos pais que vai compor a base de uma segurança e auto estima futura.2- Bebês cansam, e como! Ter um filho não é uma tarefa simples. As futuras mães e pais deveriam conversar mais com os amigos que já tiveram filhos. Não é algo que deve ser ticado de uma lista de tarefas a serem feitas. Casar, ticado. Ter filho, ticado. Não é assim. Filhos choram, e muito. São noites e noites mal dormidas. Isso faz parte da vida de ser mãe e pai. Não é o seu filho que não dorme, são todos (ou quase) que passam por sucessivas fases, todas muito cansativas. Ter filho significa ter disposição para passar por estas fases, sabendo que não há outro jeito que não seja passando. Não tem remédio para o que é normal!3- Bebês nos tiram do sério. Bebês choram e, muitas vezes, não identificamos o motivo. Não é fome, frio, calor, fralda suja. Não parece ser cólica. Tentamos o que sempre funcionou, andar, balançar, cantar, massagear, ninar, virar de bruços e nada funciona. Isso, às 3 da manhã, depois de noites mal dormidas. Não tem como bebês não nos tirarem do sério. Sentimentos contraditórios e até ideias bizarras passam pela nossa cabeça. Ninguém fala disso com os pais que acabam se sentindo culpados por terem pensamentos “horríveis”. Pensamentos não são atos ou ações e é normal que ideias nem sempre de amor, paciência, tolerância, atravessem nossa cabeça. Humanos são assim.4- Bebês crescem e os pais querem dar o melhor para eles. A sociedade de consumo se aproveita deste desejo legítimo dos pais e vende produtos e serviços que estimulam o bebê, de preferência com alguma explicação “científica”. O melhor estímulo para os bebês e crianças é o que vida oferece. Um tapete no chão, sucata doméstica e utensílios da casa (colher, panela, vassoura) ou brinquedos simples: um cubo, uma bola. O que se deve ter em casa e introduzir muito cedo (6 meses), são livros. Zero necessidade de tecnologia ou sofisticação. Zero necessidade de “aulas” disso ou daquilo, para bebês!5- Nem todo desconforto é anormal. Um bom exemplo é a chegada dos dentes. Incomoda, irrita, mas é normal. É um incômodo que o ser humano pode suportar. Muitos pais não conseguem diferenciar o que seria um desconforto normal, de um sofrimento que precisa de atenção e cuidado. Querer tratar todo desconforto como sendo algo anormal, não permite a criança aprender a lidar com situações onde nem tudo está 100%. Muitas vezes os pais se colocam na posição de serem obrigados a eliminar todo e qualquer desconforto da vida de seus filhos. Pais que amam e estão preocupados com o desenvolvimento de um ser que se torne um adulto com capacidade de enfrentar dificuldades, saberão que, em alguns casos, não intervir é um ato de amor. Em outros, aceitam que nem tudo que se apresenta para nós, tem uma solução eficiente que elimine o desconforto, como um resfriado, por exemplo. Conviver com o desconforto por uma semana, será o modo dos pais cuidarem deste resfriado, sem perseguirem uma “solução mágica”, inexistente.6- A vida não é fácil para ninguém. Um pouco na linha do desconforto que descrevi no item anterior, muitos pais não conseguem ver seus filhos chorarem porque foram frustrados em alguma demanda. Se sentem na obrigação de não deixar o filho “traumatizado” com uma frustração. Atendem a todos os pedidos e desejos da criança, rapidamente. Claro que estou falando de uma criança que não é mais um bebê que tenha uma dependência absoluta. Falo de bebês maiores e crianças. Ora, sem frustração, ninguém desenvolve a capacidade de autoconsolo e tolerância a um não atendimento de um desejo. A frustração é necessária para o desenvolvimento de um ser humano que consiga viver, harmonicamente, em sociedade. Bebês maiores, não precisam mais de cuidados absolutos e imediatos. Pelo contrário, precisam receber pequenas doses de frustração para que “se virem” sozinhos. Bebês e crianças a quem não lhes é oferecida a frustração, podem se tornar adolescentes e adultos onde tudo deve gerar prazer, sempre e de forma imediata. Isso é um desastre para o indivíduo e para a sociedade.7- Autoridade é fundamental. Na sequência do tópico frustração, vem a questão da autoridade. Um bebê maior e, sobretudo, uma criança, precisa saber quem manda na casa. Mandar não significa abusar da autoridade. Mandar significa colocar ordem no ambiente. Cada família deve definir que valores deseja implementar e, a partir destes, uma autoridade clara (dos pais), assume a responsabilidade de colocar em prática o que acham importante. A criança deve sentir, sem dúvida alguma, que ela faz parte de uma família e não que ela tem uma família para atendê-la. Fazer parte de uma família significa que algumas coisas serão atendidas, outras, não. Significa que a criança terá algumas responsabilidades e obrigações, bem como benefícios e premiações. A ausência de uma autoridade que dê limites claros à criança pode gerar nesta, uma sensação de estar “solta”. Ainda que reclame quando lhe é imposto um limite, por dentro, sente-se segura e pode explorar o mundo sem receios, porque sabe que o limite a conterá. Colocar limites, dizer não, é uma forma de amor.8- Amor não se terceiriza. Por mais atividades em que se coloquem os filhos, por mais que tenham “tudo”, só a presença do pais, seu olhar, suporte e estímulo, promoverá o melhor e mais completo desenvolvimento dos filhos. O amor, nos primeiros anos de vida, é o vetor mais poderoso para que os filhos possam explorar todo seu potencial. Pais preocupados em oferecer o melhor aos seus filhos, não devem procurar fora o que existe dentro de cada um de nós, o amor. Mais, não devemos ter vergonha ou pudor de exibir esse amor de forma clara para nossos filhos, através do contato físico, do abraço do beijo e da palavra- eu te amo! Crianças que se sentem amadas, se tornam adultos confiantes, seguros, criativos e felizes.Este post é uma mistura de assuntos em que cada um daria, por si só, um tema. Revela uma inquietude com o que tenho visto na minha prática clínica: propostas externas (cursos, serviços) mais valorizadas do que o amor dos pais, dificuldade em lidar com situações normais de desconforto, impossibilidade de ver filhos frustrados e bebês ou crianças, sendo a “autoridade da casa”. Nada que não se possa reverter ou modificar. O que nos falta é abandonar as teorias sofisticadas e aplicar mais o que as avós faziam: muito carinho, alguma explicação e pouca negociação. O DIA DA INDEPENDÊNCIA. set7 Para nações, estados, tribos, o dia da Independência é aquele em que se libertaram, através de uma revolução, negociação política ou até um grito à margem de um riacho, dos seus colonizadores. É um dia celebrado porque a Independência de um povo significa sua liberdade e autodeterminação e não a obediência (e pagamento com riquezas nacionais) aos desejos e ordens da nação colonizadora.Para as crianças, qual o dia da sua Independência? Adolescentes fantasiam que é o dia em que completam 18 anos. Quase todo adolescente vê essa data como as nações que foram colonizadas enxergam a sua independência. Mas, todos acordam no dia seguinte, surpresos com o fato de que nada aconteceu! Terão que conviver com o que os pais lhes dizem: você só será independente no dia em que puder morar sozinho e pagar suas contas! Ficam enfurecidos, como sempre ficam, quando lhes dizemos algumas verdades.Se, ao final de tudo, independência é a capacidade de cuidar de sua vida, assumindo responsabilidade morais e financeiras, qual seria o dia em que os jovens deveriam celebrar esta data? Para muitos, é o dia em saem de casa, quer para estudar em outra cidade, quer para morarem sozinhos ou ainda para se casarem. Mas, esta é a data que celebra o final de um processo, de uma construção que os pais iniciaram, em algum momento da vida do seu filho. A pergunta então é quando iniciar esse processo de independência?O primeiro ponto importante é que esta pergunta exclui todo o período de um bebê recém-nascido. Isso porque o ser humano é o único mamífero que tem dependência absoluta do seus pais (ou de algum adulto) por um longo período da sua vida. Bebês de gatos, cachorros, cavalos e baleias, “se viram” com poucas horas ou dias de vida. Um bebê humano não é capaz de fazer absolutamente nada, exceto chorar furiosamente (e funciona)! Assim, digamos que até uns 6 meses de vida, o bebê tem uma dependência absoluta dos seus pais. Falar em processo de independência, neste período, não faz o menor sentido. É uma fase onde os pais devem atender, absolutamente, as necessidades do seu bebê.A partir do segundo semestre de vida , muito lentamente, os bebês vão transitar de uma dependência absoluta, para uma dependência relativa. É aqui que, pais atentos e cuidadosos, podem começar a construção da independência a autonomia dos seus filhos. É aqui que se inicia o caminho que vai levar os filhos a conseguirem resolver seus problemas e assumirem compromissos, inclusive financeiros. É aqui que os pais devem começar a atender, relativamente e não mais e forma absoluta, as necessidades de sua filha ou filho.Independência parece ser algo que todo mundo deseja para seus filhos. Ora, para serem independentes, precisam de um espaço para isso. Se tudo que querem e precisam lhes é ofertado, imediatamente, não terão esse espaço para desenvolver capacidades e aptidões de se virarem. Se não sentirem a frustração de ver um desejo não realizado, não desenvolverão a capacidade de se auto consolarem e tolerarem, até um certo ponto, as frustrações que a vida cotidiana nos impõe. Portanto, um primeiro grande passo que podemos dar com nossos filhos, a partir do seu segundo semestre de vida, é introduzir alguma frustração e um espaço para que se virem, um pouco sozinho. Assim, os pais que eram rápidos, disponíveis, atentos, para atender imediatamente as necessidades do bebê recém-nascido, precisam mudar seu nível de atendimento e “piorar um pouco o serviço”. Isso não significa, em nada, menos amor ou carinho. Pelo contrário, é o amor de reconhecer novas necessidades e supri-las, ainda que o filho reaja com indignação insatisfação (e algum choro). Dito de outra forma, pais precisam falhar,aos olhos dos filhos, para que estes possam se desenvolver em adultos capazes de cuidar de si. A ideia de que meu filho vai ficar traumatizado se eu não atender a seus desejos é um equívoco. Atender a todos os desejos, imediatamente, poderá ser muito prejudicial para o desenvolvimento de uma adulto que saiba viver, feliz, em sociedade. Outra ideia que pode nos assustar é a de que os filhos vão deixar de gostar de nós, porque não atendemos aos seus desejos. Na hora que não atendermos nossos filhos, é certo nos odiarão por isso. Cabe a nós simplesmente continuarmos serenos, tranquilos, resistindo e sobrevivendo a esse “ódio”. Sem retaliar, reprimir ou tentar “reconquistar o amor”, veremos que, passada a tempestade, os filhos seguirão nos amando. E mais, perceberão que seu ódio pode ser expresso, sem causar nenhum dano. Poder conviver com seus sentimentos “menos nobres”, sem culpa ou medo, também contribuirá para a formação de um adulto mais bem adaptado.Um outro ponto importante é que com o crescimento dos filhos, pais devem estimular sua individualidade e criatividade. Isso pode ser feito através do jogo, principalmente utilizando brinquedos vindos da sucata doméstica e a leitura. Com os brinquedos feitos com sucata, a criança cria o brinquedo. Uma caixa de ovos vira um ônibus, por exemplo. Com a leitura, a história se forma na cabeça da criança e cada uma fará a sua. Com a tela do celular, tablet, computador ou televisão, a imagem vem pronta e a criança fica passiva. A criatividade implica em ousar e explorar, atributos que se tornarão em qualidades na vida adulta, se desejarmos que nossos filhos pensem por si só, construindo seus valores e princípios e não sendo passivos e seguindo “o rebanho”.A independência depende de segurança e confiança. Esta pode ser construída por pais que reconhecem conquistas dos filhos, elogiando-os. Pais que enxergam o elogio como algo que “estrague” os filhos podem minar a sua auto confiança, conduzindo a adultos inseguros, com dificuldades de se posicionar, opinar e decidir. Elogiar, de forma sincera, nunca fez mal a ninguém. Elogiar as pequenas conquistas, os avanços obtidos, como um amarrar dos sapatos, um desenho, uma primeira leitura, cortar sua própria comida, uma gesto de carinho, produzem um poderoso efeito de fazer a criança ir adiante.Finalmente, porque este post já está longo demais, um ponto fundamental da independência é permitir que, desde pequeno, nossos filhos sejam o que são e não o que os pais desejam que sejam. Pais que não dão espaço ou ainda que desejam que seus filhos sejam o que eles querem, podem criar uma situação onde a criança passa a “adivinhar” o que os pais desejam, abrindo mão de ser quem gostariam. Crianças, como adultos, precisam de reconhecimento e se percebem que responder tal coisa de uma forma ou ter um determinado comportamento, gera alegria e satisfação nos pais, podem passar a assumir estes padrões (desejos dos pais) como sendo seus. São crianças que chegarão à vida adulta sem uma identidade muito clara ou com uma identidade “falsa”. Algo como o poeta Fernando Pessoa descreveu no poema A Tabacaria:O dominó que vesti era errado. Conheceram-me logo por quem não era e não desmenti, e perdi-me. Quando quis tirar a máscara, Estava pegada à cara. Quando a tirei e me vi ao espelho, Já tinha envelhecido.A independência de nossos filhos passa, essencialmente por permitir que vistam o dominó escolhido por eles, para que não sejam conhecidos por quem não são, nem tenham máscaras para tirar. QUEM “DIPLOMA” O PAI? ago13 Hoje, dia dos pais, acordei pensando nessa data. Claro que eu sei que é uma data comercial, cujo objetivo é ajudar o comércio, tão sofrido, a vender um pouco mais. Nesse sentido, é uma data que nos afasta do afeto e da emoção, na medida em que transforma um objeto (o presente) em símbolo do carinho. Reforça o paradigma da sociedade de consumo de que ter algo é o que nos faz ser alguém. Ou, que nossas emoções precisam de um objeto para se manifestar. Tudo precisa ter uma concretude, uma forma, um tamanho, para existir. Carinho é um vento, sem forma, sem peso, sem visibilidade, mas com muita presença. Mas isso é outra conversa, e não é por aí que eu gostaria de ir, ao menos hoje.O que me ocorreu foi que eu não sou pai sozinho. Isto é, só sou pai porque a Carolina é minha filha. Isso é uma obviedade, mas que nos faz pensar, uma vez mais, que o ser humano só tem existência a partir do outro. Claro que não falo da existência biológica pura. Esta, a rigor, poderia existir, no isolamento total, ainda que poderíamos questionar se há isolamento total possível e, em havendo, se seria compatível com a vida. Na vida cotidiana, para o nosso dia a dia, temos inúmeros estímulos que nos remetem a um individualismo de performance. A ideia do indivíduo campeão. A vida não é assim e quando temos a oportunidade de nos lembrarmos disso, é bom pararmos para refletir um pouco. Lembrar que só sou pai porque a Carolina existe é uma dessas oportunidades. Como, para todos os pais que porventura lerem o blog, só o são, por conta dos filhos. Portanto, quem nos dá o “diploma” de pais, são os nossos filhos.Talvez estejam se perguntando qual a importância disso? Onde esse pediatra e pai quer chegar? Quero chegar no ponto onde, se fomos diplomados por nossos filhos, estes, se formos atentos, certamente seguem nos ensinando, como em um processo de educação continuada. Carolina me ensinou e continua ensinando coisas maravilhosas que, talvez, façam parte do ensino que seus filhos ainda lhes oferecem.Começo pelo afeto e amor. O nascimento de um filho dispara, de forma incontrolável, uma emoção inédita, ímpar. Para homens, criados em uma cultura com alguma restrição quanto à manifestação de emoções, o nascimento de um filho é uma janela que se abre em nossas vidas. Não dá para fingir que não está acontecendo nada. A emoção está ali, pulsando. É uma libertação de um preconceito tolo (qual preconceito não seria tolo?) que nos é dado, pelos nossos filhos.Estabelecer contato físico. Alguns homens foram criados em famílias onde o contato físico era o normal. Outros, cresceram com um limite bem definido para o corpo. Um filho rompe essas barreiras. Desde bebê, ao pegar no colo, embalar, colocar próximo, até embolar em brincadeiras, agarrar na hora de dormir, fazer cócegas e gargalhar junto, filhos nos tornam menos assustados com o contato físico. Filhos nos ensinam que temos uma psiquê onde as emoções flutuam, mas é no corpo que elas se expressam e se realizam.Desenvolver a criatividade. Filhos querem ouvir histórias, narrativas que, quanto mais fantásticas, mais encantam. Com nossos filhos, nos desligamos de uma lógica cartesiana, racional, e entramos no mundo do fantástico. Viajamos junto com nossos filhos, revivendo o prazer da fantasia. Aprendemos que a vida não é só uma trilha coerente, exata, precisa, demonstrável.Aprofundar a curiosidade. O que é um trovão? Por quê chove? De onde vem o sal do mar? Filhos fazem perguntas simples, impossíveis de serem respondidas sem que voltemos aos livros (ou google) para responder. Exigem um exercício de voltarmos a aprender. Com nossos filhos, exercitamos a humildade do não saber e sentimos o prazer de aprender.Manter viva a criança em nós. Aprendemos, com nossos filhos, que temos todas as idades, ao mesmo tempo e podemos nos deliciar com isso. Rastejar de quatro pronunciando palavras incompreensíveis (adabadu, blu blau) ou ainda fazendo perguntas de forma bem lenta: quem é a queridinha do papai? Cadê a gostosura do papai? Podemos nos fantasiar, usar peruca, maquilagem. Ficamos escondidos atrás de árvores e corremos até o pique. Brincamos de amarelinha, jogo da memória e casinha. Assistimos filmes infanto-juvenis e secamos as lágrimas no escurinho do cinema. Filhos nos lembram que ser criança é muito bom.Respeitar as diferenças. Filhos não seguem o plano que traçamos para eles. Começam a se “rebelar” contra o plano quando nascem e demonstram que possuem uma existência própria. Não se comportam como os livros diziam, muito menos os cursos de como ser pais. Choram de madrugada, mamam demais, mamam de menos. Um dia de um jeito, outro de outro. Crescem, revelando seus desejos e vontades. Sempre em busca da sua identidade, se rebelam aqui e acolá. Aderem a modas que não entendemos ou aprovamos. Escolhem profissão, amigos, parceiros. O aprendizado, contínuo é o do respeito às diferenças. Mais do que isso, a celebração da individualidade.Mais do que tudo, filhos nos ensinam, desde pequenos, que pai não é o que fazemos e sim o que somos. Nosso amor, contato físico, criatividade, curiosidade e repeito pela individualidade, é que nos faz pais. E, foram eles que nos ensinaram isso tudo!No dia do pais, celebremos o quanto nossa vida ficou mais afetiva, amorosa, alegre e divertida, com o “diploma ” que nossos filhos nos deram.PS- na foto, Carolina, minha professora e eu. QUE FILHOS QUEREMOS: GLADIADORES OU GOLFINHOS? jul28 Nossa visão do mundo, em muito, define como vamos ou queremos criar nossos filhos. Esta visão do mundo é fortemente influenciada pela cultura, que são os valores e hábitos de que nos cercam. Nos dias de hoje, há uma invasão da cultura empresarial para dentro da vida privada das famílias. Numa empresa, temos o objetivo de criar e manter clientes lucrativos. Isso se obtém através da excelência dos produtos e serviços, com o claro e explícito objetivo de superar a concorrência. Estou sendo gentil quando digo superar a concorrência. Em geral, a linguagem é mais bélica e a ideia e derrubar, destruir, acabar, com a concorrência. Esse é o jogo. Para obter isso, é preciso que os empregados de todos os níveis estejam motivados, focados, comprometidos, com os objetivos de negócio da empresa. Como o objetivo final é lucro, uma empresa deve pensar, o tempo todo, em minimizar custos e maximizar receitas. Eficiência é uma palavra chave e metas são fundamentais para se poder medir o tamanho do sucesso. Se bati ou superei a meta, isso é uma evidência da minha competência. A visão empresarial do mundo é de que estamos em guerra, o tempo todo. Mesmo internamente, com alguns mecanismos de atenuação, há uma guerra surda, silenciosa, pelo avanço na carreira. Como, em uma empresa, só se tem um presidente e meia dúzia de diretores, é óbvio que os empregados (motivacionalmente chamados de colaboradores, associados etc.) disputam entre si a sua entrada nesse funil, rumo ao topo. Existe uma concorrência interna, entre as pessoas e a empresa usa isso, para obter o máximo de cada um.Claro que essa descrição é simplista, superficial e, talvez, exagerada. Serve apenas para nos colocar no contexto do que seria uma cultura empresarial. Certamente, para uma empresa, esta cultura funciona muito bem. É desejável que empresas prosperem e que haja uma continuada melhoria de produtos e serviços. O problema é quando não percebemos que essa cultura (bélica, competitiva, baseada em entregar (deliver) e bater metas), se instala na nossa vida pessoal e das nossas famílias. Pessoas e famílias não são empresas. São pessoas!Além desse aspecto em que a cultura das empresas entra em nossas vidas, há um equívoco na avaliação da natureza humana. Muitas pessoas acreditam que Darwin (aquele da evolução das espécies) disse que os mais fortes sobrevivem. Não foi isso que ele disse, mas, que os mais aptos sobrevivem. É uma diferença fundamental e muito grande entre ser forte e ser apto.Se a nossa visão de mundo for a de que tudo é uma empresa e o mais forte triunfará, certamente educaremos nossos filhos para serem gladiadores implacáveis. Desde cedo lhes daremos tarefas, metas (sem dar esse nome) e vamos oferecer um bônus (que se chama presente) se cumprir com o combinado (bater as metas). Seremos generosos com as críticas porque estas fortalecem e preparam a criança para um mundo cruel e competitivo. Seremos econômicos com elogios porque estes amolecem o espírito e levam à acomodação e inércia.No entanto, se conseguirmos perceber que a vida pessoal não é feita de metas, nem tarefas (ainda que tenhamos as do dia a dia), mas de emoções, sensações, prazeres (e desprazeres), alegrias (e tristezas), veremos que somos dependentes de relacionamentos. Nossa existência, sem vínculos, sem o outro, que não seja um inimigo, perde o sentido. Somo seres gregários, vivemos em grupo, dependemos uns dos outros, portanto há um enorme espaço para solidariedade, compaixão e afeto. Nesse contexto, triunfarão os mais aptos e a aptidão necessária é a do encontro, da empatia, com o outro. Não é a força com que eu domino o outro, mas o afeto com que eu o acolho que pode determinar a felicidade e bem estar, coisa que todos desejam.Se nossa visão de mundo for a de que a cooperação, o altruísmo, uma boa dose de ócio (não fazer compulsivamente algo, apenas pensar, refletir, ser criativo), são importantes, certamente educaremos nossos filhos para serem golfinhos. Golfinhos são inteligentes, brincam, se divertem, vivem em grupo, colaboram entre si para a alimentação e contra o ataque de predadores. Desde cedo lhes mostraremos que ser alguém não se mede (apenas) pelo que ela faz. Não seremos pais “operários”, sempre à procura do que fazer algo com nossos filhos, mas pais que querem estar com com eles. Fazer algo e estar junto não é exatamente a mesma coisa. Uma agenda sobrecarregada de atividades pode eliminar um tempo precioso de estar junto, literalmente sem fazer nada. O que, em um mundo de tarefeiros, fabris, é quase um crime.Mas, o mundo não é tão simples. Ou isso, ou aquilo. O mundo é complexo e, geralmente, é isso e aquilo, ao mesmo tempo. Assim, temos que pensar em nossos filhos como gladiadores, quando estiverem na arena das empresas, do mercado, da vida profissional e como golfinhos, na vida, no convívio e nos relacionamentos. Precisamos lhes dar as aptidões para que possam viver bem, em todas as situações, de forma integrada e feliz. O perigo é quando só lhes damos um modo de ver e estar no mundo. E, hoje, este modo é o do gladiador. Precisamos adicionar, na formação dos nossos filhos, afeto, vínculo, confiança mútua, solidariedade, empatia, compaixão e altruísmo. Só faremos isso, se pudermos ser assim. Não há curso para essas aptidões onde possamos inscrever nossos filhos, muito menos comprar algo que os ensine a ser gente. É preciso que sejamos pais amorosos, afetivos, solidários, para que nossos filhos cresçam e se tornem adultos que não vejam o mundo, exclusivamente, pelas lentes da competição e da vitória sobre o outro. QUANDO TIRAR AS RODINHAS DA BICICLETA? abr10 Como quase todas as boas perguntas, não há uma resposta certa. No entanto, neste caso, há uma resposta “universal”, que fere o senso comum do cuidar dos filhos ou crianças. Devemos tirar as rodinhas ANTES que a criança se sinta pronta para tal. Atenção à “pegadinha” na resposta. Antes que a criança SE SINTA pronta. Isto é, os pais deverão fazer um juízo de aptidão ou habilidade do seu filho, antes que este esteja seguro ou certo de que está pronto. Os pais terão que correr o risco de que o filho caia e, com toda certeza cairá. Não porque não esteja pronto. Pronto está, tanto que vai dar três ou quatro pedaladas e, somente quando perceber que não tem ninguém o segurando, vai bambolear e cair!Em geral, crianças em torno dos três anos possuem a coordenação motora e força para pedalar. Nesta idade, a criança, depois de várias tentativas e erros, conseguirá “pilotar” um triciclo. Com o desenvolvimento motor, incluindo coordenação e força, passarão do triciclo para uma bicicleta com rodinhas. A mudança é radical para a criança. A bicicleta é mais alta e o equilíbrio, apesar das rodinhas, é instável. Em geral, a criança precisa de pouco ou nenhum apoio de um adulto para dominar a bicicleta com rodinhas. Quando a criança está absolutamente confortável pilotando sua bicicleta com rodinhas, demonstrando destreza, equilíbrio, coordenação que se manifestam por curvas bem feitas, nenhuma colisão com árvores, postes ou muros, nem o reflexo de colocar os pés no chão diante de qualquer risco, suposto ou real, é chegada a hora de tirar as rodinhas! A criança vive um misto de excitação e ansiedade. Por um lado, é tudo que deseja, por outro, sente certa insegurança normal e natural. Os pais por sua vez, ficam com o coração apertado porque sabem que seus filhos, obrigatoriamente cairão. Pais inseguros ou que não suportam a ideia de que os filhos cairão, terão grande dificuldade em ensina-los a andar de bicicleta, eventualmente, privando-os de uma opção de lazer ou esporte. O grande dia chega. A retirada das rodinhas se torna, praticamente, um ritual. Primeiro uma, depois a outra e ali no chão fica um momento da infância. Na bicicleta sustentada por um dos pais, o sinal de crescimento, o futuro. A criança se senta, desnecessário dizer que está usando capacete porque já o faz desde a época em que andava de triciclo. Em geral o pai ou a mãe seguram no selim e diz algo como: “estou te segurando, você não vai cair. está pronto?” Invariavelmente a criança diz algo como: “não vai me largar”. E lá vai a dupla… O pai ou a mãe do lado da bicicleta, correndo numa posição que não há coluna que resista, bufando e ainda tendo que dizer palavras de incentivo: “muito bem, está indo bem, continua, pedala!”. A criança, excitada, animada, bamboleia, olha para trás a cada 5 segundos, para se certificar que alguém está lá, segurando a bicicleta e dizendo: “olha para frente, não olha para mim, você está indo muito bem”. De repente, o pai ou a mãe solta o selim, para de correr e fica olhando aquele ser indefeso, seu filho, pedalando. Impossível resistir e um grito sai, involuntário e espontâneo: “isso meu filho, continua, continua”. A criança se dá conta de que a voz não está mais ali do seu lado, olha para trás e… cai! Lá vem um dos pais correndo, a vontade é de parar com aquilo de uma vez por todas, pegar o filho no colo e abandonar a bicicleta. Mas, o que faz essa mãe ou pai? Finge a maior serenidade do mundo e diz: “você estava ótimo, se não olhasse para trás não teria caído. Mas, não tem problema, vamos de novo” A criança pode resistir dar uma chorada e caberá a esse pai ou mãe não se deixar levar pela emoção de proteger seu filho e sim pela convicção de que esse é o caminho para se aprender a andar de bicicleta. Os pais também não devem temer um certo olhar furioso ou até uma acusação: “você me deixou cair”. A criança está no direito dela de reclamar e o que pais devem fazer não é vestir a carapuça da culpa e sim acolher essa “ira”, levantar a bicicleta e o filho do chão (verificando que está tudo bem) e dizer: “Vamos de novo. Agora vai ser melhor ainda”. Não tem como se aprender a andar de bicicleta com uma mãe ou um pai, permanentemente segurando o selim. Para aprender, é preciso que os pais soltem o selim!Tirar as rodinhas é algo que os pais decidem quando fazer e devem estar preparados para os tombos (choros e raivas) que se sucederão. Tirar as rodinhas não é só quando ensinamos nossos filhos a andar de bicicleta. Quando colocamos o bebê no seu quarto, não mais dormindo no dos pais, tiramos as rodinhas. Quando não atendemos a todas as demandas dos nossos filhos com um ano, deixando que se vire um pouco sozinho, tiramos as rodinhas. Quando dizemos não para o que deve ser negado, tiramos as rodinhas, deixando que os filhos desenvolvam mecanismos de auto consolo. Quando usamos nossa autoridade, sem medo de sermos autoritários, estabelecendo regras, horários, obrigações, de acordo com os valores da família, tiramos as rodinhas. Quando não protegemos nossos filhos diante de riscos calculados, deixando que encontrem a destreza e equilíbrio para superar os obstáculos, tiramos as rodinhas. Em todos esses momentos, tiramos as rodinhas quando o bebê, a criança ou o adolescente estão prontos, mas não sabem que estão. Se dependesse deles, continuariam usando rodinhas, para sempre! Por isso que nosso instinto de proteção, nossa dificuldade de lidar com os tombos que o crescimento impõe, em última análise, nossa dificuldade de perceber que filhos crescem, devem ser constantemente questionados.Como pais, temos a obrigação de tirar as rodinhas e soltar o selim, se quisermos que nossos filhos sejam adultos seguros e felizes que saibam pedalar pela vida afora. Navegação de Posts ? 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Bem Vindo - Dr. Alexandre Miranda / Andrologia & Urologia - Dr. Alexandre Miranda, especializado em doença de Peyron... Bem Vindo - Dr. Alexandre Miranda / Andrologia & Urologia - Dr. Alexandre Miranda, especializado em doença de Peyronie, disfunção erétil, inserção de prótese peniana, estenose de uretra, reconstrução genital - +55 (21) 3183-7395 ReconstruçãoJornal & TVNotíciasAgendamento on-lineContato Escolha uma Página Dr. Alexandre Mirandaandrologia & urologiaReconstrução genitalrecuperando a função e a estéticaSaúde Masculinamelhorando a qualidade de vidaAgendamento on lineMarque aqui a sua consulta com o Dr. Alexandre Mirandaagendar Terapia por onda de choqueNovo tratamento curativo para a disfunção sexual erétil (falta de rigidez peniana) Onda de choque no PeyronieNovo tratamento minimamente invasivoReposição hormonal masculinaAssista a entrevista sobre andropausa com o Dr. Alexandre Miranda Prótese PenianaTratamento eficaz para a disfunção sexual erétil grave (falta de rigidez peniana) Tortuosidades penianas / PeyronieCurvaturas penianas adquiridas ou congênitasSan Diego 2016O Dr. Alexandre Miranda apresentou sua nova técnica cirúrgica, para correção de curvaturas penianas, no congresso anual da Associação Americana de Urologia, em San Diego – 2016.Nova cirurgia para curvatura penianaNova tecnica cirúrgica criada pelo Dr. Alexandre Miranda, publicada na revista internacional SEXUAL MEDICINE, para correção de curvaturas penianas.Artigo InternacionalArtigo publicado na importante revista internacional The Journal of Sexual Medicine, pelo Dr. Alexandre Miranda, sobre as cirurgias corretivas das tortuosidades penianas. Disfunção erétilAssista a entrevista sobre disfunção erétil com o Dr. Alexandre MirandaImpressão 3DO Dr. Alexandre Miranda é um dos pioneiros na reconstrução e impressão 3D, em tamanho real, realizada a partir da Tomografia Computadorizada ou Ressonância Nuclear Magnética.Pênis Torto CongênitoSaiba mais sobre a curvatura peniana da adolescênciaVasectomia sem cortesSaiba mais sobre a vasectomia realizada de forma minimamente invasiva, com menos dor, complicações e recuperação mais rápida.Dr. Alexandre MirandaCRM-RJ: 52.72103-4Endereço:Rua Visconde de Pirajá, 414 – 13o andar – Sala 1305 Ipanema, Rio de Janeiro – RJ – Brasil CEP: 22410-905 Ver mais

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Paulo Salustiano | Urologista no Rio de Janeiro - Clínica de urologia no Rio de Janeiro. Conheça o Dr. Paulo Salustiano,... Paulo Salustiano | Urologista no Rio de Janeiro - Clínica de urologia no Rio de Janeiro. Conheça o Dr. Paulo Salustiano, experiente em urologia geral no Brasil e no exterior. Entre em contato! - contato@paulosalustiano.com.br (21) 2247-2232 - (21) 2523-0769 - (21) 98826-2616 Acesso Rápido MARCAR CONSULTA UROLOGIA | URO-ONCOLOGIAMarque sua consulta Este campo deve ser deixado em branco AGENDAR Aguarde. UROLOGISTA NO RIO DE JANEIROProcedimentos CirúrgicosConfira todos os tipos que oferecemos A Prostatectomia Radical é indicada nos pacientes com câncer de próstata localizado ou localmente avançado. A cirurgia consiste na remoção da próstata inteira junto com sua cápsula e vesículas seminais. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOProstatectomia Radical Esse procedimento cirúrgico consiste na retirada do tecido adenomatoso prostático que causa obstrução ao fluxo urinário e dificulta o esvaziamento adequado da bexiga. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTORessecção Transuretral da Próstata Em pacientes idosos com sangramento visível pela urina, o diagnóstico de câncer vesical deve ser sempre suspeitado. Nesses casos, a ressecção transuretral de bexiga está indicada e serve tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTORessecção Transuretral de Bexiga No passado, os pequenos cálculos renais eram tratados com muita dificuldade ou com cirurgias abdominais extensas. Nos dias atuais, a cirurgia para o tratamento de cálculos renais passou por uma grande revolução com tratamentos cada vez mais eficazes e sem cortes. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOLitotripsia Renal a Laser Esse procedimento cirúrgico é realizado em pacientes com disfunção erétil grave refratária ao tratamento clínico ou nos pacientes que possuem contraindicação aos medicamentos utilizados para ereção. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOImplante de Prótese Peniana É um dos procedimentos cirúrgicos mais realizados por urologistas em geral. É indicada para cirurgias como fimose, balanopostite de repetição, ejaculação precoce, estética e mesmo questões religiosas, como realizam habitualmente os judeus. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOPostectomia A cirurgia esterilizadora masculina, a vasectomia, é realizada como método contraceptivo masculino definitivo. São feitas duas pequenas incisões no escroto e é seccionado o ducto deferente de ambos os lados. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOVasectomia Nefrectomia consiste na ressecção de todo o rim ou de parte dele nas nefrectomias parciais. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTONefrectomia total ou parcial Muitos homens recorrem à vasectomia quando não sentem desejo de ter filhos ou não pretendem aumentar mais a família. Entretanto, existem casos de arrependimento em que os pacientes querem voltar atrás do procedimento. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOReversão de Vasectomia Procedimentos CirúrgicosConfira todos os tipos que oferecemos Prostatectomia RadicalA Prostatectomia Radical é indicada nos pacientes com câncer de próstata localizado ou localmente avançado. A cirurgia consiste na remoção da próstata inteira junto com sua cápsula e vesículas seminais. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Ressecção Transuretral da PróstataEsse procedimento cirúrgico consiste na retirada do tecido adenomatoso prostático que causa obstrução ao fluxo urinário e dificulta o esvaziamento adequado da bexiga. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Ressecção Transuretral de BexigaEm pacientes idosos com sangramento visível pela urina, o diagnóstico de câncer vesical deve ser sempre suspeitado. Nesses casos, a ressecção transuretral de bexiga está indicada e serve tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Litotripsia Renal a LaserNo passado, os pequenos cálculos renais eram tratados com muita dificuldade ou com cirurgias abdominais extensas. Nos dias atuais, a cirurgia para o tratamento de cálculos renais passou por uma grande revolução com tratamentos cada vez mais eficazes e sem cortes. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Implante de Prótese PenianaEsse procedimento cirúrgico é realizado em pacientes com disfunção erétil grave refratária ao tratamento clínico ou nos pacientes que possuem contraindicação aos medicamentos utilizados para ereção. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO PostectomiaÉ um dos procedimentos cirúrgicos mais realizados por urologistas em geral. É indicada para cirurgias como fimose, balanopostite de repetição, ejaculação precoce, estética e mesmo questões religiosas, como realizam habitualmente os judeus. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO VasectomiaA cirurgia esterilizadora masculina, a vasectomia, é realizada como método contraceptivo masculino definitivo. São feitas duas pequenas incisões no escroto e é seccionado o ducto deferente de ambos os lados. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Nefrectomia total ou parcialNefrectomia consiste na ressecção de todo o rim ou de parte dele nas nefrectomias parciais. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTO Reversão de VasectomiaMuitos homens recorrem à vasectomia quando não sentem desejo de ter filhos ou não pretendem aumentar mais a família. Entretanto, existem casos de arrependimento em que os pacientes querem voltar atrás do procedimento. INFORME-SE SOBRE ESTE PROCEDIMENTOAssine a nossa Newsletter e receba novidades NotíciasBlog repleto de informações importantes para a sua saúde Cuidados para evitar infecção urinária na temporada de praia e piscina O verão chegou e trouxe com ele muitas doenças associadas a esta estação do ano. Na urologia, sempre vêm à mente as doenças infecciosas da área genital como micoses e balanopostites, os cálculos urinários, as doenças sexualmente transmissíveis (pela temporada do Carnaval) e também a infecção urinária. O que é a infecção urinária? A […] Ler mais O Câncer de Próstata e a Saúde do Homem Imagine que você nasceu no Brasil no ano de 1900. O Brasil já era uma república nesta época e o presidente era Campos Sales, sucessor do primeiro presidente eleito por voto, Prudente de Moraes. No Brasil, a população era de aproximadamente 17 milhões de pessoas e a expectativa de vida girava em torno de 33 […] Ler mais Infecção Urinária: Quando as mulheres procuram o Urologista Existe um conceito muito errado no imaginário popular de que o urologista é um médico exclusivo dos homens, já que é uma especialidade muito associada ao pênis. Urologista para mulheres!? Por definição, a Urologia é a especialidade médica responsável pelo diagnóstico e tratamento das doenças do aparelho genital masculino e do sistema urinário de […] Ler mais Mais notícias Scroll Ver mais

Dr. Bruno Lopes Cançado Urologista

Edifício Palácio Astória - Sala 1406 - R. Visc. de Pirajá, 595 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-002, Brasil

Mauricio Rubinstein

R. Vinícius de Moraes, 111 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22411-010, Brasil

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Dr. Mauricio Rubinstein | Cirurgia Rob?tica e Urologia | Rio de Janeiro - - Dr. Mauricio Rubinstein Cirurgia Rob?tica ... Ver mais

Grelle / Capper

R. Visc. de Pirajá, 259 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-001, Brasil

(21) 2521-8599

Clinica Urologica Rodrigo Frota

R. Visc. de Pirajá, 550 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, Brasil

Home - - (21) 3045-2918 (21) 2292-8207 (21) 2537-8521 UrologiaRimBexiga Cirurgia Robótica LaparoscopiaContato Destaque... Ver mais

Dr. José Alexandre Pedrosa

R. Visc. de Pirajá, 351 - 614 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, Brasil

(21) 2267-5384

Urologista RJ - Cirurgia Robótica - Dr José Alexandre Pedrosa - Dr. José Alexandre é urologista especializado em câncer ... Urologista RJ - Cirurgia Robótica - Dr José Alexandre Pedrosa - Dr. José Alexandre é urologista especializado em câncer urológico e cirurgia robótica. Saiba mais sobre como agendar consulta - Urologista RJ. - × Cirurgia robótica CistoscopiaCâncer Urológico BlogContato MENU Cirurgia Robótica Agregando Tecnologia Uma opção minimamente invasiva para o tratamento do câncer urológico. A cirurgia robótica melhora resultados funcionais, como preservação de continência urinária e da potência sexual, além de suavizar recuperação pós-operatória. Saiba mais Instituto Nacional de Câncer (INCA) Projeto - Nova Sede O Instituto Nacional de Câncer é o órgão formulador de políticas públicas contra o câncer no Brasil. O Hospital de Câncer I é a sede do departamento de Urologia, onde é realizado o tratamento de pacientes com câncer do aparelho genitourinário, incluindo modalidades mais modernas como radioterapia conformacional e cirurgia robótica. Saiba mais IU Simon Cancer Center Referência Internacional Pioneira no desenvolvimento de tratamentos para o câncer de testículo e bexiga, a Indiana University é responsável hoje por pesquisas importantes em áreas como terapia focal para câncer de próstata e biologia dos tumores de bexiga. Foi no neste centro que Dr. José Alexandre realizou seu treinamento em cirurgia robótica e oncológica avançada por 2 anos. Saiba mais Urologia Aparelho Genito-urinário Especialidade médica que abrange doenças do aparelho urinário (rins, bexiga, próstata.) e genitor masculino. Dentre as afecções mais comuns encontram-se: cálculos urinários, aumento benigno da próstata, disfunção erétil, incontinência urinária, deficit hormonal e tumores. Visite nosso blog Ipanema Conheça nosso consultório Marque sua consulta Agende sua consulta Linha direta para agendamentos Saiba mais Dúvidas Veja as perguntas mais frequentes Saiba mais Exames e Procedimentos Saiba os tratamentos realizados Saiba mais Encaminhe seu paciente Canal para referência médica Saiba mais Urologia e Cirurgia Robótica – RJConheça um pouco de nossa trajetória até aqui! Dr. José Alexandre Pedrosa terminou sua formação urológica no Brasil e em seguida viajou para os Estados Unidos onde realizou um “Clinical Fellowship” em Urologia Oncológica com duração de dois anos, na Indiana University. Ele foi um dos primeiros médicos brasileiros a obter este tipo de treinamento em um programa acreditado pela Society of Urologic Oncology, órgão máximo da especialidade nos EUA. Experiência Internacional Durante estes dois anos obteve treinamento prático nas técnicas mais avançadas de tratamento do câncer genito-urinário, incluindo cirurgia robótica. Além disso trabalhou com Dr. Richard Foster e Dr. Laurence Einhorn, reconhecidos por descobertas no tratamento do câncer de testículo, e Dr. Michael Koch e Dr. Richard Bihrle, reconhecidos pela experiência no tratamento do câncer de próstata e bexiga.Publicou diversos artigos científicos em periódicos internacionais respeitados e apresentou resultados de pesquisas importantes em congressos internacionais. Hoje, atua como urologista no Instituto Nacional do Câncer, onde também ocupa a vice-presidência do Comitê de Cirurgia Robótica, se dedicando a procedimentos cirúrgicos de alta complexidade em uma das maiores instituições públicas do país. Sistema da Vinci Veja mais Cirurgia Robótica da Próstata Atribui maior precisão às técnicas minimamente invasivas. Melhores resultados funcionais com menos dor e sangramento. Saiba mais Servicos especializados – Urologista RJ Modalidades de tratamento urológico disponíveis CIRURGIA Técnicas modernas VEJA MAIS ENDOSCOPIA Cálculos e tumores VEJA MAIS CONSULTAS Atendimento diferenciado VEJA MAIS Oferecemos atendimento médico diferenciado no tratamento as patologias genito-urinárias, incluindo cálculos renais, patologias da próstata e tumores urológicos. Para isso utilizamos uma variedade de abordagens que vão desde o tratamento medicamentoso, passando pelos tratamentos e endoscópicos, e terminando nos procedimentos cirúrgicos de alta complexidade. Agende sua Consulta! Cirurgia Urológica Apostamos na formação especializada para oferecer o que há melhor para nosso pacientes. Este é nosso maior objetivo. Urologista RJ. Saiba mais Urologista RJ – exames e procedimentos Conheça nossa clínica urológica localizada em ipanema Além dos tratamentos de alta complexidade, como cirurgia robótica, realizamos exames e cirurgias de menor porte. Entenda mais sobre cada método oferecido navegando pelo site.Veja ao lado sobre cistoscopia flexível, vasectomia e cirurgias endoscópicas para tratamento de cálculos renais. Cistoscopia Saiba sobre exame Veja mais Vasectomia Planejamento Familiar Veja mais Cálculo Renal Tratamento Veja mais Urologista em Ipanema Venha conhecer o Instituto Clinics e aprenda mais sobre como cuidar da sua saúde! Saiba mais Dr. José Alexandre Pedrosa CRM 52-80.768-0 Designed by Plethora Themes Ver mais

Djair A. Brito

R. Visc. de Pirajá, 330 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-000, Brasil

(21) 2523-2421

Sérgio Gancz

Top Center - R. Visc. de Pirajá, 550 - Sala 1310 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-002, Brasil

(21) 2512-8183

Joaquim Oquendo

R. Visc. de Pirajá, 351 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-003, Brasil

(21) 2522-9749

Gabriela Maia Nutricionista

Ed. Fórum de Ipanema - R. Visc. de Pirajá, 351 - 1204 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-003, Brasil

(21) 3497-3929

- Gabriela Maia Nutricionista RJ, - rio de janeiro - Nutrição funcional para bebês Nutrição para gestantes Nutrição ... Ver mais

Nutricionista Karen Schlosser

Rua Visconde de Pirajá, 550 sala 1513 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-901, Brasil

(21) 3081-2371

Karen Schlösser | Nutricionista Funcional - Nutricionista Funcional - Karen Schlösser Nutricionista Funcional Faça esco... Karen Schlösser | Nutricionista Funcional - Nutricionista Funcional - Karen Schlösser Nutricionista Funcional Faça escolhas mais saudáveis e viva a vida que tanto deseja! baixe o e-book grátis e receba dicas poderosas para transformar a sua vida de forma simples! Vídeo sobre Alimentação Funcional ME CONHEÇA EU ME CHAMO KAREN. Sou nutricionista, empreendedora, escritora e eterna positiva dedicada em ajudar você a se tornar a pessoa saudável que você deseja ser. Leia sobre a minha história e saiba que você pode muito mais também ???? - saiba mais - Conheça Mais sobre Alimentação Funcional Quibe de Quinoa com carne Ingredientes: 500 gr de carne (patinho moído) 1 xícara (chá) grão de quinua 1 cebola grande 1 xícara (chá). LEIA MAIS Saiba por que Você está com Baixa de “Vitamina D”, segundo novas pesquisas Muitos especialistas em nutrição andam reclamando que há muito tempo a quantidade de vitamina D que o governo diz necessário. LEIA MAIS Muffin Proteico de Cacau 8 bananas médias bem maduras 5 ovos orgânicos 1/2 xícara de óleo de coco extravirgem 1/2 xícara de mel. LEIA MAIS Bolo de fubá saudável Ficou super fofo e com a consistência de molhadinho que adoro 💗 RECEITA No liquificador bata: 4 col de. LEIA MAIS VER TODOS OS POSTS na mídia Rádio Transmundial > Chocolate BOA FORMA > Receita Purê de abóbora com gengibre Rádio CBN > Dicas de carnaval para ter energia e não ficar de ressaca no dia seguinte. VER TODOS NA MÍDIA depoimentos de clientes Eu me sentia sem energia. Descobri o trabalho da Karen pelo Instagram. Acompanhei suas publicações por alguns meses e vi que o foco era em alimentos naturais. Hoje o que me motiva a continuar cuidando da minha alimentação é ter voltado a usar minhas roupas e me sentir bem. Eu havia perdido minha disposição em algum momento e - Yule Menezes, 32 anos. - Eu tinha muita oscilação de peso. Saía da rotina facilmente, ia para compulsão e engordava muito. Hoje sinto grande redução do meu inchaço, melhora do sono, sinto mais disposição através de uma alimentação mais natural. - Melissa, 36 anos - Meu objetivo era melhorar meu cansaço, doenças que retornavam (gripe, cistite, alergias), muitos gases/desconforto gástrico após algumas refeições, presença de catarro ao acordar, ansiedade, e sempre queria sempre perder aqueles últimos 2kg…O mais dificil foi não comer doce… Mas vale muito a pena focar na alimentação pois hoje me sinto muito muito melhor sem nenhum - Bianca, 38 anos - Precisava de uma nutricionista que me ajudasse não só com um plano alimentar e também com a minha relação com a comida e compulsão. Senti da Karen uma energia boa e um olhar sensível sobre a comida. Hoje me sinto muito consciente, sei julgar a qualidade dos alimentos e estou muito mais confortável com meu - Marina, 20 anos - Apesar de praticar exercícios regularmente e fazer acompanhamento com outro nutricionista, não via melhora significativa da minhas “gordurinhas”, principalmente da barriga. Mas, com 2 meses de dieta, a minha barriga diminuiu consideravelmente e estou com menos de 20% de gordura! Estou mais consciente do que devo comer e minha pancinha diminuiu sem entrar na faca!! - Carla Alves, 47 anos - Eu tinha muita dificuldade para dormir, sentia fraqueza muscular, cansaço, ficava muito inchada e tinha compulsão por carboidratos. Emagreci de verdade e com saúde, ganhando massa muscular e perdendo gordura. Me sinto até mais feliz! Pela primeira vez estou amando fazer um exercício. E isso tudo só foi possível porque com a ajuda da Karen - Julia Amaral, 33 anos - Redes Sociais Nutricionista Funcional Karen Schlösser Ver mais postsSeguir no INSTAGRAM Karen Schlösser nas redes sociais: Todos os direitos reservados © 2015 Karen Schlösser Assistência em Nutrição Ver mais

Clínica de Nutrição Funcional e Ortomolecular

R. Visc. de Pirajá, 259 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-003, Brasil

(21) 3026-6335

Dra. Bárbara Rodriguez

Top Center - R. Visc. de Pirajá, 550 - Sala 1201 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-000, Brasil

(21) 2540-8698

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Luciana Novaes

R. Visc. de Pirajá, 4 - sala 403 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-001, Brasil

(21) 2267-7230

Luciana Novaes - Nutricionista - Nutricionista especializada em materno infantil, estética e alimenta&cce... Ver mais

Leonardo Haus

R. Visc. de Pirajá, 577 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-003, Brasil

(21) 2294-4707

Equilibrio Alimentar – Nutricionista Leonardo Haus - -

Laura Quaresma Nutrição

R. Visc. de Pirajá, 351 - Sala 1121 - Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22410-003, Brasil

(21) 2267-7722

Laura Sampaio Quaresma | Dicas e informações sobre nutrição, alimentação saudável e emagrecimento - - Laura Sampaio Q... Laura Sampaio Quaresma | Dicas e informações sobre nutrição, alimentação saudável e emagrecimento - - Laura Sampaio Quaresma Dicas e informações sobre nutrição, alimentação saudável e emagrecimento Menu principal Pular para o conteúdo Mostrar grade Mostrar lista Pão sem glúten e sem lactose super fácil de fazer 30/06/2016 por Nutricionista Laura Quaresma Confesso que sempre fui resistente a fazer pão em casa, pois acho que é uma habilidade para poucos, mas descobri uma receita incrível, rápida e fácil de fazer até para aqueles que se julgam pouco jeitosos na cozinha. Vamos lá: Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha de arroz 1 xícara (chá) bem cheia de inhame ou cará crus 1 xícara (chá) de fécula de batata 1 xícara (chá) de água filtrada morna 1 colher (chá) cheia de sal 1 […] Categorias: RECEITAS • Tags: pão fácil de fazer, pão saudável, pão sem glúten, pão sem lactose, receita de pão Faça sua granola em casa! 23/06/2016 por Nutricionista Laura Quaresma Essa granola é super saudável e uma delicia! É bem fácil de fazer e rende um pote grande (em torno de 800 g): Ingredientes: 1 embalagem de aveia em flocos (250 g) 1 xícara (chá) de semente de linhaça dourada 1 xícara (chá) cheia de castanha do Pará (120 g) 1 xícara (chá) rasa de castanha de caju sem sal (90 g) 1 xícara (chá) rasa de semente de girassol sem casca (90 g) 1 xícara (chá) rasa de gergelim 1 […] Categorias: RECEITAS • Tags: granola, granola caseira, granola saudável, receita prática, sem glúten Vai fazer exame de sangue? Siga essas dicas 17/08/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Se você vai fazer exame de sangue para ver como anda seu colesterol e a glicemia (“açúcar no sangue”) é muito importante fazer o preparo de forma adequada para que seu resultado seja correto. Assim, a coleta de sangue deve ser realizada após jejum de 12 horas, mas não exagere! Você não pode ficar mais do que 14 horas sem comer. Além disso, siga sua rotina alimentar normal, por isso, evite fazer o exame logo após uma viagem ou alguma data comemorativa, como Natal […] Categorias: NUTRIÇÃO & SAÚDE • Tags: colesterol, exame de sangue, glicemia Gelatina com suco de uva integral e sem corantes 01/08/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Essa gelatina é super fácil de fazer e é isenta de corantes. Uma ótima pedida para todas as idades. Ingredientes: 1 pacote de gelatina em pó sem sabor 350 ml de suco de uva integral orgânico (250ml para ferver e 100 ml gelado) 150 ml de água filtrada 2 colheres (sobremesa) rasas de açúcar demarara ou adoçante culinário (forno & fogão) Modo de preparo: Ferva 250 ml do suco de uva e, em seguida, acrescente a gelatina sem sabor e […] Categorias: RECEITAS • Tags: gelatina light, gelatina natural, gelatina saudável, gelatina sem corantes, suco de uva integral Como comprar linhaça e/ou chia de qualidade? 17/06/2015 por Nutricionista Laura Quaresma A Linhaça e a chia são ricas em ômega-3, uma gordura insaturada que protege o coração. As gorduras insaturadas se caracterizam por serem mais sensíveis a algumas condições ambientais, como temperaturas altas, exposição à luz e ao oxigênio. Assim, ao comprar esses produtos, a orientação é procurar por frascos opacos ou escuros. Além disso, compre a semente íntegra e triture-a em casa, usando liquidificador, pilão ou mixer. Depois, armazene-a rapidamente em um pote opaco, bem tampado e mantenha-o no congelador […] Categorias: NUTRIÇÃO & SAÚDE • Tags: armazenar, ômega 3, chia, linhaça, qualidade 9.000 exemplares em 2014! 02/06/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Em 2014 o livro Nutrição, dietética e boa cozinha: soluções criativas para restrições alimentares alcançou uma tiragem de 9.000 exemplares! Gostaria de agradecer a todos que contribuíram para o sucesso do livro! O livro aborda assuntos como obesidade, diabetes, alergias e intolerâncias alimentares ao leite e ao glúten, com uma linguagem acessível ao público em geral, mas com embasamento científico. O chef Harold Lethiais complementa o livro com comentários e receitas relacionadas a cada capítulo. A editora Senac SP vende online para todo […] Categorias: LIVROS, Uncategorized • Tags: alergia ao leite, alimentação equilibrada, alimentação saudável, celíaco, detox, diabetes, intolerancia a lactose, livro de nutrição, obesidade Gelatina light com suco natural 28/03/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Gelatina light de goiaba Essa gelatina não possui corantes e aromatizantes, é pouco calórica e saudável. Pode ser feita para crianças e adultos. Se você está de dieta, troque a pequena quantidade de açúcar por adoçante. Se quiser deixar a gelatina ainda mais saudável, faça como eu e use apenas o suco da fruta para dar sabor, sem adicionar açúcar ou adoçante. Ingredientes: 1 pacotinho de gelatina em pó sem sabor (12g) 3 goiabas descascadas 1 copo pequeno de água […] Categorias: RECEITAS • Tags: gelatina light, gelatina natural, gelatina sem corantes, sem caseína, sem glúten, sem lactose Coma à vontade: espaguete de abobrinha com molho de tomate e manjericão 25/02/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Essa receita, elaborada pela Ana Paula Demaison Tranjan* praticamente não tem caloria e por isso, pode ser consumida livremente. É ótima para compensar os excessos de um feriado prolongado ou mesmo de um final de semana pé na jaca! Ingredientes: 150g de abobrinha cortada em fatias bem fininhas 1 dente de alho ralado 50g de tomate picado em cubinhos sem semente meia cebola cortada bem pequena sal marinho manjericão meia xícara de molho de tomate caseiro Modo de preparo: Fatie as abobrinhas […] Categorias: RECEITAS • Tags: baixa caloria, espaguete light, massa light, receita light, receita saudável Suco refrescante e ultra light 02/02/2015 por Nutricionista Laura Quaresma Esse suco é uma ótima opção para quem quer trocar o refrigerante e sucos de caixinha por uma opção saudável e pouco calórica. Além de super refrescante, é rico em vitamina C. O capim limão (Cymbopogon citratus), também conhecido como capim santo, possui propriedades antioxidantes, antinflamatórias e parece ter efeito cardioprotetor e anticâncer devido à presença de flavonóides e do kaempferol. Ingredientes: 2 limões 10 folhas de capim limão devidamente limpas 1 litro de água filtrada gelada Açúcar ou adoçante […] Categorias: RECEITAS • Tags: suco detox, suco light, suco saudável Navegação de Posts ? Posts Anteriores Publicar em Cancelar Ver mais