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Studio de Pilates em Pinheiros | HT Pilates - - HT PilatesStudio de Pilates em PinheirosSeja bem-vindo à HT Pilates! Você acaba de encontrar o ambiente perfeito para lhe oferecer todos os artifícios necessários para alcançar saúde, bem-estar e crescimento pessoal, proporcionando uma excelente qualidade de vida. Reserve alguns momentos para se dedicar a si mesmo, cuidar de sua saúde, repor as energias e garantir sua paz interior.Alto de Pinheiros - Zona Oeste - São Paulo - SP Fale já com a HT Pilates e tire suas dúvidas!Conheça mais sobre o Pilates da HT!Bem-estar, massagem, yoga e tudo para você cuidar da sua saúde. Venha nos conhecer!HT PilatesMassagem Auriculorerapia FuncionalContatoDepoimentosO que dizem da HT PilatesKaroline MacedoLocal com profissionais altamente qualificados. O melhor Pilates da região de Alto de Pinheiros e está há muitos anos no mercado. Super indico!Thais AraujoMelhor estúdio de pilates da região. Caio Felipe SantosGostei muito da HT Pilates, atendimento diferenciado e professores qualificados.Neusa dos santos“Muito fácil falar sobre o HT Pilates. Um local receptivo onde se percebe paz e tranquilidade. Aí consegui perceber meu corpo, minha respiração e fazer muitos amigos com 81 anos. Me esforço para acompanhar os ensinamentos do professor Marcus. Obrigada por estarmos juntos.” Nely Tamaki“Faço aulas na HT Pilates desde 2014 e sempre falo que encontrei atividade física completa! Adoro!” Andrea Pasquim“Comecei as aulas na HT Pilates há 2 anos e nunca parei, porque senti imediatamente e progressivamente o benefício, em termos de diminuição das dores articulares e de maior disposição no dia a dia. A estrutura tem ótimos equipamentos e os professores são preparados e cordiais.” Daniel Annemberg“A minha experiência com a HT Pilates tem sido ótima! Ótimos profissionais envolvidos. É um pessoal que gosta do que faz. Toda a equipe é muito boa!”Débora Collet“As aulas da HT são ótimas e os professores muito profissionais e simpáticos. Procurei o estúdio, pois trabalho o dia inteiro sentada e sentia muitas dores nas costas. Após algumas aulas, as dores praticamente sumiram e, de quebra, melhorei minha postura e consciência corporal!”Larissa RebelloGanhei um mês de aulas de Pilates gratuitas em uma ação promocional com um restaurante próximo. Nunca tinha feito aula de Pilates. Me apaixonei logo no começo! O método é incrível, os equipamentos são todos de primeira linha e os professores todos certificados pelo método canadense, que a HT trouxe para o Brasil. Os diretores são muito exigentes com a qualidade das aulas dadas pelos professores e isso faz muita diferença. Recomendo!”Maria Cláudia Brígido“Uma equipe atenciosa faz a diferença. Os profissionais da HT acomodam as necessidades de cada aluno e os treinos são mais específicos por conta disso. Mesmo durante o isolamento, os vídeos produzidos pelos professores ajudaram a manter a rotina do Pilates em casa e me ajudaram com dores na coluna.”Patrícia Faria Vieira“Fiz pilates durante toda a minha gestão, inclusive minha última aula foi com 40 semanas, apenas 2 dias antes do meu filho nascer. Mesmo durante a pandemia, conseguimos manter as aulas online, o que foi ótimo. Acredito que ter feito pilates foi um dos elementos que me ajudou a ter um parto natural incrível e uma recuperação super rápida.” Rose Valdemari“Para mim, foi muito bom. Adorei os professores, atendimento e a turma.”Marco Wong“Já estou na HT Pilates há mais de 2 anos. Gosto dos professores e a distribuição das salas. Antes de iniciar na HT, testei outros estúdios de pilates na Zona Oeste. A maior dificuldade foi encontrar um local com aulas aos sábados, flexibilidade de agendamento das aulas e distribuição dos aparelhos por sala. Muitos estúdios não trabalham aos sábados e as aulas são ministradas em um salão único com alunos de diferentes níveis de resistência.”Lúcia Rezende Vidigal“Faço pilates na HT há pelo menos 8 anos. Tive vários professores durante esse período, todos sem exceção, muitos comprometidos e preocupados com cada aluno. A escola, além disso, é muito bem equipada e cuidada. Temos a grande vantagem da reposição de aula sem qualquer stress quando precisamos nos ausentar, e o ambiente é sempre agradável e acolhedor.” Arlete de Araújo Nese“Minhas aulas na HT Pilates, além de serem momentos especiais para relaxar a mente, fortaleço meu corpo para praticar esportes como corrida, que amo!”Solange Cruz“Estou gostando muito do suporte e apoio de todo o pessoal do HT Pilates. Estou praticando todos os dias, o que tem me ajudado a enfrentar essa situação com disposição e saúde!”Venha praticar Pilates com a equipe da HT! Fale já com a HT Pilates e tire suas dúvidas!
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Pilates na Vila - - Pular para o conteúdo principalPilates na VilaPesquisarPesquisar este blogMais…Postagensfevereiro 14, 2018O Studio atende a alunos de todas as idades e comdiferentes interesses, incluindo idosos, gestantes, atletas e crianças,desenvolvendo força muscular, melhora da mobilidade articular, melhora dapostura, melhora da performance em atletas, diminuição da tensão e stress. Alémdisso, o método é eficaz para indivíduos com dores, provenientes de má postura. O método Pilates trabalha o corpo de forma harmoniosa comexercícios que exigem alta concentração e poucas repetiçõeseporrespeitar as particularidades de cada um, não há contraindicações e simmodificações para a execução do movimento. O método procura desenvolverflexibilidade, força, resistência, respiração, consciênciacorporal,concentração e condicionamento físico. As aulas tem como focoqualidade e precisão dos movimentos, evitando sobrecarga. As aulas são personalizadas, com no máximo dois alunos poraula, ministradas por profissional da área de fisioterapia, com cursos deespecialização no Método Pilates. Cada aluno é submetid…CompartilharLeia maisPostagens recentesRaiva: Saiba lidar com ela e como ela pode te prejudicarsetembro 17, 2015A raiva é um sentimento comum a todos, e acontece até mesmo com as pessoas mais calmas e serenas. Esse estado de irritação pode ser causado por diversos motivos, e quando estamos estressados e cansados ficamos ainda mais vulneráveis a ele. Ela causa uma série de prejuízos à saúde física e mental como, problemas cardíacos, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, derrame, ganho de peso, queda de cabeço, queda na imunidade, tensão muscular, além limitar as boas relações, atrapalhando a vida pessoal e profissional. Sentimentos considerados vilões, como a raiva, por exemplo, podem ser benéficos se forem canalizados para promover ações construtivas. A raiva causa adrenalina e te deixa mais corajoso, portanto, pode ser utilizada como impulso e motivação para sair da zona de conforto e tomar atitudes que talvez você não tomaria em uma ocasião confortável. Sentir raiva no decorrer de sua vida é inevitável, pois na maioria das vezes ela é provocada por fatores externos que vão além de se…CompartilharLeia mais"Mude, mas comece devagar. A direção é mais importante que a velocidade."maio 11, 2015CompartilharLeia maisSeis exercícios de pilates em 20 minutosjulho 29, 2014Nos últimos anos, a técnica do pilates se popularizou no Brasil graças à eficiência promovida pelos exercícios que atuam em diversas áreas do corpo. Vão da flexibilização dos músculos até a postura da coluna. Criado pelo alemão Joseph Pilates no começo do século 20, a técnica se desenvolveu a partir do conceito da ioga e da observação dos movimentos dos animais. Joseph Pilates, que sofria de raquitismo e asma, criou uma série de exercícios para fortalecer seu próprio corpo. A técnica deu certo e foi exportada para todo o mundo. No Brasil, existem atualmente 8 mil estúdios dedicados à prática do pilates. Embora sejam melhor aproveitados com a instrução de um técnico especializado em uma academia, é possível realizar exercícios práticos de pilates em casa. Com apenas 20 minutos por dia, você vai desenvolver uma harmonia e integração entre corpo, mente e espírito, os princípios dessa prática que cresce cada vez mais em todo o mundo. Exercício da rã O alemão Joseph Pilates tirou muitos e…CompartilharLeia maisAs vantagens do pilatesjulho 29, 2014Os dias estão cada vez mais corridos para a maioria das pessoas e, diante de tanta agitação, ir à academia e fazer musculação termina por comprometer um pouco da paz interior. Para quem busca outras alternativas mais tranquilas de trabalhar a musculatura, a fisioterapeuta Marcela Alencar, dona de um estúdio na Galeria Multicenter, no Parnamirim, conta algumas das vantagens da prática do pilates. Confira. - Para quem tem dias estressantes, o pilates faz você se sentir leve, relaxado e menos ansioso. Trabalhar a respiração e exercícios especiais resulta numa energia maravilhosa, mesmo após um longo dia de trabalho. - Não existe restrição de idade, porém, recomenda-se fazer após os 18 anos, pois é quando a estrutura óssea já foi toda formada. - O pilates aumenta a densidade óssea e ajuda a prevenir lesões nas articulações. - Exercícios que incluem coordenação, assim como sequências de atividades, melhoram a memória. - Promove a consciência do corpo, o que muda a maneira de sentar, andar e olh…CompartilharLeia maisOs benefícios do Pilates no combate à depressãomaio 23, 2014Atualmente a depressão esta denominada como o mal do século, em termos médicos como um dos “Transtornos de Humor” que se caracteriza por um estado patológico de sofrimento psíquico com distúrbio afetivo e de humor, acompanhado de acentuado rebaixamento do estado de ânimo, redução da auto-estima, apresentando também diminuição da atividade mental, psicomotora e orgânica, sendo uma das doenças de maior impacto social. Nesta população estudos vem mostrando que os exercícios mais indicado atualmente são exercícios de intensidade leve e moderada, os exercícios de alta intensidade estão associados com sensações negativas, bem com a produção de excesso de ácido lático possibilitara ocorrências de irritabilidade, apatia e desconforto nesta população. Sendo assim os exercícios de intensidade leve a moderada tem que ser de forma agradável, não competitivo e com uma frequência regular na semana, sendo um treino progressivo e controlado . E o Pilates vem assumindo este papel e se encaixando nestas …CompartilharLeia maisMassagens que garantem mais saúde, libido e pique para malharmarço 05, 2013Muito mais do que injetar bem-estar na rotina, entregar-se a uma sessão de massagem é garantia de mais saúde, libido em dia e pique para malhar Quando o stress acumula, quase nada funciona melhor para desacelerar e recarregar as baterias do que se entregar a uma sessão de massagem. O bom é que não faltam alternativas de terapias para conseguir isso. Melhor ainda: dependendo da técnica escolhida, mais do querelaxar, a massagem age como tratamento que ajuda a melhorar a saúde e equilibrar o humor. Vários estudos já comprovaram que o toque libera oxitocina e serotonina, substâncias responsáveis por aliviar o stress, controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial, turbinar a defesas do corpo e melhorar o humor. Um deles, publicado na Suécia, descobriu ainda que a técnica é uma aliada quando o assunto é melhorar o funcionamento do intestino. Ou seja, os motivos para incluir uma dessas terapias na rotina são muitos. Em dúvida no meio de tantas opções? A gente ajuda: é só definir o ob…CompartilharLeia maisMais postagens
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Flessibilita - - Flessibilita - Pilates & Bem Estar Prazer, nós somos o FlessibilitàO FLESSIBILITÀ é um ...
Flessibilita - - Flessibilita - Pilates & Bem Estar Prazer, nós somos o FlessibilitàO FLESSIBILITÀ é um espaço destinado a qualidade de vida e oferece atividades que buscam o bem estar físico e mental. Um espaço agradável e aconchegante que mescla atividades funcionais como o pilates e o TRX à massagem relaxante, estética e fisioterapia clínica e esportiva. O aluno/ paciente vem em busca de uma determinada atividade sem se dar conta que, às vezes, ela pode não ser a mais indicada naquele momento. Nossos profissionais capacitados em diversas áreas, buscam as reais necessidades do indivíduo e juntos encontram a melhor atividade para atingir seus objetivos sem que seja preciso abrir mão de seus desejos.Rua Japiaçóia, 161 | Alto de Pinheiros | São Paulo Tel.: 11 3023 2300 RE: 6600 - SP
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