Pilates em Bras, Sao Paulo - SP

Tríscele Pilates

Rua Antônio Gil, 1045 - Jardim Prudencia, São Paulo - SP, 04655-002, Brasil

(11) 97535-0633

Nova América Pilates

Cj. 614 - Av. das Nações Unidas, 18801 - Várzea de Baixo, São Paulo - SP, Brasil

(11) 5524-8763

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nano pilates

R. Laplace - Brooklin Paulista, São Paulo - SP, Brasil

Home - Nanô Pilates - - aulas ligue: +55 (11) 5096.3632 / cursos ligue: +55 (11) 2361.3640 Aulas Formação WorkshopApar... Ver mais

Exercitare Pilates

sala 11 - Av. do Café, 556 - Vila Guarani (Zona Sul), São Paulo - SP, 04311-001, Brasil

(11) 5012-7334

P de Pilates

6 - Edif. Next Office - R. Barão do Triunfo, 427 - Brooklin Paulista, São Paulo - SP, 04602-001, Brasil

(11) 5049-2973

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Viva Corpus

de 1.225 - R. Antônio de Macedo Soares, 1225 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04607-000, Brasil

(11) 4323-9031

Viva Corpus - Studio de Pilates - - Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive (11) 4323-9031 / ... Ver mais

Studio FF Bastos - Unidade II

R. dos Jatobás, 37 - Jardim Oriental, São Paulo - SP, 04349-010, Brasil

(11) 5011-4094

Home Page | Studio FF Bastos - - Pular para o conteúdo principal Toggle navigation O StudioAconteceContato Bem-vindo a... Ver mais

Studio Navitas

Av. Morumbi, 8328 - Jardim das Acacias, São Paulo - SP, 04707-110, Brasil

(11) 4562-1200

- -

Studio Pássaros e Flores

Rua Pássaros e Flores, 309 - Jardim das Acacias, São Paulo - SP, 04704-000, Brasil

(11) 5042-1412

Pilates Brooklin - Studio Pássaros e Flores - Pilates, Aeropilates e Treinamento Funcional no Brooklin - 4 al... Ver mais

Bio Equilibrium

R. Tito Oliani, 1036 - Sala 3 - São João Climaco, São Paulo - SP, 04256-000, Brasil

(11) 2841-7747

Domínio Suspenso / Suspended Domain - Unihost Brasil - - Acesso bloqueado! Se necessário contato com a Unihost Brasil,... Ver mais

Estúdio Thai

Rua Abatirà, 25 - Jardim Prudencia, São Paulo - SP, 04364-010, Brasil

(11) 2877-7847

Estúdio Thai | Pilates | GDS | Terapias - - ModalidadesHoráriosServiçosBlogContato Escolha uma Página Mude sua vida co... Ver mais

Pratic Studio

Av. Rubéns Montanaro de Borba, 168 - Interlagos, São Paulo - SP, 04811-120, Brasil

(11) 2309-4002

- -

Pilates em Santana

R. Ezequiel Freire, 520 - Santana, São Paulo - SP, 02034-002, Brasil

(11) 2507-4963

Santana Pilates – Studio planejado só para a prática de Pilates. - - Want create site? Find Free WordPress Theme... Ver mais

Pure Pilates - Vila Guilherme

R. Maria Cândida, 468 - Carandiru, São Paulo - SP, 02071-001, Brasil

(11) 2091-2534

Pilates Vila Guilherme - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respo... Pilates Vila Guilherme - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Centro Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Paraíso - Tutóia República - Copan Santa Cecília Distrito Federal Grande SP Diadema - Centro Guarulhos - Bosque Maia Osasco - Vila Yara Osasco - Bela Vista Santo André São Bernardo do Campo São Caetano do Sul - Boa Vista Interior SP Campinas Jundiaí Sorocaba Litoral SP Rio de Janeiro Rio Grande do Sul São José dos Campos Zona Leste Jardim Avelino - Vila Prudente Mooca Parque São Jorge Parque São Lucas Penha Ponte Rasa - Jardim Popular Ponte Rasa - Jardim Popular 2 Quarta Parada - Alto da Mooca Quarta Parada 2 São Mateus - Satélite São Miguel Paulista São Miguel Paulista 2 Tatuapé - Serra de Bragança Vila Carrão Vila Formosa Vila Matilde Vila Prudente - Anhaia Melo Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Vila Mascote Vila Olímpia - Cardoso de Melo Todas as Unidades Seja um Franqueado Agendamento Online Agende uma aula experimental Horário Livre App da Pure Pilates Materiais Gratuitos Franqueados Alunos Afiliados Contato Agende uma aula experimental Contato ; Pilates Vila Guilherme R. Maria Cândida, 468 Pure Pilates > Unidades > Vila Guilherme Ligue agora (11) 2236-4561 (11) 9-3801-0086 (11) 9-6659-4682 Whatsapp FALE AGORA COM UM CONSULTOR Agende agora mesmo uma aula experimental Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido. Clique aqui para agendar Opiniões dos clientes Destaques da Unidade Vila Guilherme Horário de Funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 07:00 às 13:00 horas Mapa e Localização Vila Guilherme R. Maria Cândida, 468 - Vila Guilherme, São Paulo, SP. http://www.purepilates.com.br/vila-guilherme Conheça nosso exclusivo App Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você. Escreva-nos com suas dúvidas. Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento O que o PODEROSO método do PILATES pode fazer por você Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA. Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global. Você consegue IMAGINAR estas situações: SIM! IMAGINEI E QUERO AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA AGORA MESMO! Veja alguns bons motivos para você praticar Pilates Mas afinal, o que é o Pilates? O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO Será que o Pilates é indicado PARA MIM? O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. ENTENDI. QUERO AGENDAR MINHA MINHA PRIMEIRA AULA Algumas vantagens em fazer Pilates na Credibilidade Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil Capacitação e Competência Professores constantemente treinados e capacitados para lhe atender com toda a segurança e qualidade Tecnologia e Inovação Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo. Aparelhagem Completa Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios. Turmas reduzidas Tenha um atendimento individualizado em aulas com pouquíssimos alunos, potencializando seus treinos e maximizando seus resultados. Ambiente Calmo, Tranquilo e Climatizado Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates. Que tal alguns de nosso números 115 UNIDADES em diversas regiões 25.185 ALUNOS já passaram conosco 1.088.239 AULAS Já realizadas 59.853.145 MINUTOS de Pilates já rolou por aqui Imagine que aconteça com você o mesmo que aconteceu com essas pessoas. Jyselle Castelan Após o médico indicar, iniciou o Pilates para cuidar de uma Hérnia na Cervical. Faz aulas há 3 anos e melhorou seu problema em 90%. Assistir ao vídeo Moises Bezerra Trabalha muito tempo sentado e sentia fortes dores na lombar, braços e ombros. Com o Pilates, eliminou o uso dos remédios e recomenda para todos os amigos. Assistir ao vídeo Flavio Andrade Jogou o sedentarismo para longe com o Pilates. Melhorou seu fôlego e seu condicionamento físico, além de sua auto-estima. Assistir ao vídeo Carla Bello "O Pilates tirou com a mão todas as minhas dores" Assistir ao vídeo Ariadna Ledesma Com hérnia de disco e protusão na coluna, encontrou no Pilates a solução de seus problemas. Sente-se também mais alta e mais magra. Assistir ao vídeo Sueli Silva Com vários problemas na coluna e ombros, descobriu no Pilates um grande aliado. Não consegue se ver hoje sem ele. Assistir ao vídeo Neste exato momento você pode estar se perguntando: Por que não conheci e comecei a fazer Pilates antes? Mas para tudo na vida, sempre há o PRIMEIRO PASSO SIM! QUERO MUITO DAR O PRIMEIRO PASSO E AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA E o que você está esperando? Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles! Clique no botão abaixo para iniciar a sua. Algumas verdades que PRECISAM SER DITAS Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário. Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal. Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde. Movimento é vida! Quem gosta de você é você! AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA Então você DEVE escolher se vai mudar de vida ou se vai continuar fazendo as mesmas coisas de sempre. SIM! QUERO ME CUIDAR E COMEÇAR UM NOVO ESTILO DE VIDA! Ainda tem alguma dúvida? Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar. O que é exatamente a Aula Experimental? A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível. Qual o tempo de duração desta aula? A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados. Se eu não puder comparecer a aula, posso reagendar? Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp. Posso agendar aula para mais de uma pessoa? Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível. Caso eu goste muito da aula, posso agendar outra? Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos. E quantas aulas por semana eu poderei fazer caso eu continue? Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana. NÃO TENHO MAIS DÚVIDAS. ME LEVE PARA O AGENDAMENTO DA AULA. Outras unidades nos arredores Jardim São Paulo - Águas de São Pedro 1.8 km de distancia Av. Águas de São Pedro, 267, Sala 4 (11) 9-3801-3341 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Santana - Edge 2.6 km de distancia R. Pedro Doll, 564 - Dentro da Academia Edge (11) 2236-4561(11) 9-3801-0086(11) 9-6659-4682 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 14:00 horas Saiba mais Tucuruvi - Vila Mazzei 2.8 km de distancia Rua Ausonia, 378, Sala 3 (11) 9-6671-7142 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 07:00 às 13:00 horas Saiba mais Vila Maria 3.1 km de distancia Av. Cerejeiras, 509 - Dentro da Academia V4 Excellence (11) 9-9226-7623 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 09:00 às 13:00 horas Saiba mais VEJA TODAS AS UNIDADES Ver mais

Pure Pilates - Itaquera Campanella

R. Catarina Lopes, 87 - Vila Regina, São Paulo - SP, Brasil

(11) 3426-1119

Pilates Itaquera - Campanella - Zona Leste SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas ... Pilates Itaquera - Campanella - Zona Leste SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Paraíso - Tutóia República - Copan Santa Cecília Distrito Federal Grande SP Diadema - Centro Guarulhos - Bosque Maia Osasco - Vila Yara Osasco - Bela Vista Santo André São Bernardo do Campo São Caetano do Sul - Boa Vista Interior SP Campinas Jundiaí Sorocaba Litoral SP Rio de Janeiro São José dos Campos Zona Leste Jardim Avelino - Vila Prudente Mooca Parque São Jorge Parque São Lucas Penha Ponte Rasa - Jardim Popular Ponte Rasa - Jardim Popular 2 Quarta Parada - Alto da Mooca São Mateus - Satélite São Miguel Paulista São Miguel Paulista 2 Tatuapé - Serra de Bragança Vila Carrão Vila Matilde Vila Prudente - Anhaia Melo Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Vila Mascote Vila Olímpia - Cardoso de Melo Todas as Unidades Seja um Franqueado Agendamento Online Agende uma aula experimental Horário Livre App da Pure Pilates Materiais Gratuitos Franqueados Alunos Afiliados Contato Agende uma aula experimental Contato ; Pilates Itaquera - Centro 2 Av. Campanella, 1303, Sala 4 Pure Pilates > Unidades > Itaquera > Centro 2 Agende agora mesmo uma aula experimental Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido. Whatsapp DEIXE UMA MENSAGEM PARA UM CONSULTOR Opiniões dos clientes Destaques da Unidade Itaquera - Centro 2 Horário de Funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Mapa e Localização Itaquera - Centro 2 Av. Campanella, 1303, Sala 4 - Itaquera, São Paulo, SP. http://www.purepilates.com.br/itaquera/centro-2 Conheça nosso exclusivo App Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você. Escreva-nos com suas dúvidas. Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento O que o PODEROSO método do PILATES pode fazer por você Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA. Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global. Você consegue IMAGINAR estas situações: Veja alguns bons motivos para você praticar Pilates Mas afinal, o que é o Pilates? O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO Será que o Pilates é indicado PARA MIM? O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. Algumas vantagens em fazer Pilates na Credibilidade Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil Capacitação e Competência Professores constantemente treinados e capacitados para lhe atender com toda a segurança e qualidade Tecnologia e Inovação Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo. Aparelhagem Completa Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios. Turmas reduzidas Tenha um atendimento individualizado em aulas com pouquíssimos alunos, potencializando seus treinos e maximizando seus resultados. Ambiente Calmo, Tranquilo e Climatizado Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates. Que tal alguns de nosso números 110 UNIDADES em diversas regiões 23.825 ALUNOS já passaram conosco 1.010.886 AULAS Já realizadas 55.598.730 MINUTOS de Pilates já rolou por aqui Imagine que aconteça com você o mesmo que aconteceu com essas pessoas. Fernando Santos Devido a uma compressão de vértebras, tinha muidas dores na Lombar e, com o Pilates, teve uma melhora incrível. Assistir ao vídeo Eliane Vaz Superou diversas tensões devido a uma forte perda emocional. Com 1 mês de exercícios as dores sumiram e com 3 meses deu adeus aos remédios. Assistir ao vídeo Neide Fonseca Sua profissão exige uma forte estrutura muscular e o Pilates lhe deu condições de atender seus pacientes sem prejudicar sua coluna. Adora o App. Assistir ao vídeo Terezinha Souza Seu médico recomendou o Pilates para tratar do nervo Ciático. Eliminou as dores e agora sente mais segurança para fazer as atividades. Assistir ao vídeo Moises Bezerra Trabalha muito tempo sentado e sentia fortes dores na lombar, braços e ombros. Com o Pilates, eliminou o uso dos remédios e recomenda para todos os amigos. Assistir ao vídeo Samuel Frison O Pilates mudou sua vida. Evitou uma cirurgia na coluna com a prática, melhorou muito sua flexibilidade, postura e qualidade do sono. Assistir ao vídeo Neste exato momento você pode estar se perguntando: Por que não conheci e comecei a fazer Pilates antes? Mas para tudo na vida, sempre há o PRIMEIRO PASSO E o que você está esperando? Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles! Clique no botão abaixo para iniciar a sua. Algumas verdades que PRECISAM SER DITAS Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário. Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal. Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde. Movimento é vida! Quem gosta de você é você! Então você DEVE escolher se vai mudar de vida ou se vai continuar fazendo as mesmas coisas de sempre. Ainda tem alguma dúvida? Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar. O que é exatamente a Aula Experimental? A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível. Qual o tempo de duração desta aula? A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados. Se eu não puder comparecer a aula, posso reagendar? Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp. Posso agendar aula para mais de uma pessoa? Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível. Caso eu goste muito da aula, posso agendar outra? Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos. E quantas aulas por semana eu poderei fazer caso eu continue? Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana. Outras unidades nos arredores Itaquera - Centro 1 1.1 km de distancia R. Américo Salvador Novelli, 83 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Cidade Líder 3.9 km de distancia Av. Osvaldo Valle Cordeiro, 468 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais Vila Matilde 4.6 km de distancia R. Angelo Pereira, 310 - Dentro da Acad. Batalha Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais Ermelino Matarazzo - Vila Paranaguá 4.8 km de distancia Rua Miguel Rachid, 245, Sala 4 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais VEJA TODAS AS UNIDADES Ver mais

Hoch Pilates

R. Aurélia, 409 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05047-060, Brasil

(11) 3803-8523

- -

Pilates Prana Studio

R. Clélia, 213 - Perdizes, São Paulo - SP, 05042-000, Brasil

(11) 97981-6549

- -

Pure Pilates - Santana - Voluntários da Pátria

R. Voluntários da Pátria, 3850 - Santana, São Paulo - SP, 02402-400, Brasil

(11) 3426-1119

Pilates Santana - Voluntários da Pátria - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do Aluno O Pilates Mat Pilates ... Pilates Santana - Voluntários da Pátria - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do Aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Grande SP Zona Leste Zona Norte Tremembé Vila Guilherme Zona Oeste Zona Sul Seja um franqueado Agendamento Online Materiais Gratuitos Artigos Contato Pilates Santana - Voluntários da Pátria R. Voluntários da Pátria, 4006, cj 13 Pure Pilates > Unidades > Santana > Voluntarios da Patria Telefones (11) 2236-4561(11) 9-9601-9983 Agende agora mesmo uma Aula Experimental Fotos da Unidade Destaques da unidade Santana - Voluntários da Pátria Horário de funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 14:00 horas Mapa e localização Santana - Voluntários da Pátria R. Voluntários da Pátria, 4006, cj 13 - Santana, Santana - Voluntários, SP. http://www.purepilates.com.br/santana/voluntarios-da-patria Telefones (11) 2236-4561(11) 9-9601-9983 Escreva para nós com suas dúvidas O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento Outras unidades nos arredores Imirim 2.0 km de distancia R. Francisca Biriba, 725 (11) 2236-4561(11) 9-9601-9983 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Santana - Jardim São Bento 2.5 km de distancia Rua Alfredo Pujol, 1659 Em breve Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais Vila Guilherme 2.7 km de distancia R. Maria Cândida, 468 (11) 2236-4561(11) 9-9601-9983 Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 07:00 às 13:00 horas Saiba mais Tremembé 2.9 km de distancia R. Maria Amália Lopes de Azevedo, 352, Lj 4 (11) 2236-4561(11) 9-9601-9983 Segunda a Sexta: das 06:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais OUTRAS UNIDADES Inicio Quem Somos O Pilates Unidades Seja um Franqueado App da Pure Pilates Materiais gratuitos Alunos Materiais gratuitos Franqueados Artigos Contato Agende uma aula experimental Pure Pilates Se inscreva na nossa Newsletter Entre com o seu e-mail Ver mais

Tai Ken - Escola de Pilates Clássico

Rua Traipú, 204 - Perdizes, São Paulo - SP, 01235-000, Brasil

(11) 2924-3010

- -

Studio Basile de Pilates

Av. Imirim, 1901 - Imirim, São Paulo - SP, 02465-200, Brasil

(11) 2889-0155

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The Core Studio pilates LTDA ME

R. Ponta Grossa, 355 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02420-010, Brasil

(11) 3476-9916

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Evolution Pilates

Rua Turiassú, 383 - Perdizes, São Paulo - SP, Brasil

(11) 3868-2045

Pure Pilates - Perdizes PUC

Rua João Ramalho, 257, Cj. 54 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-001, Brasil

(11) 2091-2534

Pilates Perdizes - Cardoso de Almeida - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respos... Pilates Perdizes - Cardoso de Almeida - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Paraíso - Tutóia República - Copan Santa Cecília Grande SP São Bernardo do Campo São Caetano do Sul - Boa Vista Interior SP Campinas Jundiaí Sorocaba Litoral SP Rio de Janeiro São José dos Campos Zona Leste Jardim Avelino - Vila Prudente Mooca Parque São Jorge Parque São Lucas Penha Ponte Rasa - Jardim Popular Ponte Rasa - Jardim Popular 2 Quarta Parada - Alto da Mooca São Mateus - Satélite São Miguel Paulista São Miguel Paulista 2 Tatuapé - Serra de Bragança Vila Carrão Vila Matilde Vila Prudente - Anhaia Melo Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Vila Mascote Vila Olímpia - Cardoso de Melo Todas as Unidades Seja um Franqueado Agendamento Online Agende uma aula experimental Horário Livre App da Pure Pilates Materiais Gratuitos Franqueados Alunos Afiliados Contato Agende uma aula experimental Contato ; Pilates Perdizes - Cardoso de Almeida R. João Ramalho, 257, Cj 54 Pure Pilates > Unidades > Perdizes Cardoso Almeida Agende agora mesmo uma aula experimental Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido. Clique aqui para agendar Whatsapp DEIXE UMA MENSAGEM PARA UM CONSULTOR Opiniões dos clientes Destaques da Unidade Perdizes - Cardoso de Almeida Horário de Funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Mapa e Localização Perdizes - Cardoso de Almeida R. João Ramalho, 257, Cj 54 - Perdizes, São Paulo, SP. http://www.purepilates.com.br/perdizes-cardoso-almeida Conheça nosso exclusivo App Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você. Escreva-nos com suas dúvidas. Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento O que o PODEROSO método do PILATES pode fazer por você Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA. Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global. Você consegue IMAGINAR estas situações: SIM! IMAGINEI E QUERO AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA AGORA MESMO! Veja alguns bons motivos para você praticar Pilates Mas afinal, o que é o Pilates? O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO Será que o Pilates é indicado PARA MIM? O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. ENTENDI. QUERO AGENDAR MINHA MINHA PRIMEIRA AULA Algumas vantagens em fazer Pilates na Credibilidade Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil Capacitação e Competência Professores constantemente treinados e capacitados para lhe atender com toda a segurança e qualidade Tecnologia e Inovação Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo. Aparelhagem Completa Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios. Turmas reduzidas Tenha um atendimento individualizado em aulas com pouquíssimos alunos, potencializando seus treinos e maximizando seus resultados. Ambiente Calmo, Tranquilo e Climatizado Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates. Que tal alguns de nosso números 104 UNIDADES em diversas regiões 22.921 ALUNOS já passaram conosco 982.409 AULAS Já realizadas 54.032.495 MINUTOS de Pilates já rolou por aqui Imagine que aconteça com você o mesmo que aconteceu com essas pessoas. Eliane Vaz Superou diversas tensões devido a uma forte perda emocional. Com 1 mês de exercícios as dores sumiram e com 3 meses deu adeus aos remédios. Assistir ao vídeo Sueli Silva Com vários problemas na coluna e ombros, descobriu no Pilates um grande aliado. Não consegue se ver hoje sem ele. Assistir ao vídeo Fernando Santos Devido a uma compressão de vértebras, tinha muidas dores na Lombar e, com o Pilates, teve uma melhora incrível. Assistir ao vídeo Neide Fonseca Sua profissão exige uma forte estrutura muscular e o Pilates lhe deu condições de atender seus pacientes sem prejudicar sua coluna. Adora o App. Assistir ao vídeo Ilza Santos Aos 9 meses, contraiu Paralisia Infantil e o Pilates lhe ajudou a adquirir consciência, respiração, flexibilidade e força. Assistir ao vídeo Moises Bezerra Trabalha muito tempo sentado e sentia fortes dores na lombar, braços e ombros. Com o Pilates, eliminou o uso dos remédios e recomenda para todos os amigos. Assistir ao vídeo Neste exato momento você pode estar se perguntando: Por que não conheci e comecei a fazer Pilates antes? Mas para tudo na vida, sempre há o PRIMEIRO PASSO SIM! QUERO MUITO DAR O PRIMEIRO PASSO E AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA E o que você está esperando? Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles! Clique no botão abaixo para iniciar a sua. Algumas verdades que PRECISAM SER DITAS Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário. Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal. Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde. Movimento é vida! Quem gosta de você é você! AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA Então você DEVE escolher se vai mudar de vida ou se vai continuar fazendo as mesmas coisas de sempre. SIM! QUERO ME CUIDAR E COMEÇAR UM NOVO ESTILO DE VIDA! Ainda tem alguma dúvida? Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar. O que é exatamente a Aula Experimental? A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível. Qual o tempo de duração desta aula? A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados. Se eu não puder comparecer a aula, posso reagendar? Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp. Posso agendar aula para mais de uma pessoa? Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível. Caso eu goste muito da aula, posso agendar outra? Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos. E quantas aulas por semana eu poderei fazer caso eu continue? Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana. NÃO TENHO MAIS DÚVIDAS. ME LEVE PARA O AGENDAMENTO DA AULA. Outras unidades nos arredores Higienópolis - Pacaembú 0.7 km de distancia R. Eng. Edgar Egídio de Souza, 510 - Dentro do Buddha Spa Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 21:00 horas Saiba mais Barra Funda 1.0 km de distancia Av. Dr. Adolpho Pinto, 44 B Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Perdizes - Sumaré 1.3 km de distancia Rua Cayowaá, 580, Sala 15 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais Santa Cecília 1.5 km de distancia Rua Barão de Tatuí, 386, Sala 21 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais VEJA TODAS AS UNIDADES Ver mais

Daniela Akemi Studio De Pilates

R. Carlos Escobar, 85 - Santana, São Paulo - SP, 02013-050, Brasil

(11) 2613-2221

- -

Escola de Pilates

R. Salete, 232 - Santana, São Paulo - SP, 02016-001, Brasil

Pure Pilates - Limão

R. Atenágoras, 46 - Limão, São Paulo - SP, 02557-070, Brasil

(11) 2091-2534

Pilates Bairro do Limão - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Resp... Pilates Bairro do Limão - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Paraíso - Tutóia República - Copan Santa Cecília Distrito Federal Grande SP Diadema - Centro Guarulhos - Bosque Maia Osasco - Vila Yara Osasco - Bela Vista Santo André São Bernardo do Campo São Caetano do Sul - Boa Vista Interior SP Campinas Jundiaí Sorocaba Litoral SP Rio de Janeiro São José dos Campos Zona Leste Jardim Avelino - Vila Prudente Mooca Parque São Jorge Parque São Lucas Penha Ponte Rasa - Jardim Popular Ponte Rasa - Jardim Popular 2 Quarta Parada - Alto da Mooca São Mateus - Satélite São Miguel Paulista São Miguel Paulista 2 Tatuapé - Serra de Bragança Vila Carrão Vila Matilde Vila Prudente - Anhaia Melo Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Vila Mascote Vila Olímpia - Cardoso de Melo Todas as Unidades Seja um Franqueado Agendamento Online Agende uma aula experimental Horário Livre App da Pure Pilates Materiais Gratuitos Franqueados Alunos Afiliados Contato Agende uma aula experimental Contato ; Pilates Limão Av. Dep Emilio Carlos 718, Cj 21 - Em cima da Lareira Pure Pilates > Unidades > Limao Agende agora mesmo uma aula experimental Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido. Clique aqui para agendar Whatsapp DEIXE UMA MENSAGEM PARA UM CONSULTOR Opiniões dos clientes Destaques da Unidade Limão Horário de Funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 12:00 horas Mapa e Localização Limão Av. Dep Emilio Carlos 718, Cj 21 - Em cima da Lareira - Limão, São Paulo, SP. http://www.purepilates.com.br/limao Conheça nosso exclusivo App Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você. Escreva-nos com suas dúvidas. Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento O que o PODEROSO método do PILATES pode fazer por você Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA. Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global. Você consegue IMAGINAR estas situações: SIM! IMAGINEI E QUERO AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA AGORA MESMO! Veja alguns bons motivos para você praticar Pilates Mas afinal, o que é o Pilates? O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO Será que o Pilates é indicado PARA MIM? O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. ENTENDI. QUERO AGENDAR MINHA MINHA PRIMEIRA AULA Algumas vantagens em fazer Pilates na Credibilidade Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil Capacitação e Competência Professores constantemente treinados e capacitados para lhe atender com toda a segurança e qualidade Tecnologia e Inovação Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo. Aparelhagem Completa Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios. Turmas reduzidas Tenha um atendimento individualizado em aulas com pouquíssimos alunos, potencializando seus treinos e maximizando seus resultados. Ambiente Calmo, Tranquilo e Climatizado Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates. Que tal alguns de nosso números 110 UNIDADES em diversas regiões 23.821 ALUNOS já passaram conosco 1.010.886 AULAS Já realizadas 55.598.730 MINUTOS de Pilates já rolou por aqui Imagine que aconteça com você o mesmo que aconteceu com essas pessoas. Flavio Andrade Jogou o sedentarismo para longe com o Pilates. Melhorou seu fôlego e seu condicionamento físico, além de sua auto-estima. Assistir ao vídeo Iva Orsati O Pilates lhe mostrou em todos os sentidos o quanto ela deve cuidar de seu corpo e sua mente. Conquistou disciplina e consciência corporal. Assistir ao vídeo Sueli Silva Com vários problemas na coluna e ombros, descobriu no Pilates um grande aliado. Não consegue se ver hoje sem ele. Assistir ao vídeo Samuel Frison O Pilates mudou sua vida. Evitou uma cirurgia na coluna com a prática, melhorou muito sua flexibilidade, postura e qualidade do sono. Assistir ao vídeo Juliana Belchior Com 3 hérnias de disco, o médico recomendou o Pilates para fugir das crises. De quebra, aumentou a resistência, flexibilidade e definiu o abdomen. Hoje pratica por se sentir bem. Assistir ao vídeo Moises Bezerra Trabalha muito tempo sentado e sentia fortes dores na lombar, braços e ombros. Com o Pilates, eliminou o uso dos remédios e recomenda para todos os amigos. Assistir ao vídeo Neste exato momento você pode estar se perguntando: Por que não conheci e comecei a fazer Pilates antes? Mas para tudo na vida, sempre há o PRIMEIRO PASSO SIM! QUERO MUITO DAR O PRIMEIRO PASSO E AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA E o que você está esperando? Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles! Clique no botão abaixo para iniciar a sua. Algumas verdades que PRECISAM SER DITAS Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário. Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal. Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde. Movimento é vida! Quem gosta de você é você! AGENDAR MINHA PRIMEIRA AULA Então você DEVE escolher se vai mudar de vida ou se vai continuar fazendo as mesmas coisas de sempre. SIM! QUERO ME CUIDAR E COMEÇAR UM NOVO ESTILO DE VIDA! Ainda tem alguma dúvida? Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar. O que é exatamente a Aula Experimental? A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível. Qual o tempo de duração desta aula? A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados. Se eu não puder comparecer a aula, posso reagendar? Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp. Posso agendar aula para mais de uma pessoa? Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível. Caso eu goste muito da aula, posso agendar outra? Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos. E quantas aulas por semana eu poderei fazer caso eu continue? Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana. NÃO TENHO MAIS DÚVIDAS. ME LEVE PARA O AGENDAMENTO DA AULA. Outras unidades nos arredores Freguesia do Ó 1.5 km de distancia R. Antônio de Couros, 424 - Dentro do Studio Tassios Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Casa Verde 2.4 km de distancia R. Bernardino Fanganiello, 201 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais Brasilândia - Cantidio Sampaio 2.9 km de distancia Av. Deputado Cantidio Sampaio, 389 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 09:00 às 13:00 horas Saiba mais Imirim 3.5 km de distancia Av. Imirim, 448 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais VEJA TODAS AS UNIDADES Ver mais

For Life Pilates

R. Henrique Sertório, 368 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03066-065, Brasil

(11) 2863-1889

Studio For Life Pilates - Curitiba/PR - - Home Exercícios em Vídeo O Studio Pilates Online Aula experimental gratuita ... Ver mais

Pure Pilates - Imirim

Rua Francisca Biriba, 725 - Imirim, São Paulo - SP, 02451-040, Brasil

(11) 2950-1047

Pilates Imirim - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Uni... Pilates Imirim - Zona Norte SP - Pure Pilates Studio - - Área do aluno O Pilates Mat Pilates Perguntas e Respostas Unidades Campos Elíseos Liberdade - Vergueiro Paraíso - Tutóia República - Copan Santa Cecília Distrito Federal Grande SP Diadema - Centro Guarulhos - Bosque Maia Osasco - Vila Yara Osasco - Bela Vista Santo André São Bernardo do Campo São Caetano do Sul - Boa Vista Interior SP Campinas Jundiaí Sorocaba Litoral SP Rio de Janeiro São José dos Campos Zona Leste Jardim Avelino - Vila Prudente Mooca Parque São Jorge Parque São Lucas Penha Ponte Rasa - Jardim Popular Ponte Rasa - Jardim Popular 2 Quarta Parada - Alto da Mooca São Mateus - Satélite São Miguel Paulista São Miguel Paulista 2 Tatuapé - Serra de Bragança Vila Carrão Vila Matilde Vila Prudente - Anhaia Melo Zona Norte Zona Oeste Zona Sul Vila Mascote Vila Olímpia - Cardoso de Melo Todas as Unidades Seja um Franqueado Agendamento Online Agende uma aula experimental Horário Livre App da Pure Pilates Materiais Gratuitos Franqueados Alunos Afiliados Contato Agende uma aula experimental Contato ; Pilates Imirim Av. Imirim, 448 Pure Pilates > Unidades > Imirim Agende agora mesmo uma aula experimental Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido. Whatsapp DEIXE UMA MENSAGEM PARA UM CONSULTOR Opiniões dos clientes Destaques da Unidade Imirim Horário de Funcionamento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Mapa e Localização Imirim Av. Imirim, 448 - Imirim, São Paulo, SP. http://www.purepilates.com.br/imirim Conheça nosso exclusivo App Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você. Escreva-nos com suas dúvidas. Como deseja receber nosso retorno? * Telefone WhatsApp Email O que te fez procurar o Pilates? * 3a Idade - Quero me exercitar Atleta - Melhorar Performance Cólicas Menstruais ou TPM Depressão Desempenho Sexual Dor nas Costas ou Pescoço e Postura Emagrecimento Gestante Menopausa Sair do Sedentarismo e Qualidade de Vida Stress ou ansiedade Artrite reumatoide Artrose Asma / Bronquite AVC - Acidente vascular cerebral Bursite Coluna - Apenas dor Coluna - Bico de papagaio (osteofitose) Coluna - Degeneração discal Coluna - Escoliose Coluna - Espondilolistese Coluna - Hérnia de disco Coluna - Hipercifose torácica Coluna - Hiperlordose lombar Coluna - Lombalgia (dor nas costas) Cotovelo - Epicondilite lateral/medial Fibromialgia Hipertensão arterial Incontinência urinária Joelho - Apenas dor Joelho - Condromalácia patelar Joelho - Entorse ou Ligamento Mão - Apenas dor Mente - Depressão Mente - Estresse / ansiedade Ombro - Apenas dor Osteoporose Pé - Apenas dor Pescoço - Apenas dor Problemas cardíacos Punho - Apenas dor Punho - Síndrome do túnel do carpo Quadril - Apenas dor Tendinite Tornozelo - Apenas dor Tornozelo - Entorse ou Ligamento O que o PODEROSO método do PILATES pode fazer por você Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA. Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global. Você consegue IMAGINAR estas situações: Veja alguns bons motivos para você praticar Pilates Mas afinal, o que é o Pilates? O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO Será que o Pilates é indicado PARA MIM? O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. Algumas vantagens em fazer Pilates na Credibilidade Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil Capacitação e Competência Professores constantemente treinados e capacitados para lhe atender com toda a segurança e qualidade Tecnologia e Inovação Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo. Aparelhagem Completa Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios. Turmas reduzidas Tenha um atendimento individualizado em aulas com pouquíssimos alunos, potencializando seus treinos e maximizando seus resultados. Ambiente Calmo, Tranquilo e Climatizado Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates. Que tal alguns de nosso números 110 UNIDADES em diversas regiões 23.828 ALUNOS já passaram conosco 1.012.071 AULAS Já realizadas 55.663.905 MINUTOS de Pilates já rolou por aqui Imagine que aconteça com você o mesmo que aconteceu com essas pessoas. Ariadna Ledesma Com hérnia de disco e protusão na coluna, encontrou no Pilates a solução de seus problemas. Sente-se também mais alta e mais magra. Assistir ao vídeo Lanica Silva O trabalho em pé judiava de sua coluna e o Pilates resolveu o seu problema. Em 3 anos de prática já sentiu diversos benefícios em seu corpo. Assistir ao vídeo Moises Bezerra Trabalha muito tempo sentado e sentia fortes dores na lombar, braços e ombros. Com o Pilates, eliminou o uso dos remédios e recomenda para todos os amigos. Assistir ao vídeo Juliana Lyra Portadora de uma síndrome rara, o Pilates mudou a sua qualidade de vida, aumentou sua auto-estima e sua força. Recomenda para todos. Assistir ao vídeo Flavio Andrade Jogou o sedentarismo para longe com o Pilates. Melhorou seu fôlego e seu condicionamento físico, além de sua auto-estima. Assistir ao vídeo Moises SPiguel "Não fiquei mais jovem com o Pilates, mas fiquei sem dor. Minha mobilidade e bem-estar melhora a cada dia. Eu Recomendo." Assistir ao vídeo Neste exato momento você pode estar se perguntando: Por que não conheci e comecei a fazer Pilates antes? Mas para tudo na vida, sempre há o PRIMEIRO PASSO E o que você está esperando? Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles! Clique no botão abaixo para iniciar a sua. Algumas verdades que PRECISAM SER DITAS Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário. Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal. Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde. Movimento é vida! Quem gosta de você é você! Então você DEVE escolher se vai mudar de vida ou se vai continuar fazendo as mesmas coisas de sempre. Ainda tem alguma dúvida? Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar. O que é exatamente a Aula Experimental? A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível. Qual o tempo de duração desta aula? A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados. Se eu não puder comparecer a aula, posso reagendar? Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp. Posso agendar aula para mais de uma pessoa? Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível. Caso eu goste muito da aula, posso agendar outra? Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos. E quantas aulas por semana eu poderei fazer caso eu continue? Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana. Outras unidades nos arredores Santana - Voluntários da Pátria 1.9 km de distancia R. Voluntários da Pátria, 4006, cj 13 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 14:00 horas Saiba mais Cachoeirinha - Bergamini 2.4 km de distancia Av. Dr. Francisco Ranieri, 833, Sala 6 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Saiba mais Mandaqui - Lauzane Paulista 2.4 km de distancia Av do Guacá, 1125/1133, Sala 2 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 14:00 horas Saiba mais Casa Verde 2.4 km de distancia R. Bernardino Fanganiello, 201 Atendimento telefônico offline no momento Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas Sábado: das 08:00 às 13:00 horas Saiba mais VEJA TODAS AS UNIDADES Ver mais

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Studio de Pilates – Érika Navarro - - Menu Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a ... Studio de Pilates – Érika Navarro - - Menu Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito. É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo. Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. Condicionamento Físico Equilíbrio, Flexibilidade, Reabilitação e Correção postural. O Método Pilates: É um recurso cinesioterapêutico e mecanoterapêutico que promove a educação e reeducação do movimento corporal, composto por exercícios terapêuticos de promoção, prevenção e recuperação da saúde físico funcional; - 55 minutos de aula; - Solo, bolas e aparelhos; - No maximo 3 alunos por horário; - Equipe formada por fisioterapeutas; Curiosidades 2 ago ? Inflamação aguda na articulação do quadril, acomete a membrana sinovial responsável por produzir o líquido sinovial (gel viscoso e transparente que tem função lubrificante, imunológica e de defesa). que p. Leia mais. 2 ago Fonte : vidalsaúde.com.br Leia mais. 2 ago ?Compressão do nervo cutâneo lateral da coxa pelo ligamento inguinal. Este nervo é sensitivo, saindo da pelve e passando sob ou através do ligamento inguinal (região da virilha) para alcançar a coxa e forne. Leia mais. 2 ago ?Processo degenerativo articular (osteoartrose), na base do polegar (articulação trapézio-metacarpiana). ?Freqüente em mulheres de meia-idade ?Causas: - Envelhecimento; - Movimentos repetitivos; . Leia mais. 2 ago Fonte: vidalsaúde.com.br Leia mais. 2 ago SÍNDROME DEQUERVAIN ?Quando os tendões (abdutor longo e extensor curto do polegar) comprimem e inflamam na região (lateral do punho). ?Causas: - Sobrecarga de atividades mãos/punhos - Movimentos repetitivos com o polega. Leia mais. 2 ago SINOVITE DO QUADRIL ?Inflamação da membrana sinovial (fina camada de tecido conjuntivo que reveste a parte interior da articulação). Produzir o líquido sinovial (gel viscoso transparente, com função lubrificante, imunológica e. Leia mais. 2 ago DISTENSÃO DA MUSCULATURA DO QUADRÍCEPS ?Grupo de músculos que se encontram na parte da frente da coxa, responsáveis pela extensão do joelho e auxiliam na flexão do quadril. ?reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermediário. . Leia mais. 2 ago SÍNDROME DO CANAL DE GUYON ?Caracterizada pela compressão do nervo ulnar na região chamada Canal de Guyon (localizado na região do punho). ?É um túnel formado por dois ossos pequenos da região do carpo e pelo ligamento que os conecta. Leia mais. 2 ago FRATURAS DA BACIA ?Parte óssea da pelve, conhecida como bacia, conecta a coluna lombar aos membros inferiores. ?É formada por três estruturas ósseas: - hemipelve esquerda, hemipelve direita, sacro cóccix; ?Articula. Leia mais. 2 ago LESÃO DO MANGUITO ROTADOR ? Manguito Rotador é um conjunto de músculos e tendões que se inserem na região proximal do úmero (osso do braço). ?Composto pelos tendões: redondo menor, subescapular, supraespinhal e infraespinhal. . Leia mais. 2 ago CISTO DE BAKER OU CISTO POPLÍTEO ?É o acúmulo de líquido sinovial em uma bolsa localizada na região posterior do joelho. ?Ocorre quando o excesso de líquido presente na articulação do joelho extravasa para esta bolsa, causando aumento,. Leia mais. 7 abr ESTENOSE CERVICAL ?Estreitamento do canal vertebral comprimindo medula e raízes nervosas. Causas: - Degeneração do disco(envelhecimento); - Fatores genéticos; - Tumor; - Hérnia de disco; - Hipertrofi. Leia mais. 7 abr LESÃO DO PLEXO BRAQUIAL ?Plexo braquial é um conjunto de nervos que se originam da medula espinhal (região do pescoço), passando por baixo da clavícula e alcançando a axila, se divide em cinco nervos que controlam movimentos e sen. Leia mais. 7 abr TENDINITE DOS GLÚTEOS ?A região do quadril é composta pelos músculos glúteos máximo, médio e mínimo. Mantem o equilíbrio da bacia e do tronco. ?Tendinite é a inflamação nos tendões dos músculos médio e mínimo. A maioria são . Leia mais. 7 abr BURSITE NO JOELHO ?Inflamação da bursa (“bolsa” cheia de líquido, protege os tecidos ao redor da articulação do joelho). ?Cada joelho possui 11 bursas e normalmente as que desenvolvem uma inflamacão estão localizadas sob. Leia mais. 7 abr DISTENSÃO DOS MÚSCULOS POSTERIORES DA PERNA (ISQUIOSTIBIAIS) ?Musculatura isquiotibial é formada por três músculos da parte posterior da coxa, permitem dobrar o joelho e estender o quadril: bíceps femural,semimembranoso e semitendinoso. ?Originam-se na re. Leia mais. 1 abr TENDINITE DO NERVO TEMPORAL ?Hiperatividade crônica do músculo Temporal pode criar uma tendinite, levando à inflamação do tendão. Causas: - Atividade constante e prolongada do músculo. - Hiperatividade muscular secundária ao. Leia mais. 1 abr DISPLASIA CONGÊNITA DO QUADRIL OU LUXAÇÃO ?Má formação. ?Alteração no desenvolvimento das estruturas ósseas do quadril do bebê, acarretando a perda de contato da cabeça do fêmur com o acetábulo. ?Pode ser identificada com manobras . Leia mais. 1 abr INFLAMAÇÃO DA GORDURA DE HOFFA ?(gordura infrapatelar) localizada atrás do tendão patelar (abaixo da patela). ?Tem a função de nutrição e reparação das estruturas articulares, contribuindo para a biomecânica do joelho. ?Amplamente. Leia mais. 1 abr NEURALGIA DO TRIGÊMEO ? O nervo trigêmeo recebe esse nome devido às três ramificações: - ramo oftálmico (acompanha os olhos), - ramo maxilar (acompanha o maxilar superior) - ramo mandibular (acompanha a mandíbula). . Leia mais. 1 abr FRATURA DO JOELHO ? Patela, conhecida como rótula, osso triangular na região anterior do joelho tem função de auxiliar no movimento de extensão. ? As Fraturas representam 1% de todas as lesões do corpo humano. C. Leia mais. 24 mar SINOVITE DA MÃO ?Inflamação da membrana sinovial (fina camada de tecido conjuntivo que reveste parte interior da articulação), responsável por produzir o líquido sinovial(gel viscoso, transparente que tem função lubrifican. Leia mais. 24 mar SÍNDROME DE DUPUYTREN ? Espessamento de um tecido situado abaixo da pele, chamado de fáscia. ? Pode ocorrer a formação de nódulos e cordas na palma das mãos e dos dedos. ?À medida que progride ocorre uma retr. Leia mais. 24 mar NECROSE AVASCULAR DA CABEÇA FEMORAL ?Morte das células ósseas da cabeça femoral. Conhecida como osteonecrose, necrose asséptica ou Necrose Avascular da Cabeça Femoral. ?Fragiliza a cabeça femoral, que sofre microfraturas e geralmente de. Leia mais. 24 mar LOMBOCIATALGIA ? As causas mecânicas são uma das mais frequentes etiologias de lombalgia, como o trauma e a síndrome miofascial que é associada com o estiramento da musculatura paraespinhal. Em pacientes idosos, a mais co. Leia mais. 16 mar PUBALGIA ?Síndrome inflamatória dolorosa afeta os tendões dos músculos inseridos na região do púbis (adutores e abdominais). Causas: - Excesso de treinamento e impacto; - Desequilíbrio muscular e biomecânica. Leia mais. 16 mar DISFUNÇÃO DA ATM ? Disfunção da articulação temporo-mandibular, ligamentos, músculos da mastigação, ossos maxilar-mandíbula, dentes e estruturas de suporte dentário. ? Compromete a função mastigatória, a deglutição e a f. Leia mais. 16 mar BURSITE DO QUADRIL ? A região do quadril tem várias bursas ou bolsas, facilitam o deslizamento entre os planos musculares, tendões, etc. Quando se inflamam = BURSITE ? Comum em mulheres de meia idade e idosos. Leia mais. 16 mar DOR CIÁTICA ? Pode começar repentinamente com atividade física ou lentamente de forma progressiva. ? Dor geralmente é unilateral, de acordo com a configuração dorsolateral comum de ruptura de disco. Pode haver dor. Leia mais. 16 mar CONDROMALÁCIA ? Doença crônica degenerativa da cartilagem articular da superfície posterior da patela e dos côndilos femorais correspondentes. ? Existe uma classificação de quatro níveis confor. Leia mais. 6 mar OSTEONECROSE DO ÚMERO w ?É a morte da cabeça do úmero, devido à perda da sua vascularização. Causas: - Traumas diretos (Fraturas); - Luxações repetitivas; - Doenças sistêmicas(Artrite Reumatoide, Síndrome de Cushing, L. Leia mais. 6 mar SÍNDROME DE TIETZE ?Inflamação entre a cartilagem que liga as costelas ao esterno (osso do peito), sendo mais rara sua ocorrência. ?Inicia-se jovem. Predominantemente na segunda e terceira articulação costocondral. Lesão unila. Leia mais. 6 mar SÍNDROME DE WHIPLASH ou SÍNDROME DO CHICOTE ?Lesão causada por um movimento brusco de aceleração/desaceleração (movimento de chicote) imposto à região cervical. ?Este movimento súbito e abrupto da cabeça para trás em hiperextensão. Leia mais. 6 mar TENOSSINOVITES DA MÃO E PUNHO (TENDINITE DE QUERVAIN) ?Distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho, associado aos movimentos repetitivos do punho e polegar, exercícios excessivos e posturas inadequadas, que ocasionam tensão nos tendões. ?Por ser uma pa. Leia mais. 6 mar SACROILEÍTE ?Inflamação nas articulações sacro ilíacas (conecta coluna à bacia). Causas: - Traumas diretos ou repetitivos; - Sobrecarga pós artrose; - Doenças reumatológicas; - Artrite degenerativa; - Do. Leia mais. 6 mar SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO ?Compressão do nervo mediano no canal do carpo, se localiza entre a mão e o antebraço. ? O nervo mediano fornece sensação e movimento ao lado da mão em que está o polegar. Leia mais. 6 mar BURSITE ? É a inflamação da bursa (“bolsa” cheia de líquido com a função de proteger os tecidos ao redor da articulação). Causas: - Movimentos repetitivos com os braços (Ex: digitar, costurar); - Prob. Leia mais. 6 mar ESPONDILITE ANQUILOSANTE ? É um tipo de reumatismo que causa inflamação nas articulações da coluna vertebral e da pelve. Causas: - Fatores genéticos. Sintomas: - Dor lombar, pode irradiar para as pernas; . Leia mais. 5 mar LOMBOCIATALGIA Pode ser: ?Localizada: mediada primariamente pelo ramo posterior do nervo espinhal e nervos sinovertebrais. Em geral apresentam aumento da tensão da musculatura paraespinhal relacionada à atividade física,. Leia mais. 20 fev SÍNDROME DO PIRIFORME ?Inflamação do nervo ciático. Aumento da tensão ou espasmo do músculo piriforme. Localizado na região glútea, faz a rotação externa da coxa. Causas: -Alterações posturais; -Traumatismos na região; -Comum: . Leia mais. 20 fev HÉRNIA DE DISCO LOMBAR ? Discos intervertebrais da coluna são estruturas finas e achatadas que servem de “amortecedores” entre as vértebras. ?Cada disco é constituído por uma parte interna gelatinosa e macia (núcleo pulposo), cercad. Leia mais. 20 fev LOMBOCIATALGIA ? Dor lombar que irradia para o nervo ciatico, sensação de tensão muscular ou rigidez que ocorre abaixo da margem costal, mas acima da região glútea. Pode ser: ?Aguda = duração é menor que 4 a12 semanas; ?Sub. Leia mais. 20 fev ARTROSE DO OMBRO ?Perda progressiva da cartilagem da cabeça do úmero e da glenoide. Ocorre com menor frequência do que artrose no joelho e no quadril. Causas: - Avanço da idade (envelhecimento); - Tipo de atividade física . Leia mais. 20 fev VOCÊ SABE O É HÉRNIA DE SCHMORL? ö? São protrusões no tecido do disco intervertebral para o interior do corpo vertebral. Causas: - Deformidade da coluna vertebral (Doença de Scheuermann); - Má formação óssea na região torácica e/ou lombar. Leia mais. 20 fev ARTROSE CERVICAL ?Doença inflamatória, degenerativa e crônica acomete a cartilagem articular. Causas: - Desgaste natural da articulação; - Fraturas ou lesões sobre a articulação; - Fatores genéticos; - Movimentos repetiti. Leia mais. 20 fev DEGENERAÇÃO FACETÁRIA ?As articulações facetárias são formadas pelas facetas articulares (superior e inferior) de duas vértebras sucessivas, possuem uma cartilagem articular, que permite aos ossos articularem entre si com pouca ou n. Leia mais. 30 jan FUNCIONAMENTO DA ARTICULAÇÃO DAS VÉRTEBRAS Leia mais. 30 jan DISCOPATIA CERVICAL ? Doença degenerativa do disco intervertebral que rapidamente desgasta; ? Pode leva a compressões nos nervos que irradiam para coluna e membros superiores comprimindo tambem a medula; ? Atinge entre os 2. Leia mais. 30 jan COTOVELO DE ESTUDANTE (BURSITE DO OLECRANO) ? Inflamação na bursa localizada na extremidade do cotovelo. ? Manifesta-se principalmente em jovens e adultos que estudam ou trabalham muitas horas seguidas apoiados sobre superfícies duras ou naqueles que . Leia mais. 30 jan ESPONDILOLISTESE ?Escorregamento anterior da vértebra. ?Causas: - Diplásica (defeito de formação); - Ístimica (estresse mecânico, microtrauma de repetição); - Degenerativa (alterações adaptativas da coluna, processo. Leia mais. 30 jan Você sabia que todas essas doenças podem causar LOMBOCIATALGIA? ?Espasmo e contusão muscular; ?Protusão discal aguda; ?Estenose espinhal; ?Fraturas vertebrais; ?Metástase óssea vertebral; ?Mieloma múltiplo; ?Osteomielite, discíite; ?Espondilite anquilos. Leia mais. 30 jan FASCITE PLANTAR ?Inflamação da fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o calcâneo (osso calcanhar) aos dedos; ?Mais frequente entre 40/60 anos, pessoas com atividades que provocam estresse excessivo (corridas. Leia mais. 30 jan CAUSAS DA TENDINITE ?1-MECÂNICAS: Trauma agudo ou crônico; Instabilidade articular; ?2-INFLAMATÓRIO: Geralmente secundária a uma doença sistêmica, afetando estruturas periarticulares; ?3-DEPÓSITOS DE CRISTAIS:. Leia mais. 30 jan PUBALGIA ? Trauma direito ou "over use" (estresse mecânico por fricção da síntese pulvica); ? Dor na virilha ao abrir a perna com rotação ou adução (fechamento da perna), que irradia para região medial da coxa; ?. Leia mais. 30 jan LUXAÇÃO ? É quando uma articulação sai do lugar. Gera a incapacidade de realizar movimentos; ? Pode ser parcial ou completo, um ou mais ossos; ? Causa uma deformidade óbvia; ? Regiões mais afetadas: tornozelos. Leia mais. 30 jan ENTORSE DE REPETIÇÃO ? Instabilidade; ? Classificado por Graus: Grau 1: Discreto edema e dor localizada, sem hematoma, pouco ou nenhuma fibra comprometida; Grau 2: Frouxidão articular mais com ponto final definido, dor e e. Leia mais. 30 jan TENDINITE CALCÁRIA ? Depósito de cálcio no tendão; ? Atinge mais mulher 30/40 anos; ? As vezes assintomática; ? Pode evoluir para processos agudos, de repetição ou crônico; Leia mais. 30 jan CAPSULITE ADESIVA (OMBRO CONGELADO) Inflamação crônica da articulação do ombro. ?Relacionada a traumas ou pancadas; ?Dor; ?Perda dos movimentos acontece aos poucos; ? Restrição ativa e passiva do amplitude de movimento; Leia mais. 30 jan ENTORSE ? Quando uma articulação é alongada além dos seus limites anatômicos, resultando no estiramento ou laceração dos ligamentos ou cápsulas articulares. Leia mais. 30 jan BURSAS / BURSITE ? São sacos cheios de líquidos que diminuem o atrito sobre o músculo, tendão e ligamento; Causas: ? Depósitos de cristais; ? Infecções (locais ou sistêmicas); ? Traumas repetitivos; ? Laceração; ? Ferimentos; ?. Leia mais. 30 jan VOCÊ SABIA QUE A TENDINITE É CLASSIFICADA EM GRAUS? ? Grau 1- Dor, ligeira disfunção durante a atividade; ? Grau 2- Diminuição de movimento e dor depois da atividade; ? Grau 3- Dor constante, impede qualquer atividade; Leia mais. 7 nov CARTILAGEM ? É uma forma de tecido flexível e altamente adaptável; ? Consiste numa matriz gelatinosa que contém muitas substâncias químicas, como proteínas e carboidratos; ? Possuí vários tipos de fibras e célul. Leia mais. 7 nov ARTICULAÇÕES SINOVIAIS ? Cerca de 230, versáteis e maior liberdade de movimento; ? Usadas correta e frequentemente, (sem excessos) podem funcionar bem durante muitas décadas; ? São circundadas por uma cobertura externa protetor. Leia mais. 7 nov COLUNA ? 33 ossos semelhantes a anéis, (vértebras); ? As 9 vértebras inferiores se fundem em dois ossos maiores (sacro e cóccix); ? São ligadas por uma série de articulações móveis; ? Entre os ossos, existem um dis. Leia mais. 7 nov TENDINITE Inflamação do tendão muscular; Causado: ? Forças traumáticas; ? Trabalhar na mesma postura; ? Cargas tênseis repetitivas; ? Compressão articular; ? Abrasão (desgaste) dos tendões; ? Períodos insuficien. Leia mais. 7 nov SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO ?Dor e dormência dedos, mão, podendo subir até o ombro (principalmente noturnas, prejudicando o sono). ?Diagnóstico é feito com um exame clínico bem específico e o tratamento pode ser clínico ou cirúrgico. ?É. Leia mais. 29 out DEDO EM GATILHO ?Dor e o dedo trava dobrado junto à palma da mão sofrendo um ressalto repentinamente ao tentar estendê-lo (daí o nome de gatilho); ?Geralmente decorre de uma tenosinovite do tendão flexo; ?Mais freque. Leia mais. 29 out BURSITE ISQUIÁTICA ?Inflamação da bursa localizado no glúteo maior e tuberosidade isquiática; ? Ocorre por ficar sentado por longo tempo em superfície rígida; ? Geralmente unilateral (afetar apenas lado esquerda ou direito. Leia mais. 29 out PULSO ABERTO ? É uma expressão utilizada para quando há dores no punho e perde-se a força em realizar qualquer tarefa. Não se trata de um diagnóstico. ?O mais comum de ocorrer são lesões ligamentares ocasio. Leia mais. 29 out VOCÊ TEM TENOSSINOVITE DO POLEGAR = TENDINITE DE QUERVAIN? ?É o processo inflamatório que acomete os tendões do abdutor longo e extensor curto do polegar; ?Geralmente é resultante de um esforço repetitivo, quando o punho está em situação não fisiológica, . Leia mais. 29 out CERVICALGIA CERVICALGIA X PILATES ?Dor na região cervical. Normalmente, resulta de uma simples contratura muscular (torcicolo). ?Os sintomas se instalam lentamente: ?Rigidez nos movimentos; ?Alterações: mobilidade,. Leia mais. 5 out CÓLICAS MENSTRUAIS x PILATES Leia mais. 5 out Leia mais. 25 set Leia mais. 25 set Leia mais. 25 set Leia mais. 25 set Ter um sono de qualidade, bom descanso, beber água adequadamente, manter a saúde mental e os exames em dia fazem parte do pacote que auxilia na disposição. Fonte: revista pilates Leia mais. 25 set Os diversos problemas da vida causam muita tensão no corpo e isso é muito desconfortável. Ao praticar Pilates, você garante um imenso relaxamento e com isso, enfrentar os problemas diários será. Leia mais. 25 set COM PILATES SEU SONO… A insônia atrapalha muito a vida daqueles que sofrem desse mal, isso acontece porque a falta de sono diminui o ânimo e causa diversos problemas como dores de cabeça e estresse. Na maioria das vezes, a in. Leia mais. 25 set A pior coisa que tem é sentir dor, seja lá qual for o motivo. Porém, quando você começa a praticar Pilates, você fortalece o seu corpo e o risco de sofrer por algum tipo de patologia será bem meno. Leia mais. 25 set Os sinais de resposta fornecem ao encéfalo informações sobre a postura do corpo e as posições detalhadas das suas partes (propriocepção). Ao aprender uma nova habilidade motora, os olhos observam . Leia mais. 25 set CÓLICAS MENSTRUAIS X PILATES As cólicas menstruais podem ser muito incômodas na vida da mulher, pois durante este período, o corpo feminino sofre diversas mudanças, trazendo dores e sintomas indesejáveis. Ao praticar Pilates, a mulher. Leia mais. 24 set Leia mais. 24 set Leia mais. 22 jul Qualquer rotina de condicionamento que possa ser realizado com a presença tanto da mente quando do corpo, bem como de um entendimento claro sobre o funcionamento do corpo, permitirá um ganho de força e flex. Leia mais. 22 jul Aprenda a sentir a influência da imagem do seu corpo sobre o movimento, ações musculares e articulações. #pilateserikanavarro #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana Leia mais. 22 jul Torna-se atento a forma como você pensa e conseguirá eliminar padrões prejudiciais de pensamentos que serão substituídos por um estímulo positivo, o que levará a uma melhor técnica e expressividade. #pil. Leia mais. 22 jul Desde a menor celular do corpo, cada ato mental reverbera no seu ser físico, e cada processo químico e bioquímico do corpo ajuda a tecer os padrões de seus pensamentos. Se você conseguir entender . Leia mais. 22 jul VOCÊ FAZ ATIVIDADE FÍSICA? Já se pegou sentindo uma mudança física? Se a resposta for sim, você já teve a primeira percepção do que a conexão mente-corpo é capaz de fazer por você. Leia mais. 26 Maio SUCESSO DO MOVIMENTO…. Uma das chaves para o sucesso é aprender a distinguir uma via eficiente de movimento de uma descoordenada. Esse processo se inicia com a decisão de nunca treinar sem ter o objetivo de fazer os movimentos de. Leia mais. 26 Maio Se você estiver se movimentando com postura inadequada e muita tensão, o sistema nervoso registra isso. Nesse caso, o seu treinamento na verdade diminui a sua coordenação, pois a força é empregada em um pad. Leia mais. 26 Maio Quando se tem uma maior resistência ativa o sistema nervoso pode criar soluções poderosas para o movimento imediato. #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana #pilateserikanavarro Leia mais. 26 Maio O MEDO Ter movimentos descoordenados, cheios de tensão ou de medo de ser repreendido pelo instrutor, podem se combinar criando uma estrutura global no cérebro que guia a sua imagem corporal geral. Mostrando que você. Leia mais. 26 Maio A forma como você pensa sobre o seu movimento determina um padrão para o desenvolvimento de suas habilidades. #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana #pilateserikanavarro Leia mais. 26 Maio O cérebro se adapta para suportar o que você faz escutando seus pensamentos e gravando cada movimento. #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana #pilateserikanavarro Leia mais. 26 Maio POTÊNCIA é uma combinação de coordenação e força. #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana #pilateserikanavarro Leia mais. 26 Maio COORDENAÇÃO A coordenação depende de alinhamento, senso de equilíbrio, orientação espacial e habilidade para iniciar o movimento de maneira eficiente. Esses fatores são controlados pelo sistema nervoso. Sem u. Leia mais. 26 Maio VACINAÇÃO As modernas técnicas de vacinação e de controle, aliadas a uma vida saudável, oferecem proteção contra uma vasta gama de doenças e podem proteger a saúde no presente e no futuro. Para saber todo o calen. Leia mais. 26 Maio HARMONIA Braços e pernas estão ligados ao tronco pelas articulações criando movimentos em forma de arco das articulações periféricas, como o movimento das plantas em torno do sol. #pilatesmetrosantana #pilateserika. Leia mais. 26 Maio PARA REDUZIR O RISCO A SAUDE É SÓ… Adotar uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regularmente, não fumar e limitar o consumo de álcool trazem melhoras à saúde em geral e reduzem os riscos de doenças a longo prazo. #pilatesmetrosantan. Leia mais. 26 Maio Para quem é geneticamente suscetível a determinadas doenças ou distúrbios, vir a tê-los ou não pode depender de vários fatores, muitos dos quais relacionados ao estilo de vida. #pilatesmetrosantana #pila. Leia mais. 26 Maio A saúde é determinada em parte pelos genes, mas também está intimamente ligada ao ambiente e ao estilo de vida. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 26 Maio Estilos de vidas podem ser alterados ou adaptados para melhorar a saúde física e mental e reduzir as probabilidades de doenças. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 26 Maio Sentir-se saudável significa muito mais que estar livre de doenças, requer também uma sensação de bem-estar geral. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 26 Maio Para se manter saudável é necessário compreender o que nos faz ficar doente e conhecer os métodos de prevenção. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 26 Maio TER saúde é considerado algo absolutamente normal. Na maioria das vezes em que ela nos falta, as causas poderiam ter sido evitadas. #pilatesmetrosantana #pilateszonanorte #pilatessantana #pilateserikanavarro Leia mais. 20 ago O Pilates tonifica o corpo e ajuda no ganho de força, por isso, você estará garantindo um corpo mais forte e resistente através do método. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszo. Leia mais. 20 ago Além de promover melhoras para o corpo, o método ajuda no emagrecimento, por isso, manter a boa forma será muito mais fácil com Pilates! #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszona. Leia mais. 20 ago Com Pilates você terá disposição de sobra para realizar qualquer tarefa do dia-a-dia. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 20 ago O risco de sofrer por algum tipo de patologia é bem menor. Pratique Pilates. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana Leia mais. 11 ago Nossa vista diária, vem pro PILATES, ao lado do metro santana. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 11 ago Quando praticamos Pilates, executamos uma série de exercícios que começam com um baixo grau de dificuldade até finalmente chegarmos nos movimentos mais complexos e avançados. #pilatesmetrosantana #pilateseri. Leia mais. 11 ago Uma pessoa que pratica Pilates há algum tempo garante mais força para realizar suas tarefar do dia-a-dia, por isso, se você se sente mais forte, com certeza já é. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #p. Leia mais. 11 ago COM O PILATES… a sua flexibilidade fica muito maior e os movimentos que antes não conseguia fazer, tornam-se fáceis e práticos de se realizarem. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 11 ago COM PILATES VOCÊ É MUITO MAIS SAUDÁVEL DO QUE ANTES…. Isso acontece, pois, o Pilates melhora a saúde do indivíduo reabilitando as patologias e ajudando no tratamento de lesões. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszonanorte Leia mais. 11 ago COMO SE HIDRATAR NO PILATES? Quando praticamos o Método, temos que nos preocupar não só com a qualidade dos alimentos que comemos, mas também com a quantidade de líquidos que ingerimos para haver uma boa hidratação no Pilates. Como sabe. Leia mais. 11 Maio A flexibilidade é influenciada por diversos fatores: idade, sexo e hereditariedade (fatores intrínsecos, imutáveis); e também por fatores extrínsecos, como temperatura e hora do dia. Além disso, condição físic. Leia mais. 11 Maio Qualquer movimento executado no Pilates deve ser realizado da forma mais harmônica possível. Todos os movimentos são contínuos e ritmados e o aluno sempre precisa se atentar a esses quesitos, ressaltando que o . Leia mais. 11 Maio CADILLAC O Cadillac é um aparelho que foi desenvolvido para corrigir as necessidades individuais e promover força, flexibilidade, mobilidade articular e estabilidade de cintura escapular. fonte: revista pilates #p. Leia mais. 11 Maio “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” Joseph Pilates #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessantana #pilateszn #pilateszonanorte Leia mais. 11 Maio POSTURAS INVERTIDAS BENEFÍCIOS: -Aumento do retorno venoso; -Fortalecimento de toda a musculatura estabilizadora; -Relaxam o corpo; -Estimulam a circulação sanguínea em todo o corpo, levando sangue rico em oxigênio a essas r. Leia mais. 15 fev PRANCHA Fortalece e define o abdômen. Trabalhando o centro de força do corpo. Aqui vai uma variação da prancha. Muito trabalho para a parte superior do tronco. #pilatesmetrosantana #pilateserikanavarro #pilatessant. Leia mais. 15 fev O QUE É PILATES? O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscula. Leia mais. 27 out Dores na lombar? O método Pilates é indicado para todos os tipos de dores lombares. Os exercícios abdominais oferecem mais força e flexibilidade a coluna, fazendo as dores desaparecerem. A estabilidade da coluna lombar d. Leia mais. 27 out Quem pode dar aula de Pilates? Segundo a legislação, somente dois profissionais estão habilitados a dar aula de Pilates: o Fisioterapeuta e o Educador Físico. . De acordo com a Resolução 386, de 2011, publicada pelo Conselho Federal de F. Leia mais. 27 out Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos, como o “Reformer”, o “Cadillac”, o "Barrel" e a “Chair” Leia mais. 27 out Pilates prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Vem conhecer. Leia mais. 27 out Pilates trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, colu. Leia mais. 27 out Equilíbrio muscular e mental. O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscula. Leia mais. 27 out Cuide da sua coluna com Pilates! A coluna é uma estrutura que precisa estar fortalecida para sustentar o esqueleto e, ao mesmo tempo, flexível para permitir uma grande quantidade de movimentos. Nisso os músculos exercem um papel . Leia mais. 26 out Gravidez Por ser um método de exercícios de baixo impacto, não provoca sobrecargas nas articulações das gestantes. Além disso, o Pilates possui alguns princípios que trazem muitos benefícios, como aumento da flexibilida. Leia mais. 26 out QUAIS OS BENEFÍCIOS DO PILATES? • Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros; • Melhorar a postura; • Tonificar a musculatura profunda do abdômen; • Trabalhar a percepção do corpo e da mente; • Prevenir e recuperar lesõe. Leia mais. 26 out O que são Distensões e rupturas musculares? Uma lesão moderada resultante de um músculo excessivamente estirado é denominada distensão: uma lesão mais grave é uma ruptura. Geralmente causadas por fortes movimentos repentinos. Você teve alguma dess. Leia mais. 26 out Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade. Quer co. Leia mais. 26 out QUER GANHAR MAIS FLEXIBILIDADE? PILATES é um ótimo aliado. Os exercícios te ajudam a ganhar maior amplitude do movimento por conta da intensidade e repetição do exercício, os músculos e tendões vão se alongando gradativamente e se acostumam . Leia mais. 23 Maio Articulações Articulações. O local em que dois ossos se juntam é denominado articulação. As articulações podem ser classificadas conforme sua estrutura e os tipos de movimento que permitem. O corpo tem mais de 300 diferent. Leia mais. 23 Maio Vc sabia? O trabalho de respiração completa durante a execução dos exercícios aumenta a oxigenação sanguínea. Potencializando a eficácia do exercício. Vem pro pilates. Avenida cruzeiro do Sul, 3153 sala 42 ao lado. Leia mais. 10 abr QUER GANHAR MAIS FLEXIBILIDADE? PILATES é um ótimo aliado. Os exercícios te ajudam a ganhar maior amplitude do movimento por conta da intensidade e repetição do exercício, os músculos e tendões vão se alongando gradativamente e se acostumam . Leia mais. 10 abr Quem pode dar aula de Pilates? Segundo a legislação, somente dois profissionais estão habilitados a dar aula de Pilates: o Fisioterapeuta e o Educador Físico. . De acordo com a Resolução 386, de 2011, publicada pelo Conselho Federal de F. Leia mais. 10 abr Sistema nervoso Mantido vivo pela eletricidade, o sistema nervoso é a principal e mais importante rede de comunicação e coordenação do corpo. É tão vasta e complexa que, numa estimativa modesta, todos os nervos de um único ind. Leia mais. 10 abr PILATES X GESTAÇÃO Exercícios antes e após a gravidez faz muito bem, pois ajuda a eliminar o estresse, deixando a mulher emocionalmente bem consigo mesma, com um maior autoconhecimento do próprio corpo. O Pilates durante a. Leia mais. 10 abr Você sabia? Você sabia? O esqueleto médio tem 206 ossos. Existem variações naturais: cerca de um em cada 20 indivíduos tem uma costela a mais. O número de pequenos ossos fundidos no crânio também varia. O osso é um teci. Leia mais. 10 abr Fortalecimento da musculatura Um dos mais importantes diferenciais do método Pilates diz respeito ao fortalecimento global da musculatura do corpo, diferentemente das atividades tradicionais, como por exemplo o uso de aparelhos em uma acade. Leia mais. 10 abr PILATES NA GESTAÇÃO O Pilates tem se mostrado eficaz no combate de limitações observadas no período gestacional. Mudanças anatômicas ocorridas nesse período podem causar alterações na marcha (caminhar), o que contribui para o . Leia mais. 10 abr Respirar "Respirar é o primeiro e o último ato da vida " (Joseph Pilates). No Método Pilates todos os exercícios sai associados à respiração. A importância de manter a circulação do sangue bem oxigenada e a eliminação d. Leia mais. 10 abr O exercício Qualquer movimento executado no Pilates deve ser realizado da forma mais harmônica possível. Todos os movimentos são contínuos e ritmados e o aluno sempre precisa se atentar a esses quesitos, ressaltando que o . Leia mais. 3 nov Idade e Pilates O metabolismo declina com a idade. Os adultos , geralmente, sofrem queda de 2% - 3% no metabolismo a cada 1 de 7 anos, por causa do aumento da gordura corporal, próprio da idade. A perda muscular e a deposição . Leia mais. 3 nov Hipertensão arterial e Pilates HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença que acomete 30% da população com idades entre 18 e 64 anos. Um dos fatores de risco é o sedentarismo, que trazem doenças e a. Leia mais. 3 nov Saúde e doença Saúde e doença. A cada ano a ciência médica acumula montanhas de evidências sobre as melhores maneiras de se manter saudável e evitar doenças. No momento, a herança genética de um indivíduo - que é uma questã. Leia mais. 28 out Esporão de calcâneo e pilates ESPORÃO DE CALCÂNEO É a degeneração do osso causada por artrose ou artrite resultando numa espícula óssea, que se desenvolve na parte anterior ou posterior do calcâneo. Afeta principalmente mulheres de 40/50. Leia mais. 28 out Cifose e Lordose x Pilates São curvaturas exageradas das partes superior e inferior da coluna. A curvatura vertebral tem duas curvaturas naturais: a curvatura tórax (para trás) e a lombar (para frente). Uma curvatura torácica aumentada. Leia mais. 28 out Saúde Ter saúde é considerado algo absolutamente normal. Na maioria das vezes em que ela nos falta, as causas poderiam ter sido evitadas. Para se manter saudável é necessário compreender o que nos faz ficar doente e . Leia mais. 28 out Importância da Água x Atividades Fisicas O corpo adulto médio contém cerca de 40 litros de água. Todos os dias o corpo perde água sob a forma de urina, suor, vapor de água dos pulmões e integrada as fezes. Para manter um saudável equilíbrio de líquido. Leia mais. 28 out O processo do equilíbrio Envolvendo vários impulsos sensórios, análise cerebral e respostas motoras, o equilíbrio não é um único sentido, mais um processo. Os impulsos sensórios são enviados pelos olhos, por microrreceptores nos múscu. Leia mais. 28 out O que acontece durante um exercício Durante um exercício vigoroso, dois terços do sangue que sai do coração vão para os músculos. Em repouso, somente um quinto é necessário para manter o músculo cardíaco funcionando. Aqui no Pilates Érika Navarr. Leia mais. 28 out Lesões de Ligamentos x Pilates Se uma articulação é forçada além de sua amplitude normal, os ligamentos aptos a evitar o movimento excessivo podem ser tensionados ou rompidos. Em geral, resulta em inchaço, dor e espasmo muscular. Uma entor. Leia mais. 28 out Síndrome do Túnel do Carpo A compreensão de um nervo no pulso leva a sintomas como formigamento e dor na mão, no pulso e no antebraço, com enfraquecimento da preensão. As causas que em alguns casos não são claras, incluem diabetes melit. Leia mais. 28 out Músculos O trabalho conjunto dos músculos: Além de movimentos simples, como o piscar de um olho, as ações são resultado de múltiplas contrações musculares. Escrever, por exemplo, utiliza mais de 60 músculos no braço, n. Leia mais. 28 out Ossos Os ossos são ligeiramente flexíveis para não se quebrar ao absorver a tensão normal dos movimentos. Os sistemas sensoriais dos músculos, ossos e articulações também protegem contra lesões. Microssensores no seu. Leia mais. 28 out Doença de Alzheimer x Pilates É a doença mais comum que afeta o encéfalo. O dano cerebral resulta de produção anormal da proteína amilóide, que se acumula no encéfalo. Não se conhece cura, mas em alguns casos, as medicações podem retardar o. Leia mais. 28 out Endometriose x Pilates Doença que afeta muitas mulheres na idade reprodutiva. Pode causar dor debilitante e menstruações muitos intensas; nos casos severos pode causar infertilidade. Pequenas porções do revestimento uterino aderem a . Leia mais. 28 out Osteoporose x Pilates Mais comum com o avanço da idade, é a perda ou afilamento do tecido ósseo que torna os ossos mais fracos e quebradiços. Para que haja o crescimento e a reparação saudáveis dos ossos, o tecido ósseo é continuam. Leia mais. 28 out Menopausa e Pilates A menopausa assinala o fim da vida reprodutiva das mulheres é resultado da menor produção de hormônios sexuais. Em países desenvolvidos, a idade média da menopausa é 51 anos. As mulheres experimentam sintomas v. Leia mais. 28 out Fascite plantar x Pilates Dor na sola do pé e próximo ao calcanhar com sensação de enrijecimento e queimação, normalmente a dor é pior pela manhã ao dar os primeiros passos, ao subir escadas e ficar muito tempo em pé. Alongamento e mas. Leia mais. 27 out Joelho e Pilates SABIA QUE OS JOELHOS DAS MULHERES SÃO MAIS SUJEITOS A LESÕES? Existem algumas diferenças biomecânicas. O joelho da mulher tem algumas alterações em relação ao homem que merecem atenção. Esporte, gravidez, sa. Leia mais. 27 out Tensão cervical x Pilates Dores na região do pescoço, acompanhada de dores de cabeça, tensões nos ombros e até formigamento nos braços e mãos. Causado pelo desalinhamento constante por má postura, podendo gerar rotações vertebrais, alt. Leia mais. 22 set Osteoporose Mais comum com o avanço da idade, é a perda ou afilamento do tecido ósseo que torna os ossos mais fracos e quebradiços. Para que haja o crescimento e a reparação saudáveis dos ossos, o tecido ósseo é continuam. Leia mais. 22 set Tendinite e Tenossinovite A TENDINITE é uma inflamação que afeta o próprio tendão. Pode ocorrer quando um movimento forte ou repetitivo produz excessivo atrito entre a superfície do tendão e um osso adjacente. A TENOSSINOVITE atinge os. Leia mais. 22 set Sustentação e movimento Os músculos, ossos e articulações do corpo proporcionam uma estrutura de sustentação capaz de inúmeros movimentos de grande amplitude. Os músculos e os ossos também interagem com outros sistemas, especialment. Leia mais. 22 set Dores na coluna??? Existem muitos fatores para a causa desse problema. Mas o principal deles é o sedentarismo. Uma disfunção muscular por fraqueza muscular do tronco causa alterações da mobilidade dificultando o indivíduo de real. Leia mais. 22 set Pilates e Ciatalgia Pressão sobre as raízes do nervo isquiático causa dor na região glútea e na parte posterior da coxa ao longo da perna. Em casos graves, a dor pode vir acompanhada de fraqueza dos músculos do membro atingido. A. Leia mais. 22 set Pilates e Obesidade Gordura corporal excessiva é afecção causada quase sempre por excesso de alimentação e pouco exercício. Pessoas obesas enfrentam maior risco de desenvolver doenças graves, como diabetes, AVC e doenças cardíac. Leia mais. 22 set Pilates e Condromalácia É uma problema que afeta o joelho, causando dor quando, depois de um repouso, a articulação é flexionada ou esticada. A dor é sentida na parte anterior do joelho e é causada por uma anormalidade da cartilagem. Leia mais. 22 set Esclerose múltipla x Pilates É uma afecção causada por um ataque do sistema imunológico à bainha de mielina que protege as fibras nervosas, de modo que o impulso deixa de ser conduzido normalmente ao longo dos nervos que afetam percepção, . Leia mais. 2 set Importância da Respiração no Pilates Importância da Respiração no Pilates: "sem respiração não é Pilates." A respiração ajuda a controlar os movimentos, permite oxigenar os músculos, facilita a estabilização da coluna e a movimentação dos membr. Leia mais. 2 set Tempo de prática x Resultados Imediatismo é a palavra da vez para a maioria dos iniciantes do Pilates. ‘’Quando vou parar de sentir dores?’’, ‘’Vou emagrecer com Pilates?’’, ‘’Quando vou poder fazer exercícios avançados?’’. Essas são apenas. Leia mais. 2 set Quem pode praticar Pilates? O perfil dos praticantes abrange dos sedentários aos atletas de elites (esportistas e dançarinos), dos que apresentam dor e desvio postural aos que desejam manter e melhorar a performance física, possuindo a fa. Leia mais. 2 set Quais dos benefícios do Pilates? • Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros; • Melhorar a postura; • Tonificar a musculatura profunda do abdômen; • Trabalhar a percepção do corpo e da mente; • Prevenir e recuperar lesões; •. Leia mais. 2 set Você está com dor e seu médico indicou Pilates? O Pilates para reabilitação é indicado em tratamento pós-cirúrgicos, dores agudas, patologias articulares diversas como por exemplo, torções, estiramentos musculares, artrose e tendinites, sequelas neurológicas. Leia mais. 2 set Pilates para Crianças Hoje nós vamos falar de Pilates para Crianças. Segundo a Revista Pilates, uma das primeiras perguntas a vir nas mentes dos pais é: “Mas não é uma atividade muito puxada para meu filho? Não vai comprometer seu . Leia mais. 2 set Quantas vezes por semana devo praticar Pilates? Em uma aula de Pilates deve-se trabalhar com o corpo como um todo, ao mesmo tempo, ter uma boa distribuição dos exercícios para não fadigar nenhum grupo muscular de forma específica. Dizem que o segredo é sa. Leia mais. 2 set Pilates x Terceira Idade Com o passar dos anos, é comum que as pessoas diminuam seus afazeres e tarefas diárias, se aposentem e saiam menos de casa. Neste caso, a possibilidade de conviver com dor nas costa por exemplo, é grande. Com a. Leia mais. 2 set Pilates Emagrece? O Pilates contribui para o emagrecimento, mas não exerce essa função sozinho. Ele precisa ser combinado com atividades aeróbicas, como a corrida e a caminhada. O emagrecimento também vai depender do seu tipo de. Leia mais. 2 set O que comer antes da aula de Pilates? Deve comer algo leve e em pouca quantidade. O ideal é comer no mínimo duas horas antes alimentos como granola, barra de cereais, pães integrais e frutas secas. É importante consumir carboidratos antes também, . Leia mais. view all Depoimentos Parabéns! Que Deus abençoe e dê tudo certo! Julia Junko Kanashiro Lindo demais. tamo junto. sucessoooooo Millene Destro Dos Santos Ebaaaaaa parabens!!!!! Sucesso nessa nova conquista! Se precisar de algo, conte comigo!! Flavia Felicio Ozzetti Parabens! Sucesso! =) Leonardo Pereira da Silva Ver mais

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Espaço Corpo Pilates | Pilates e Fisioterapia em Perdizes e Pompéia - - serviçosfale conoscotrabalhe conoscoNosso Blog... Espaço Corpo Pilates | Pilates e Fisioterapia em Perdizes e Pompéia - - serviçosfale conoscotrabalhe conoscoNosso Blog serviçosfale conoscotrabalhe conoscoNosso Blog Espaço Corpo Pilates Saúde, bem estar e boa forma caminham juntos! “Seu corpo é seu melhor bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide bem dele.” – J. Pilates sinta-se EspaçoEspaço Corpo Pilates possui ambientes bem iluminados, arejados e aconchegantes. A decoração clean mescla o verde das plantas com a energia do vermelho-vinho nos pequenos detalhes, proporcionando um ambiente totalmente voltado para a sua saúde e bem estar.CorpoSaúde e bem estar caminham juntos. Com uma abordagem de cuidados à saúde centrados no indivíduo, o Espaço Corpo Pilates reconhece a importância da relação entre a estrutura do corpo e o seu funcionamento. PilatesCriado em 1920 pelo alemão Joseph H. Pilates, o método integra corpo e mente com variados exercícios para tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”Joseph Pilates nossos queridos alunos e pacientes “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” J. Pilates serviços Para cercar ainda mais as suas necessidades, oferecemos também serviços na área de fisioterapia, nutrição e bem estar: FisioterapiaRPGOsteopatiaOsteopatia PosturalDrenagem Linfática Manual FuncionalMassagem CranianaMassagem RelaxanteShiatsuAcupunturaReikiTerapia FloralMeditaçãoNutrição equipe espaço corpo pilates Com profissionais altamente capacitados, formados em fisioterapia, o atendimento é formulado a partir de uma avaliação física, funcional e postural para que as aulas fluam de acordo com suas necessidades e objetivos Fernanda Assen Soares CampoyCREFITO-3: 147644-FFisioterapeuta e Sócia Fundadora do Espaço Corpo Pilates. Realizou sua graduação e mestrado em uma das melhores Universidades Estaduais do país -UNESP. Formação em Pilates desde 2010 e, desde então, se especializa no método. Possui formação completa em Osteopatia pelo IDOT e vasta experiência profissional como osteopata, fisioterapeuta convencional, reabilitação musculoesquelética na dança e atletas.Jussara Regina da Silva CastroCREFITO-3: 147762-FFisioterapeuta e Sócia Fundadora do Espaço Corpo Pilates. Realizou sua graduação em uma das melhores Universidades Estaduais do país-UNESP e pós-graduação em Terapia Manual e Osteopatia pela Escola Brasileira de Fisioterapia Manipulativa. Formação em Pilates desde 2010 e atuou como instrutora prática nos cursos de formação na Metacorpus. Possui vasta experiência na reabilitação de afecções musculoesqueléticas.Luana BarretoSócia-Administradora - Formada em Gestão Financeira pela Universidade Paulista, desde 2010. Com mais de 10 anos de experiência em empresas multinacionais de pequeno e grande porte, chegou em 2016 no Espaço Corpo Pilates, para ajudar a cuidar, construindo um ambiente bem sucedido, fortalecendo esta marca, com amor, para que seja possível ajudar um número cada vez maior de pessoas. Fabiana Midori Kawamura TakiiCREFITO-3: 175524-FFisioterapeuta graduada em uma das melhores Universidades Estaduais do país - UNESP. Especialista em Pilates, com ampla experiência na área, desde 2012. Realizou cursos em patologias da coluna vertebral e formação avançada em Pilates aplicado a gestantes. Experiência profissional em fisioterapia domiciliar com pacientes idosos, fisioterapia convencional e reabilitação musculoesquelética em atletas.Sabrina Augusto FerreiraCREFITO 3: 107298-FFisioterapeuta graduada pelo Centro Universitário Nove de Julho, com Especialização Cardiorrespiratória. Possui formação profissional completa em Pilates pela Metacorpus, com experiência na aplicação do método na prevenção e reabilitação em fisioterapia, desde 2011. Experiência profissional em fisioterapia hospitalar e domiciliar, drenagem linfática manual e massagens terapêuticas. Leila Meireles do NascimentoCREFITO 3: 143431-FFisioterapeuta graduada pelo Centro Universitário São Camilo, instituição de reconhecida excelência na área da saúde e pós-graduação em fisioterapia respiratória pela UNIFESP e fisioterapia neurológica pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Possui formação completa em Pilates e vasta experiência em fisioterapia hospitalar, domiciliar e aplicação do método Pilates na prevenção e reabilitação em Fisioterapia.Carlos Eduardo Toledo Faria CREFITO 3: 227368-FFisioterapeuta graduado pelo Centro Universitário São Camilo e pós-graduação (em andamento) em fisioterapia ginecológica e disfunções sexuais pela UNIFESP. Possui formação completa em Pilates pela Metacorpus e FPA e formação no Método Busquet. Experiencia na aplicação do método Pilates na prevenção, reabilitação e gestação e método busquet.Viviana Rodrigues Monteiro CREFITO 3: 158326-FFisioterapeuta graduada pela Universidade Bandeirantes de São Paulo e pós-graduada em Fisioterapia Aquatica pela UNICID. Possui formação completa em Pilates desde 2012 pela Salute, formação avançada em Pilates na hérnia de disco lombar e experiencia na aplicação do método Pilates na prevenção e reabilitação em fisioterapia e fisioterapia domiciliar. Ver mais

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Home - - - Pular para o conteúdo Benefícios do PilatesUnidadesMedidas de Segurança Pesquisar por: Pesquisar Pesquisar ... Home - - - Pular para o conteúdo Benefícios do PilatesUnidadesMedidas de Segurança Pesquisar por: Pesquisar Pesquisar por: Pesquisar Quem Somos O Studio de Pilates Rosana Meneghetti foi fundado em 2013 com o objetivo de oferecer um atendimento diferenciado, buscando valorizar a individualidade e necessidades de cada aluno. Para cada problema, oferecemos um tratamento diferente. Para cada objetivo, oferecemos uma solução personalizada. Hoje o Studio Rosana Meneghetti possui duas unidades: Jardim da Saúde e Vila Mascote. Os Espaços contam com três estúdios, permitindo um conforto maior para os nossos alunos. Saiba Mais Modalidades do Pilates Diferentes Modalidades do Pilates em um Único Estúdio Pilates Funcional O Pilates Funcional é uma junção do Pilates Tradicional com o Treinamento Funcional. Seus exercícios são mais intensos e proporcionam um maior gasto de calorias, ocasionando um emagrecimento de qualidade. Saiba Mais Pilates para Gestantes O pilates para gestantes é uma excelente opção para manter a mente e o corpo estimulados durante a gestação, criando uma rotina saudável para a mamãe e o bebê. Os exercícios do pilates ajudam no preparo da estrutura corporal da mulher em relação à sobrecarga que ocorre durante a gestação, fazendo com que o corpo se adapte à nova forma adquirida. Saiba Mais Pilates para Terceira Idade As pessoas da terceira idade estão buscando cada vez mais se manter ativas para cuidar da saúde. Os exercícios específicos podem ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável. Saiba Mais Galeria de Fotos Espaços Amplos, Aconchegantes e Modernos Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Jardim da Saúde Un. Vila Mascote Un. Vila Mascote Un. Vila Mascote Un. Vila Mascote AULA EXPERIMENTAL GRATUITA Dê o Primeiro Passo Para Melhorar Sua Qualidade de Vida. Agende uma Aula Experimental Gratuita! Agendar pelo WhatsApp 100 Clientes 6 Anos de Experiência 2 Unidades Instrutores Contamos com um Time de Instrutores Extremamente Capacitados para Atender ao seu Objetivo Amanda Duarte Fisioterapeuta Leonardo Barbosa Educador Físico Fernanda Eleutério Educadora Física Júlia Harumi Educadora Física Jorge Tean Educador Físico Karol Sousa Educadora Física Patrícia Garcia Educadora Física Marília Barboni Fisioterapeuta e Educadora Física Vitória Setta Educadora Física Camila Mendes Educadora Física Depoimentos Feedback O Studio é ótimo, equipamento excelente!!! Profissionais incríveis!!! Amo pilatear nesse ambiente alto astral! Adoro o Studio. Os professores são ótimos. Ótimos preços. Ótima localização. Maravilhoso!! Equipamento top e Profissional Excelente!!!! Indico muito!!! O Studio Rosana Meneghetti tem um espaço maravilhoso e muito aconchegante! Amo fazer pilates lá! Os professores são muito bons! Sensacional! Atendimento, equipamentos, equipe de professores, energia! Super recomendo! Ver mais

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Life Club Academia - Pq. São Lucas - - Fazer Checkin QUAL ATIVIDADE VOCÊ QUER PRATICAR?Conheça todasPraticar atividade... Life Club Academia - Pq. São Lucas - - Fazer Checkin QUAL ATIVIDADE VOCÊ QUER PRATICAR?Conheça todasPraticar atividade física Ter qualidade de vidaLife Club AcademiaTemos por objetivo proporcionar aos nossos clientes, uma ótima qualidade de vida, proporcionando momentos de bem estar e atividades físicas prazerosas bem como uma socialização e interatividade entre seus alunos.Sobre nós10anos de atividade+8000alunos+1200m²construídosNosas áreas de atividadesNataçãoGinásticaMusculaçãoPara todas as idadesA Life Club Academia tem atividades para todas as pessoas, desde as criancinhas até os nossos queridos sêniors. Nos preocupamos em disponibilizar atividades todos os dias e o dia todo para que você não arrume uma desculpa para não treinar. Além das atividades programadas, temos nossa área de musculação que está disponível o dia todo e todos os dias que estamos abertos. Venha nos conhecer e comece a treinar hoje mesmo. Atividades e HoráriosFaça seu cadastro!Clique no botão e preencha o formulário!Siga a Life Club AcademialifeclubsaolucasView Fev 1OpenOs Dumbbells também conhecidos como halteres, são pesos baratos, versáteis e fáceis de usar. Eles permitem criar uma variedade de exercícios que acabamos usando em muitos exercícios aqui na academia. Falando assim até parece que o dumbbell é um equipamento moderno, mas ele existe há mais de 2000 anos. Ele foi muito utilizado na Grécia antiga, no Oriente Médio e até na Índia. Mas, de onde vem esse nome estranho e engraçado? Afinal na língua inglesa, dumb = burro, pateta e bell = sino. A origem do nome foi dada por um poeta britânico em 1700, chamado Joseph Addison. Ele escreveu sobre a sua rotina de exercícios com halteres que, na verdade, eram sinos de igreja com badalos removidos para silenciá-los. Esses sinos foram chamados de "burros", daí o nome dumbbell que acabou ficando até os dias de hoje. ? #dumbbell #halteres #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #invasaolifeclubacademia #vempralife .lifeclubsaolucasView Jan 29OpenQuase todo mundo gosta de um café bem docinho, além de bolos e doces caseiros adoçados na medida certa. Mas o açúcar refinado não é a melhor opção para a saúde e o bem-estar. Para ficar branco e fino, ele passa por muita química. Esse processo ‘sequestra’ os nutrientes e faz muito mal ao acumular os elementos artificiais no corpo. ? Listamos pra você algumas alternativas mais saudáveis: ? • Alcaçuz: É o açúcar escolhido pela medicina chinesa para a maioria das suas fórmulas de fitoterapia. O doce é extraído de suas raízes. É encontrado em pó, muito prático para o dia a dia, e em xarope, ótimo para confeitaria. • Açucar mascavo: Apesar de ter tantas calorias quanto o açúcar refinado, o açúcar mascavo vem de uma das primeiras extrações da cana, o que significa que recebe muito menos processamento e perde muito pouco de seus nutrientes. É tão nutritivo quanto o açúcar orgânico. • Mel: Natural, um presente das abelhas para nós. Rico em vitaminas do complexo B, antifúngico, antibactericida e deixa um gostinho especial em tudo em que é colocado. ? #açucar #açucarrefinado #saude #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #vempralife #invasaolifeclubacademia .lifeclubsaolucasView Jan 27OpenQuem corre em parques, ruas e pistas dificilmente troca o ar livre pelo ambiente fechado. Entretanto, sabemos que na correria do dia a dia, a esteira tem a segurança e a praticidade que a rua às vezes não tem. Confira algumas dicas importantes para melhorar o seu desempenho na esteira. ? • A esteira deve estar em um local bem arejado para facilitar a transpiração e a circulação do ar. • Um breve aquecimento dos músculos com cerca de 5 minutos vai ajudar a evitar dores nas articulações. • É importante ter um ventilador próximo, uma toalha e uma garrafa de água ao lado para facilitar a evaporação do suor e impedir que a temperatura corporal suba muito. • Escutar uma música que você goste, ver um bom filme ou programa de TV, certamente ajudarão a passar o tempo. • Utilize tênis com menos amortecimento que o usado para treinos mais longos na rua. A esteira já tem amortecimento, por isso use um tênis baixo e leve. ? #lifeclub #lifeclubacademia #workout #academia #gym #invasaolifeclubacademia #vempralife .lifeclubsaolucasView Jan 25OpenQuer conhecer melhor o ambiente da Life sem compromisso? 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